Was man im Bus zum Essen mitnehmen sollte. Welche Lebensmittel Sie unterwegs mitnehmen sollten

Hallo, liebe Leser! Heute reden wir über Essen, genauer gesagt darüber, was man unterwegs isst und was man an Essen mitnimmt? Das Thema ist für jeden relevant – unterwegs gibt es unterschiedliche Situationen und das Thema Ernährung kann bei der Vorbereitung noch einmal Kopfzerbrechen bereiten.

Welche Produkte sollten Sie wählen und welche sollten Sie meiden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden und Ihre lang ersehnte Reise nicht zu einer Enttäuschung zu machen? Berücksichtigen wir alle wichtigen Punkte, damit Sie in Zukunft keine Schwierigkeiten mehr damit haben.

Bevor wir dazu übergehen, welche Transportart am besten geeignet ist, werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Empfehlungen:

• Kompaktheit. Produkte sollten nicht viel Platz beanspruchen. Eine Tüte Lebensmittel mit sich zu führen ist unbequem und sinnlos. Manche Lebensmittel können verderben, bevor Sie sie essen.
• Haltbarkeit. Wählen Sie Lebensmittel, die reisefest sind und außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt werden können. Vermeiden Sie beispielsweise Milchprodukte, wenn Sie sich nicht vergiften möchten. Wenn Sie sich ein Leben ohne Joghurt und Quark nicht vorstellen können, dann essen Sie solche Produkte in den ersten 3-4 Stunden Ihrer Reise, besonders im Sommer.
• Starke Gerüche. Lebensmittel mit starkem Geruch sind eine todsichere Möglichkeit, Ihre Nachbarn zu irritieren, wenn Sie mit Bus oder Bahn unterwegs sind. In einem geschlossenen Raum ist der Geruch noch stärker wahrnehmbar und nach ein paar Stunden beginnt er nicht nur die Menschen um Sie herum, sondern auch Sie selbst zu irritieren.
• Lagertemperatur. Bringen Sie keine Lebensmittel mit, die bei steigender Temperatur schmelzen oder schmelzen könnten. Legen Sie Eis, Schokolade und Pralinen beiseite, bis Sie ankommen.
• Produkte mit Cremefüllung. Dazu gehören Kuchen, Gebäck und Torten. Sie verschlechtern sich schnell und sind nicht für die Straße geeignet.
• Mineralwasser. Vor allem im Sommer wird es in ausreichender Menge benötigt. Aber nehmen Sie unterwegs kein Mineralwasser und zuckerhaltige Getränke mit.

Über das, was ich einmal geschrieben habe. Natürlich gibt es da einige Nuancen. Aber der Ansatz ist einigermaßen ähnlich.

In Ihrem eigenen Tempo. Was im Auto mitnehmen?

Stimmen Sie zu, wir werden verschiedene Optionen für die Anreise mit dem Auto und mit dem Bus wählen. Reisen mit dem Auto hat seine eigenen angenehmen Vorteile, darunter die Möglichkeit, überall anzuhalten, mehr Platz zum Verstauen von Gepäck und die Abwesenheit von Fremden. Das Angebot an Speisen während der Fahrt mit dem Auto ist also sehr vielfältig.

Wenn Sie mehrere Tage unterwegs sind, besorgen Sie sich eine spezielle Kühltasche. Wenn dies nicht möglich ist und Sie keine unnötigen Gegenstände mitnehmen möchten, schauen Sie sich die folgenden Produkte genauer an:

• Leichte Gemüsesuppe oder Brühe in einer Thermoskanne. Diese Option ist gut, wenn Sie mindestens einmal am Tag etwas Heißes essen müssen. Denken Sie daran, dass Sie es auch nicht für längere Zeit aufbewahren können.
• Sandwiches. Denken Sie auch zuerst an sie, wenn Sie Essen für unterwegs zubereiten? Es ist schnell, lecker und praktisch. Für Sandwiches gibt es viele Möglichkeiten, aber verwenden Sie keine Mayonnaise, Soße oder Butter. Dadurch verderben sie schneller und es besteht die Gefahr einer Vergiftung oder einer Verdauungsstörung. Verwenden Sie Kleiebrot, ungekochte Räucherwaren und Hartkäse.
• Lavash mit Füllung. Eine sehr bequeme und sättigende Art, einen Snack zu sich zu nehmen. Sie können frisches Gemüse, Fleisch (am besten gebacken, so bleibt es länger haltbar), Hartkäse und Kräuter einpacken. Mit Salz und Gewürzen abschmecken, Ketchup und Mayonnaise vermeiden.
• Leichte Salate. Sie können das Gemüse in einen Behälter schneiden und dann einfach Öl und Salz hinzufügen. Auf diese Weise verderben sie nicht so schnell, es ist jedoch ratsam, sie nicht 2 Tage lang in die Länge zu ziehen.
• Gemüse und Früchte . Gurken, Tomaten (wählen Sie harte Tomaten), Kräuter und Karotten passen perfekt in das Reisemenü. Nehmen Sie Früchte mit Schale (Bananen, Äpfel, Mandarinen) und nicht sehr weich. Sie sind mehrere Tage haltbar und eignen sich hervorragend als nahrhafter und köstlicher Snack für unterwegs.
• Ofenkartoffel. Es verdirbt lange nicht und wenn Sie Kartoffeln mögen, ist dies eine gute Idee für das Mittagessen unterwegs. Aber nehmen Sie keine Salzkartoffeln und Pommes Frites. Sie verderben schnell, dies ist ein hervorragender Nährboden für die Entwicklung von Bakterien und außerdem sind Pommes Frites gesundheitsschädlich.
• Gebackenes Fleisch. Gekochtes oder gebratenes Fleisch ist nicht für unterwegs geeignet. Es verdirbt schnell, daher ist Backen eine gute Option. Fügen Sie weitere Gewürze hinzu, insbesondere Rosmarin, Thymian, Minze – sie wirken desinfizierend und halten Fleisch länger haltbar. Hähnchen (Sie können ein ganzes Stück verwenden) oder Truthahn eignen sich gut.

Sie können auch hinzufügen, was sonst noch von unterwegs passt: gebackene Kuchen (nicht mit Fleischfüllung), Trockenfrüchte, Nüsse (vorzugsweise nicht gesalzen), Brötchen und Muffins (ohne Füllung).

Und für Naschkatzen, die keinen Tag ohne etwas Süßes genießen können (ich weiß, so gibt es viele von uns), sollte man sich statt Schokolade und Süßigkeiten mal Marshmallows, Marshmallows und Marmelade genauer ansehen. Sie können Kekse auch ohne Füllung nehmen.

Produkte für die Bahn. Was können Sie sonst noch nehmen?

Auch in puncto Komfort ist das Reisen mit der Bahn, insbesondere auf reservierten Sitzplätzen, ein Vergnügen. Es gibt jedoch einige Vorteile, die die Entscheidung, was Sie im Zug mitnehmen möchten, einfacher machen als bei anderen Optionen. Erstens haben Sie einen Tisch, an dem Sie bequem sitzen können, und zweitens haben Sie Zugang zu kochendem Wasser. Bequemer, oder?

Im Zug können Sie die gleichen Produkte wie im Auto mitnehmen, die Liste kann jedoch um mehrere Punkte ergänzt werden:

• Instantbrei. Egal wie man es dreht, man will immer noch etwas Heißes, wenn man einen langen Weg vor sich hat. Wenn Sie kochendes Wasser haben, wird die Zubereitung eines solchen Breis nicht schwierig sein. Schnell, bequem und praktisch.
• Instant-Suppen und Pürees. Nicht das gesündeste Lebensmittel, aber wenn man sie nicht ständig isst, kann man sie bei Bedarf auch einmal einnehmen.
• Tee- und Kaffeebeutel. Nehmen Sie beides in Tüten mit, um unterwegs nicht eine halbe Stunde lang mit dem Brauen zu spielen. Obwohl ich selbst verpackte Produkte nicht ausstehen kann und lieber die losen nehme.
• Pasten und Konserven. Bedenken Sie jedoch, dass Sie sie sofort verzehren sollten und den Genuss nicht über ein paar Tage hinauszögern sollten. Sie können schlecht werden, aber dann können Sie den Rest der Reise vergnügen.
• Gekochte Eier. Ein Klassiker dessen, was man vom Essen im Zug mitnimmt. Denken Sie daran, dass Eier hartgekocht sein müssen und die Schale keine Risse aufweisen darf. Es empfiehlt sich, sie am ersten Tag zu essen.

Wie wählt man Produkte für den Bus aus?

Der Bus ist ein Transportmittel, bei dem man nicht alles mitnehmen kann. Vor allem, wenn Sie eine Bustour machen, bei der das Hantieren mit Thermoskannen und Behältern für Sie überhaupt keine Option ist. Was sollte man einnehmen, damit es lecker und gesund und gleichzeitig praktisch ist?

• Lavash mit Füllung. Die Empfehlungen zum Befüllen sind die gleichen wie zuvor. Wickeln Sie es in Pergamentpapier oder spezielle Papiertüten für Lebensmittel ein. Benutzen Sie auf Reisen keine Plastiktüten zur Aufbewahrung von Lebensmitteln.
• Sandwiches. Auch hier sind sie perfekt. Um zu verhindern, dass Brot so schnell verdirbt, lagern Sie Sandwichstücke getrennt.
• Gemüse und Früchte. Bevorzugen Sie festes Gemüse und Obst, damit Sie den Saft später nicht aus der Kleidung auswaschen müssen.
• Brötchen, Muffins und gebackene Kuchen(aber nicht mit Fleisch). Gut für einen Snack, aber ohne Sahnefüllung zum Mitnehmen.
• Trockenfrüchte und ungesalzene Nüsse. Sie sättigen gut mit Energie und verderben lange nicht. Sie sind besonders nützlich, wenn Sie ein aktives Programm und viel Bewegung haben.
• Pastille, Marshmallows, Marmelade. Schmackhaft und gesund, auch ungekühlt 2-3 Tage haltbar.

Womit sollen Kinder unterwegs gefüttert werden?

Wenn man Kinder hat, stellt sich immer die Frage nach der Verpflegung für unterwegs. Die Wahl des Essens für Ihr Kind hängt davon ab, was Sie essen, wie lange die Reise dauert und wie alt das Kind ist.

Wenn Sie noch ein kleines Kind haben, dann kaufen Sie unterwegs Babynahrung für es. Stellen Sie sicher, dass die Lebensmittel eine normale Temperatur haben. Nehmen Sie bei Bedarf einen Behälter mit, in den Sie kochendes Wasser gießen können, und stellen Sie ein Glas mit Lebensmitteln zum Aufwärmen hin.

Wenn Sie mit älteren Kindern essen, können Sie ihnen Ofenkartoffeln, Hühnchen und gekochte Eier geben. Denken Sie jedoch daran, dass sie am ersten Tag gegessen werden müssen. Auch Gemüse und Obst sind geeignet. Als Snack können Sie Brötchen oder Blätterteig (ohne Füllung) und Kinderfruchtpürees (auch für Erwachsene geeignet) nehmen. Nehmen Sie unterwegs kein Fast Food, Fettiges oder Frittiertes mit.

Bedenken Sie beim Eindecken von Lebensmitteln, dass Kinder unterwegs nicht überfüttert werden sollten. Füttern Sie sie nur, wenn sie hungrig sind. Vergessen Sie nicht die Hygiene: Bringen Sie ausreichend Feuchttücher mit.

Was tun bei Reisen mit Gastritis?

Wenn Sie an Gastritis leiden, müssen Sie im Voraus planen, was und wann Sie unterwegs essen werden. Sie müssen oft essen und die Nahrung sollte diätetisch sein. Besorgen Sie sich eine Thermoskanne zum Essen. Dort können Sie warme Speisen mitnehmen: Suppe, Brühe, Brei.

Sie können auch gekochte Eier, Ofenkartoffeln und Hühnchen, Gemüse und Obst mitnehmen (befolgen Sie hier die Empfehlungen der Ärzte, was Sie essen dürfen). Das reicht für einen 1-Tages-Ausflug. Wenn Sie eine lange Reise planen, nehmen Sie Instant-Müsli, Babypürees und Instant-Suppen mit.

Viel Glück auf deinen Reisen!

HURRA! Der Sommer steht vor der Tür – es ist Zeit, sich auf die Reise vorzubereiten! Warme Strände, neue Städte, Wälder, Seen, Berge und Flüsse erwarten uns. Den ganzen Winter über haben wir sorgfältig und liebevoll Pläne für den Sommer geschmiedet und schon bald werden wir mit der Umsetzung beginnen!

Um Ihre Reise so angenehm und einfach wie möglich zu gestalten, denken Sie bei der Reisevorbereitung alles bis ins kleinste Detail durch. Machen Sie eine Liste aller Dinge – Kleidung, Schuhe, Medikamente. Und wenn Sie eine lange Zugfahrt vor sich haben, überlegen Sie sich unbedingt im Voraus, welche Lebensmittel Sie mit auf die Reise nehmen.

Machen wir uns startklar!

Allgemeine Grundsätze

Wenn man dazu noch die traditionellen weiblichen Ängste der Serie „Mann und Kind bleiben hungrig“ hinzunimmt, entsteht ein völliges Durcheinander. Dennoch ist es besser, mit leichtem Gepäck zu reisen, und zusätzliches Essen bedeutet in diesem Fall zusätzliche Pfunde im wörtlichen Sinne, nicht im übertragenen Sinne.

Daher lautet die erste Regel: Es ist besser, weniger als mehr einzunehmen. Als letzten Ausweg können Sie Lebensmittel jederzeit im Zug oder an Haltestellen kaufen. Sie müssen nicht hungern und müssen keine zusätzlichen Taschen schleppen.

Definieren wir also zunächst die allgemeinen Grundsätze und erstellen wir dann eine spezifische Produktliste.

Welche Lebensmittel nehmen wir unterwegs mit?

– die ohne Kühlung lange gelagert werden können;
– schmilzt nicht in der Sonne;
– verschmutzt nicht, bröckelt nicht;
– nicht schwer;
– hat keinen stechenden Geruch;
– hinterlässt nicht viel Reinigungs- und andere Rückstände;
– einfach zuzubereiten (idealerweise ist keine zusätzliche Vorbereitung erforderlich);
– erfordert kein Schneiden.

Einkaufsliste:

• Instantbrei. Es ist besser, das zu nehmen, was bereits in Einwegbechern verkauft wird. In diesem Fall müssen Sie die Tasse nicht einmal waschen.
• Schmelzkäse. In einzeln verpackten Portionsdreiecken oder Tellern. Gewöhnlicher Käse verliert in der Hitze ziemlich schnell, wenn nicht seinen Geschmack, so doch sein Aussehen.
• Pastete in kleinen Portionen Blechdosen. Aufgemacht, gegessen, weggeworfen. Fast wie „Ich bin gekommen, ich habe gesehen, ich habe gesiegt“!
• Gurken, geschälte Karottenscheiben(Wir raten von der Einnahme von Tomaten und anderen saftigen Gemüsesorten ab – Tomatensaft sieht im Glas sehr eindrucksvoll aus und ist auf der Kleidung deutlich weniger appetitlich).
• Es ist besser, überhaupt keine Früchte zu sich zu nehmen – sie sind schwer und Sie müssen sie selbst tragen. Stattdessen können Sie nehmen mehrere Päckchen Fruchtbabypüree.
• Muffins oder Cupcakes, Kuchen mit Marmelade und anderen süßen Füllungen.
• Geschnittenes Brot oder kleine Brötchen, dünnes Fladenbrot. (Faulenzen ist das volle Programm! Unterwegs schneiden wir nicht einmal Brot).
• Instant-Nudeln und Kartoffelpüree(auch in Gläsern, nicht in Taschen). Es ist vielleicht nicht das gesündeste Lebensmittel der Welt, aber man kann es sich 1-2 Mal im Jahr leisten.
• Pellkartoffeln und gekochte Eier sollten Sie nicht mit auf die Straße nehmen – Ihre Hände werden unweigerlich schmutzig und es entsteht eine potenzielle Abfallquelle – das Putzen. Darüber hinaus ist der Geruch gekochter Eier recht spezifisch.
• Von Schokolade raten wir ebenfalls ab – sie kann bei Hitze schmelzen. Wenn die Reise ohne Schokolade kein Vergnügen ist, nehmen Sie die Schokolade, die (wie es in der Werbung heißt, die Sie auswendig kennen) im Mund und nicht in den Händen zergeht.
• Sie können es für Snacks mitnehmen Nüsse und Trockenfrüchte, Marshmallows, Marshmallows. Nehmen Sie keine Kekse und Cracker mit. Egal wie sorgfältig Sie versuchen zu essen, Krümel sind unvermeidlich.
• Joghurts. Studieren Sie beim Kauf sorgfältig die Lagerbedingungen – wir benötigen solche, die bei Temperaturen bis +25 Grad gelagert werden.
• Stilles Wasser(Soda verpufft schnell) oder Saft in Plastikflaschen mit Schraubverschluss.
• Marmelade in kleinen Portionspackungen.
• Schatz Teebeutel, Zucker in Portionspackungen, Instantkaffee.
• Wir achten auch darauf, es im Zug mitzunehmen. Einweggeschirr, feuchte und normale Tücher, Papierhandtücher, Beutel.

Beispielmenü

Die Reisezeit beträgt zwei Nächte und einen Tag.

Essen Sie zu Hause vor der Reise ein herzhaftes Abendessen und im Zug vor dem Schlafengehen einen Snack mit etwas Leckerem. Für dieses erste Abendessen können Sie fast jedes Essen zu sich nehmen – es wird keine Zeit haben, zu verderben.

Tee/Saft
Muffins, Cupcakes, Kuchen

Tee Kaffee
Instantbrei
Joghurts
Sandwiches mit Schmelzkäse und Marmelade

SNACKS

Nüsse, Marshmallows, Marshmallows, Fruchtpüree

Sandwiches mit Pastete und geschmolzenem Käse
Gurken und Karottenscheiben
Muffins, Cupcakes, Kuchen

SNACKS

Nüsse, Marshmallows, Marshmallows, Fruchtpüree.
Und kaufen Sie während Ihres Zwischenstopps ein Eis – Sie sollten sich kleine Freuden nicht entgehen lassen.

Suppe, Nudeln, Instantpüree
oder Instantbrei
Sandwiches mit Pastete und geschmolzenem Käse

Lasst uns alles essen, was noch übrig ist. :-)

Unternehmungen im Zug

Wir haben das Brot aussortiert, denken wir an die Brillen.

Was kann man einen ganzen Reisetag lang im Zug unternehmen?

Brettspiele

Wie lange spielst du schon „Den Narren werfen“? Was ist mit Schach? Es ist Zeit, sie abzustauben. Darüber hinaus gibt es mittlerweile eine Vielzahl interessanter Brettspiele im Angebot, von denen viele recht kompakt sind.

Gadgets

Bücher und Hörbücher, Musik, Filme, Spiele – fast jedes moderne Gerät bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Unterhaltung.

Schaffung

Nehmen Sie ein kleines Notizbuch und einen Stift mit und beginnen Sie direkt im Zug mit dem Schreiben von Reisenotizen. Beschreiben Sie Ihre Gedanken, Pläne, Träume und Erinnerungen. Schreiben Sie einen kurzen Aufsatz zum Thema „Was weiß ich über den Ort, den ich besuche?“ oder „10 Freuden, die mich erwarten.“ Mit der Bahn zu reisen ist eine Erholungspause von einem oder mehreren Tagen. Es ist Zeit, auf Ihre Gedanken zu hören und einige davon aufzuschreiben. Wenn Sie zeichnen können, versuchen Sie, einen Comic basierend auf Ihrer Reise zu erstellen.

Spiele mit Kindern

„In die Städte“

Verbessern Sie das bekannte Stadtspiel. Benennen Sie dazu Wörter aus einer bestimmten engen Kategorie. Merken Sie sich beispielsweise die Namen von Zeichentrickfilmen, die Namen von Märchenfiguren usw.

"Erraten"

Der Moderator denkt an eine berühmte Figur und die Spieler müssen seinen Namen erraten, indem sie Leitfragen stellen. Der Moderator kann nur mit „Ja“ oder „Nein“ antworten. Nachdem Sie mehrere Spielrunden durchgespielt haben und alle schon ein wenig gelangweilt sind, äußern Sie einen Wunsch für die Person, die gerade spielt. Lassen Sie ihn versuchen, sich selbst zu erraten!

Krähen zählen

Besser natürlich keine Raben, sondern Kühe. Oder Pferde. Oder zuhause. Je nachdem, woran Sie gerade vorbeikommen.

Alphabetisch

Und noch ein letzter Rat :-)
Vergessen Sie nicht, sich aufzuwärmen. Vor allem, wenn Sie mit Kindern reisen. Steigen Sie nach Möglichkeit an allen Stationen aus. Entfernen Sie sich ein wenig von Rauchern und machen Sie ein paar Kniebeugen, Beugungen und Beinschwünge. Natürlich solltest du nicht rennen. Aber auf der Stelle springen ist Pflicht!

Gute Reise!

P.S. Lassen Sie uns unsere Geheimnisse erfolgreicher Reisen teilen. Was ist Ihr liebstes Reiseessen? Wie hast du Spaß? Wo gehst du hin?

Heute verrate ich Ihnen, was Sie an Lebensmitteln, Kleidung, Hygieneartikeln, Unterhaltung und Dokumenten im Zug mitnehmen sollten, wenn Sie eine längere Reise unternehmen. Man kann es zwar ein paar Stunden aushalten, auf einer langen Reise möchte man sich aber möglichst wohl fühlen.

Ich habe seit meiner frühen Kindheit solide Erfahrung im Zugfahren (Flugzeuge aus meiner Stadt sind oft ein teures Vergnügen), deshalb habe ich beschlossen, eine Liste mit Dingen zu erstellen, die es wert sind, im Zug mitgenommen zu werden, für diejenigen, die seltener reisen oder in der Unterwelt unterwegs sind zum ersten Mal auf die Reise. Und es spielt keine Rolle für einen Tag, zwei Tage oder mehr.

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Was sollte man im Zug mitnehmen?

Dokumentation

Das erste, was Sie vor dem Verlassen des Hauses unbedingt prüfen sollten, sind Dokumente und Geld:

• Zugtickets,
• Pässe,
• Geburtsurkunde des Kindes,
• Schulzeugnisse und Vollmacht für das Kind (falls erforderlich),
• kleiner Bargeldvorrat.

Ich empfehle, alle Ihre Wertsachen entweder in einer kleinen Gürteltasche oder einer speziellen Leichentasche aus Stoff zu verstauen, damit Sie sie immer bei sich haben. Grundsätzlich können Sie diese auch unter dem Kopfkissen verstauen, je nachdem, was Ihnen bequemer und vertrauter ist. Es ist besser, keine große Menge Bargeld mitzunehmen, geschweige denn, es glänzen zu lassen (obwohl es in Zügen mittlerweile viel sicherer geworden ist), eine kleine Reserve reicht für kleine Ausgaben und der Rest befindet sich auf einer Bankkarte.

Quelle: latteedclc/Flickr

Tuch

Nehmen Sie im Zug Wechselkleidung mit. Die Hauptsache ist, dass es für Sie persönlich bequem ist.

• Flip-Flops – einfach aus- und anzuziehen,
• T-Shirt/Unterhemd,
• Jogginghose/Shorts,
• Jacke/Rollkragenpullover,
• Ersatzsocken/Wollsocken.
• Ohrstöpsel und eine Augenmaske sind ideal, damit Sie überall schlafen können.

Es hängt alles von der Jahreszeit und dem jeweiligen Waggon ab: Im Sommer ist es ohne Klimaanlage heiß, im Winter sind einige Züge schlecht beheizt, sodass Sie warme Kleidung anziehen müssen.

Quelle: Garrett Ziegler/Flickr

Hygieneprodukte und Kosmetika

Im Zug ist die Mitnahme von Hygieneartikeln Pflicht, denn trotz der scheinbaren Sauberkeit sind die Waggons nicht steril.

• Zahnpasta und Bürste (für Bürsten gibt es spezielle Reiseetuis),
• Seife und Seifenschale,
• antibakterielle Tücher – sie eignen sich zum Abwischen der Hände und des Tisches vor dem Essen und sind im Allgemeinen an vielen Orten praktisch.
• Klopapier,
• Papierservietten,
• Kamm,
• Tonic zum Waschen, Creme, Wattepads und -stäbchen für Damen.

Zu Ihrer Bettwäsche erhalten Sie ein Handtuch, Sie können aber auch gerne Ihr eigenes mitbringen. Es ist praktisch, die Waschbecken in einer speziellen Kunststoffverpackung mit Schloss zu verpacken, sodass auch bei einem Leck die restlichen Gegenstände sauber bleiben. Ich habe oft Einwegseifen und Zahnpasta übrig, die ich von Hotels übrig habe, und die nehme ich oft mit.

Quelle: symmetry_mind/Flickr

Erste-Hilfe-Kasten

Wir haben immer einen kleinen Erste-Hilfe-Kasten dabei, auch wenn wir in eine benachbarte Stadt fahren, ganz zu schweigen von langen Reisen. Sie sollten nicht viel einpacken, aber grundlegende Medikamente im Zug mitnehmen:

• Schmerzmittel,
• Allergiemittel,
• Heilmittel gegen Magenbeschwerden und Schmerzen,
• Antipyretika,
• Pflaster, Jod,
• spezifische Medikamente speziell für Ihre Krankheiten.

Welche Speisen und Getränke sollten Sie im Zug mitnehmen?

Die Romantik des Zuges, Essen und Gespräche mit Mitreisenden sind untrennbar miteinander verbunden. Für unser Volk hat das Essen im Zug eine gewisse heilige Bedeutung :-) Denn sobald der Zug den Bahnsteig verlässt, holen viele sofort Hühnchen, Rolltons und Doshiraki, gekochte Eier, Brot und Tee heraus – das hier sind Klassiker! Und wie es riecht... das sind Erinnerungen aus der Kindheit.

Das Essen im Speisewagen ist nicht sehr lecker und außerdem sehr teuer, daher ist es besser, Essen mitzunehmen. Welche Lebensmittel sollten Sie also im Zug mitnehmen?

Denken Sie daran, dass Sie keine verderblichen oder stark riechenden Lebensmittel zu sich nehmen sollten, da dies nicht nur zu Vergiftungen, sondern auch zu Unannehmlichkeiten für Ihre Nachbarn führen kann.

Liste der Lebensmittel, die Sie im Zug mitnehmen sollten:

• Gemüse: Tomaten, Gurken, Karotten, gekochter Mais,
• Früchte: Äpfel, Birnen, Mandarinen, Bananen, Orangen. Waschen Sie Obst und Gemüse vorher zu Hause, nehmen Sie nicht die reifsten, damit sie lange haltbar sind.
• gegrilltes Hühnchen,
• gekochte Eier,
• geräucherte Wurst,
• Käse: Hart- oder Schmelzkäse, in Folie eingewickelt,
• zum ersten Mal Salzkartoffeln in der Jacke,
• Brot, am besten schon geschnitten,
• Einweg-Instantbrei,
• Trockenfrüchte und Nüsse,
• Süßigkeiten: Karamellbonbons, Lebkuchen, Waffeln, Kekse,
• Teebeutel,
• Zucker und Salz,
• Wasser trinken.

Manchmal, wenn man nicht zu Hause isst, muss man Nudeln oder Fertigkartoffeln nehmen, aber das würde ich nicht empfehlen, sondern nur als letzten Ausweg.

Es gibt auch die Meinung, dass das Wasser in Titan nicht sehr gut ist und selten zum Kochen kommt, aber bei meinen Reisen war alles in Ordnung.

Der Urlaub steht vor der Tür: Tickets sind gekauft, Koffer gepackt, fast alles ist bereit. Und hier stellt sich die Frage: Was man unterwegs vom Essen mitnehmen sollte?

Heutzutage ist die Auswahl an Lebensmitteln vereinfacht: Es gibt fertige Produkte, vakuumverpackt, die nicht geschnitten werden müssen, und moderne Behälter können die Haltbarkeit der meisten Produkte verlängern.

Zusammensetzung dieses Artikels

Wie viel Essen Sie unterwegs mitnehmen sollten

Warum Nehmen Sie unterwegs nicht viel Essen mit? Wenn die Fahrt mit dem Auto erfolgt, möchte der Fahrer nach einer herzhaften Mahlzeit schlafen. Ein wenig Hunger ist immer besser als zu viel zu essen. Darüber hinaus ist jede Reise eine minimale Aktivität. Egal welches Transportmittel Sie nehmen, Sie müssen sich nicht viel bewegen, wir sitzen oder liegen meist.

Es sollte nicht zu viel gegessen werden, es ist besser, ein leichtes Hungergefühl zu verspüren, als zu viel zu essen.

Welche Lebensmittel Sie unterwegs mitnehmen sollten

Grundregeln:

• Lebensmittel sollten ohne Kühlung nicht schnell verderben
• Je weniger Lebensmittel zerbröckeln und verschmutzen, desto besser.
• Das Essen sollte bequem zu essen sein
• Das Essen würde auch kalt großartig schmecken
• Es sollten nicht viele Essensreste übrig bleiben, insbesondere keine kleinen.
• Sollte nicht in Scheiben geschnitten werden müssen
• Lebensmittel sollten keinen starken oder spezifischen Geruch haben
• Je einfacher die Zubereitung, desto besser

Was Sie unterwegs mitnehmen sollten: Pizza

Basierend auf diesen Regeln sind die folgenden Produkte, die Sie einnehmen müssen:

• Brot- Sie können es normal oder mit Körnern einnehmen. Besser und praktischer ist es, wenn das Brot in Scheiben geschnitten wird.
• Wurst, Käse- lohnt sich auch in Scheiben geschnitten. Käse eignet sich am besten geschmolzen in einer quadratischen Packung (in Scheiben geschnitten) und Wurst wird geräuchert; Brühwurst verdirbt sehr schnell, geräucherte Wurst ist sehr lange haltbar.
• Gemüse- Kirschtomaten, Gurken, Radieschen. Natürlich muss Gemüse gewaschen werden. Je kleiner das Gemüse, desto besser. Ein gutes Beispiel sind Radieschen und Kirschtomaten: Sie müssen weder geschnitten noch in irgendeiner Weise gekocht werden.
• ich liebe es vakuumverpackte Scheiben- Solche Produkte können ohne Kühlung recht lange gelagert werden
• Aus süß Geeignet für: glasierte Bonbons (M&M), Schokoriegel, Brötchen, Muffins
• Joghurt oder Kefir— Moderne Verpackungen ermöglichen die uneingeschränkte Lagerung fermentierter Milchprodukte ohne Kühlung
• Nüsse- Sie sind sehr gesund und lecker. Besser ist es natürlich, geschälte Nüsse zu nehmen.
• Gebackenes Stück Fleisch, gekochtes Schweinefleisch— ideal für unterwegs und in Folie recht lange haltbar

Welche Art von Essen ist es nicht wert Nehmen Sie mit auf die Reise:

Früchte- Früchte können Magenbeschwerden verursachen und hinterlassen normalerweise Abfallstoffe

Chips- sehr schmutzig werden und zerbröckeln

Huhn- Hühnchen zu essen ist einfach unbequem. Wenn Sie wirklich Hühnchen nehmen möchten, ist es besser, es vorher in Stücke zu schneiden.

Tomaten- Normale Tomaten können leicht platzen (besonders reife)

Pellkartoffeln– hinterlässt viel Aufräumarbeit und macht Ihre Hände schmutzig

Gekochte Eier- ähnlich wie Kartoffeln

Schokolade- Normale Schokolade kann schmelzen

Wichtig! Nehmen Sie unterwegs unbedingt normales Trinkwasser ohne Gas mit.

Vergessen Sie außerdem nicht, Einweg-Feuchttücher mitzunehmen: Mittlerweile verkaufen Geschäfte spezielle Tücher, nach denen Sie auf das Händewaschen verzichten und in Ruhe essen können.

Vergessen Sie auch nicht, Einweggeschirr und Servietten mitzunehmen.

Was Sie unterwegs vom Essen bis zum Bus mitnehmen sollten

Busreisen in organisierten Gruppen sind in der Regel mit Zwischenstopps verbunden. Ob die Fahrt mit dem Bus eine Verpflegung beinhaltet oder ob es sich eher um eine Haltestelle in einem Café handelt, muss im Vorfeld abgeklärt werden. In den meisten Fällen sorgen organisierte Gruppen dafür, dass die Menschen nicht lange hungrig bleiben. Daher müssen Sie im Bus nur Snacks mitnehmen: zum Beispiel Nüsse und Sandwiches. Sie sollten nicht viel trinken – Sie werden eher Lust auf die Toilette haben und es aushalten müssen, bis Sie damit aufhören.

Was Sie unterwegs vom Essen bis zum Zug mitnehmen sollten (für zwei Tage)

Im Zug gibt es viel mehr Platz für die Essensauswahl. Erstens gibt es heißes Wasser und zweitens eine organisierte Toilette. Wenn eine Zugfahrt mehrere Tage dauert, sollte man sie so planen, dass man versteht, was zum Frühstück, Mittag- und Abendessen gegessen wird. Es könnte sich lohnen, den Speisewagen zu benutzen.

Zu unserer Produktliste können Sie Instantnudeln und Püree hinzufügen. Das beste Gericht wären jedoch gebackene Fleischstücke mit normalem Brot und Gemüse – lecker, gesund und sättigend. Zum Abendessen können Sie beispielsweise Sandwiches oder Nüsse essen. Versuchen Sie, zum Abendessen nicht zu viel zu essen. Das Frühstück kann Joghurt, Kefir und eine Art Brötchen oder Muffin umfassen.

Versuchen Sie, zum Abendessen nicht zu viel zu essen, es ist besser, ein herzhaftes Frühstück zu sich zu nehmen

Was man unterwegs mit dem Auto (mit dem Auto) vom Essen mitnehmen kann

Ein Auto ist einerseits ein bequemes Fortbewegungsmittel, andererseits aber auch ein unsicheres Fortbewegungsmittel. Sie können sich vorab die Orte möglicher Stopps ansehen und auf dieser Grundlage die Verpflegung festlegen. Einige Fahrer erlauben häufige Stopps und Mahlzeiten an Tankstellen. Andere ziehen es vor, nicht so lange wie möglich anzuhalten und unterwegs einen Snack zu sich zu nehmen. Bestimmen Sie das Menü basierend auf dem Fahrstil Ihres Fahrers.

Essen für unterwegs – gebackenes Hähnchen

Essenstipps für unterwegs

Hier nun ein paar kleine Tipps, die Sie unbedingt nutzen sollten, wenn Sie eine Reise planen und keine Magenverstimmung oder schmutzige Sachen bekommen möchten.

• Manche Lebensmittel sind ziemlich lange haltbar, andere weniger – essen Sie zuerst diejenigen, die schneller verderben.
• Feuchttücher reinigen nicht nur Ihre Hände, sondern können auch Ihr Gesicht erfrischen.
• Bereiten Sie Müllsäcke im Voraus vor, damit Sie nicht auf der Straße nach Orten suchen müssen, an denen Sie den Müll entsorgen können. Es ist gut, wenn sie fest schließen
• Es ist besser, abwechslungsreicher zu essen als viel Gleiches
• Wenn Sie keine Zeit haben, unterwegs Dinge mitzunehmen, können Sie in jedes Fastfood-Restaurant gehen und Essen zum Mitnehmen bestellen
• Meistens gibt es unterwegs nicht genug normales Trinkwasser, Säfte, Limonaden oder Tee
• Versuchen Sie, einen Ort zum Aufwärmen zu finden: an Haltestellen, auf Parkplätzen oder wo immer Sie können
• Vergessen Sie nicht, unterwegs Pfeffer, Salz und Zahnstocher mitzunehmen
• In einer Thermoskanne können Sie nicht nur Tee, sondern auch Suppe (insbesondere cremige Suppe) aufbewahren.
• Am ersten Tag können Sie gewöhnliche hausgemachte Gerichte mitnehmen: Käsekuchen, Pfannkuchen oder Pfannkuchen
• Die beste Frucht, die unterwegs nützlich sein kann, ist eine Banane; sie normalisiert die Funktion des Magens und kann auch mit nicht sehr sauberen Händen gegessen werden, ohne dass die Gefahr einer Vergiftung besteht.

Wir hoffen wirklich, dass es in unserem Artikel darum geht Was man unterwegs vom Essen mitnehmen sollte, Es war nützlich für Sie. Teilen Sie uns Ihre Tipps in den Kommentaren mit und wir werden sie auf jeden Fall in unseren Artikel aufnehmen.

Eine Reise erwartet Sie, alle Ihre Sachen sind bereits gepackt, die Tickets liegen in der Hand, es sind noch ein paar Tage bis zur Abreise und Sie überlegen, was Sie unterwegs essen sollen? Es ist gut, wenn die gesamte Strecke ein paar Stunden dauert und man mit einer Flasche Mineralwasser auskommt, aber was ist, wenn die Reise nicht lang ist und man zwischen 12 Stunden und mehreren Tagen im Transport verbringen muss?

Speziell für diejenigen, die sich auf eine ähnliche Reise begeben, haben wir eine Liste von Produkten zusammengestellt, die Ihnen helfen, sich nahrhaft und gesund zu ernähren, ohne viel Zeit, Geld und Mühe aufzuwenden.

Überprüfen Sie vor dem Kauf oder der Zubereitung von Lebensmitteln für die Reise, ob diese einige Grundregeln erfüllen:

• Produkte müssen eine lange Haltbarkeit haben und Temperaturschwankungen normal standhalten;
• alle Produkte müssen ohne zusätzliche oder minimale Zubereitung verzehrfertig sein;
• Produkte sollten nicht knittern, bröckeln oder ihre Form verlieren;
• Es ist besser, Lebensmittel nicht in Tüten, sondern in Behältern mit festem Deckel zu verpacken;
• Das Essen sollte lecker und gleichzeitig gesund sein, außerdem nicht viel Platz beanspruchen und nicht mehrere Kilogramm wiegen.

Lebensmittel im Zug

Wenn Sie mehr als einen Tag im Zug verbringen müssen (und das ist in den Weiten unserer riesigen Heimat problemlos möglich), rechnen Sie nicht zu sehr mit dem Speisewagen. Natürlich kann man darin essen, aber erstens wird es überhaupt nicht billig sein, zweitens schmeckt es nicht und ist nicht sehr sicher.

Lassen Sie als letzten Ausweg auch die Möglichkeit, Kuchen und Hühnchen auf der Plattform von alten Frauen zu kaufen: Wenn ein drei Tage alter Kuchen mit schlecht definierter Füllung Ihren Körper beeinträchtigt, sind sowohl die unglückliche Plattform als auch die unternehmungslustige alte Dame bereits betroffen weit weg.

Der Vorteil beim Reisen mit der Bahn liegt in der großen Menge an Gepäck, die man mitnehmen kann und in die eine Kühltasche, in der sogar Milchprodukte und erfrischende Getränke Platz finden, perfekt hineinpasst. Und noch etwas: In jedem Waggon gibt es immer kochendes Wasser, sodass Sie schnell Haferbrei, Tee, Kartoffelpüree und Nudeln in Gläsern zubereiten können.

Im Zug können Sie Folgendes mitnehmen:

• geräucherte Wurst,
• Hartkäse (besser beides vorher schneiden),
• Brot oder Fladenbrot,
• Gurken, Tomaten,
• harte Früchte (es ist besser, etwas unreife Bananen zu nehmen),
• Konserven (mit Schlüssel!).

Darüber hinaus können Sie gekochte Eier, gebratenes oder geräuchertes Hühnchen und Salzkartoffeln nehmen, aber das alles muss am ersten Tag gegessen werden und der Rest muss gnadenlos weggeworfen werden.

Zum Tee sollten Sie Süßigkeiten, Waffeln und Maisstangen mitbringen, aber vermeiden Sie Schokolade, die schmilzt, und Kekse, die schnell zerbröseln.

Als Snack sollten Sie vorgewaschene und getrocknete Trockenfrüchte nehmen.

Für Getränke sollten Sie sich mit Wasser in Flaschen, am besten stillem Wasser, Tee oder Kaffee in einer Thermoskanne eindecken. Beim Thema Bier ist jedoch zu bedenken, dass der Genuss alkoholischer Getränke in Zügen verboten ist.

Produkte im Flugzeug

In Bezug auf Lebensmitteleinkäufe ist das Fliegen im Flugzeug viel einfacher. Erstens gibt es nur wenige Orte, an denen man länger als zehn Stunden fliegen kann, und zweitens wird man unterwegs verpflegt. Darüber hinaus ist die Einfuhr von Lebensmitteln in viele Länder verboten, sodass es keinen Sinn macht, das Gepäck mit Sandwiches vollzustopfen.

Wenn Sie sich über den Service der Fluggesellschaft, mit der Sie reisen, nicht sicher sind, nehmen Sie Mineralwasser oder Saft (am Flughafen nach der Sicherheitskontrolle gekauft), Schokolade oder Snacks, die den kleinen Hunger stillen können, und im Extremfall transparente Salate mit Behälter sind geeignet.

Denken Sie übrigens daran, dass tierische Produkte wie Milch, Käse und Fleisch im Handgepäck auf Anschlussflügen verboten sind. Daher kann es sein, dass der Sicherheitsdienst Sie auffordert, alles vor dem Einsteigen zu essen. Auch Joghurts sind Flüssigkeiten, die nur in Behältern bis 100 Milliliter und verpackt in einem Klarsichtbeutel transportiert werden dürfen. Sie müssen alle Lebensmittel, die Sie in den Salon mitnehmen, in denselben Beuteln verpacken.

Lebensmittel fürs Auto

Reisen mit dem Auto ist praktisch, da Sie Ihre eigene Route planen, entlang der Route in Cafés und Verbrauchermärkten anhalten und Ihren Lebensmittelvorrat auffüllen können.

Übrigens sollte man ein Café nicht nach dem Schild auswählen, sondern nach der Anzahl der Autos auf dem Parkplatz davor. Die besten und günstigsten Cafés sind in der Regel diejenigen, in denen Trucker speisen. Eine Reihe von Trucks auf dem Parkplatz garantiert also leckeres und frisches Essen und niedrige Preise.

• Im Auto selbst sollten Sie einen Vorrat an Trinkwasser, eine Thermoskanne mit Tee oder Kaffee, Energy-Drinks für den Fahrer (sofern er diese trinkt), Sandwiches zum ersten Mal, Süßigkeiten zum Tee, Obst und Gemüse, Wurst mitnehmen und Käse. Wenn Sie eine Thermotasche haben, können Sie auch Joghurt oder Milch für das Müsli mitnehmen.
• Eine hervorragende Option für lange Reisen ist auch ein kleiner Gasbrenner, auf dem Sie schnell Suppe aus der Tüte kochen oder das, was Sie von zu Hause mitgenommen haben, aufwärmen können.
• Darüber hinaus können Sie Backwaren im Auto mitnehmen, da Sie die Lebensmittel nicht ständig umlagern müssen und diese nicht knittern oder krümeln.

Und noch etwas: Es ist besser, alle Produkte im Kofferraum aufzubewahren, nachdem man sie zuvor in verschlossenen Behältern verpackt hat. Auf diese Weise stören sie Sie in der Kabine nicht, werden aber auch nicht mit Benzingeruch gesättigt.

Wenn Sie ein Kind mitreisen, wissen Sie, dass es äußerst wichtig ist, seine Ernährung nicht zu stören, damit der lang ersehnte Urlaub nicht zu harter Arbeit wird. Was Sie für Ihr Baby unterwegs mitnehmen sollten, lesen Sie im Sondermaterial „Ein Kind im Urlaub ernähren“.

Achten Sie auf die Frische der Produkte und scheuen Sie sich nicht, alles wegzuwerfen, was auch nur den geringsten Verdacht erregt. Schließlich steht Ihnen ein Resort mit Dutzenden exotischen Gerichten bevor, und es wäre eine Schande, mit Magenverstimmung anzukommen.