Feigen – wohltuende Eigenschaften und Schaden. Die Verwendung von Feigen zur Behandlung von Frauenkrankheiten, Husten und Schwangerschaft

In der Bibel erwähnt. Die ersten Menschen, Adam und Eva, bedeckten sich mit Feigenbaumblättern. Feigenfrüchte sind ein Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen. Die reichhaltige chemische Zusammensetzung der Weinbeeren, wie getrocknete Feigen genannt werden, wirkt sich positiv auf viele Prozesse im menschlichen Körper aus. Besonders nützlich ist die Beere für Frauen.

Sehr oft verlieren viele Früchte beim Trocknen ihre wohltuenden Eigenschaften. Dies gilt jedoch nicht für Feigen. Der Nährwert der Beere erhöht sich nach dem Trocknen; nicht umsonst aßen Soldaten sie während der Feldzüge Alexanders des Großen. Ja, und frische Feigen sind schwer haltbar, deshalb ist es besser, sie zu trocknen. Bis zur neuen Ernte können Sie ein ganzes Jahr lang Trockenfrüchte genießen.

Zusammensetzung und Vorteile für Frauen

Die getrockneten Früchte des Feigenbaums oder der Feige enthalten viele Vitamine. Die Früchte sind besonders reich an Vitamin A und Folsäure, sie enthalten etwas weniger Vitamin E. Unter den Mineralstoffen enthalten Feigen ausreichend Magnesium, Eisen, Phosphor und fast so viel Kalium wie Nüsse. Weinbeeren werden wegen ihres hohen Gehalts – etwa 70 Prozent – ​​an Glukose und Saccharose geschätzt. Pektin in Feigen erhöht den Nährwert von Früchten und kann den Stoffwechsel normalisieren.

Getrocknete Beeren sind besonders wohltuend für den weiblichen Körper:

1. Der Verzehr einiger Feigen trägt dazu bei, an kritischen Tagen das Gleichgewicht der chemischen Elemente aufrechtzuerhalten. Da sie Cumarin enthalten, wird das Blut verdünnt und der Zustand der Frau gelindert.
2. Anämie ist eine der häufigsten Erkrankungen von Frauen während der Schwangerschaft. Es ist der Verzehr von getrockneten Feigen, der die Blutzusammensetzung verbessert.
3. Zu den Eigenschaften von Weinbeeren gehört die Stimulierung des Laktationsprozesses, sodass sie während der Fütterungszeit zwei bis drei Stück pro Tag essen. Übermäßiger Genuss kann sich negativ auf das Verdauungssystem des Kindes auswirken.
4. Für diejenigen, die unter erhöhtem Körpergewicht leiden, ist die Weinbeere der beste Helfer beim Abnehmen. Wenn Sie Feigen in Ihre Ernährung aufnehmen, werden Sie schnell satt und können Süßigkeiten und Bonbons von der Speisekarte streichen. Feigenbeeren können problemlos während eines Snacks ersetzt werden.
5. Um den Körper von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen, verwenden Frauen getrocknete Feigenbaumfrüchte. Sie enthalten so viele Ballaststoffe, dass bereits nach dem Verzehr von zwei Beeren pro Tag der Bedarf daran verschwindet. Und die Ballaststoffe der Beeren lindern Verstopfung und verbessern den Stoffwechsel.
6. Besonders schwerwiegend sind die Symptome von Krampfadern bei Frauen. Getrocknete Feigen gleichen den Kaliummangel im Körper aus und lindern Schwellungen und Krämpfe in der Wadenmuskulatur.
7. Feigen helfen bei Erkältungen und Halsschmerzen. Zum Gurgeln werden mit Milch angereicherte getrocknete Feigen verwendet.
8. Das Fruchtfleisch getrockneter Feigen enthält viele Samen. In zerkleinerter Form wird es als Peeling verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Gesicht zu verjüngen.

Die positive Wirkung von Feigenbaumfrüchten auf den weiblichen Körper wurde von Avicenna beschrieben.

Doch manche Frauen müssen auf Feigen-Delikatessen verzichten, wenn sie an einer akuten Form eines Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwürs leiden. Die in der Frucht enthaltene Oxalsäure reizt die Wände des Verdauungstrakts und verstärkt die Schmerzen.

Es ist verboten, getrocknete Feigen zu essen, wenn Sie an einer Pankreatitis leiden.

Eine große Menge an Glukose verhindert, dass Diabetiker Feigen genießen können. Obwohl Feigenfrüchte keine ätherischen Öle enthalten, sollten Allergiker Feigenbeeren mit Vorsicht in ihre Ernährung aufnehmen.

Unabhängig davon, welche Vorteile die Feigenbaumbeere dem Körper einer Frau bringt, ist beim Verzehr auf Mäßigung zu achten.

Da Feigen nur in warmen Ländern wachsen, gelangen die Früchte innerhalb kurzer Zeit frisch in die Handelskette: entweder im Juli oder September. Die Reife der Beere wird durch die Öffnung der Frucht von unten in vier Teile bestimmt. Das Trocknen der Früchte erfolgt unter einem Vordach, wo sie gut belüftet sind. Es wird nicht empfohlen, Feigen vor dem Trocknen zu waschen.

Schon der Name der Beere lässt vermuten, dass sie wie neuer Wein gären kann. Sie können dies vermeiden, indem Sie die Früchte für ein oder zwei Sekunden in kochenden Sirup tauchen. Jetzt müssen sie nur noch auf Gestellen ausgelegt und an einem gut belüfteten Ort aufgestellt werden. Nach einer Woche Trocknung werden die Beeren flachgedrückt, an einem Faden aufgereiht und in die Sonne gehängt. Manche Leute legen den Beerenstrauß über das eingeschaltete Gas oder stellen ihn in den Ofen. Nach dem Trocknen werden die Früchte in eine Papiertüte gelegt und in einem Schrank aufbewahrt.

Es gibt auch folgende Möglichkeiten, Feigen aufzubewahren:

• Die dunkle Feigensorte wird getrocknet und in verschlossenen Beuteln in den Gefrierschrank gestellt.
• Die Marmelade wird zubereitet, indem die Beeren zusammen mit der Zitrone durch einen Fleischwolf gegeben werden. Nachdem Sie der vorbereiteten Masse Zucker hinzugefügt haben, kochen Sie bei schwacher Hitze zwanzig bis vierzig Minuten lang. Die Marmelade wird in Gläsern aufbewahrt. Pro Kilogramm Beeren nehmen Sie 700 Gramm Zucker.
• Wein wird aus getrockneten Feigen unter Zusatz einiger Blaubeeren hergestellt. Ein Kilogramm Feigen wird mit zehn Liter warmem Wasser übergossen und zehn Tage lang an einem dunklen Ort aufbewahrt.

Bei allen Arten der Lagerung von Weinbeeren können Sie sich lange an den wohltuenden Eigenschaften erfreuen.

Weitere Informationen finden Sie im Video:

Welche Frucht kann als die gesündeste bezeichnet werden? Vielleicht ein Apfel oder eine Banane? Feigen gelten als die gesündeste Frucht. Diese saftige Frucht wird oft für medizinische Zwecke verwendet.

Die Feige selbst ist die grüne Frucht des Feigenbaums. Die Bibel sagt viel über ihn. Nur dort heißt die Frucht nicht Feige, sondern Feige. Heutzutage wird diese Frucht oft getrocknet verkauft. Warum passiert das? Denn in ihrer natürlichen Form vertragen Feigenbaumfrüchte Transport und Lagerung nicht gut.

Die Zusammensetzung der Frucht zeigt, wie gesund diese Frucht ist. Es gibt Früchte in verschiedenen Farben. Bekannt sind weiße und schwarze Feigen. Schwarze Früchte sind reich an Ballaststoffen und verbessern daher die Funktion des Magen-Darm-Trakts. Betrachten wir andere vorteilhafte Eigenschaften von getrockneten Feigen:

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Achten wir auf die Zusammensetzung der Trockenfrüchte. Die chemische Zusammensetzung der Trockenfrüchte wird also durch die folgende Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen repräsentiert:

Der Vitamin-Mineral-Komplex getrockneter Feigen unterscheidet sich praktisch nicht vom Vitamin-Mineral-Komplex natürlicher Feigen. Alle oben genannten Mineralien und Vitamine sind für das volle Funktionieren des menschlichen Körpers notwendig. In der getrockneten Variante ist eine kleine Menge Wasser enthalten.

Der Kaloriengehalt von getrockneten Feigen ist viel höher als der Kaloriengehalt der Frucht in ihrer natürlichen Form. Der Anstieg des Kaloriengehalts erfolgt aufgrund von Änderungen im Verhältnis der Feigenbestandteile zum Zeitpunkt des Trocknens. Also, Proteine ​​steigen um 5 %. Der Kohlenhydratgehalt eines getrockneten Feigenbaums kann bis zu 70 % betragen. Wenn Sie das wissen, sollten Sie sich nicht zu sehr von getrockneten Feigen hinreißen lassen. Vor allem für diejenigen, die in Form bleiben wollen. Das Naturprodukt ist kalorienärmer, daher wirkt sich sein Verzehr nicht so stark auf die Figur aus.

Obst essen

Vorteile für Männer

Für den männlichen Körper gelten Feigen als eine sehr gesunde Frucht. Seine Verwendung hilft Männern bei der Bekämpfung von Erkrankungen der Geschlechtsorgane. Solche Krankheiten sind Prostatitis und männliche Potenz. Darüber hinaus hilft ein Mann seinem Körper durch den Verzehr eines solchen Produkts:

Rezept für Tinktur

Für medizinische Zwecke wird der Verzehr von Feigen auf folgende Weise empfohlen. Übergießen Sie mehrere Früchte (ca. fünf Stück) mit einem Glas heißem Wasser. Lassen Sie die Früchte anschließend eine Weile ziehen. Sie sollten das Getränk trinken zweimal am Tag für einen Monat. Nach der angegebenen Zeit kann der Kurs bei Bedarf wiederholt werden. In diesem Fall empfiehlt es sich, die Tinktureinnahme nach 2 oder sogar 3 Wochen zu wiederholen.

Für den weiblichen Körper

Der Verzehr von Feigenbaumfrüchten bringt dem weiblichen Körper nicht weniger Vorteile. Die heilenden Eigenschaften dieser Frucht wirken sich positiv auf die Gesundheit einer Frau während der Menstruation aus. Mit einer reichhaltigen Vitaminvielfalt und Mineralien helfen Feigen dem weiblichen Körper bei der Bewältigung einer Reihe von Krankheiten:

Frauen, die eine Schwangerschaft planen, wird häufig empfohlen, es in ihre Ernährung aufzunehmen. Es wird jedoch empfohlen, Feigenbäume während der Schwangerschaft zu essen. Es wirkt sich positiv auf die intrauterine Entwicklung des Fötus aus. Gleichzeitig ist es sehr wichtig, Feigenfrüchte in Maßen zu verzehren. Besonders für diejenigen, die an Diabetes leiden. Während der Schwangerschaft hilft der Feigenbaum der Mutter:

Sie können Feigenbäume nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Stillzeit Ihres Babys in Ihre Ernährung aufnehmen. . Die Hauptvorteile der Frucht beim Stillen ist wie folgt:

In der Ernährung von Kindern

Im ersten Lebensjahr Spezialisten Es wird nicht empfohlen, diese Frucht Kindern zu geben. Allerdings ist es auch im späteren Alter notwendig, dem Feigenkind kleine Portionen zu geben. Trockenfrüchte, darunter auch der Feigenbaum, enthalten einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten, die der Gesundheit des Kindes schaden können.

Die Vorteile von Feigen für kleine Kinder sind wie folgt:

Kinder können sowohl mit getrockneten als auch mit frischen Feigen verwöhnt werden. Die Hauptsache ist, vorsichtig zu sein und zu bedenken, dass Kindern empfohlen wird, es in Maßen zu konsumieren.

Verbrauchsregeln

Getrocknete Feigen werden in unterschiedlichen Formen und Qualitäten verzehrt. Manche Leute bevorzugen diese Frucht wie ein köstliches und gesundes Dessert. Getrockneter Feigenbaum stillt den Hunger recht gut. Andere bevorzugen getrocknete Feigen als kreativen Snack bestehend aus Feigen und Weichkäse.

Feigen können zu Fleischgerichten hinzugefügt werden. Manche Leute machen daraus Marmelade. Es kann ein angenehmer Genuss zum Tee sein, aber es kann einer Person mit ernsthaften Problemen und Entzündungen des Magen-Darm-Trakts schaden. Dennoch sollte man sich von dieser Frucht nicht zu sehr hinreißen lassen. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei Früchte pro Tag zu essen. Die Früchte können einen Monat lang verzehrt werden. Als nächstes müssen Sie Ihrem Körper eine Pause von dieser süßen Frucht gönnen. Übermäßiger und langfristiger Gebrauch kann Ihrer Gesundheit erheblich schaden. Es ist bekannt, dass der Feigenbaum blutverdünnende Eigenschaften hat.

Schaden und Kontraindikationen

Obwohl diese süße Frucht nützliche Vitamine und Mikroelemente enthält, kann dieses Produkt nicht von jedem konsumiert werden. Bei folgenden Gesundheitsproblemen ist davon abzuraten:

Obstauswahl und Lagerung

Achten Sie bei der Auswahl zunächst auf das Aussehen. Die Früchte sollten keine Beschädigungen oder Dellen aufweisen. Frisches Obst hat einen Weingeschmack. Sie sind typischerweise in den Farben Lila, Gelb oder Blau erhältlich. Trockenfrüchte haben eine gelbe Farbe. Wenn die Oberfläche der Frucht zu rutschig ist und sich zu weich anfühlt, wissen Sie, dass die Feige verdorben ist. Dies sollte nicht gewählt werden.

Die Regeln für die Lagerung von frischem und getrocknetem Obst unterscheiden sich geringfügig. Die Haltbarkeit frischer Feigen beträgt bei Zimmertemperatur mehrere Stunden und im Kühlschrank maximal drei Tage. Im Kühlschrank sollten die Früchte in einem Glas aufbewahrt werden.

Trockenfrüchte haben keine bestimmte Haltbarkeitsdauer. Die Hauptsache ist, dass getrocknete Feigen auch im Winter vor Feuchtigkeit geschützt werden.

Viele Menschen kennen den Namen Feige, aber nicht jeder weiß, dass dies nicht der einzige Name für diese Pflanze ist. Feigenbaum, Feigenbaum, Weinbeere, Feige oder einfach nur Feige – so viele Namen hat diese Nutzpflanze.

Es ist kein Zufall, dass Feigen Weinbeeren genannt werden. Tatsache ist, dass Feigen, die auf einem Zweig reifen, unter dem Einfluss der Sonne zu gären beginnen und sich in echten Wein verwandeln.

Feigen gelten als so alte Pflanzenkultur, dass sie in der Bibel erwähnt werden: Es war das Blatt des Feigenbaums, mit dem Adam und Eva bedeckten, die aus dem Paradies vertrieben wurden, und Christus, der keine Frucht darauf fand, verfluchte ihnen. Und jetzt genießen wir es, diese saftigen und süßen Früchte zu essen, die übrigens eine kulinarische Delikatesse sind. Es ist erwähnenswert, dass frische Feigen ein ziemlich verderbliches Produkt sind. Deshalb genießen viele Menschen lieber den delikaten Geschmack getrockneter Feigen, die die gesamte Energie des Sonnenlichts absorbiert haben.

Verbindung

Feigen sind in jeder Form nützlich: als Trockenfrüchte, in Dosen und frisch. Gleichzeitig interessiert viele die Frage, ob getrocknete Feigen ihre wohltuenden Eigenschaften verlieren. Wir antworten: Es verliert nicht, aber es unterscheidet sich von frischen Früchten im Zuckergehalt – in frischen Früchten beträgt der Zuckergehalt etwa 24 %, in getrockneten Früchten etwa 37 %.

Die Vorteile von Feigen ergeben sich aus ihrer erstaunlichen chemischen Zusammensetzung – Pektin, Vitamine, organische Säuren. Feigenfrüchte enthalten für den Körper wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium.

12 gesundheitliche Vorteile von Feigen

Feigenfrüchte haben nicht nur einen hellen Geschmack, sondern weisen auch medizinische Eigenschaften auf. Und wenn Sie die Vor- und Nachteile von Feigen kennen, können Sie dieses Produkt mit maximalem Gesundheitsnutzen verwenden.

Die Gesundheit von Feigen wird natürlich durch das Vorhandensein eines reichhaltigen Vitamin- und Mineralstoffkomplexes bestimmt. Wenn Sie jeden Tag ein paar Feigen essen, können Sie den Mangel an einer ganzen Reihe nützlicher Substanzen in Ihrem Körper für immer vergessen. Daher sind Feigen besonders für Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem von Vorteil.

Der regelmäßige Verzehr von Feigenfrüchten wirkt sich positiv auf die Funktion der Organe und Systeme des menschlichen Körpers aus.

Durch eine große Menge an Magnesium und Kalium können Feigen die Herzfunktion normalisieren, indem sie den normalen Blutdruck aufrechterhalten, die Blutgerinnung reduzieren und das Risiko von Thrombosen und Tachykardie verringern. Dank der in Feigen enthaltenen Stoffe Ficin und Pektin wird das Blut verdünnt, die Resorption von Cholesterin-Plaques erfolgt schneller und somit sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt und Schlaganfall zu erleiden.

1. Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems.

Getrocknete Feigen haben schleimlösende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Asthma bronchiale, Husten, Halsschmerzen, Lungenentzündung und Keuchhusten eingesetzt werden. Nur in diesem Fall ist es effektiver, Feigen in Form eines Brei mit warmer Milch zu verzehren.

Der in Feigen enthaltene Stoff Cumarin ist in der Lage, Prostata-, Brust- und Dickdarmkrebs zu entwickeln. Und Benzaldehyd, das auch in Feigen vorkommt, blockiert die Entwicklung von Tumorzellen vollständig.

2. Anti-Stress-Eigenschaften.

   Tryptophan und andere organische Säuren der Feige helfen, die Stimmung zu verbessern, die Energie zu steigern und den Schlaf zu normalisieren.

Frische Feigen haben einen niedrigen glykämischen Index, was sie für Menschen mit leichtem Diabetes geeignet macht. Ein Sud aus Feigenblättern hilft, den Insulinspiegel im Blut zu senken.

Feigensaft hilft bei Geschwüren, Akne sowie bei allen Arten von Wunden, die er buchstäblich zusammenklebt.

Dank des Gehalts an Cumarin und Furocumarin in Feigen verschwinden die schmerzhaften Symptome während der Menstruation. Gleichzeitig stellen drei Feigen pro Tag die Kraft und die Menge an Nährstoffen im Körper einer Frau wieder her, die sie in dieser Zeit so sehr benötigt. Feigen sind auch während der Schwangerschaft nützlich, erstens wegen ihres einzigartigen Satzes an Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Entwicklung des ungeborenen Kindes so wichtig sind. Zweitens erspart Ihnen der Verzehr von Feigen häufige Phänomene während der Schwangerschaft – Verstopfung und erhöhte Blähungen. Drittens sind Feigen aufgrund des enthaltenen Eisens eine hervorragende vorbeugende Maßnahme im Kampf gegen Blutarmut.

Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts der Feige kann diese Frucht während einer Diät verzehrt werden.

3. Auswirkungen auf die Funktion des Bewegungsapparates.

4. Vorbeugung der altersbedingten Makuladegeneration.

   Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von drei oder mehr Feigen pro Tag dazu beiträgt, das Risiko von Sehstörungen bei älteren Menschen zu verringern.

5. Vorbeugung von Potenzproblemen bei Männern.

   Im Osten werden Feigenfrüchte seit vielen Jahrhunderten zur Steigerung der männlichen Sexualkraft verwendet. Feigen helfen auch bei der Bekämpfung von Prostatitis. Sie müssen lediglich täglich kochendes Wasser über die Früchte gießen.

Nicht nur die Früchte, sondern auch die Blätter der Feige werden in der Medizin verwendet; sie sind der Hauptrohstoff für die Herstellung des Medikaments „Psoberan“, das bei der Behandlung von Haarausfall und Vitiligo wirksam ist.

Viele werden überrascht sein, dass man in Apotheken Feigensirup kaufen kann, der auch eine ganze Reihe heilender Eigenschaften besitzt:

• verbessert Appetit und Verdauung;
• lindert Krämpfe bei Muskelrheuma;
• verbessert den Hautzustand;
• hilft bei Erkältungen der weiblichen Geschlechtsorgane.

Daher sind die Vorteile von Feigen bei der Behandlung bestimmter Krankheiten einfach von unschätzbarem Wert. Feigenfrüchte haben eine ausgeprägte fiebersenkende, harntreibende, schweißtreibende, abführende und entzündungshemmende Wirkung und zwingen jede Zelle unseres Körpers dazu, auf neue und effizientere Weise zu arbeiten.

Kontraindikationen

Neben den unbestrittenen Vorteilen können Feigenfrüchte auch gesundheitsschädlich sein. Daher sollten Sie sich vor der Anwendung mit den Kontraindikationen vertraut machen.

• Feigen, insbesondere getrocknete, sind bei schweren Formen von Diabetes schädlich;
• Wenn Sie zu Gicht neigen, sollten Sie Feigen aufgrund des hohen Gehalts an Oxalsäure nicht essen.
• Getrocknete Feigen können eine Verschlimmerung von Pankreatitis, Gastritis und Geschwüren hervorrufen. Sie sollten sie daher nicht bei verschiedenen Entzündungen des Verdauungssystems verwenden.
• Der Verzehr großer Mengen süßer Feigen kann zu Gewichtszunahme und letztendlich zu Fettleibigkeit führen.
• Wenn Sie Nieren- oder Gallensteine ​​haben, sollten Sie Feigen aufgrund des hohen Gehalts an Oxalaten nicht essen, da dies den Krankheitsverlauf nur verschlimmert.

Beim Verzehr von Feigen während der Stillzeit ist Vorsicht geboten, da die abführende Wirkung der Frucht beim Baby Durchfall auslösen kann.

Bei Asthma bronchiale sollten Sie getrocknete Feigen mit Vorsicht verwenden, da die Früchte häufig mit Sulfiten und Schwefeldioxid behandelt werden, was die Haltbarkeit des Produkts erhöht, aber Erkrankungen der Atemwege verursachen kann.

Der Verzehr von zu vielen Feigen kann Folgendes verursachen:

• Durchfall;
• Karies;
• Allergien.

Auch am Vorabend der Operation sollten Sie den Verzehr von Feigen vermeiden. Dies liegt daran, dass die Frucht das Blut verdünnt, was zu Blutungen führen kann.

Um Feigen ranken sich viele Legenden. Beispielsweise beschrieb der berühmte antike Botaniker Theophrastus bereits vor unserer Zeitrechnung Hunderte von Feigensorten, und die wohlriechendsten Früchte erhielten eigene Namen. Und Kleopatra liebte Feigen so sehr, dass sie noch in den letzten Minuten ihres Lebens ihren Geschmack genießen wollte und befahl, eine Schlange mit diesen Früchten in einen Korb zu bringen.

Magst du getrocknete Feigen? Wir sind sicher, dass Sie überzeugend geantwortet haben, denn diese Trockenfrucht ist eine Lieblingsdelikatesse der Mehrheit. Und ich muss zugeben, dass diese Tatsache überhaupt nicht überraschend ist, denn Feigen sind so lecker und gesund... Aber lassen wir uns nicht überstürzen, reden wir der Reihe nach über alles.

Der Geburtsort der Feige ist Karien (die historische Region Kleinasiens an der Südwestküste). Von hier aus begann der Feigenbaum seinen Marsch über den Planeten und eroberte die Herzen der Naschkatzen. Später kamen Feigen in die Mittelmeerländer, nach Ägypten und Zentralasien. Im 16. Jahrhundert wurden Feigen nach Amerika gebracht. Feigen tauchten im 18. Jahrhundert in Russland auf. Derzeit kommt dieser Baum auf der Krim, im Kaukasus und in den südlichen Regionen der Russischen Föderation vor.

Getrocknete Feigen: Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Viele Menschen glauben, dass getrocknete Feigen viel schmackhafter sind als frisches Obst. Darüber hinaus behält die Feige (Feigen werden oft so genannt) auch nach der Wärmebehandlung eine reichhaltige Liste nützlicher Elemente, darunter Vitamine (A, C, B1, B2), Proteine, Kaliumsalze, Ballaststoffe und organische Säuren (Zitronensäure). , Äpfel- und Essigsäure), Pektinstoffe, Makro- und Mikroelemente. Darüber hinaus enthalten Feigen einen seltenen Stoff – Ficin, der Blutgerinnsel auflösen kann.

100 Gramm Feigen enthalten Fett – 1,3 g, Eiweiß – 4,3 g, Kohlenhydrate – 63,5 g, Mineralien – 2,3 g, Vitamine – 0,5 mg. Der Kaloriengehalt von Trockenfrüchten ist recht hoch – bis zu 214 Kcal. Getrocknete Feigen enthalten bis zu 70 % Zucker und sind daher für Diabetiker kontraindiziert.

Wohltuende Eigenschaften von getrockneten Feigen

Jetzt ist es an der Zeit, über die wohltuenden Eigenschaften getrockneter Feigen zu sprechen und uns zu sagen, bei welchen Beschwerden sie helfen können.

1. Da getrocknete Feigen große Mengen an Ballaststoffen enthalten, werden sie für Menschen mit Magen-Darm-Problemen empfohlen. Ansonsten sind getrocknete Feigen genau das Richtige, was der Arzt gegen Verstopfung verordnet hat.

2. Täglicher Verzehr von trockenen Feigen minimiert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da Feigen große Mengen Kalium enthalten, trägt die Frucht bei regelmäßigem Verzehr zur Stabilisierung des Blutdrucks bei.

3. Da getrocknete Feigen Pektin enthalten, fördert diese exotische Frucht die Heilung des Bindegewebes.

4. Getrocknete Feigen können die antioxidative Aktivität des Blutplasmas erhöhen. Und das in Feigen enthaltene Rutin stärkt die Wände der Kapillaren und fördert die Aufnahme von Vitamin C.

5. Es ist erwiesen, dass getrocknete Feigen die Energieproduktion unseres Körpers steigern, die Stimmung verbessern, die Leistungsfähigkeit und geistige Aktivität steigern.

6. Getrocknete Feigen verhindern die Entstehung bösartiger Tumore. Ärzte sagen, dass der tägliche Verzehr dieser Trockenfrüchte bei Frauen in den Wechseljahren der Fall ist reduziert die Wahrscheinlichkeit, an Brustkrebs zu erkranken, um 36 %.

7. Wie oben erwähnt, enthalten Feigen große Mengen an Kalzium. Die Aufnahme dieser Trockenfrüchte in Ihre Ernährung trägt dazu bei, eine starke und erhöhte Knochendichte aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus sollte die tägliche Portion Feigen umso größer sein, je älter die Person ist.

Getrocknete Feigen: Kontraindikationen

Wie Sie, liebe Besucher der Portalseite, sehen können, sind Feigen einfach ein Vorrat an nützlichen Elementen. Wie sie jedoch sagen: Alle guten Dinge sollten in Maßen erfolgen. Verwenden Sie Feigen daher nicht zu häufig, wenn Sie an Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Pankreatitis oder Diabetes leiden. Bei entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts können die in Feigen in großen Mengen enthaltenen Ballaststoffe möglicherweise auch nicht die beste Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben. Da die Trockenfrüchte Oxalsäure enthalten, sind Feigen bei Gicht kontraindiziert. Getrocknete Feigen sollten von übergewichtigen Menschen nicht gegessen werden.. Und vergessen Sie nicht die abführende Wirkung von Feigen. Verwenden Sie sie daher nicht vor einer langen Reise oder wenn Sie sich auf ein wichtiges Treffen mit Geschäftspartnern vorbereiten.

Dieser Baum wird in der Bibel erwähnt: Adam und Eva, die aus dem Paradies vertrieben wurden, bedeckten ihn mit ihren Blättern; Christus verfluchte ihn und fand keine Früchte an ihm. Aber mittlerweile genießen wir es alle, diese saftigen, süßlichen Früchte in den Regalen der Geschäfte zu finden. Feigen sind derselbe Feigenbaum aus dem Garten Eden, derselbe Feigenbaum aus dem biblischen Gleichnis. Beim Verzehr von frischen oder getrockneten Früchten dieses außergewöhnlichen Baumes denken nur wenige Menschen darüber nach, wie wichtig Feigen für unsere Gesundheit sind: Jeder, insbesondere Frauen, sollte die wohltuenden Eigenschaften und Kontraindikationen dieser Frucht kennen.

Nützliche Eigenschaften von Feigen

Alle Vorteile von Feigen liegen in ihrer erstaunlichen chemischen Zusammensetzung. Jede der darin enthaltenen Substanzen leistet, wenn sie in den menschlichen Körper gelangt, dort eine enorme, exorbitante Arbeit und beeinträchtigt die lebenswichtigen Funktionen vieler Systeme und Organe. Da die Frucht in unterschiedlichen Formen auf unseren Tisch kommt, stellt sich ganz natürlich die Frage, warum frische Feigen nützlich sind und ob sie im getrockneten Zustand ihre Eigenschaften verlieren. Tatsächlich gibt es einen Unterschied.

1. Chemische Zusammensetzung und wohltuende Eigenschaften frischer Feigen:

• Glukose macht Feigen zu einem hervorragenden antitoxischen Mittel;
• Fruktose fördert den Abbau von Alkohol im Blut, verhindert die Bildung von Zahnbelag und kontrolliert den Blutzuckerspiegel;
• organische Säuren fördern die Regeneration von Zellen und Gewebe, daher liegen die Vorteile von Feigen für Frauen auf der Hand: Sie haben ausgezeichnete verjüngende Eigenschaften;
• Tannine sind für ihre entzündungshemmende und beruhigende Wirkung bekannt;
• Proteine ​​aktivieren alle Stoffwechselvorgänge im Körper und sind Baustoffe für Zellen;
• Fette sind die Hauptenergiequelle für den Menschen;
• Vitamine: Carotin, B1, B3, PP, C – nähren die Zellen, stärken das Immunsystem;
• Mineralien: Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor – aktive Teilnehmer an Stoffwechselprozessen;
• Der Kaloriengehalt frischer Feigen beträgt nur 49 kcal, daher wird das Produkt in verschiedenen Abnehmprogrammen eingesetzt.

2. Chemische Zusammensetzung und wohltuende Eigenschaften von getrockneten Feigen:

• der Gehalt an Glukose und Fruktose in Trockenfrüchten erhöht sich um das 1,5-fache, sodass sie Giftstoffe um ein Vielfaches schneller aus dem Körper entfernen als frische;
• der Proteingehalt steigt fast um das Fünffache, der Vorteil von getrockneten Feigen besteht also darin, dass der Mensch viel mehr Energie erhält;
• der Kaloriengehalt getrockneter Feigen steigt auf 214 kcal;
• Alle anderen nützlichen Substanzen bleiben auch in getrockneten Früchten erhalten.

All diese wohltuenden Eigenschaften der Feige machen diese Frucht in manchen Fällen einfach unersetzlich. Da Ärzte und Ernährungswissenschaftler seine einzigartige Zusammensetzung kennen, empfehlen sie seit langem die Verwendung bei bestimmten Krankheiten und kosmetischen Problemen. Daher sollte jede Frau, die ihre Jugend und Schönheit bewahren möchte, die Vorteile von Feigen kennen.

Die Verwendung von Feigen in der Medizin und Kosmetik

Die einzigartigen medizinischen Eigenschaften von Feigen ermöglichen die Verwendung frischer Früchte als Hilfsmittel zur Behandlung und Vorbeugung vieler schwerwiegender Krankheiten. Darüber hinaus werden sie nicht nur im Rahmen der Schulmedizin eingesetzt: Ärzte verschreiben ihren Patienten sehr häufig Feigen in folgenden Fällen:

• bei Lebensmittelvergiftungen und Vergiftungen des Körpers, bei Durchfall und Ruhr;
• als prophylaktisches Mittel im Kampf gegen Diabetes und Karies;
• gegen Müdigkeit, als natürlicher Energydrink;
• bei Stress, Nervosität, Depression;
• zur Stärkung des Immunsystems und gegen Vitaminmangel;
• als schweißtreibendes und fiebersenkendes Mittel;
• bei Anämie, da Feigen die Blutbildung fördern;
• bei der Behandlung von Thrombosen, Thrombophlebitis und verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• bei Brustschmerzen;
• Bei Husten, Erkältungen und Asthma bronchiale wird eine Spülung mit einem Aufguss von Feigenfrüchten empfohlen;
• Der gleiche Aufguss kann für Kompressen bei der Behandlung von Abszessen unterschiedlicher Herkunft, Schwielen, offenen Wunden und Tumoren verwendet werden, die lange Zeit nicht heilen (die entzündungshemmenden und wundheilenden Eigenschaften der Tannine in der Frucht werden ausgelöst);
• Ärzte verschreiben es als Diuretikum gegen Nephritis;
• Es hilft auch bei Keuchhusten.

Auch Trockenfrüchte haben alle oben genannten Eigenschaften und werden auch als wirksames Mittel zum Abnehmen eingesetzt, da sie abführend wirken. Feigenblätter werden als Rohstoff für Medikamente verwendet, die die Grundlage für das Medikament „Psoberan“ bilden, das zur Behandlung von Haarausfall und Vitiligo eingesetzt wird. Feigenfrüchte finden sich im Abführmittel „Kafiol“. Die in Milch oder kochendem Wasser aufgebrühten Früchte werden als Heilmittel gegen Husten und Halsschmerzen eingesetzt. In Apotheken können Sie Feigensirup kaufen – er schmeckt gut und hat sehr nützliche Eigenschaften:

• verbessert Appetit und Verdauung;
• lindert Krämpfe bei Muskelrheuma;
• verbessert den Hautzustand;
• hilft bei Erkältungen der weiblichen Geschlechtsorgane.

Die wohltuenden Eigenschaften von Feigen für Frauen werden auch in der Kosmetik genutzt:

• verbessert den Zustand der Haut: glättet Falten, macht sie elastisch und straff;
• die Nägel blättern nicht mehr ab und werden stark und haltbar;
• stärkt das Haar, beugt Haarausfall, Brüchigkeit und Spliss vor;
• hat reinigende Eigenschaften, entfernt abgestorbene Zellen und sorgt für volle Atmung der Zellen;
• spendet der Haut Feuchtigkeit;
• beseitigt Akne und Pickel.

Daher wird Feigenextrakt in der modernen Kosmetik so aktiv verwendet, um eine ganze Reihe von Masken, Cremes, Lotionen, Stärkungsmitteln, heilenden und sehr wirksamen Haarkosmetik- und Hautpflegeprodukten herzustellen. Aus dem Fruchtfleisch dieser Frucht lassen sich hervorragende hausgemachte Anti-Aging-Masken herstellen.

Egal wie man diese Frucht dreht, es ist ein purer Genuss. Aber das ist nur auf den ersten Blick. Angesichts ihrer starken Wirkung auf den Körper sollte man bedenken, dass Feigen gleichermaßen nützlich und schädlich sind. Sie müssen die Kontraindikationen für die Anwendung kennen, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

Kontraindikationen und Schaden

Es gibt nicht so viele Kontraindikationen für den Verzehr von Feigen wie es Hinweise gibt, aber es gibt sie dennoch:

• Pankreatitis;
• Diabetes mellitus;
• Magenentzündung (Gastritis, Kolitis, Enteritis);
• Gicht;
• Fettleibigkeit.

Bei diesen Krankheiten können Feigen gegessen werden, allerdings in sehr begrenzten Mengen.

Jetzt wissen Sie, ob Feigen gesund sind und ob sie für Sie kontraindiziert sind. Vernachlässigen Sie die Früchte des bescheidenen Feigenbaums nicht, damit Ihre Haut vor Jugend und Schönheit strahlt, Ihr Haar in einem dichten Wasserfall über Ihre Schultern fällt und Sie die Sorgen um Ihre Gesundheit hinter sich lassen. Es versorgt Ihren Körper wie eine lebensspendende Quelle mit den notwendigen Substanzen und verhindert, dass er sich in seiner Arbeit verliert.

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