Zur Erhöhung der Immunität von getrockneten Früchten. Zitrone und Zitrus

Amosovs Vitaminmischung, oder wie sie auch Amosovs Paste genannt wird, ist eine echte Bombe für die Immunität. Und nicht nur dafür. Diese Mischung stärkt das Herz und die Blutgefäße und stellt die Kraft nach einer schweren Krankheit wieder her. Diese Vitaminmischung ist ein wahres Lagerhaus an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen. Amosov entwickelte diese Paste und empfahl sie seinen Patienten für eine schnellere Genesung. Aber es wird auch für gesunde Menschen nützlich sein.

Der Akademiker Nikolai Mikhailovich Amosov ist ein herausragender russischer Wissenschaftler und Arzt. Er war weit über die Grenzen der Sowjetunion hinaus bekannt. Dies ist ein Arzt mit weltweitem Ruf. Er besitzt viele Methoden zur Behandlung von Herzkrankheiten. Aber auch das Thema gesunder Lebensstil interessierte ihn. Er ist Autor mehrerer Bücher über die Heilung des Körpers und die richtige Ernährung. Techniken der restaurativen Gymnastik wurden entwickelt. Sein ganzes Leben lang beschäftigte er sich mit seinem Hauptgeschäft - er behandelte Menschen. Tausende seiner Patienten verdanken ihm ihr Leben. Und seinen Methoden kann man vertrauen. Er hat alles selbst überprüft.

Amosovs Vitaminmischung für die Immunität

Aber zurück zu unserer Vitaminmischung mit Trockenfrüchten, Zitrone und Honig. Diese Mischung wird sich jetzt am Vorabend von kaltem Wetter und verschiedenen Erkältungen, einschließlich der Grippe, als nützlich erweisen. Die Zubereitung der Mischung ist sehr einfach. Dies dauert nicht länger als fünf Minuten.

Um die Paste zuzubereiten, benötigen Sie neben der Schale Rosinen, getrocknete Aprikosen, Feigen, Pflaumen (entkernt), Walnüsse, Honig und Zitrone. Alle Produkte müssen in gleichen Anteilen eingenommen werden, zum Beispiel jeweils 250 Gramm.

Vor der Zubereitung der Mischung werden Trockenfrüchte gut gewaschen und getrocknet. Es darf kein Wasser in die Mischung gelangen. Andernfalls wird es nicht gespeichert. Sie können sie eine Weile stehen lassen und zum Trocknen auf ein Papiertuch legen.

Die Zitrone gründlich waschen und mit kochendem Wasser übergießen. Dadurch wird der Film entfernt, der normalerweise mit importierten Zitronen bedeckt ist. Gut mit Papiertuch abwischen.

Die Walnüsse aus der Schale schälen. Wenn Sie bereits geschälte verwenden, probieren Sie sie zuerst, damit sie nicht bitter werden. Tatsache ist, dass geschälte Walnüsse im Licht schnell oxidieren und dann heiß werden.

Die vorbereiteten Zutaten durch einen Fleischwolf mit feinem Rost passieren. Sie können in einem Mixer mahlen oder fein hacken.

Mischen Sie die Mischung dann gründlich mit einem Holzlöffel oder Silikonspatel und füllen Sie sie in ein sauberes, trockenes Glasgefäß mit Deckel.

Vitaminpaste im Kühlschrank aufbewahren.

Für Kinder ab 4 Jahren zusätzlich morgens und abends je einen Teelöffel verabreichen. Die Formel wird für kleine Kinder nicht empfohlen, hauptsächlich wegen des Risikos einer Honigallergie.

Für die Herstellung von Nudeln ist es besser, Rosinen aus dunklen Rebsorten ohne Samen zu kaufen. Honig muss natürlich sein. Welche soll ich wählen? Die, bei der Sie sich zu 100 % sicher sind. Und ob es Lindenhonig oder Buchweizen oder irgendetwas anderes ist, macht keinen Unterschied. Jeder Bienenhonig hat eine Vielzahl von nützlichen und heilenden Eigenschaften.

Wie lange ist diese Mischung einzunehmen? Wie viel wirst du tun. Wir haben einen langen Winter, also muss die Mischung mehr als einmal gemacht werden. Aber um zumindest eine kleine Wirkung zu erzielen, nehmen Sie es mindestens einen Monat lang ein. Besser den ganzen Winter. Glauben Sie mir, das ist eine sehr leckere Mischung, die sowohl Erwachsenen als auch Kindern gefallen wird. Schließlich enthält es keine nicht-natürlichen Produkte. Das Einzige, worauf Sie achten sollten, ist die Qualität der Originalprodukte.

Wenn Sie gegen eine Zutat allergisch sind, können Sie sie aus dem Rezept streichen. Allergien gegen Produkte nach diesem Rezept sind jedoch in der Regel sehr selten.

Pasta Amosova für das Herz

N.M. Amosov war ein großartiger Chirurg, der mehr als eine Herzoperation durchführte. Er war der erste in der UdSSR, der eine Operation durchführte, um die Mitralklappe des Herzens zu ersetzen. Daher liegt es nahe, dass er der Autor einer Vitaminmischung fürs Herz und gegen Druck ist.

Beide Mischungen sind außerdem einfach herzustellen und enthalten nur natürliche Zutaten.

Nudelrezept von Herzen

Um es vorzubereiten, müssen Sie Folgendes einnehmen:

100 Gramm Walnüsse

100 Gramm Mandeln (nicht rösten)

100 Gramm dunkle Traubenrosinen

200 Gramm getrocknete Aprikosen (oder die gleiche Menge Aprikosen)

200 Gramm entkernte Pflaumen

250 Gramm natürlicher Honig

1 Teelöffel unraffiniertes Sonnenblumenöl

200 ml Hagebuttensirup

25 ml Weißdorn-Tinktur

Hagebuttensirup und Weißdorntinktur können in jeder Apotheke frei gekauft werden. Sie sind nicht teuer.

Bereiten Sie die Zutaten wie bei der Zubereitung der Mischung für die Immunität vor.

Schmieren Sie gut gewaschene und getrocknete Zitronen mit Sonnenblumenöl. Wenn möglich, ist es besser, hausgemachtes Sonnenblumenöl zu kaufen. Manchmal wird solches Öl von häufigen Ölmühlen verkauft.

Sie können durch einen Fleischwolf oder mit einem Mixer mahlen.

Die Zitronen hacken, ohne sie zu schälen.

Dann getrocknete Früchte. Alles in eine Schüssel umfüllen und Honig, Weißdorntinktur und Hagebuttensirup hinzugeben.

Gut mischen und die Mischung in ein sauberes, trockenes Glasgefäß mit Deckel umfüllen.

Stellen Sie das Glas mit der Mischung für 10 Tage in den Kühlschrank oder in den Keller, damit es aufgegossen wird.

Morgens auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor dem Frühstück einen Esslöffel einnehmen, bis die ganze Mischung aufgebraucht ist. Tiefgekühlt lagern.

Es ist ratsam, diese Paste während der Zeit der Verschlimmerung chronischer Krankheiten zweimal im Jahr einzunehmen. Dies geschieht normalerweise im Herbst und Frühjahr.

Pasta Amosova aus Druck

Für diese Mischung benötigen Sie zusätzlich Trockenfrüchte und Hagebutten mit Weißdorn.

Alle Zutaten werden in einem gleichen Verhältnis von 150 Gramm eingenommen. Zubereitete Produkte werden durch einen Fleischwolf geführt oder in einem Mixer zerkleinert.

Gehackte getrocknete Früchte mit gedrehter Zitrone und 200 Gramm natürlichem Honig bestreuen.

Die Mischung wird gut gemischt und in ein Gefäß überführt. Bewahren Sie die Paste im Kühlschrank auf.

Sie müssen morgens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit oder anderthalb Stunden nach einer Mahlzeit einen Esslöffel einnehmen.

Beide Mischungen haben ausgezeichnete stärkende, immunmodulatorische, restaurative, sedierende und restaurative Eigenschaften. Sie verbessern die Blutbildung, enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, darunter Antioxidantien.

Beide Pasten dienen der guten Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessern die Herzfunktion.

Die Mischung kann nicht nur von Herzkranken eingenommen werden, sondern von allen, die immer gesund, energiegeladen und voller Kraft bleiben wollen. Bereiten Sie diese Mischungen zu und bleiben Sie immer gesund.

Sehen Sie im Video die wichtigsten Gesundheitsgebote von Akademiker N.M. Amosova

Trockenfrüchte sind in der kalten Jahreszeit eine ideale Alternative zu Obst, besonders wenn der Körper einen starken Vitaminmangel verspürt. Richtig zubereitete Trockenfrüchte enthalten alle Vitamine, Mikro- und Makroelemente, die der Körper benötigt.

Eine Mischung aus ihren getrockneten Früchten ist ein wahres Lagerhaus der nützlichsten Substanzen, dank derer sie das Hämoglobin im Blut erhöhen, den Blutkreislauf reinigen, einigen Herzkrankheiten vorbeugen, den Blutdruck normalisieren und vieles mehr kann. Und die Mischung zur Immunität aus getrockneten Früchten mit Honig erlangt heilende Eigenschaften im ganzen Körper und verstärkt die Wirkung voneinander. Deshalb werden wir in einem Artikel darüber sprechen, wie man zu Hause einen Vitaminsalat zubereitet, um immer gesund zu bleiben.

Eine Mischung aus getrockneten Früchten mit Honig - was sind die Vorteile von getrockneten Früchten für die Immunität?

Trockenfrüchte sind Naturprodukte, die eine große Menge an nützlichen und nahrhaften Substanzen enthalten. Sie können alle Süßigkeiten vollständig ersetzen, was sehr gut für diejenigen ist, die auf Diät sind und mit Übergewicht zu kämpfen haben. Aber vergessen Sie nicht, dass sie auch kalorienreich sind und in kleinen Mengen verzehrt werden können. Heutzutage finden Sie in den Regalen der Geschäfte eine Vielzahl verschiedener Arten von Trockenfrüchten. Lassen Sie uns die klassischen Typen analysieren, die der Immunität den größten Nutzen bringen.

Getrocknete Aprikosen

Dies ist die häufigste Zutat in Mischungen. Dies ist eine getrocknete Aprikose, sie enthält eine große Menge an Eisen, Kalium, Phosphor und Glukose, sie ist auch mit Vitaminen, insbesondere den Gruppen B und C, gesättigt. Ihre Nützlichkeit zielt darauf ab, das Immunsystem zu stärken und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern reinigen Sie es von Cholesterin und giftigen Substanzen.

Seine einzigartige Zusammensetzung gibt dem Körper zusätzliche Energie. Getrocknete Aprikosen sind sehr nützlich bei Krankheiten wie Anämie oder Anämie. Sie werden auch Menschen mit Sehbehinderung empfohlen, da sie reich an Vitamin A sind. B-Vitamine tragen zur Verbesserung des Haar- und Hautzustands bei.

Feigen

Dies ist eine exotische Frucht, die viel Magnesium, Phosphor und Kalzium enthält. Aber vor allem werden Feigen wegen ihres reichen Gehalts an Kalium geschätzt, einem Mineral, das das Auftreten von Pathologien des Nervensystems verhindert. Der regelmäßige Verzehr in der Nahrung stärkt den Körper erheblich und die Blutgefäße werden von Cholesterin befreit, wodurch das Risiko von Herzerkrankungen verringert wird.

Rosine

Dies sind getrocknete Trauben, die mit Fetten und Proteinen gesättigt sind. Sie werden für den Körper benötigt, der ständig übermäßigen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt ist. Es ist auch eine reiche Quelle von Kalzium, Eisen und Magnesium, die das Herz-Kreislauf-System verbessern und das Immunsystem stärken. Getrocknete Trauben sind reich an B-Vitaminen, die die Funktion des Nervensystems normalisieren und den Schlaf stärken. Rosinen sind aufgrund ihres Calciumgehalts in der Lage, Zähne und Knochen zu stärken. Es ist auch in der Lage, die Laktation während der Fütterung zu verbessern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Pflaumen

Dies sind getrocknete Pflaumen, die häufig zur Herstellung von Gebäck, Kuchen, Schokolade und anderen Süßwaren verwendet werden. Pflaumen sind reich an Vitamin B und C, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Und der Gehalt an Magnesium, Phosphor und Natrium ermöglicht es Ihnen, den Körper von Cholesterin zu reinigen und ist eine hervorragende Kombination für das Herz.

In der Volksmedizin werden getrocknete Pflaumen bei Verstopfung als Abführmittel eingesetzt. Es hilft bei der Bekämpfung von Krankheitserregern wie Salmonellen und E. coli und kommt dabei nicht schlechter zurecht als Medikamente.

Termine

Dies ist die Frucht der Dattelpalme, die sich von übermäßiger körperlicher oder psychischer Belastung erholen kann, außerdem die Leistungsfähigkeit verbessert und eine Energieergänzung ist. Es enthält die essentielle Aminosäure Tryptophan, die bei der Synthese von Serotonin, dem Glückshormon, helfen kann.

Datteln können den Stoffwechsel und den Stoffwechsel verbessern, den Körper nach Krankheiten und Operationen wiederherstellen. Sie enthalten ein Mineral wie Fluor, das Karies bekämpfen kann. In der Volksmedizin wird es zur Behandlung von Husten, zur Bekämpfung von Anämie und Bluthochdruck eingesetzt.

Es gibt noch andere nützliche Trockenfrüchte, die zusätzlich verwendet werden können.

Trockenfrüchte mit Honig für die Immunität

Eine solche Delikatesse kann andere Süßigkeiten ersetzen, während sie große Vorteile für den Körper hat. Süßer Honig mit getrockneten Früchten hilft, die Immunabwehr des Körpers zu stärken und die Funktion des Magen-Darm-Trakts und des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern. Ein so nützliches Produkt für den ganzen Winter reicht aus, um die Immunität aufrechtzuerhalten. Zu einer solchen Mischung können viele Zitronen hinzugefügt werden, nämlich Saft oder Schale.

Zerkleinerte getrocknete entkernte Früchte werden mit Honig gemischt, wodurch sie zusätzliche Eigenschaften erhalten:

• antibakteriell;
• Antiphlogistikum;
• verjüngend;
• Reinigung von Toxinen und Schlacken.

So eine leckere Vitaminmischung entpuppt sich als kalorienreich, im Durchschnitt enthalten 100 Gramm des Produkts mehr als 30 kcal. Daher gibt es Einschränkungen bei der Dosierung des Produkts. Also für Menschen, die einen Zusammenbruch und allgemeine Schwäche erleben, kann die Mischung zur Vorbeugung in 1 EL verwendet werden. täglich. Zur Behandlung einer Erkältung kann ein Erwachsener 2-3 EL verwenden. Produkt.

Kindern über 3 Jahren kann vorbeugend 1 TL verabreicht werden. pro Tag und beim Auftreten von Erkältungen kann die Dosis auf 3 kleine Löffel pro Tag erhöht werden. Die Mischung kann Getreide zugesetzt werden. Oft als Immunmischung verwendet: Honig, Nüsse, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Zitrone.

Wenn während der Anwendung des Gemisches Magen-Darm-Beschwerden oder Manifestationen einer allergischen Reaktion auftreten, sollte die Anwendung des Produkts abgebrochen werden. Die Mischung sollte nicht mit Wasser abgewaschen werden, da sich sonst alle Nützlichkeiten auflösen.

Wer und wann sollte keine getrockneten Früchte essen

Trotz aller Vorteile haben getrocknete Früchte mit Honig für die Immunität immer noch Kontraindikationen. Sie werden für folgende Personengruppen nicht empfohlen:

1. Allergiker – Trockenfrüchte können eine schwere Nahrungsmittelreaktion hervorrufen.
2. Patienten mit Diabetes - Trockenfrüchte enthalten mehr Glukose, daher sollte ihre Verwendung minimiert werden, um keine negativen Auswirkungen zu verursachen.
3. Bei Fettleibigkeit - diese Naturprodukte sind kalorienreich, 100 Gramm enthalten mehr als 250 kcal, daher sollte auch ihre Verwendung minimiert werden.
4. Patienten mit einer akuten Form von Magen-, Darm- oder Zwölffingerdarmgeschwüren - Trockenfrüchte sind schwere Lebensmittel, die starke Beschwerden verursachen, und der Magen kann seine Verdauung nicht bewältigen. Daher ist es bei Exazerbationen notwendig, es vollständig aufzugeben.

Selbst bei einem gesunden Menschen kann der übermäßige Verzehr dieser Lebensmittel zu Magen-Darm-Störungen führen, da sie schwer verdauliche Nahrung sind. Daher ist es besser, getrocknete Früchte in einer kleinen erlaubten Menge zu essen.

Wichtig!Ärzte raten, nicht mehr als 8 nützliche Früchte in einer Sitzung zu essen, um keine negativen negativen Folgen zu haben.

Traditionelles und beliebtes Rezept für Trockenfrüchte und Honig

Diese klassische Mischung wird von den Menschen am häufigsten verwendet, um die Immunität in der kalten Jahreszeit zu stärken, wenn der Körper an Vitaminmangel leidet. Außerdem verbessert es perfekt die Gehirnfunktion und verleiht Vitalität.

Das Vorhandensein von Honig in der Mischung erhöht ihre Nützlichkeit. Es ist ein weltweit bekanntes Naturprodukt der Bienenzucht, das für seine heilenden und verjüngenden Eigenschaften bekannt ist. Honig verleiht der Mischung einen besonderen süßen Geschmack, der sie angenehmer und einfacher zu essen macht.

Um eine Honigmischung mit getrockneten Früchten zuzubereiten, benötigen Sie:

• getrocknete Aprikosen - 150 g;
• Pflaumen - 150 g;
• feigen - 100 g;
• Lindenhonig - 200 g.

Honig mit Nüssen und Trockenfrüchten - Rezept

Getrocknete Früchte werden gründlich gewaschen, die Mischung zur Immunität von getrockneten Früchten wird auf einer fein gehackten Papierserviette getrocknet. Getrocknete Früchte sollten am besten nicht in einem Mixer gemahlen werden, da sie den Geschmack der einzelnen Komponenten verlieren. Als nächstes werden Fruchtstücke in einem Glasbehälter mit warmem, geschmolzenem Lindenhonig vermischt. Danach wird das Gericht zur Aufbewahrung in den Kühlschrank auf das untere Regal gestellt.

Trockenfrüchte, Nüsse und Honig: Rezept

Dies ist die vorteilhafteste Mischung, die man sich vorstellen kann. Es enthält fast alle Mikro- und Makroelemente, Vitamine, Aminosäuren, Fettsäuren, Phytonzide und andere. Honig-Nuss-Mischung mit getrockneten Früchten ist das nahrhafteste und gesündeste Lebensmittel. Hier werden häufig folgende Komponenten verwendet: getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Nüsse, Honig und Zitronen(schalen). Zitronenschale kann durch eine andere Zitrusfrucht ersetzt werden.

Das klassische Rezept zur Zubereitung einer gesunden Mischung besteht aus folgenden zerkleinerten Zutaten:

• Pflaumen - 200 Gramm;
• Datteln - 100 Gramm;
• Rosinen - 100 Gramm;
• getrocknete Aprikosen - 200 Gramm;
• Nüsse - 250 Gramm;
• Honig - 250 Gramm;
• Zitronenschale.

Honig sollte warm und flüssig sein, Zitronenschale fein gehackt und Nüsse - geschält und fein gehackt oder durch einen Fleischwolf gemahlen. Die Mischung wird gründlich gemischt und pro Tag verzehrt, 1 Esslöffel Trockenobst und Nussdessert zur Vorbeugung, zur Behandlung - 2 EL.

Als Nüsse können folgende Arten verwendet werden:

1. Nussbaum- die häufigsten Nüsse, reich an Vitamin K, die sehr nahrhaft sind und zur Verbesserung der Gehirnaktivität beitragen, geben Energie. Immunabwehr verbessern, nach Krankheit wiederherstellen. Nützlich für Männer - Steigerung der Potenz. Oft wird diese Kombination für die Mischung verwendet: Honig, Walnuss, Zitrone.
2. Zeder- helfen, das Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen zu verhindern, die Gehirnleistung zu verbessern. Sie sind nahrhaft und aufgrund des Gehalts an Arginin, das dem jungen Körper hilft, normal zu wachsen und sich zu entwickeln, ist es sehr nützlich für Kinder, schwangere und stillende Mädchen.
3. Mandel– beugt Sodbrennen, Blähungen vor, verbessert den Stoffwechsel und den Stoffwechsel. Kann Cholesterin und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Es enthält Blausäure, die gesundheitsschädlich sein kann, sodass Sie bis zu 500 Nüsse auf einmal essen können.
4. Haselnuss- verhindert die Bildung von bösartigen Neubildungen, verlangsamt den Alterungsprozess, stärkt das Immunsystem.
5. Erdnuss- normalisiert die Funktion des Nervensystems, stärkt den gesunden Schlaf, verbessert das Gedächtnis und die Gehirnaktivität, beugt dem Auftreten von Herzerkrankungen vor.

Wichtig! Die Vitaminmischung aus getrockneten Früchten mit Nüssen und Honig ist allergen, daher müssen Sie vor der Einnahme sicherstellen, dass keine Allergien oder persönlichen Unverträglichkeiten gegen die Komponenten vorliegen.

So lagern Sie gesunde Mischungen, damit sie nicht vorzeitig verderben

Damit eine Mischung aus Trockenfrüchten und Honig lange ihre Wirkung behält, muss sie richtig gelagert und zubereitet werden:

1. Für die Zubereitung von Mischungen müssen Sie nur frische Naturprodukte herstellen. Trockenfrüchte müssen frei von Schimmel, Pilzen oder anderen Schäden sein.
2. Sie müssen eine solche Mischung nur in einem Glasbehälter herstellen und aufbewahren, der dann in den Kühlschrank auf das unterste Regal gestellt wird. Der Behälter muss hermetisch verschlossen werden, dann kann die Mischung Ihnen bis zu mehreren Monaten dienen. Honigmischung kann etwas länger gelagert werden, da Honig ein gutes Konservierungsmittel ist.
3. Es ist immer besser, frische Mischung in kleinen Portionen zuzubereiten, zum Beispiel einmal pro Woche.

Trockenfruchtbonbons ohne Honig - Rezept

• Datteln - 250 g;
• getrocknete Aprikosen - 200 g;
• Pflaumen - 100 g;
• Sesam - 5 EL.

Zerkleinern Sie alle Komponenten mit einem Fleischwolf und mischen Sie sie dann in einem Glasbehälter gründlich miteinander. Damit die Zutaten nicht an den Fingern kleben, können Sie Ihre Hände mit Wasser befeuchten. Die Mischung zu kleinen Bällchen rollen und in Sesamsamen dippen. Trockenfruchtdessert ist fertig. Diese Süßigkeit kann bis zu 20 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt 240 kcal pro 100 Gramm.

Die Verwendung von Trockenfrüchten im Winter ist eine großartige Idee für Erwachsene, Kinder ab 3 Jahren und Sportler, die ins Fitnessstudio oder Fitness gehen. Sie sind in der Lage, die Immunabwehr des Körpers zu steigern und die Gehirnaktivität zu steigern. Sie helfen auch, die Arbeit des Verdauungstrakts und des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren. In Geschäften können Sie eine große Anzahl verschiedener Trockenfrüchte kaufen, um aus Trockenfrüchten eine Vitaminmischung herzustellen.

Getrocknete Früchte können zur Herstellung einer Honig- oder Honig-Nuss-Mischung verwendet werden. Sie werden auch oft für Süßwarenrezepte verwendet. Vergessen Sie jedoch nicht die täglichen Dosierungen des Produkts und die Kontraindikationen für die Verwendung.

Honig wird seit langem für seine einzigartigen heilenden Eigenschaften geschätzt.

Dieses Produkt bewältigt Viruserkrankungen perfekt und ist eine hervorragende Prophylaxe, die Erkältungen vorbeugen kann.

In Kombination mit getrockneten Früchten kann es die Immunität erhöhen und die Schutzfunktionen des Körpers aktivieren. Um sich und Ihre Familie vor ungewollten Beschwerden zu schützen, ist es also gar nicht nötig, in die Apotheke zu rennen und teure Vitaminkomplexe zu kaufen, es reicht aus, dass Sie immer eine Vitaminmischung mit Honig zur Hand haben.

Zubereitung einer Mischung mit Honig und Nüssen

Ihr Rezept ist überhaupt nicht kompliziert. Buchstäblich innerhalb einer halben Stunde können Sie mit Ihren eigenen Händen eine so gesunde und schmackhafte Mischung herstellen.

Dazu benötigen Sie die folgenden Zutaten in gleichen Mengen (am besten je 300 Gramm):

• Pflaumen.
• Nüsse.
• Getrocknete Aprikosen.
• Rosine.
• Zitrone.

1. Pflaumen und Zitronen müssen entkernt werden,
2. Getrocknete Aprikosen und Rosinen einige Minuten in warmem Wasser einweichen,
3. Nüsse von Trennwänden und Schalen schälen.
4. Wenn die Zutaten fertig sind, müssen Sie sie nur noch durch einen Fleischwolf oder mit einem Mixer mahlen. Es wird empfohlen, homogene Masse in einen Behälter zu falten und im Kühlschrank aufzubewahren.

Aufgrund der einzigartigen Eigenschaften von Trockenfrüchten verliert ein solcher Cocktail lange Zeit nicht an Nützlichkeit.

Interessanterweise wird die Mischung nicht nur dafür geschätzt, dass sie die Immunität erhöhen und vielen Krankheiten vorbeugen kann, sie ist auch nützlich Vitaminmischung mit Honig für Männer.

Die Nüsse, aus denen das Produkt besteht, enthalten viele Vitamine, darunter Vitamin E, das als Fortpflanzungshormon bekannt ist, Zink, das die Produktion von Testosteron beeinflusst, und Magnesium, das für die Aktivierung von Sexualhormonen verantwortlich ist.

Und Honig, der einer der Hauptbestandteile des Cocktails ist, unterstützt ideal die Männergesundheit und wirkt sich am besten auf die Potenz aus.

Dank dieser Eigenschaften der in der Nutzmasse enthaltenen Produkte eignet sie sich hervorragend als Vitaminmischung mit Honig zur Empfängnis. Mit einem solchen Cocktail, der die volle Funktion aller Körpersysteme gewährleistet und die Immunität verbessert, können Sie in kürzester Zeit Eltern werden.

Die in ihrer Zusammensetzung einzigartige Mischung kann nicht nur die Fortpflanzungsfunktion aktivieren, sondern auch die Schutzfunktionen jedes Organismus „wecken“. Das Ding ist dieses Vitamin mit Honig und Zitrone mischen Es hat bakterizide Eigenschaften, die helfen, Virusinfektionen zu bewältigen und Erkältungen zu widerstehen.

Zitrone, die ein wesentlicher Bestandteil der Mischung ist, ist reich an organischen Säuren, basischen Elementen, Vitamin C und P.

Solche heilenden Komponenten verbessern nicht nur die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, normalisieren die Gehirnfunktion und bekämpfen Müdigkeit, sondern stärken auch die Immunität und ermöglichen auch die Verwendung dieses Produkts als Prophylaxe.

Eine Vitaminmischung, die gleichzeitig aus Honig und Zitrone besteht, kann Viren einen doppelten Schlag versetzen und dadurch die Symptome von Atemwegserkrankungen beseitigen.

Um diesen Mix immer verwenden zu können, reicht es aus, 15-20 Minuten Freizeit zu verbringen und einen solchen Cocktail selbst zuzubereiten. Alles, was Sie dafür brauchen, finden Sie in jedem Markt und in jedem Supermarkt.

Zusätzlich zu Honig und Zitrone müssen Sie Folgendes kaufen:

• getrocknete Aprikosen, bekannt für ihren reichen Gehalt an Kalium,
• Pflaumen, gut für den Darm,
• Rosinen, unverzichtbar für die Gehirnfunktion,
• Walnüsse aktivieren die Arbeit des Gehirns.

1. Es wird empfohlen, alle Zutaten zu entkernen und in kleine Stücke zu schneiden,
2. Trockenfrüchte werden am besten kurz eingeweicht,
3. Es wäre sinnvoll, die Nüsse im Ofen zu trocknen.
4. Danach müssen Sie die Produkte mit einem Mixer oder Fleischwolf mahlen, die Mischung mit Honig mischen und in den Kühlschrank stellen.

Es reicht aus, einen solchen Cocktail etwa zwei Tage in einem luftdichten Behälter zu ziehen, damit Sie ihn sicher probieren können. Erwachsenen wird empfohlen, 1 EL zu verwenden. einen Tag vor den Mahlzeiten und für Kinder 1 TL.

Dies ist jedoch nicht das einzige Rezept für eine solche Vitaminmischung.

Optional können Sie Feigen, Ingwer, Hagebutten oder Weißdorn, Aloe-Saft und viele weitere Zutaten hinzufügen, die auch für den menschlichen Körper von besonderem Wert sind.

Je nach Wunsch und individueller Reaktion des Körpers auf eine bestimmte Zutat können Sie die Masse mit Haselnüssen, Datteln oder Erdnüssen ergänzen.

Es ist sehr wichtig, im Cocktail frische Produkte zu verwenden, die nicht mit Chemikalien verarbeitet wurden. Nur dadurch wirken sich die vorteilhaften Eigenschaften der Mischung besser aus.

Bevor Sie die Mischung verwenden, müssen Sie auch die Veranlagung zu allergischen Reaktionen berücksichtigen, die Zitrone oder Honig hervorrufen können. Verwenden Sie die Mischung nicht als Süßigkeit für Tee, da sie sehr kalorienreich und reich an Zucker ist.

Nur moderate Dosen dieses wundersamen Cocktails tragen dazu bei, die positivste Wirkung auf den Körper zu erzielen.

Obwohl es sich nicht um ein medizinisches Heilmittel zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten handelt, handelt es sich um ein ziemlich wirksames Produkt, das Beschwerden so perfekt bewältigen kann, wie es Apothekenmedikamente zulassen.

Ein Merkmal dieses Cocktails können die natürlichen Zutaten genannt werden, aus denen sich seine Zusammensetzung zusammensetzt. Ihnen ist es zu verdanken, dass die Mischung sehr reich an Mineralsalzen, Vitaminen, organischen Säuren, Ballaststoffen und Pektine ist.

Es wirkt auch als natürliches Biostimulans, das die menschliche Gesundheit verbessern und die körpereigenen Abwehrkräfte unterstützen kann.

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Diese Mischung ermöglicht:

• Gehirnfunktion verbessern
• Normalisieren Sie die Arbeit der Blutgefäße und des Herzens,
• Fortpflanzungsprozesse aktivieren
• Erkältungen und Infektionen der Atemwege widerstehen.

Wenn für die Erholung des Körpers gewählt wird Vitaminmischung getrocknete Aprikosen Pflaumen, also können Sie dank ihm:

• Verbessern Sie die Funktion des Magen-Darm-Trakts
• Bereichern Sie den Körper mit nützlichen Vitaminen,
• Stoffwechselprozesse aktivieren
• Stellen Sie nach einem anstrengenden Tag Ihre körperliche Stärke wieder her.

Dieser Cocktail ist besonders für diejenigen zu empfehlen, deren Beruf mit Sport, starker körperlicher Anstrengung oder Stress verbunden ist. Da die Mischung eine stärkende und heilende Wirkung auf den Körper haben, die Stimmung verbessern, die Funktion aller Organe normalisieren und im Allgemeinen das Immunsystem stärken kann.

Vitaminmischung aus getrockneten Aprikosen, Honig und Walnüssen Es ist auch charakteristisch, die Nieren- und Herzfunktion zu verbessern und nicht nur die Arbeit männlicher, sondern auch weiblicher Organe positiv zu beeinflussen. Kinder werden es wegen seines angenehmen Geschmacks gerne essen.

Mit einem so gesunden und leckeren Cocktail können Sie nicht nur sich selbst, sondern auch das wählerischste Kind verbessern. Ohne die Mischung zu missbrauchen, können Sie innerhalb weniger Tage eine positive Wirkung erzielen. Die Schutzfunktionen des Körpers werden aktiviert, was ein gutes Hindernis für das Auftreten von Krankheiten darstellt.

In der kühlen Jahreszeit, wenn die Schutzfunktionen jedes Organismus deutlich geschwächt sind.

Natürlich können Sie die einfachste Option wählen und für Wundermittel in die Apotheke gehen, aber es ist viel besser, ein Heilmittel mit Ihren eigenen Händen zuzubereiten.

Ein solches Heilprodukt, das die Immunität erhöhen und den Allgemeinzustand einer Person verbessern kann, ist eine Vitaminmischung aus getrockneten Früchten.

Zutaten, die zur Herstellung einer Vitaminmischung benötigt werden

Abgesehen davon, dass die Mischung natürlich und gesund ist, ist sie auch sehr lecker. Dieser Vitaminkomplex ist sehr einfach zuzubereiten.

Ziemlich leicht. Es reicht aus, nur auf den Markt oder in den Laden zu gehen, um alle notwendigen Zutaten zu kaufen.

Die Basis der Mischung sind getrocknete Früchte:

• Rosine,
• getrocknete Aprikosen,
• Pflaumen,
• Walnüsse
• Zitrone.

Die Mischung kann als Prophylaxe gegen Erkältungen eingesetzt werden.

Das muss allerdings berücksichtigt werden Energiemix aus getrockneten Früchten passt vielleicht nicht zu dir. Der Hauptgrund kann eine Unverträglichkeit der Inhaltsstoffe sein.

Zitrone, Honig und Nüsse sind allergene Produkte, daher wird Personen, die zu allergischen Reaktionen neigen, nicht empfohlen, eine solche Mischung zu verwenden oder sie als Süßigkeit für Tee zu verwenden.

Erinnern! Nur eine moderate Dosis des Produkts wird ein positives Ergebnis erzielen.

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Die Vorteile einer Vitaminmischung aus getrockneten Früchten - Honignüssen

Das Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten ideal sowohl für eine gesunde Ernährung als auch als antivirales Mittel.

• Walnuss ist reich an Kalium, das Herzrhythmusstörungen und Arteriosklerose bekämpfen kann, sowie an den Vitaminen B1, B2, C und P.
• Getrocknete Aprikosen enthalten Magnesium und Vitamin A, daher ist es nützlich für Menschen, die an Diabetes leiden, sowie für diejenigen, die Probleme mit der Schilddrüse haben. Darüber hinaus verbessert dieser Inhaltsstoff das Sehvermögen und beugt einer Verstopfung der Blutgefäße vor.
• Der Wert von Rosinen liegt darin, dass sie eine Energiequelle sind. Es enthält Ballaststoffe, einen Komplex aus B-Vitaminen, Eisen und Kalium. Ideal für diejenigen, die ein gestörtes Nervensystem sowie Probleme mit dem Herzen und den Blutgefäßen haben.
• Nicht weniger nützlich als alle vorgestellten Zutaten sind Pflaumen. Es ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen A, PP, C, B und organischen Säuren.

• Der im Produkt enthaltene Honig enthält nicht nur einen Komplex aus Vitaminen, Pantothensäure und Folsäure, sondern erhöht auch den Tonus des Körpers und wirkt bakterizid.
• Und jeder kennt die wertvollen Eigenschaften der Zitrone. Das darin enthaltene Vitamin C hilft bei Erkältungskrankheiten und ist unentbehrlich, um den ganzen Körper zu stärken.

Deshalb, Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten hilft sehr:

• Umgang mit Magen-Darm-Erkrankungen
• die Funktion des Herzsystems verbessern,
• Normalisierung des Hämoglobinspiegels im Blut,
• Immunität deutlich verbessern.

Rezept

Bevor Sie eine Mischung aus getrockneten Früchten zubereiten, ist es besser, Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen mit kochendem Wasser zu übergießen, wonach sie getrocknet werden müssen.

Wenn die Zutaten trocken sind, darf man sie leicht einweichen. Alle in der Zusammensetzung verwendeten Nüsse müssen zuerst im Ofen oder in einer Pfanne getrocknet werden, und wenn Sie sich entscheiden, der Mischung Erdnüsse hinzuzufügen, ist es besser, sie zuerst zu schälen.

1. Es reicht aus, 200-300 Gramm jeder Zutat einzunehmen, während die getrockneten Früchte gut mit heißem Wasser abgespült werden.
2. Alle Zutaten mit einem Fleischwolf oder Mixer zerkleinern.
3. Alle Zutaten mischen.
4. Stellen Sie die resultierende Mischung in einem luftdichten Glas in den Kühlschrank.

Die einzigartigen Eigenschaften von Trockenfrüchten ermöglichen eine lange Lagerung des Produkts.

Es ist wichtig, dass ein solches Produkt sehr kalorien- und zuckerreich ist, daher wird es nicht empfohlen, es am späten Abend oder zusätzlich zu Tee zu verwenden.

Um das positivste Ergebnis aus der Anwendung zu erzielen, müssen Sie es wissen wie man eine Mischung aus getrockneten Früchten nimmt.

Diese Mischung sollte Babys unter 3 Jahren mit Vorsicht verabreicht werden, da allergische Reaktionen auf Honig, Nüsse oder Zitrone auftreten können.

Wenn Sie eine solche Delikatesse zubereitet haben, können Sie den ganzen kommenden Tag über Energie tanken, Müdigkeit und Depressionen besiegen, Erkältungen vorbeugen und mit Herz-Kreislauf- und Magen-Darm-Erkrankungen fertig werden.

Hallo liebe Leser. Jeder liebt eine solche Delikatesse wie Trockenfrüchte. Und wenn du ihnen Nüsse und Honig hinzufügst, wird es auch heilsam. Einem solchen Produkt kann getrost der Status einer „Vitaminbombe“ zugeordnet werden. Die Mischung ist ein hervorragendes Mittel zur Aufrechterhaltung der Immunität und des gesamten Organismus, einschließlich eines so wichtigen Organs wie des Herzens. Dieses Produkt ist nicht nur für die Verwendung durch erwachsene Familienmitglieder, sondern auch für Babys zugelassen. Menschen essen seit Jahrhunderten getrocknete Früchte. Inder sind heute aus ihrer Ernährung nicht mehr wegzudenken. Sie versorgen den Körper mit lebenswichtigen Proteinen und Fetten. Bis heute ist eine Mischung aus getrockneten Früchten mit Honigzusatz das wichtigste natürliche Heilmittel zur Unterstützung der Gesundheit.

Honig, Nüsse, Trockenfrüchte - nützliche Eigenschaften

Vorteile des Verzehrs einer Trockenfruchtmischung:

1. Krebszellen erfolgreich bekämpfen

Spezielle Substanzen, die in getrockneten Aprikosen enthalten sind, helfen, bösartige Zellen zu bekämpfen.

2. Gesunde Haut

Jeder wünscht sich eine gesunde und strahlende Haut. Studien zeigen, dass Trockenfrüchte in der täglichen Ernährung für eine gesund aussehende Haut sorgen.

Früchte wie Mangos enthalten Omega-3-Fettsäuren und andere Fettsäuren, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und die Stärkung des Immunsystems unerlässlich sind.

Auch Rosinen oder getrocknete Weintrauben enthalten Resveratrol, das die Hautalterung verlangsamt. Dies ist eine Superfrucht für eine gesunde Haut.

3. Kalium ist ein lebenswichtiges Spurenelement

Kalium ist seit langem dafür bekannt, die Herzfrequenz zu regulieren und den Blutdruck zu normalisieren.

Trockenfrüchte wie Aprikosen und Pflaumen enthalten mehr Kalium als frisches Obst.

Dies liegt an dem Wasserstand in Pflaumen und Aprikosen. In getrockneten Früchten fehlt es praktisch. Eine Mischung aus ihnen hilft, das Risiko von Bluthochdruck zu verringern und den Blutdruck zu normalisieren.

4. Reich an Ballaststoffen

Ballaststoffe sind ein großartiger Helfer bei der Darmfunktion. Kirschen und Feigen sind Champions im Ballaststoffgehalt.

Die Beere ist reich an Beta-Carotin, Folsäure und Naturfasern. Und Datteln sind reich an Eisen und Kalium.

5. Eisen ist das teuerste Spurenelement

Der menschliche Körper braucht einfach Eisen, besonders wenn er Vegetarier ist und kein Eisen aus rotem Fleisch bekommt.

Pflaumen und Aprikosen enthalten eine erhebliche Menge dieses Spurenelements. Diese Frucht ist wirksam bei der Vorbeugung von Anämie.

Rosinen sind außerdem reich an Eisen und Kalium, Magnesium und Phosphor, die tolle Helfer für den Kreislauf sind.

Trockenfrüchtemischung ist auch eine ausgezeichnete Vitaminquelle für schwangere Frauen, da ihnen empfohlen wird, zusätzliches Eisen in ihre Ernährung aufzunehmen.

Nützliche Eigenschaften jeder der Komponenten der Vitaminmischung

Die Zubereitung von Honig, Zitrone, Trockenfrüchten und Nüssen ist sehr einfach. Schauen wir uns vor dem Kochen die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Komponenten genauer an. Ziehen Sie außerdem zusätzliche Zutaten in Betracht, die die Mischung diversifizieren können.

Rosine

Kleine, aber mächtige Beeren sind eine Quelle für Ballaststoffe und enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter große Mengen an Kalium und Eisen.

Rosinen enthalten nur natürlichen Zucker. Es ist eine natürliche Energiequelle. Es ist ein ausgezeichneter Helfer bei der Normalisierung der Verdauung und hat eine gute antivirale Wirkung. Es unterstützt auch die Gesundheit der Augen und hilft, den Zahnschmelz zu stärken.

Pflaumen

Der Verzehr von Pflaumen ist am effektivsten bei der Behandlung von Verstopfung. All dies ist darauf zurückzuführen, dass getrocknete Früchte reich an Ballaststoffen sind, was die Verdauung normalisiert.

Pflaumen sind auch reich an Antioxidantien. Sie wirken auf den Entzündungsherd. Bieten einen guten Schutz der Zellen vor schädlichen Verbindungen.

Blutzucker normalisieren. Trotz der hohen Konzentration an Kohlenhydraten verursachen Pflaumen nach dem Verzehr keinen signifikanten Anstieg des Blutzuckers.

Trockenfrüchte sorgen auch für Knochengesundheit und unterstützen die Arbeit des Herzmuskels.

Getrocknete Aprikosen

Getrocknete Aprikosen sind reich an Carotinoiden und Xanthophyll. Diese beiden Nährstoffe schützen das Sehvermögen vor vorzeitiger Alterung.

Trockenfrüchte regen die Verdauung perfekt an, was zu einer Lösung des Stuhlproblems führt.

Feigen

Da Feigen sehr reich an Ballaststoffen sind, eignen sie sich hervorragend zum Abnehmen. Außerdem ist es gut, um den Blutdruck zu senken.

Kalium, das ein unverzichtbarer Bestandteil des Produkts ist, trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.

Feigen enthalten Mineralien wie Zink, Mangan, Magnesium und Eisen und tragen daher zu einer verbesserten reproduktiven Gesundheit bei Frauen bei.

Termine

Sie verbessern die allgemeine Gesundheit. Trockenfrüchte gelten als Goldgrube an Vitaminen.

Diese Vitamine sind lebenswichtig für den menschlichen Körper und eine gute Gesundheit. Datteln sind auch eine Quelle für essentielle Mineralien wie Eisen, Kalium, Selen, Magnesium, Phosphor und Kupfer. Ohne sie können die Körperzellen ihre regulären Aktivitäten nicht ausführen.

Honig

Dieser Bestandteil der Mischung gilt als wichtig und unverzichtbar. Honig lindert Husten, verbessert das Gedächtnis, heilt Wunden und versorgt den Körper mit Nährstoffen.

Es bekämpft erfolgreich Erkältungen in der Wintersaison, wirkt antibakteriell, gibt dem Menschen Energie und erhält die Schönheit der Haare.

Nüsse

Nüsse werden manchmal zu einer gesunden und schmackhaften Medizin hinzugefügt. Sie enthalten Omega-3 und Omega-9 sowie für den menschlichen Körper notwendige Proteine. Ebenso die Nährstoffe.

In ihrer Zusammensetzung enthalten, versorgen den menschlichen Körper mit zusätzlicher Energie. Nüsse stärken auch die geschwächte Immunität, füllen den menschlichen Körper mit den fehlenden nützlichen Substanzen.

Um das Medikament am effektivsten zu machen, können Sie verschiedene Arten von Nüssen hineingeben, zum Beispiel:

• Brasilianische Nuss
• Mandel
• Pinienkerne
• Pistazien
• Walnuss und viele mehr

Mehrere Nusssorten auf einmal verleihen der Mischung einen ganz besonderen Geschmack. Es kommt schon auf die finanzielle Seite an.

Zitrone

Sehr oft wird Zitrone zu einer Mischung aus getrockneten Früchten hinzugefügt. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das starke antioxidative Eigenschaften hat.

Darüber hinaus hilft der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, dem menschlichen Körper, Resistenzen gegen Infektionen zu entwickeln und das Blut von freien Radikalen zu reinigen.

Aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung haben Zitrusfrüchte viele Vorteile für die menschliche Gesundheit.

Die verschiedenen Arten von Ballaststoffen, die in Zitronen enthalten sind, verringern das Risiko, Krebszellen zu entwickeln und viele chronische Krankheiten wie Arthritis, Fettleibigkeit und koronare Herzkrankheiten zu entwickeln.

Wer ist in einer medizinischen Mischung aus getrockneten Früchten, Honig und Nüssen kontraindiziert

1. Wenn Sie allergisch gegen Bienenprodukte sind, können Sie dieses Arzneimittel nicht anwenden.
2. Unverträglichkeit gegenüber Nüssen und Trockenfrüchten.
3. Menschen mit Diabetes sollten mit diesem Produkt vorsichtig sein.
4. Wenn es zusätzliche Pfunde gibt, kann die Mischung in sehr kleinen Mengen konsumiert werden. Trockenfrüchte enthalten mehr Kalorien als frisches Obst. Dies liegt daran, dass sie nach dem Entfernen der Feuchtigkeit konzentrierter werden.

Wenn während der Verwendung einer Mischung aus getrockneten Früchten eine allergische Reaktion auftritt, sollten Sie herausfinden, welche Komponente sie verursacht hat. Und in Zukunft ersetzen oder einfach aus der Mischung entfernen.

Indikationen für die Verwendung eines Vitaminprodukts

So eine gesunde und schmackhafte Mischung darf jeder essen. Beginnend mit einem sehr jungen Alter und endend mit einem reiferen. Schwangere Frauen sind auch keine Ausnahme von der Regel.

Die Mischung muss Menschen verabreicht werden, die an verschiedenen Krankheiten leiden. Das kann sein:

• Mangel an Vitaminen, im Winter und Frühling.
• Niedriger Hämoglobinspiegel.
• Krankheiten, die durch Herzinsuffizienz verursacht werden.
• Vorbeugung von Erkältungen.
• Stärkung und Erhöhung der Immunität.
• Genesung nach schweren Erkrankungen und Operationen.

Es ist sehr gut, die Mischung in Ihre Ernährung für Menschen aufzunehmen, die sich körperlich betätigen und hart arbeiten.

In der Erkältungszeit hilft die Mischung, den Nährstoffmangel auszugleichen, den Körper gut vor Viren und Bakterien zu schützen und dem menschlichen Körper den Gesamttonus zu verleihen.

Regeln für die Verwendung der Nährstoffmischung

Natürlich ist eine solche therapeutische Mischung nicht nur ein Medikament. Viele halten es für ein süßes Produkt. Wenn Sie eine Süße verwenden, müssen Sie das Maß kennen.

Durch die Zugabe von Honig und Nüssen zur Mischung entsteht ein sehr kalorienreiches Produkt. Für jemanden, der verzweifelt auf die überflüssigen Kilos achtet, ist das ein gewichtiges Argument.

Zur Vorbeugung von Erkältungen oder anderen Krankheiten beträgt die Dosierung eines wohlschmeckenden Arzneimittels einen Esslöffel.

Es sollte früh morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen, eingenommen werden. Du kannst nicht trinken. So erhält der Körper mit der schnellsten Reaktion alle nützlichen Vitamine und Mineralstoffe.

Wenn der Zeitpunkt der Anwendung dieses Arzneimittels in die Erkältungssaison fällt, ist es wünschenswert, die Dosierung zu erhöhen. Es ergibt drei Esslöffel. Die Einnahme der Mischung sollte auf drei Mahlzeiten aufgeteilt werden.

Wie und ab welchem ​​​​Alter Kindern eine Vitaminmischung geben?

Babys können ab 3 Jahren mit Formelnahrung versorgt werden. Es lohnt sich, mit einem halben Teelöffel zu beginnen. Und beobachten Sie sorgfältig die Reaktion des Babys.

In Abwesenheit von allergischen Reaktionen wird die Dosierung auf 1 kleinen Löffel erhöht. Und im Herbst und Winter lohnt es sich, 1 Esslöffel zu geben.

Wenn eine allergische Reaktion auftritt, lohnt es sich, die Zusammensetzung der Mischung zu analysieren und das Produkt auszuschließen, das die Reaktion des Körpers hervorgerufen hat.

Nüsse, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Honig, Zitrone - eine Vielzahl von Rezepten

Rezept zur Herstellung einer Mischung aus getrockneten Früchten zur Aufrechterhaltung der Immunität.

Die Zubereitung dieser Mischung ist nicht schwierig. Die Kochzeit ist minimal und die notwendigen Produkte sind in jedem Geschäft oder Markt erhältlich.

1. Klassisches Rezept mit Honig und Nüssen

Für ein solches Rezept müssen Sie die folgenden getrockneten Früchte in gleichen Mengen einnehmen: getrocknete Aprikosen, getrocknete Trauben, Pflaumen und Datteln (optional). Eine Portion sind 200 Gramm.

Datteln brauchen eine halbe Portion, also 100 Gramm. Wir brauchen auch 1 Tasse Walnüsse und eine halbe Tasse Honig.

Getrocknete Früchte sollten gut gewaschen und mit einem Papiertuch getrocknet werden. Mahlen Sie sie. Sie können einen Fleischwolf oder Mixer verwenden.

Wenn möglich, können Sie zusätzlich zu den Haupttrockenfrüchten getrocknete Äpfel oder Birnen hinzufügen. Schneiden Sie die Nussmischung mit einem Messer auf eine kleine Größe.

Geben Sie die resultierende Mischung in einen Behälter mit einer nicht oxidierenden Oberfläche. Dann Honig hinzufügen und gut vermischen. Wenn Sie mehr Süße wünschen, können Sie mehr Honig hinzufügen. Und wenn Sie im Gegenteil ein ungesüßtes Produkt bevorzugen, dann sollte die Honigmenge reduziert werden.

Die resultierende Vitaminmischung muss in ein sterilisiertes Glas gefaltet und mit einem Deckel verschlossen werden. Der Aufbewahrungsort eines solchen Arzneimittels ist ein Kühlschrank.

2. Rezept für eine Vitaminmischung mit Zitrone

Diese Mischung ist nicht weniger effektiv und sehr einfach zuzubereiten. Zitrone verleiht dem Produkt eine leichte Säure und nimmt den zuckersüßen Geschmack.

Es ist notwendig, von allen getrockneten Früchten die gleiche Menge zu nehmen. Honig, Walnüsse, Rosinen, getrocknete Aprikosen müssen jeweils ein halbes Glas einnehmen. Machen Sie eine zerkleinerte Mischung aus Nüssen und getrockneten Früchten.

Eine mittelgroße Zitrone gut waschen und ohne die Schale zu schälen in einem Fleischwolf zerkleinern. Es ist die Schale, die eine gute Quelle für die wohltuenden Eigenschaften der Zitrone ist.

Gießen Sie Honig in die entstandene Masse und rühren Sie alles gut um. In einen Glasbehälter umfüllen. Das Arzneimittel wird auch im Kühlschrank aufbewahrt.

3. Vitaminmischung mit Zusatz von Samen

Wem die gesunde und schmackhafte Mischung ein wenig langweilig ist, der kann verschiedene Kerne hinzugeben. Glücklicherweise überschlägt sich ihre Vielfalt. Sie können je nach Geschmack und Farbe wählen.

Mahlen Sie ein Glas Ihrer bevorzugten Trockenfrüchte in einem Mixer. Sie können auch Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Datteln nehmen. Nüsse und Samen durch einen Fleischwolf geben.

Vorausgesetzt, die Samen sind groß. Kleine müssen nicht berührt werden. Alle Zutaten gut vermischen und mit einem halben Glas Honig abschmecken. Die fertige Mischung in ein Glas geben.

Lagerbedingungen - die Temperatur ist nicht höher als 3 Grad.

Eine solche Vitaminmischung (Honig, Nüsse, Trockenfrüchte) ist eine riesige Quelle an Vitaminen und natürlicher Energie, die dem menschlichen Körper in schwierigen Situationen hilft, sei es bei Krankheit oder Depression. Außerdem ist es eine hervorragende Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten.