Warum träumen Frauen von Äpfeln? Traumdeutung rote, grüne Äpfel. Grüne Äpfel: Vorteile für den Körper

Vorteile von grünen Äpfeln

Seit jeher liebten und verehrten die Menschen in Rus Äpfel. Sie wurden für immer in Volksmärchen verewigt und verliehen ihnen magische verjüngende Eigenschaften (die Geschichte von verjüngenden Äpfeln). Aber tatsächlich haben Äpfel so wunderbare Eigenschaften.

Wissenschaftler kennen die Vorteile von grünen Äpfeln und bezeugen, dass der regelmäßige Verzehr dieser wunderbaren Frucht unseren Körper jünger macht und unser Leben verlängert.

So wurde durch die Kräfte der Forscher herausgefunden, dass Äpfel Substanzen enthalten, die das Herz buchstäblich verjüngen und die Durchblutung verbessern.

Eine als "Epicatechin-Polyphenol" bekannte Substanz hält die Blutgefäße in einem guten elastischen Zustand, was das Risiko eines Herzinfarkts erheblich verringert.

Der Pflanzenstoff Quercetin ist ein wahrer Beschützer der Gehirnzellen. Ihm ist es zu verdanken, dass Äpfel dem Ausbruch der Alzheimer-Krankheit aktiv widerstehen können.

Darüber hinaus sind grüne Äpfel äußerst gesund und ideal für diejenigen, die überflüssige Pfunde verlieren möchten. Ein grüner Apfel enthält 2 Gramm. Glukose und 5,7 gr. Fruchtzucker. Eine solche Nährstoffzusammensetzung kann Ihnen helfen, das Hungergefühl schnell loszuwerden, und die notwendigen Elemente, die für den Aufbau neuer Zellen wichtig sind, verursachen während der Tage der Apfeldiät keine Stresssituation im Körper.

Unter allen anderen Apfelsorten sind es die grünen, die am wenigsten Zucker enthalten, weshalb sie in die normale Ernährung von Diabetikern aufgenommen werden. Darüber hinaus sind sie ein absolut hypoallergenes Produkt, und mit ihnen beginnt häufig die erste Fütterung von Säuglingen. Und die Säure, die in großen Mengen in einem grünen Apfel enthalten ist, ist großartig für Menschen mit.

Schöne starke Zähne ohne die Hilfe eines Zahnarztes sind fast ein Wunschtraum. Aber nicht für diejenigen, die die Vorteile von grünen Äpfeln kennen. Es stellt sich heraus, dass die Gesundheit der eigenen Zähne und des eigenen Zahnfleisches mit Hilfe von grünen Äpfeln erhalten werden kann. Harte Früchte mit geringem Zuckergehalt können die Durchblutung des Zahnfleisches aktivieren. Darüber hinaus reinigt und schützt der Verzehr von Äpfeln vor oder während einer Mahlzeit gleichzeitig den Mund. In diesem Fall erfolgt eine völlig natürliche und schmerzfreie Reinigung des Zahnschmelzes.

Grüne Äpfel in der Volksmedizin

• Verstopfung und Darmbeschwerden werden wie folgt behandelt: Nehmen Sie zwei mittelgroße grüne Äpfel und gießen Sie sie mit heißem Wasser (1/2 Tasse) und Milch (1 Tasse) auf. Diese Zusammensetzung muss 5-7 Minuten lang in Brand gesetzt werden. Nehmen Sie das fertige Produkt morgens auf nüchternen Magen ein. Sofort müssen Sie den gesamten Inhalt gleichzeitig trinken und essen.

Gute Ergebnisse lassen sich auch durch regelmäßigen Konsum erzielen (Backen mit Honig ist erlaubt).

• Mit Hilfe einer Abkochung der Schale eines grünen Apfels können Sie die Laryngitis schnell loswerden. Gemeint ist die Verwendung von Apfelschalen aus dem eigenen Garten. Als letzten Ausweg können Sie naturbelassene Äpfel auf Bauernhöfen kaufen (also von Omas auf den Märkten). Zubereitung: Einen Apfel gründlich waschen und schälen. Legen Sie die Haut in einen Behälter und fügen Sie 1 EL hinzu. Löffel Leinsamen, 2 Teelöffel Honig und füllen Sie den gesamten Inhalt mit Wasser (1 ½ Tassen). Für 10-15 Minuten sollte ein solcher Rohling in Flammen stehen. Anwendung: Fertigbrühe muss vor Gebrauch durch ein Sieb oder Gaze filtriert werden. Nehmen Sie das Arzneimittel bis zu 14 Tage lang ein, 1/3 der Menge dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Grüne Äpfel in der Kosmetik

Zusätzlich zu all den oben genannten unverzichtbaren Eigenschaften können die Vorteile von grünen Äpfeln in eine andere richtige Richtung gelenkt werden - Schönheit. Mit einem Sud aus der Schale grüner Äpfel können Sie die ersten Fältchen glätten und den Hautton erhöhen.

Zum Kochen benötigen Sie 50 gr. frisch geschälte Apfelschalen. Sie müssen etwa 10-15 Minuten in einem Glas Wasser gekocht werden, wonach der fertigen Brühe einige Orangenschalen hinzugefügt werden. Diese Zusammensetzung muss zwei Stunden lang an einem dunklen Ort aufbewahrt werden. Danach können sie verwendet werden. Anwendung: Zweimal täglich, morgens und abends, die Haut mit einem gebrauchsfertigen Aufguss abwischen.

Grüne Äpfel sind ein sehr nützliches und wertvolles Produkt, aber es ist ratsam, es zu verwenden, wenn es in unseren Breitengraden im Überfluss reift. Im Keller gelagerte Äpfel verlieren mit der Zeit nach und nach ihre Eigenschaften. Also rechtzeitig Vitamine eindecken, damit der Körper Viren und Infektionen für den Rest des Jahres ausreichend bekämpfen kann.

Warum von grünen Äpfeln träumen? Eine Nacht mit Äpfeln zu schlafen ist ein gutes Zeichen, egal welche Farbe sie hatten. Die grüne Farbe der Frucht zieht nicht nur Glück und Wohlstand an, sondern sagt etwas anderes voraus und symbolisiert es. Helfen Sie, das Problem der Traumbücher zu lösen.

Achten Sie auf die kleinen Dinge in Ihrem Schlaf. Es ist wichtig, dass der Apfel grün ist, aber auch andere Schlafnuancen werden wichtig sein. Aufwachen, die Vision analysieren, die wichtigsten Punkte hervorheben.

Was sagen Traumbücher?

Millers Traumbuch

Siehe grüne Äpfel- Gutes Zeichen. Wenn Sie verdorbenes Obst essen, dann sagt der Traum kleinere Probleme voraus. Reife Früchte gesehen die an einem Baum hängen, sprechen von wahr werdenden Hoffnungen. Wenn Äpfel hängen nur oben, dann denken Sie daran, dass Sie aufhören müssen zu träumen, nehmen Sie die Erfüllung eines Traums an.

Freuds Traumbuch

wenn du Ich musste einen reifen und saftigen Apfel essen, dann wissen Sie, dass Ihre Versuche, eine Beziehung mit der richtigen Person aufzubauen, nicht erfolgreich sein werden. Einen Apfelbaum mit grünen Äpfeln schütteln? Es braucht viel Mühe, um Ihrem Sexualpartner zu gefallen.

Wurmapfel- Verdacht auf Untreue des Auserwählten. Es gibt keinen Anlass zur Sorge.

Wangis Traumdeutung

Der Apfel symbolisiert Weisheit und Belohnung.. Wenn einen Apfelbaum mit grünen Äpfeln gepflückt, dann werden Sie bald den Wunsch haben, einen Gesprächspartner zu finden. Mit ihm kann man über das Wesen irdischer Phänomene sprechen, über den Sinn des Lebens.

Hast du einen grünen Apfel gegessen? Freuen Sie sich darauf, eine weise und erfahrene Person zu treffen oder kennenzulernen. Er wird dir sein Wissen und seine Weisheit geben, aber du musst freundlich zu ihm sein.

faule Äpfel prophezeien falsche Informationen erhalten. Wenn Sie nicht mit dem Kopf denken und Ihre Schritte berechnen, werden Sie viel verlieren. einen Apfel schneiden? Täusche dich nicht und lebe nicht in Träumen, bald musst du für alles bezahlen.

Traumdeutung von Nostradamus

Ich träumte von einem großen grünen Apfel? Die Dinge werden gut laufen und die Menschen werden Respekt zeigen. Einen faulen Apfel gesehen? Erwarten Sie ein Scheitern der Arbeit, die Sie begonnen haben. Wenn einen grünen Apfel gegessen dann machen Sie sich bereit, eine nette und attraktive Frau kennenzulernen. Sie wird dein Leben verändern.

Altes Traumbuch

Apfel gegessen? Denken Sie an Ihre Gesundheit. unreife Äpfel träume von schlechten Nachrichten. Wenn unter den guten Äpfeln faule waren, dann wissen Sie, dass Ihre Probleme und Probleme von einem geliebten Menschen stammen.

Traumdeutung des 20. Jahrhunderts

grüne Äpfel symbolisieren die Geduld, die erforderlich ist, um erfolgreich zu sein. Warten Sie einbisschen.

Zigeuner-Traumbuch

grüne Früchte In einem Traum sprechen sie über Unbeständigkeit in der Freundschaft.

Was für ein Apfel! Es

Voll von reifem Grün

So frisch und so duftend

So rötlich, golden.

Die häufigste Frucht auf der Erde ist das Symbol der verbotenen Liebe - ein Apfel. Um ihn ranken sich Legenden und Märchen. Neben all seinen wohltuenden Eigenschaften und Qualitäten hat es ein helles, frisches Aroma. Parfümeure mochten besonders den Duft eines grünen Apfels. Dieser Duft kann tonisieren und beleben. In grünen Äpfeln gibt es Zerbrechlichkeit und eine leichte Kälte. Solche Parfums sind wie eine Sommerbrise: gleich leicht, berauschend, würzig.

Aroma Donna Karan "Grüner Apfel"

Die Leichtigkeit und Luftigkeit des Duftes einer magischen Frucht ist nur mit dem Flattern eines bunten Schmetterlings zu vergleichen. Nach ihm bleibt eine Spur mysteriöser Verführung. Das bekannteste ist das Parfüm von Letual. Spirituosen "Green Apple" dieser Firma werden in der Version DKNY Be Delicious erstellt. Dies ist ein sehr weicher und weiblicher Duft für diejenigen, die in großen Städten leben. Noten von frischem Apfel verflechten sich sanft mit einem Hauch von harzigem Holz. Diese Komposition, die die Liebe von Millionen von Frauen in verschiedenen Teilen der Welt gewonnen hat, wurde vom Parfümeur Maurice Rousel kreiert.

Das Jahr der Veröffentlichung des Parfüms von "Letoile" war 2004. Die Flasche dieses Parfüms selbst sieht aus wie eine grüne Frucht. Die Nuance von Apfelsaft ist die Hauptfarbe des DKNY-Parfums. Dazu gesellen sich dezente Noten von Magnolie, Königsrose, Maiglöckchen, Veilchen. Dieses Bouquet wird durch einen leicht bitteren Nachgeschmack von Grapefruit gewürzt. Der originelle Flakon dieses Eau de Parfums ist für viele Damen zur Schminktischdekoration geworden.

Parfüm Donna Karan "Green Apple" ist für den täglichen Gebrauch geeignet. Sie werden von Studenten, Büroangestellten und nur Gesprächspartnern bei einem freundlichen Treffen genutzt. Der Preis für das Parfüm DKNY "Green Apple" ist ziemlich demokratisch - etwa 3500 Rubel pro 100 ml. Eine süße und saubere Komposition erfrischt auch an heißen Sommertagen.

Parfüm Nina Ritchie "Grüner Apfel"

Erwähnenswert ist ein weiterer großartiger Duft. Viele Menschen kennen das Symbol für Schönheit und Anmut - die großartige Italienerin Nina Richi. Sie war es, die das Modehaus in Frankreich eröffnete, wo Kleidung, schöne Accessoires und unübertroffene Parfums entwickelt werden. Jetzt wird unter den vielen verschiedenen Parfums dieser Marke der Duft Nina Ricci Plain hergestellt, dessen Herznote ein grüner Apfel ist. Dieses Parfüm ist ein echtes Märchen für junge Mädchen. Es wurde 2009 von Olivier Cresp kreiert und er widmete das Parfüm Nina Richie selbst.

Der Auftakt dieses zitronig-blumigen Parfums ist sehr verführerisch. Im Jahr 2013 veröffentlichte die Marke das Parfüm Nina L "Eau. Die Kopfnoten dieses Parfüms waren die Aromen von grünem Apfel, Grapefruit, Mandarine, Neroli. Es gibt auch leichte Noten von Kirsche, Gardenie. Parfüm Nina Richie "Green Apple" ist nicht nur gut, sondern vorbildlich.Dieser Duft ist einfach fabelhaft, passend für junge Prinzessinnen.Viele Mädchen können ihn nicht einatmen und vergleichen ihn mit einer Kirsche, die in einem Strahl aus klarem Eiswasser schwimmt.

Aire Sinnlicher Duft für Frauen

2012 gab es eine Neuheit von Loewe - Aire Sensual. Dieses Parfüm hat einen blumigeren Geruch, aber es steckt immer noch ein grüner Apfel drin. Es ist vorzuziehen, es tagsüber zu verwenden. In der Kopfnote sind Aromen von Zitrusfrüchten, Mandarine zu erkennen, in der Herznote Maiglöckchen, Jasmin, weiße Freesie. Im Herzen des Parfüms - die Gerüche von Moschus, Zeder, Bernstein, Vetiver. Seit 10 Jahren verbreitet sich die Marke Loewe auf dem russischen Markt.

Dieses Parfüm mit dem Duft eines grünen Apfels war wirklich einer Frau gewidmet. Tatsächlich ist dies eine aktualisierte Version des Aire Sensual-Parfüms, das bereits 1985 veröffentlicht wurde. Ersterer zeichnete sich durch eine sehr komplexe Komposition aus, die durch ein zartes, luftiges, sinnlicheres Bouquet ersetzt wurde. Carmen Coreya selbst (eine berühmte spanische Ballerina), die das Gesicht des Parfums ist, kam zur Premiere des Parfums in Russland. Sie spielte auch in einem Werbespot für diese Parfums mit. Mit ihrem Tanz konnte sie den ganzen Charme dieses göttlichen Duftes mit grünem Apfel vermitteln. Funken einer grünen Frucht verleihen ihrer Herrin wahre sanfte Glückseligkeit, die nach Mandarine, Jasmin, Freesie und böhmischem Bernstein riecht. Der Duft ist für feinsinnige Naturen gedacht, verleiht ihnen Adel und Selbstbewusstsein.

Noten von grünem Apfel in Boss Orange

2009 wurde der Damenduft Boss Orange aktualisiert. Die Familie der aromatischen Parfums sind blumige und fruchtige Düfte. Die Kopfnote ist grüner Apfel. Die Herzlinie enthält Noten von weißen Blumen. Beim Öffnen des Aromas sind Vanille, Sandelholz und Olivenholz, Crème Brûlée zu spüren. Es passt zu leichten, verspielten, optimistischen und temperamentvollen Mädchen.

Eine besondere Würze der Komposition verleiht ein grüner Apfel. Parfüm Boss Orange hat eine besondere Wärme und Süße. Vanille im Aroma ist erhebend, Crème Brûlée schenkt Gourmet-Glück. Es ist perfekt für einen unbeschwerten Urlaub, vermittelt Leichtigkeit und Spaß.

Body Tender Summer Day Parfüm

2013 brachte Burberry Body Tender auf den Markt, einen Damenduft, der einen grünen Apfel enthält. Sehr subtil enthüllt es Noten von Pfirsich, Absinth, Zitrone, Wermut. Die Herzlinie ist Rose, grüner Tee, Jasmin. Viele sind berührt von der Präsenz von Kaschmirholz, Moschus, Vanille und Amber im Aroma. Sie verleihen dem Parfum einen schicken, trägen Geruch. Anfangs wirkt er verspielt und sanft.

Eine Flasche Body Tender Parfüm riecht nach der Energie Londons. Gleichzeitig verleihen Amber und Moschus dem Parfüm Weiblichkeit und Sexualität. Die Flasche hat eine zylindrische Form mit einem sechseckigen Querschnitt.

Grüner Apfelduft in Halloween Blue Drop

Kürzlich wurde eine Neuheit des ambitionierten spanischen Modehauses Jesus Del Pozo mit dem Duft eines grünen Apfels, genannt Halloween Blue Drop, herausgebracht. Seine Zusammensetzung umfasst grünen Apfel, Zitrusfrüchte, Lavendel. Die Herzlinie enthält Jasmin und Veilchen. Alle wunderbaren Traditionen sind in dieser Marke enthalten. Es ist sehr geeignet für verträumte junge Damen, die den blauen Himmel bewundern.

Der Schöpfer dieses wunderbaren grünen Apfelduftes ist Hamid Merati-Kashani. Er richtete seine Komposition an jene Damen, denen Zeit und Raum egal sind. Das Mädchen, das dieses Parfüm verwendet, lebt nur in Träumen, sie ist eine verträumte und wolkenfliegende Natur. Der Flakon dieses Parfüms ist mattblau.

Preise für grüne Apfeldüfte

Viele wählen ihre Kosmetik, Parfums, Accessoires in "Letoile". Der Preis für Parfüm "Green Apple" DKNY - 3500 Rubel pro 100 ml. Das Gute an dieser Marke ist, dass Sie einen Parfüm-Sampler kaufen können. Eine Miniaturflasche mit 7 ml kostet 700 Rubel. Es wird auch eine Körperlotion mit diesem Duft hergestellt, der Preis dafür beträgt etwa 1600 Rubel. Auch in "Letoile" können Sie ein Geschenkset mit Eau de Parfum und Körperlotion (1900 Rubel) kaufen.

Der Preis für Nina Ricci Parfum "Green Apple" liegt zwischen 1000 und 1200 Rubel pro 80 ml. Sehr oft können sie im Rahmen von Werbeaktionen oder Sonderangeboten erworben werden. Sie können dieses Parfüm auch in Online-Shops bestellen.

Der Apfel ist eine der häufigsten und beliebtesten Obstsorten der Welt. Es gibt eine große Vielfalt an Apfelbaumsorten, die unter verschiedenen klimatischen Bedingungen wachsen und Früchte tragen können. Grüne Äpfel sind die Früchte der Sorte Grani Smith oder Semerenko. Grüne Apfelsorten sind hypoallergen, das heißt, sie enthalten keinen Farbstoff Pektin. Sie enthalten auch weniger Zucker, weshalb sie von Menschen geschätzt werden, die versuchen, Gewicht zu verlieren oder eine Diät zu machen. Aber in Bezug auf den Gehalt an Ascorbinsäure umgehen grüne Äpfel ihre roten Pendants. Damit Sie noch mehr über den Kaloriengehalt des grünen Apfels, die vorteilhaften Eigenschaften, die chemische Zusammensetzung und die damit behandelten Krankheiten erfahren, sind wir bei den Herausgebern der Website www ..

Was sind die Vorteile von grünen Äpfeln?

Nun, zumindest die Tatsache, dass ein grüner Apfel selbst die chronischste chronische Gastritis heilen kann. Dazu müssen Sie es nur schälen und auf einer groben Reibe reiben. Danach sollte der Brei sofort auf nüchternen Magen gegessen werden und weitere 5 Stunden nichts gegessen werden. Und so weiter bis zur vollständigen Genesung.

Übrigens glauben die Menschen in Großbritannien immer noch, dass sie Ärzte arbeitslos machen können, wenn sie 1-2 Äpfel am Tag essen. Aber aus irgendeinem Grund ist es unmöglich, sie jeden Tag zu essen ... Nun, diese Aussage ist nicht schwer zu überprüfen, Hauptsache, Sie werden nicht von einer anderen ansteckenden Krankheit der Menschheit überwältigt - Faulheit. Schließlich führt Faulheit zu einer sitzenden Lebensweise und Fettleibigkeit. Da wir zum Thema Gewichtsverlust gekommen sind, möchte ich sagen, dass ein grüner Apfel den gleichen Kaloriengehalt hat wie jeder andere. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass seine Farbe diesen Indikator nicht wesentlich beeinflusst. Ein durchschnittlicher grüner Apfel mit einem Gewicht von 154 Gramm enthält also etwa 80 Kalorien, was ziemlich viel ist. Ein so niedriger Energiewert der Frucht ist darauf zurückzuführen, dass sie praktisch kein Fett enthält - 0,3 g. Außerdem enthält ein grüner Apfel kein Eiweiß, sondern Kohlenhydrate - 22 g pro 154 Gramm. Der Rest des Produkts besteht aus Wasser, Mineralien, insbesondere Natrium. Aus diesem Grund enthält die gleiche Masse getrockneter Äpfel 5-mal mehr Kalorien. Entgegen der landläufigen Meinung enthält ein grüner Apfel nicht viel Vitamin C, außerdem wird seine Menge am Ende seiner Haltbarkeit um mehr als die Hälfte reduziert.

Die vorteilhaften Eigenschaften von grünen Äpfeln sind größtenteils auf den Gehalt an Ballaststoffen zurückzuführen - Ballaststoffe, die dazu beitragen, schädliche Substanzen (Karzinogene, Toxine, überschüssige Fette und Kohlenhydrate) aus dem Körper zu entfernen. Dies ist die Vorbeugung vieler Krankheiten, wie zum Beispiel:

Typ 2 Diabetes;
Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
Tumore.

In Bezug auf den Glauben der Briten an die Kraft von Äpfeln stelle ich fest, dass Ärzte empfehlen, bis zu 300 Gramm verschiedener Früchte pro Tag zu essen, ohne sich auf Äpfel zu beziehen, aber grüne Äpfel können in diesem Sinne eine ausgezeichnete Wahl sein.

Natürlich haben grüne Sorten (Antonovka, Semirenko, Granny Smith) ihre eigenen Eigenschaften.

Im Gegensatz zu seinen roten Pendants gilt der grüne Apfel als hypoallergenes Produkt, was sehr wichtig für Menschen ist, die an einer Unverträglichkeit gegenüber anderen Früchten wie Zitrusfrüchten leiden.

Für Patienten mit Diabetes können solche Äpfel auch aufgrund ihres geringeren Gehalts an schnell verdaulichen Zuckern gewählt werden.

Außerdem trägt der Verzehr dieser kalorienarmen Vertreter der Pflanzenwelt zur Gewichtsabnahme bei, was jetzt, am Vorabend des Sommers, besonders wichtig ist für diejenigen, die ihrer Figur folgen und danach streben, in Form zu sein.

Aber es ist wichtig, dass sie verstehen, dass der geringe Kaloriengehalt von grünen Äpfeln an sich erheblich steigen kann, wenn Sie sie zum Kochen verwenden:

Backwaren wie Apfelkuchen oder Strudel;
Konfitüre, Marmelade, Konfitüre;
Kompott mit Zuckerzusatz;
Kiel;
Apfelwein;

Daher können wir sagen, dass je weniger Zucker und Fett Sie grünen Äpfeln während des Kochvorgangs hinzufügen, desto besser wird dieses Gericht für Sie und Ihre Figur sein.

Ein separates Gespräch erfordert die Verwendung von Apfelsaft, auch aus grünen Äpfeln. Tatsache ist, dass beim Auspressen des Saftes genau die Ballaststoffe zerstört werden, die die Grundlage für die wohltuenden Eigenschaften dieser Frucht bestimmen. Wenn Sie sich trotzdem für ein Glas Saft entscheiden, dann lieber frisch gepresst, er hat mehr nützliche Vitamine und Mineralstoffe und es gibt keinen zugesetzten Zucker, der so oft in abgepackten Säften zu finden ist.

Am nützlichsten sind natürlich frische grüne Äpfel. Gesunde Kochmethoden, die Ihrer Gesundheit nicht schaden, sind beispielsweise Salate, Saucen, Desserts ohne Zuckerzusatz. Als Gewürz, das perfekt mit einem Apfel harmoniert, wird es Zimt geben. Mit Zimt, Nüssen, etwas Honig backt man einen grünen Apfel und bekommt ein wunderbares, leckeres Dessert, das einen viel geringeren Kaloriengehalt hat als das kleinste Stück Apfelkuchen. Darüber hinaus kann Äpfeln fettarmer Hüttenkäse zugesetzt werden, der einen bestimmten Anteil des für unseren Körper notwendigen Proteins liefert.

Zeigen Sie Ihre Fantasie, und solche für uns üblichen grünen Äpfel werden mit leuchtenden Geschmacksfarben funkeln!

Nährstoffe
Wasser 83–87,5 g
Proteine ​​0,4 g
Fette 0,2-0,4 g
- Gesättigte Fettsäuren 0,1-0,2 g
- Ungesättigte Fettsäuren 0,1-0,2 g
Kohlenhydrate 9,8-11,8 g
- Monosaccharide und Disaccharide 9 g
- Ballaststoffe (Ballaststoffe) 0,6-1,8 g
- Stärke 0,8 g
- Pektin 1 g
- Organische Säuren 0,8 g
- Asche 0,5-0,8 g

Vitamine:
A 0,02-0,05 mg
B1 (Thiamin) 0,01-0,03 mg
B2 (Riboflavin) 0,01-0,03 mg
B3 (Niacin oder Vitamin PP) 0,23-0,4 mg
B5 (Pantothensäure, Calciumpantothenat) 0,07 mg
B6 (Pyridoxin) 0,08 mg
B9 (Folsäure) 1,6-2,0 mcg
C (Ascorbinsäure) 10,0 mg
E 0,2-0,6 mg
H (Biotin) 0,3 µg
K (Phyllochinon) 2,2 mcg

Makronährstoffe:
Kalium 278 mg
Kalzium 16 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 26 mg
Schwefel 5 mg
Phosphor 11mg
Chlor 2mg

Spurenelemente:
Eisen 2,2 mg
Aluminium 110 mcg
Bor 245 mcg
Vanadium 4 mcg
Jod 2 mcg
Kobalt 1 µg
Mangan 47 mcg
Kupfer 110 mcg
Molybdän 6 mcg
Nickel 17 mcg
Rubidium 63 mcg
Fluor 8 mcg
Chrom 4 mcg
Zink 150 mcg

Interessant zu wissen!

Interessanterweise hat Thailand seinen eigenen grünen Apfel – es ist eine Guave. Es ist eine Frucht mit ungleichmäßiger Haut, die in Aussehen und Größe einem großen Apfel ähnelt. Guave hat krampflösende, antimikrobielle, bakterizide und adstringierende Wirkungen. Der Guavenbaum trägt gut Früchte - er gibt eine Haupternte unter 100 kg und auch bis zu 4 Nebenfrüchte. Aber wir werden das nächste Mal ausführlicher über Guave sprechen.