Sauerampfer ist in jeder Hinsicht ein nützliches Kraut. Sauerampfer enthält eine große Menge an Vitamin A, E, K, einige B-Vitamine, Ascorbinsäure und Oxalsäure, viele Tannine sowie Mikro- und Makroelemente – Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium... Die medizinischen Eigenschaften von Sauerampfer sind bekannt Seit tausenden von Jahren. In Europa wird Sauerampfer schon seit langem als Nahrungsmittel verwendet, doch in unserem Land wurden die sauren Blätter schon vor rund 200 Jahren probiert. Daher assoziieren wir Sauerampfer am häufigsten mit grüner Frühlingskohlsuppe, aber in der europäischen Küche wird Sauerampfer zu warmen Salaten und Fleischeintöpfen hinzugefügt, bei der Zubereitung von Saucen und Beilagen verwendet und Brot hinzugefügt, um ihm ein dezent säuerliches Aroma zu verleihen.
Dies ist eine großartige Gelegenheit, sich für den gesamten Zeitraum mit Vitaminen einzudecken Winter. Sauerampfer kann eingefroren, eingelegt, ohne Salz in seiner natürlichen Form konserviert oder als Halbfertigprodukt für Kohlsuppe zubereitet werden. Manche Hausfrauen bauen auf ihrem Grundstück keinen Sauerampfer an, sondern sammeln lieber wilden Sauerampfer – er ist aromatischer und saurer. Aber nicht jeder hat die Möglichkeit, in Schutzgebieten in aller Ruhe auf Sauerampferjagd zu gehen. Daher erfreut uns das Sauerampferbeet den ganzen Sommer über mit frischen sauren Blättern. Es gibt mehr als 50 kultivierte Sauerampfersorten – die Auswahl ist groß!
Gesalzener Sauerampfer für den Winter
Um Sauerampfer auf diese Weise für den Winter vorzubereiten, benötigen Sie einen Holzbottich. Den Sauerampfer waschen, sortieren und auf einem Handtuch trocknen. In eine Wanne geben, mit Salz bestreuen (30 g pro 1 kg Sauerampfer), mit einem Kreis abdecken und Druck darauf ausüben. Wenn der Sauerampfer abfällt, fügen Sie frischen Sauerampfer hinzu. Bewahren Sie die Wanne im Keller auf. Vor der Verwendung sollte der Sauerampfer gewaschen, gehackt und kurz vor der Zubereitung in eine Schüssel gegeben werden.
Sauerampfer in Dosen für den Winter
Für 900 g Sauerampfer nehmen Sie 100 g Salz. Den Sauerampfer waschen, sortieren und anschließend 3–5 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Durch ein Sieb reiben. Das entstandene Püree zum Kochen bringen und in Gläser füllen. Gefüllte Gläser 60 Minuten in kochendem Wasser sterilisieren.
Sauerampfer mit Salz
Für 1 kg Sauerampfer - 100 g Salz. Den Sauerampfer waschen, sortieren und auf einem Handtuch trocknen. Den Sauerampfer fein hacken und in Gläser füllen, mit Salz bestreuen und verdichten. Verschließen Sie die Gläser mit Deckeln und lagern Sie sie an einem kühlen Ort.
Natürlicher Sauerampfer
Die vorbereiteten Sauerampferblätter 4–5 Minuten blanchieren. In Gläser füllen und 30-40 Minuten sterilisieren. Aufrollen.
Sauerampferpüree mit Salz
Für 1 kg Sauerampfer nehmen Sie 30 g Salz. Den Sauerampfer waschen, sortieren und auf einem Handtuch trocknen. Den Sauerampfer durch einen Fleischwolf geben und gründlich mit Salz vermischen. Füllen Sie mithilfe eines Trichters sterilisierte Glasflaschen und gießen Sie das geschmolzene Fett hinein. Verkorken Sie die Flaschen und lagern Sie sie liegend im Keller. Dieses Püree dient als Dressing für erste Gänge oder als Basis für die Zubereitung von Soßen.
Sauerampfer aus der Dose mit Kräutern
Zutaten für ein 1-Liter-Glas:
750 g Sauerampfer,
150 g Frühlingszwiebeln,
10 g Dill,
10 g Petersilie,
10 g Salz,
300 ml Wasser.
Vorbereitung:
Sauerampfer und Grünzeug waschen, verlesen und fein hacken. In eine Emaillepfanne geben, salzen und mit kochendem Wasser aufgießen. 10 Minuten kochen lassen und heiß servieren. Mit Deckeln abdecken und 20 Minuten sterilisieren. Aufrollen und im gleichen Wasser abkühlen lassen.
Fertige Halbfertigprodukte für die Kohlsuppe eignen sich gut, denn um sie im Winter zu verwenden, reicht es aus, den Inhalt des Glases in einen Topf mit kochender Brühe zu geben, in dem die Kartoffeln bereits gekocht wurden. Die Kartoffeln müssen vollständig gegart sein, da sie sonst durch die in den Sauerampferzubereitungen enthaltene Säure nicht kochen und hart werden.
Zutaten für ein 1-Liter-Glas:
150 g Sauerampfer,
150 g Spinat,
10 g Petersilienwurzel,
10 g Selleriewurzel,
20 g Zwiebel,
15 g Salz,
3-4 schwarze Pfefferkörner,
1 Lorbeerblatt.
Vorbereitung:
Das Grün waschen, verlesen und fein hacken. Petersilien- und Selleriewurzeln schälen, 15 Minuten in kochendem Wasser kochen, in kaltem Wasser abkühlen lassen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Alles in einen Topf geben und ½ Tasse Wasser hinzufügen. pro 1 Liter Salz hinzufügen und ab dem Moment des Kochens 10 Minuten kochen lassen. In heiße Gläser füllen und 20 Minuten in niedrig kochendem Wasser sterilisieren. Aufrollen. Um Kohlsuppe zuzubereiten, geben Sie den Inhalt des Glases in die kochende Fleischbrühe, lassen Sie es 10 Minuten köcheln und servieren Sie es. Sie können der Kohlsuppe gekochte Eier und Sauerrahm hinzufügen.
Kohlsuppe mit Knoblauch
Zutaten:
800 g Sauerampfer,
100 g grüner Knoblauch,
50 g Petersilie,
200 ml Wasser,
Salz - nach Geschmack.
Vorbereitung:
Das Grün waschen, sortieren und hacken. In einen Topf geben, Wasser hinzufügen, salzen, anzünden und ab dem Moment des Kochens 5 Minuten köcheln lassen. Heiß in sterilisierte Gläser füllen und verschließen.
Zutaten:
800 g Sauerampfer,
30 g Karottenoberteile,
50 g Petersilie,
200 ml Wasser,
5 g Salz.
Vorbereitung:
Das Grün waschen und fein hacken. In einen Topf geben, Wasser und Salz hinzufügen und anzünden. Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen. Heiß in sterilisierte Gläser füllen und verschließen.
Zutaten:
800 g Sauerampfer,
200 g Frühlingszwiebeln,
20 g Karottenoberteile,
200 ml Wasser,
5 g Salz.
Vorbereitung:
Das gewaschene und sortierte Grün hacken, in einen Topf geben, salzen und mit Wasser aufgießen. Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen. Heiß in sterilisierte Gläser füllen. Aufrollen.
Sauerampfer-Dressing mit Knoblauchpfeilen
Zutaten:
800 g Sauerampfer,
100 g Knoblauchpfeile,
50 Petersilie,
1 Stapel Wasser,
5 g Salz.
Vorbereitung:
Das Grün abspülen, das Wasser abschütteln und fein hacken. Das Gemüse in einen Topf geben, Wasser und Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen lassen. Heiß in sterilisierte Gläser füllen, aufrollen und umdrehen.
Das Trocknen und Einfrieren ist die schonendste Zubereitung von Sauerampfer für den Winter. In diesem Fall bleibt die maximale Menge an Vitaminen im Sauerampfer erhalten. Das Einfrieren ist für diejenigen geeignet, die einen Gefrierschrank haben. Getrockneter Sauerampfer muss an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, wobei darauf zu achten ist, dass der Sauerampfer nicht feucht wird.
Grüne gefrorene Mischung „Vitaminnaya“
Sauerampfer- und Brennnesselgrün im Verhältnis 2:1 nehmen, abspülen und hacken. Das Grün umrühren, in Plastiktüten füllen und einfrieren.
Getrockneter Sauerampfer
Die jungen Sauerampferblätter gründlich waschen, sortieren und auf die Tischdecke legen. An einem dunklen Ort trocknen und in luftdichten Gläsern aufbewahren. Getrockneter Sauerampfer wird wie folgt verwendet: Gießen Sie etwa eine halbe Tasse trockenen Sauerampfer über eine halbe Tasse. kochendes Wasser, ½ EL hinzufügen. Öl hinzufügen und bei mittlerer Hitze weich köcheln lassen. Dann 1 EL hinzufügen. Mehl hinzufügen, glatt rühren, durch ein Sieb streichen und mit Brühe verdünnen. Die resultierende Masse kann als Dressing für Kohlsuppe und Borschtsch oder in Soße verwendet werden.
Aus frischem Sauerampfer und Sauerampfer aus der Dose können Sie viele verschiedene Gerichte zubereiten. Sauerampferzubereitungen für den Winter sind ein hervorragendes Vitamin-Dressing für Wintersuppen, Kohlsuppe und Borschtsch. Versuchen Sie, Sauerampfer aus der Dose ganz am Ende des Garvorgangs hinzuzufügen, damit Sie mehr Vitamine behalten. Mit nicht zu salzigen Sauerampferzubereitungen lassen sich Aufläufe, Soufflés, Saucen und Füllungen für Kuchen zubereiten.
Zutaten:
300 g Sauerampfer,
2 EL. Butter,
1 Zwiebel,
1 EL. Mehl,
200 g Brühe,
Salz, Pfeffer, Sauerrahm - nach Geschmack.
Vorbereitung:
Den gehackten Sauerampfer zusammen mit der gehackten Zwiebel in Öl köcheln lassen. Mehl hinzufügen, mit Brühe aufgießen und unter Rühren kochen, bis die Masse eingedickt ist. Sauerrahm und Gewürze hinzufügen. Frischer Sauerampfer kann durch Dosensauerampfer ersetzt werden, Sie müssen jedoch zwei- bis dreimal weniger davon zu sich nehmen.
Zutaten:
1 Schmelzkäse,
5 EL. Mayonnaise,
2 EL. gehackter Sauerampfer,
4 EL. Wasser.
Vorbereitung:
Den Schmelzkäse auf einer feinen Reibe reiben, mit allen Zutaten vermischen und gründlich verreiben.
Zutaten:
500 g Sauerampfer,
1 Gurke
1 gekochtes Ei,
100 g Sauerrahm,
2 TL Sahara,
1 Bund Frühlingszwiebeln,
Salz, Pfeffer, Kräuter - nach Geschmack.
Vorbereitung:
Den Sauerampfer in Salzwasser oder Brühe kochen und abkühlen lassen. Gehackte Frühlingszwiebeln, Gurke, gehacktes Eiweiß und Eigelbpüree hinzufügen. Die Suppe mit Salz, Zucker, Pfeffer würzen und kühl stellen. Zum Servieren mit Sauerrahm würzen und mit Kräutern bestreuen.
Zutaten:
1 kg frischer Sauerampfer (oder 500 g aus der Dose),
40 g Butter,
100 g Sauerrahm,
40 g Käse,
5 TL Mehl,
3 Eier,
Salz - nach Geschmack.
Vorbereitung:
Das Öl erhitzen, das Mehl anbraten und den Sauerampfer hineingeben. 3-4 Minuten köcheln lassen, saure Sahne unter ständigem Rühren einfüllen, geriebenen Käse und Salz (falls erforderlich) hinzufügen. Die Mischung leicht abkühlen lassen, Eigelb und geschlagenes Eiweiß unterrühren. Vorsichtig mischen und in eine gefettete Pfanne geben. Öl darüber träufeln, mit Käse bestreuen und für 40–60 Minuten in den heißen Ofen stellen.
Sauerampfer-Auflauf
Zutaten:
1,5 kg frischer Sauerampfer (oder 500-700 g aus der Dose),
60 g Käse,
50 g Butter,
20 g Mehl,
100 g Weißbrot,
40 g Ghee,
30 g Cracker,
Salz.
Vorbereitung:
Den sortierten Sauerampfer waschen und kochen. Lassen Sie das Wasser ab und geben Sie den Sauerampfer durch einen Fleischwolf. Den Sauerampfer aus der Dose abspülen und durch einen Fleischwolf geben. Geriebenen Käse und in Butter gebratenes Mehl dazugeben, umrühren und salzen. Auf den Boden der Pfanne geröstete Weißbrotscheiben legen, Sauerampfer dazugeben, mit Semmelbröseln und geriebenem Käse bestreuen und in den heißen Ofen schieben. Dort belassen, bis der Auflauf gebräunt ist.
Bei aller Nützlichkeit hat Sauerampfer einige Kontraindikationen. Sauerampfer enthält eine große Menge Oxalsäure, daher wird Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen, Gerichte mit Sauerampfer nicht öfter als einmal pro Woche zu sich zu nehmen. Wenn Ihre Gelenke schmerzen, sollten Sie sich auch nicht von Sauerampfer hinreißen lassen.
Guten Appetit!
Larisa Shuftaykina
2017-05-23
Hallo meine lieben Leser! Es gab keinen Frühling, aber der Sommer kam sofort – hier geht es um das Wetter in Unterkarpatien. Ich treffe bereits meine ersten Vorbereitungen für den Winter. Rate, was es ist? Nein, das ist keine Erdbeermarmelade! Es gibt immer noch nicht genug reife Erdbeeren. Ich rolle Sauerampfer. Heute erzähle ich euch, wie man Sauerampfer für den Winter in Gläsern verschließt.
Magst du grünen Borschtsch?
Ich verehre ihn einfach seit meiner Kindheit. Unweit unseres Hauses im Dorf Sobolevka, das mitten in der Stadt Sotschi liegt, wucherten ganze Sauerampferdickichte. Ich weiß nicht, ob es wild war oder nur von selbst „befallen“ war, aber es gab sehr viele davon. Wir Kinder haben die jungen Blätter roh gegessen.
Oma schnitt Garben jungen Sauerampfers und ging mit ihnen auf den Markt, um ein paar Cent mehr zu verdienen. Damals wurde Sauerampfer einfach für den Winter zubereitet – er wurde gesalzen und in Gläser abgefüllt, die im Keller gelagert wurden.
Diese Methode ist am wenigsten problematisch, aber das Produkt ist sehr salzig und der daraus hergestellte grüne Borschtsch ist nicht derselbe wie aus frischem grünem Sauerampfer. Als wir unsere neue Wohnung bezogen, gab es in der Küche einen funkelnden polnischen Gasherd. Mama begann, neue Rezepte für die Zubereitung von Sauerampfer zu erlernen. Einige davon verwende ich noch heute.
Am praktischsten ist es, kleine Senfgläser aufzurollen – diese Portion reicht gerade für einen 2-2,5-Liter-Topf Suppe.
Sauerampfer enthält eine große Menge Säure, die ihn konserviert. Halten Sie ihn beim Rollen sauber und erfreuen Sie sich und Ihre Lieben im Winter mit köstlichem grünem Borschtsch mit dem Duft von Sonne und Sommer!
Der Sommer ist die vitaminreichste Zeit des Jahres. Im Winter verbraucht der Körper seine gesamten Reserven und im Frühjahr verspürt der Mensch das Bedürfnis nach Vitaminen. Wenn in den Frühlingsmonaten die Versorgung mit Vitaminen deutlich eingeschränkt ist, stehen mit Beginn des Sommers alle Vitaminkategorien in zugänglicher Form und in beliebigen Mengen zur Verfügung. Eines der nützlichsten und vitaminreichsten Produkte, die im Garten wachsen, ist Sauerampfer. Am häufigsten wird Sauerampfer nicht roh verwendet, weil Bei manchen Krankheiten kann es schädlich werden. Jede Hausfrau weiß, dass es besser und gesünder ist, es für Borschtsch, Pasteten und andere Gurken in gekochter oder gedünsteter Form zu verwenden. Um auch im Winter die für den Körper notwendigen Vitamine zu erhalten, ohne auf Chemikalien zurückgreifen zu müssen, ist es üblich, Sauerampfer in Gläsern zu rollen.
Früher wurde dieses saure Gras einfach mit Salz bedeckt und in den Keller geschickt. Heute ist klar, dass diese Methode nicht ganz richtig ist, erstens nimmt Sauerampfer sehr viel Salz auf und verliert erhebliche Mengen an nützlichen Substanzen, und zweitens schmeckt der Borschtsch selbst deutlich anders als der immer noch so beliebte Sommerborschtsch .
Vorbereitung der Rohstoffe:
Zuerst müssen Sie den Sauerampfer selbst vorbereiten:
Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass der Sauerampfer gründlich mit viel Wasser gewaschen werden muss. Füllen Sie es am besten mit Wasser in einen Eimer oder ein großes Gefäß, füllen Sie es nach dem Spülen vorsichtig in ein anderes Gefäß um und wiederholen Sie den Vorgang mehrmals. Am besten wäscht man den Sauerampfer in vier Schritten.
In Gläser rollen:
Erhaltung:
Eine weitere sehr gute und einfache Möglichkeit, Sauerampfer haltbar zu machen, ist mit Salz und ohne Sterilisation. Für dieses Rezept benötigen wir eine große Menge Salz. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie beim Kochen mit diesem Gemüse kein Salz hinzufügen müssen.
Wir brauchen:
Erhaltung:
Wir haben viele Möglichkeiten gelernt, uns auf den Winter vorzubereiten. Sie können Sauerampfer auch portionsweise mit Kräutern und ohne Salz einfrieren.
Methode „Salzen“. Warum Pflanzenöl hinzufügen? Um zu verhindern, dass sich bei längerer Lagerung Schimmel auf der Oberfläche des Sauerampfers bildet;
Gefrorener Sauerampfer muss vor der Verwendung nicht aufgetaut werden; es ist besser, ihn sofort in einen fast fertigen ersten oder zweiten Gang zu geben und das Essen in den gewünschten Zustand zu bringen;
Bei der „Gieß- und Konservierungsmethode“ können Sie mit normalem gekühltem Wasser die Farbe der Blätter bewahren, aber manchmal verschlechtert sich ein solches Präparat, das heißt, es explodiert, daher ist es immer noch besser, kochendes Wasser zu verwenden.
Die erste Mai-Grünsuppe mit Sauerampfer und Kräutern ist ein lang erwartetes Frühlingsgericht. Möchten Sie im Winter Grünkohlsuppe kochen, anstatt zu warten? Es stellt sich heraus, dass es ganz einfach ist, Sauerampfer für den Winter zu schließen. Wir haben Express-Rezepte für die Konservierung von Sauerampfer zu Hause ausgewählt. Sie können Ihre Familie in nur wenigen Stunden mit einem Dutzend Gläsern grüner Vitamine versorgen!
Der Sauerampfer oder „Frühlingskönig“, wie er auch genannt wird, ist einer der ersten, der in den Gartenbeeten erscheint. Und das gerade rechtzeitig, denn im Frühling brauchen wir dringend Vitamine. Die mehrjährige krautige Pflanze wird auf unterschiedliche Weise genutzt. Fügen Sie es zu Salaten und Füllungen für Kuchen hinzu und kochen Sie das typische Gericht, den grünen Borschtsch. Aber es gab eine Zeit, in der man in unserem Land nicht wusste, was Sauerampfer ist, und die Niederländer, Franzosen, Griechen und Deutschen auslachte, die dieses Kraut verwendeten.
Westeuropa gilt als Geburtsort des „Wiesapfels“, obwohl auch in der Literatur anderer Länder Hinweise auf „Wildrüben“ zu finden sind. Die Franzosen beispielsweise brachten im 16. Jahrhundert Grassamen in die Neue Welt. Nachdem unsere Landsleute den mitgebrachten Sauerampfer probiert hatten, erkannten sie sofort den Speer (Übersetzung aus dem Lateinischen) und begannen, ihn aktiv anzubauen und in ihrer Ernährung zu verwenden.
Besonders geschätzt wird Sauergras wegen seiner Vitamin- und Mineralstoffversorgung. Sauerampfer wird in der Volksmedizin häufig verwendet und verschiedenen Arzneimitteln zugesetzt. Man geht davon aus, dass die Blätter, Stängel und Wurzeln der krautigen Pflanze wohltuend wirken. Typischerweise werden die Blätter und der zarte Teil des jungen Stängels gegessen.
Zarter Sauerampfer wird vor dem Einmachen normalerweise nicht gekocht. Es enthält Oxalsäure, die verhindert, dass das Werkstück verschwendet wird. Daher kein Essig und ein Minimum an Salz.
Beratung. Erfahrene Köche empfehlen, sich vor dem Einmachen von Sauerampfer mit 0,5-Liter-Gläsern einzudecken. Das ist sehr praktisch, denn ein Glas reicht für einen 3-Liter-Topf grünen Borschtsch. Geöffnet und gekocht!
Zum Einlegen wird Sauerampfer in 1 cm breite Streifen geschnitten
Für die Vorbereitung benötigen Sie:
Sauerampfer in Dosen kann bei Zimmertemperatur gelagert werden
Es gibt eine Vielzahl von Rezepten, um Sauerampfer für den Winter zuzubereiten. Unter ihnen ist die einfachste. Viele Köche verwenden es, warnen jedoch davor, dass auf diese Weise konserviertes Gemüse am besten im Kühlschrank aufbewahrt wird.
Sauerampfer ohne Salz kann im Ganzen in Gläsern zubereitet werden
Für ein Glas 0,5 l. Sie benötigen eine große Menge Quellwasser und Wasser.
Kochmethode:
Sauerampfer kann mit Dill im selben Glas verschlossen werden
Eine Möglichkeit für dieses Rezept besteht darin, 2 TL des „Frühlingskönigs“ in ein Glas zu füllen. Salz. Eine andere Möglichkeit ist die Kaltkonservierung mit Dill. Dazu wird ¼ gehackter Dill zusammen mit Sauerampfer in ein Glas gestampft und ebenfalls mit kaltem Wasser aufgefüllt.
Manche Kinder sind launisch, wenn ihnen Grünkohlsuppe angeboten wird. Sie mögen das Gras auf dem Löffel nicht. Und wenn man Sauerampfer püriert und daraus Kohlsuppe kocht, dann werden die Kinder das Gericht gerne verschlingen. Darüber hinaus ist die saure Mischung eine hervorragende Ergänzung zu jeder Füllung für Kuchen und Torten. Das Rezept zur Zubereitung von Sauerampfer für den Winter beinhaltet eine kurze Wärmebehandlung.
Früher wurde das erste Frühlingssauergras einfach gewaschen und in Holzfässern gelagert. In Stadtwohnungen gibt es keine Fässer, daher können Sie stattdessen normale Dosen verwenden.
Schritt für Schritt Anleitung:
Der Unterschied zu dieser Methode besteht darin, dass kein Wasser benötigt wird; das Gras wird in seinem eigenen Saft gelagert. Einzige Voraussetzung ist ein kühler Ort zur Lagerung der Werkstücke.
Sauerampfer kann eingefroren werden, aber wie die Praxis zeigt, verliert er seine Säure. Und diese Konservierungsmethoden ermöglichen es Ihnen, sowohl Geschmack als auch Vitamine zu bewahren. Die Vorbereitung des „Wiesenapfels“ für die zukünftige Verwendung ist eine Chance, Ihre Familie auch bei strengstem Frost mit Frühlingsgerichten zu verwöhnen.