Rooibos-Tee: wohltuende Eigenschaften und Kontraindikationen, medizinische Rezepte.

Rooibos-Tee gilt als eine erst seit kurzem in Mitteleuropa vorkommende Kräuterpflanze. Sie wächst in Afrika auf Büschen und wird dort Aspalathus linearis genannt. Gehört zur Gruppe der Akazienpflanzen, die zubereiteten Gerichten einen starken Geruch und ein angenehmes Aroma verleihen. In Afrika wird es nicht nur dafür geschätzt, sondern auch wegen seiner medizinischen Eigenschaften, der Fähigkeit, als natürlicher Farbstoff zu wirken und schwere Krankheiten zu heilen. Es ist nicht verwunderlich, dass in Afrika Krankheiten mit traditioneller Medizin behandelt werden.

Wo wächst Rooibos?

So wächst Rooibos

Rooibos wächst auf Büschen und ist eine kleine Pflanze. Die Blüte beginnt im Frühsommer, die Ernte erfolgt im August-September. Innerhalb von anderthalb Jahren treibt der Busch Wurzeln aus, so dass es in den ersten 1-2 Jahren schwierig ist, üppige Blüten zu sammeln. Höhere Büsche werden häufiger geschnitten als niedrigere, Sie müssen also auf jeden Fall warten, da die oberen Büsche alle nützlichen Komponenten enthalten. Die Zweige werden zu Bündeln gesammelt und gehackt. Sie schmecken leicht holzig, manchmal süßlich. Nachdem der Zweig fermentiert ist, wird der Tee rot. Unter Fermentation versteht man die Anwendung von Walzenvorrichtungen auf Teezweigen, um den chemischen Prozess zu aktivieren.

Um grünen Rooibos zu erhalten, wird er nach der Fermentation gedämpft und in Trockenfächer verteilt. Diese Standorte liegen absichtlich in der Sonne. Getrockneter und verfärbter Tee wird gesammelt und in ein Vakuum gestellt. Anschließend wird es zur Sortierung nach Farbe und Länge geschickt. Die Technologie hat sich bereits verbessert und die Menschen stehen nicht mehr tagelang am Fließband, obwohl in Afrika alles von Hand gemacht wird. Als nächstes folgt die Pasteurisierung und Trocknung.

In diesen Produktionsstufen erfolgt die technologische Kontrolle – Labortests und deren Ergebnisse, bakteriologische Ergebnisse werden berücksichtigt und die Qualitätsabstufung festgelegt. Im Gegensatz zu grünem Tee, bei dem die Qualität von Länge, Farbe, Stückzahl und Alter der Blätter abhängt, unterliegt roter Tee strengeren Standards. Wenn der Schnitt lang oder kurz ist, ist er für den Export bestimmt; wenn der Schnitt regelmäßig ist, ist er für den Inlandsmarkt bestimmt. Abgepackter Rooibos-Tee unterscheidet sich nicht von losem Rooibos-Tee, das Gleiche gilt jedoch nicht für den Rest.

Rooibos-Tee enthält folgende Elemente:

• Eisen;
• Fluor;
• Kalium;
• Kalzium;
• Kupfer;
• Magnesium;
• Mangan;
• Natrium;
• Zink.

Es gibt auch aromatische Öle, deren Sortenvielfalt 100 verschiedene Ester umfasst. Hierzu zählen auch Phenolcarbonsäuren und Flavonoide.

Rooibos-Tee – Nutzen und Schaden

Rooibos-Tee enthält weder Kalorien noch Cholesterin. Diese helle, farbenfrohe „Tinktur“ enthält jedoch einige der besten Antioxidantien, die es in der Natur gibt. Seine nadelförmigen Blätter und hellbraunen Stängel enthalten starke polyphenolische Antioxidantien, die als Chalkonide bekannt sind. Das sind die aromatischen Phenole, die dem Rooibos seine Farbe und sein fruchtiges Aroma verleihen.

Wichtige Dihydrochalkone in Rooibosblättern sind Aspalathin, Dihydrochalkonglukosid, und Nothofagin, Phloretinglukosid. Untersuchungen zeigen, dass beide Verbindungen antibakterielle, antimykotische, antitumorale und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Darüber hinaus enthalten Rooibos-Pflanzen weitere wichtige phenolische Verbindungen, die als Flavone (Orientan, Isoorenthin, Vitexin, Isovitexin, Luteolin, Chrysoeriol), Flavanone (Dihydrooritin, Dihydro-Isoorenthin, Hemiflorin) und Flavonole (Quercetin, Hyperosid, Isokkercitin, Routine) klassifiziert werden ).

Diese phenolischen Verbindungen sind für Diabetiker von Vorteil, senken das LDL-Cholesterin, reduzieren Stress und regulieren den Blutdruck. In der Medizin wird Rooibos-Extrakt zur Wiederherstellung der Haut, der Pigmentierung und zur Glättung von Falten eingesetzt. Das ist das Los der Pharmaunternehmen; sie sind diejenigen, die Technologien entwickeln. Traditionell verwenden die Einheimischen Rooibos zum Färben ihrer Haare.

Darüber hinaus ist Rooibos-Tee ein koffeinfreies Getränk. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, senkt die Herzfrequenz und verbessert die Verdauung.

Wie viele andere Sorten getrockneter Kräutertees ist auch Rooibos in vielen Ländern ein exotisches Produkt. Bewahren Sie Teeblätter zu Hause in luftdichten Behältern auf, geschützt vor Sonnenlicht und Feuchtigkeit.

In traditionellen Rezepten werden Rooibosblätter direkt mit Wasser aufgegossen und vor dem Verzehr 10–15 Minuten in Teekannen gekocht. Alternativ können Sie etwa 150 ml heißes Wasser pro 1 Teelöffel getrockneter Blätter aufgießen und 7–10 Minuten ziehen lassen. Je nach Geschmack etwas Honig oder Zucker hinzufügen. Rooibos hat ein fruchtiges Aroma, da es wenig Tannine enthält und daher als weniger adstringierend gilt.

Hier sind einige weitere Tipps für Rooibos:

1. Sie können täglich bis zu 5-6 Tassen trinken.
2. Es kann mit Milch als „Lai Rooibo“ verzehrt werden.
3. Rooibos-Aufguss eignet sich auch gut als Aroma- und Farbstoff für Cocktails, Suppen und Marinaden.

Es sind keine Fälle von Toxizität durch den Verzehr von Rooibos bekannt. Es kann sicher in die Ernährung von Kindern und schwangeren Frauen aufgenommen werden.

In vielen Ländern wird Tee wegen seiner hervorragenden chemischen Bestandteile und Eigenschaften geliebt, die ihn für viele Menschen zu einem wertvollen und wichtigen Getränk machen.

1. Koffein – Die Pflanze wächst auf natürliche Weise ohne Koffein. Dies ist wichtig, da zur Entfernung der Komponente kein chemischer Prozess erforderlich ist. Das bedeutet auch, dass jeder es trinken kann, auch diejenigen, die kein Koffein vertragen. Ein weiterer wichtiger Vorteil besteht darin, dass es in unbegrenzten Mengen konsumiert werden kann. Manche Südafrikaner trinken 10 Tassen pro Tag.
2. Enthält starke Antioxidantien – Rooibos-Tee enthält eine breite Palette an Antioxidantien, die auf verschiedene Weise zum Schutz des Körpers beitragen. In diesem Tee sind zwei Polyphenol-Antioxidantien namens Aspalathin und Nothogagin in hohen Konzentrationen enthalten. Diese Antioxidantien schützen den Körper, indem sie freie Radikale bekämpfen. Dabei handelt es sich um instabile Zellen, die gesunde Zellen angreifen, um sich zu stabilisieren. Polyphenole haben außerdem entzündungshemmende Eigenschaften und können vor Herzerkrankungen schützen.
3. Verhindert einige Krebsarten. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Teekonsum und einer Reduzierung krebserregender Chemikalien nachgewiesen. Dies ist auf den hohen Gehalt an dominanten Antioxidantien zurückzuführen, von denen einige antimutagene (Antikrebs-)Eigenschaften haben. Das bedeutet, dass sie Zellen und DNA vor Schäden schützen und verhindern, dass in ihnen Krebs entsteht.
4. Hoher Mineralstoffgehalt. Einer der größten gesundheitlichen Vorteile besteht darin, dass es mehrere Mineralien enthält, die für die Gesundheit lebenswichtig sind. Dazu gehören: Magnesium (unentbehrlich für das Nervensystem), Kalzium und Mangan (notwendig für starke Zähne und Knochen), Zink (wichtig für den Stoffwechsel) und Eisen (hilft Blut und Muskeln bei der Sauerstoffverteilung).
5. Verbessert die Durchblutung. Eines der vielen starken Antioxidantien im Tee heißt Chysoeriol. Es kann die Durchblutung verbessern, indem es die Aktivität eines Enzyms verhindert, das Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht. Es ist auch bekannt, dass das Trinken von Rooibos-Tee den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt.
6. Lindert Magenschmerzen. Weil Rooibos-Tee einen hohen Anteil an Flavonoiden enthält, insbesondere eines namens Quercetin. Es hat die Fähigkeit, zahlreiche Bauchbeschwerden wie Krämpfe und Verdauungsstörungen zu lindern. Flavonoide sind dafür bekannt, Krämpfe, Entzündungen und Allergien zu reduzieren. Es war auch allgemein bekannt, dass sich die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens auch auf die Linderung von Koliken bei Babys erstrecken.
7. Hilft bei der Eisenaufnahme. Im Gegensatz zu den meisten Schwarztees, die den Körper aufgrund der enthaltenen Gerbstoffe daran hindern, Eisen effektiv aufzunehmen, hält Rooibos-Tee den Körper in der richtigen Form, um Eisen aufzunehmen. Er enthält weniger als die Hälfte der Tannine von schwarzem Tee.
8. Kann Hauterkrankungen lindern. Kürzlich wurde entdeckt, dass Rooibos dazu beitragen kann, schöner auszusehen! Der Tee enthält Phenylpyretinsäure, die zur Verbesserung der Beseitigung von Akne, Psoriasis und Ekzemen beiträgt. Sie können einen frisch aufgebrühten und abgekühlten Teebeutel auf die betroffenen Stellen auftragen und er lindert und heilt eventuelle Entzündungen.
9. Kann vor der Parkinson-/Alzheimer-Krankheit schützen. Tee schützt vor einem Prozess, der als Lipidperidoxierung bekannt ist. Dies geschieht, wenn freie Radikale Gehirnzellen und Nervengewebe schädigen. Wenn dies länger anhält, kann es schließlich zu fortschreitenden und sich verschlimmernden Erkrankungen des Gehirns wie der Alzheimer-Krankheit kommen.
10. Stellt erholsamen Schlaf wieder her – das Besondere an Tee ist, dass er beliebig oft und zu jeder Tageszeit getrunken werden kann. Viele Menschen trinken es lieber vor dem Schlafengehen, da es bei Schlaflosigkeit helfen kann. Aufgrund seines hohen Mineralstoffgehalts und des Koffeinmangels ist es dafür bekannt, dass es Menschen dabei hilft, sich ruhig und entspannt zu fühlen.

Dies sind die wohltuenden Eigenschaften von Rooibos-Tee, und wir versichern Ihnen, dass alle seine Vorteile nur in der richtigen Anwendung liegen. Kinder und Erwachsene können es trinken, und dann werden wir uns mit der Frage befassen, warum es für schwangere und stillende Frauen so nützlich ist.

Rooibos-Tee während der Schwangerschaft: Konsummerkmale

Rooibos-Tee gilt als fettarmer Kräutertee, dem die schädlichen Bestandteile herkömmlicher Tees fehlen. Obwohl er „Tee“ genannt wird, handelt es sich tatsächlich um ein Kraut aus Südafrika und unterscheidet sich stark vom Tee (Camellia sinensis). Es ist nützlich für schwangere Frauen, da es nicht nur den Körper der Mutter, sondern auch den des Kindes nährt. In allgemeinen therapeutischen Situationen kann es als Getränk verwendet werden, bei Exazerbationen kann es jedoch als Primär- oder Zusatzbehandlung eingesetzt werden. Folgende Krankheitsformen werden zu häufigen Problemen:

Anämie ist ein häufiges Problem während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Viele Tees hindern Ihren Körper aufgrund eines Inhaltsstoffs namens Tannin daran, Eisen aufzunehmen. Rooibos-Tee enthält wenig Tannin, sodass die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass er die Aufnahme von Bestandteilen durch das Blut beeinträchtigt. Im Gegenteil: Tee regt die Eisenaufnahme an und trägt so zur Wiederherstellung des Stoffwechsels bei Mutter und ungeborenem Kind bei. In diesem Fall ist die Einnahme zusätzlicher Vitamine nicht erforderlich

Untersuchungen japanischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass Rooibos-Tee positive Auswirkungen auf Verstopfung, Leberfunktion, Blutzuckerspiegel, Hauterkrankungen, Depressionen und Angstzustände hat. Dieser Tee kann auch andere Vorteile bei Magenbeschwerden wie Verdauungsstörungen haben. Das Trinken von Tee verbessert den Zustand deutlich und reduziert die Symptome von Übelkeit, Erbrechen und Sodbrennen.

Einige Variationen des Tees (z. B. Energizer Rooibos-Kräutertee) enthalten jedoch den pflanzlichen Rosmarin, der während der Schwangerschaft vermieden werden sollte, da er Uteruskontraktionen verursachen kann. Lesen Sie unbedingt das Etikett, um sicherzustellen, dass dem Tee keine zusätzlichen Kräuter zugesetzt sind. Wenn es sich um einen reinen Tee handelt, sollte er eine tolle Ergänzung zu Ihrer Schwangerschafts- und Stilldiät sein.

Wenn Sie jedoch ganz auf den Kaffeekonsum verzichten möchten, ist das Trinken von Tee eine weitere gute Option, da Sie dadurch immer noch Koffein erhalten, allerdings in einer viel geringeren Dosis als Kaffee. Laut Health Canada enthält eine Tasse Kaffee etwa 135 mg Koffein, während schwarzer Tee nur 43 mg pro Tasse und grüner Tee nur 30 mg enthält.

Was vielen schwangeren Frauen jedoch nicht bewusst ist, ist, dass selbst wenn Sie entkoffeinierte Tees wie Rooibos- und Kräutertees trinken, immer noch viele Kräuter und andere Zutaten in Tees enthalten sein können, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Besprechen Sie daher vorab mit Ihrem Arzt, ob Sie Verunreinigungen im Tee oder Kaffee (entkoffeiniert) zu sich nehmen sollten oder ob Sie lieber auf bestimmte Getränkearten verzichten sollten.

Rooibos-Tee ist außerdem reich an Kalzium, Magnesium und vielen Antioxidantien und eignet sich daher hervorragend für Ihre Haut. Eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen kann helfen, Stress abzubauen, Ihre Stimmung zu verbessern und die Herzgesundheit zu verbessern. Es gibt Ihnen Energie und Gesundheit ohne die gefährliche und süchtig machende Substanz wie Koffein. Teetrinken während der Schwangerschaft lindert Koliken und Reflux und wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Mit Milch und Honig schmeckt es viel besser und ist auch für Kinder zu empfehlen.

Hypertonie, allgemein bekannt als Bluthochdruck, entsteht, wenn sich zu viel Blut an den Wänden einer Arterie im Körper ansammelt. Da Rooibos-Tee einen hohen Anteil an Flavonoiden enthält, kann er zahlreiche Bauchbeschwerden wie Krämpfe, Durchfall und Verdauungsstörungen lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können. Tee ist außerdem reich an vielen verschiedenen Arten von Antioxidantien. Diese erstaunlichen Stoffe schützen unseren Körper vor der zellschädigenden Wirkung freier Radikale und vor vielen degenerativen Erkrankungen wie Makuladegeneration, Parkinson und verschiedenen Krebsarten. Rooibos ist also nicht nur während der Schwangerschaft völlig unbedenklich, sondern wirkt sich auch äußerst positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.

Einige Tees sind auch reich an Antioxidantien wie Palatin und Nothofagin, die dabei helfen, freie Radikale zu neutralisieren und Zellschäden während der Schwangerschaft zu verhindern.

Darüber hinaus ist Tee eine gute Quelle für Vitamin C, das den Hämoglobinspiegel erhöht. Das Trinken von Honigtee beugt Anämiesymptomen wie Müdigkeit und Schwindel vor. Es verhindert die Bildung von Nierensteinen und enthält keine Oxalsäure. Zuverlässig geschützt vor Entzündungen und Erosionen, polyzystischen Erkrankungen und Schäden von innen. Es trägt zum Schutz der Knochen bei – der hohe Anteil an Kalzium und Mangan im Tee hilft, die Knochen zu stärken und dem Risiko von Osteoporose, akuten Gelenkschmerzen und Arthritis während der Schwangerschaft vorzubeugen.

Wie Sie sehen, ist Rooibos-Tee tatsächlich sehr wohltuend für die Mutter und das ungeborene Kind. Es wirkt insbesondere auf Frauen, die Kinder gebären, und zur Linderung des Allgemeinzustandes meistert das Getränk seine Aufgaben aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften.

Rooibos kann während der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden

Rooibos-Tee kann als weißer Tee klassifiziert werden, der für den Fötus im Mutterleib sehr wohltuend ist. Für Mütter empfiehlt es sich natürlich, die Milchproduktion zu regulieren. Dies ist eine sehr gute Therapie, die die Einnahme von Tees zur Erneuerung der Laktation bzw. von Tees, die zur Verbesserung dieser Funktion entwickelt wurden, ersetzt. Wenn Sie während der Stillzeit ständig Tees trinken, kann dies den Fütterungsfluss beeinträchtigen. Daher trinken viele Menschen lieber normalen Tee – Rooibos oder weißen Tee.

Um die Milchproduktion zu normalisieren und die Laktation länger ohne jegliche Folgen und Störungen aufrechtzuerhalten, wird für junge Mütter 40 Minuten lang Tee aufgebrüht. Es stellt sich heraus, dass es sich um eine Tinktur handelt, die 3-4 Mal am Tag konsumiert werden kann, wenn sie 5-10 Minuten lang aufgebrüht wird. Anschließend wird der Tee 8 Mal am Tag getrunken. Sie können die Einnahme bereits sechs Monate nach der Geburt abbrechen, wenn Sie es zur Unterstützung der Laktation verwenden möchten. Andernfalls wird es nirgendwo verschwinden, aber es ist besser, wenn der Therapieverlauf so lange fortgesetzt wird, wie es die Anweisungen erfordern.

Kaloriengehalt von Rooibos-Getränk

Wie bereits erwähnt ist Rooibos-Tee kein fetthaltiges Produkt und enthält auch kein Cholesterin oder schädliche Verunreinigungen. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung ist es völlig kalorienfrei und sein Nährwert beträgt 16 kcal pro 100 g Trockenprodukt. Während der Wärmebehandlung wird es nicht mit schädlichen Bestandteilen gesättigt. Wenn es jedoch mit Honig gesüßt oder mit Milch verdünnt wird, sind seine „Fülle“ und sein Energiewert höher. Generell ist Rooibos-Tee sehr nützlich zum Abnehmen und an Fastentagen. Es kann vor vielen Beschwerden und schweren Erkrankungen schützen. Es behandelt nicht die Symptome von ARVI, ist aber ein hervorragender Helfer für Frauen und werdende Mütter. In seiner Heimat gilt es als fester Bestandteil der Ernährung, auf die keine einzige Mahlzeit verzichten kann. In unserem Land ist es nicht üblich, es so oft zu nehmen, obwohl einige dieser Stereotypen nicht berücksichtigt werden, was sehr richtig ist.

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Der Rooibosstrauch wächst nur an einem einzigen Ort – am Kap der Guten Hoffnung in der Nähe der Caesars Mountains in Südafrika. Aus seinen weichen, nadelartigen Blättern wird der gleichnamige Tee hergestellt, der aufgrund seiner heilenden Wirkung auch Buschmann-Elixier genannt wird. Die Einheimischen nutzen es nicht nur als belebendes Getränk, sondern auch als natürliches Heilmittel gegen viele Krankheiten. In diesem Artikel werden wir über Rooibos-Tee und seinen Nutzen und Schaden sprechen.

Rooibos-Tee kann je nach Verarbeitungsmethode grün oder rot sein. Im ersten Fall werden die Blätter schnell gedämpft, wodurch der Fermentationsprozess vermieden wird. Danach erhält es einen zarten Kräutergeschmack. Roter Rooibos hingegen durchläuft alle Stufen der natürlichen enzymatischen Oxidation, wonach die Blätter in der offenen Sonne getrocknet werden. Diese Sorten sind süßlich und haben ein reiches nussig-holziges Aroma.

Vorteile von Rooibos-Tee

Die medizinischen Eigenschaften des Getränks werden durch den hohen Nährstoffgehalt erklärt. Rooibos kann als natürlicher Mineralstoffkomplex bezeichnet werden, der reich an den Vitaminen A, E und P ist. Durch die Menge an Ascorbinsäure kann er problemlos mit Zitronen „konkurrieren“.

Rooibos (insbesondere die grünen Sorten) ist sehr reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Dank dieser Eigenschaft wird der Alterungsprozess des Körpers deutlich verlangsamt, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert und das Risiko verschiedener Tumoren verringert.

Vor nicht allzu langer Zeit entdeckten japanische Wissenschaftler, dass diese Teesorte ein einzigartiges Antioxidans, die Superoxiddismutase, enthält. Es ist dafür bekannt, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale aktiver zu neutralisieren. Rooibos kann als Hilfsmittel bei der Behandlung von Osteoporose, Krebs und verschiedenen Arten von Strahlenkrankheit eingesetzt werden. Derzeit wird wissenschaftlich daran geforscht, darauf basierende Medikamente gegen Diabetes und Hepatitis zu entwickeln.

Das Getränk ist perfekt belebend und kann mit schwarzem Tee und starkem Kaffee verglichen werden. Gleichzeitig enthält es jedoch kein schädliches Koffein und hat eine mildere Wirkung auf die Blutgefäße. Deshalb können Sie es praktisch rund um die Uhr trinken, ohne Angst vor Schlaf oder Dehydrierung haben zu müssen. Rooibos enthält im Gegensatz zu anderen Tonic-Drinks sehr wenig Tannin, das die Eisenaufnahme beeinträchtigt. Und auch in minimalen Dosen enthält es Oxalsäure, die zur Entstehung von Urolithiasis beiträgt.

Wer sollte Rooibos probieren?

Südafrikanischer Tee kann als Rettung für Menschen bezeichnet werden, die an Eisenmangelanämie leiden. Es reicht aus, 2-3 Tassen pro Tag zu trinken, und nach einer Weile können Sie das Problem des Mangels an einem Mineralstoff, der aktiv an der Blutbildung beteiligt ist, vergessen.

Das im Rooibos enthaltene Kalium und Natrium hilft dem Körper, sich von Krankheiten zu erholen.

Zink in Kombination mit Ascorbinsäure stärkt das Immunsystem, lindert Akne, Stomatitis und Sonnenbrand.

Kupfer wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und aktiviert den Stoffwechsel.

Mangan in Kombination mit Magnesium verjüngt die Zellen, stärkt Haare, Nägel, Zahnschmelz und Knochengewebe und beseitigt Kopfschmerzen. Kurz gesagt, eine Tasse des Getränks ist in seinen heilenden, vorbeugenden und stärkenden Eigenschaften durchaus mit einer „Erwachsenen“-Dosis bekannter Nahrungsergänzungsmittel vergleichbar. Diese natürliche Auswahl an Mineralien ist besonders nützlich für Kinder, ältere Menschen, Sportler und allgemein für alle, die an einen aktiven Lebensstil gewöhnt sind oder schwere körperliche Arbeit verrichten.

Natürliche Medizin

In Südafrika wird Rooibos seit der Antike häufig zur Behandlung von Darmerkrankungen eingesetzt. Es beruhigt den Magen und starkes Sodbrennen gut, beseitigt Übelkeit und die Ursachen von Erbrechen. Dadurch verbessert die regelmäßige Einnahme von Tee die Verdauung erheblich und hilft, chronische Verstopfung zu überwinden. Das Getränk ist zu einem lebensrettenden Mittel für Allergiker und Asthmatiker geworden, die unter Hautausschlägen und Juckreiz leiden.

Rooibos gilt als gutes Hilfsmittel bei der Behandlung von Herzerkrankungen. Es hilft auch, die Wände der Blutgefäße zu stärken, daher wird die regelmäßige Anwendung von Bluthochdruckpatienten empfohlen.

Das südafrikanische Getränk gilt als starkes Anthelminthikum. Es wird Kindern und Erwachsenen empfohlen, während der Behandlung von Helminthiasis zu trinken.

In der kalten Wintersaison wird heißer Rooibos bei der Behandlung von ARVI, Grippe und Halsschmerzen unverzichtbar, da er als wirksames natürliches entzündungshemmendes „Medikament“ gilt. Es ist nützlich bei Bronchitis, Tracheitis und Lungenentzündung, da es die Wirkung schleimlösender Arzneimittel verstärkt. Seine beruhigenden Eigenschaften sind auch bei nervösen Störungen, Depressionen, Sorgen, Ängsten, Nervosität und Kopfschmerzen bekannt.

Morgens belebt und steigert Rooibos die Leistungsfähigkeit, abends hilft es bei Schlaflosigkeit.

Da die Blätter der südafrikanischen Pflanze ein natürliches Tetracyclin sind, kann der Tee bei Bedarf als Bakterizid eingesetzt werden. In solchen Fällen erfolgt die Einnahme sowohl innerlich als auch äußerlich.

Europäer, die das Schicksal nach Südafrika führte, entdeckten darin die Eigenschaften eines natürlichen Arzneimittels, das vor dem Kater-Syndrom schützt.

Traditionelle Heiler empfehlen Rooibos häufig schwangeren Frauen und stillenden Müttern. Kräuterapotheken verkaufen eine Sammlung zur Förderung der Laktation, die Blätter des südafrikanischen Busches und der bekannten Erdbeere enthält.

Schaden von Rooibos-Tee

Rooibos ist nur bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber der Pflanze kontraindiziert. Experten raten davon ab, es auf nüchternen Magen zu trinken, um den Appetit zu unterdrücken: Überschüssige Flüssigkeit kann zu Schwellungen führen. Tagesdosis – 2-3 Tassen, nicht mehr.

Teekenner raten vom Kauf eines mit verschiedenen Geschmacksrichtungen gefüllten abgepackten Getränks ab. Von echtem Rooibos ist kaum noch etwas übrig, daher sollte man von einem Produkt in einer solchen Verpackung keine positive Wirkung auf den Körper erwarten.

Rooibos lässt sich ganz einfach zubereiten

Das südafrikanische Getränk wird genau wie ein normales Getränk zubereitet: Geben Sie einen Teelöffel Blätter pro Glas Wasser in eine Teekanne und übergießen Sie sie mit kochendem Wasser. Es stimmt, Sie müssen länger darauf bestehen. Zum Beispiel gießen die Japaner Rooibos 10 Minuten nach dem Aufbrühen ein, aber im Heimatland des Getränks können sie eine halbe Stunde köcheln lassen. Es gab die Meinung, dass ein gut angereichertes Getränk mehr Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Rooibos wird normalerweise heiß getrunken, aber in der Sommerhitze stillt man seinen Durst oft mit gekühltem Tee. Feinschmecker bereiten daraus aromatische alkoholfreie Punsch und verschiedene Cocktails zu. Dazu kommen duftender Zimt, Kornblumenblüten, Karamell, Mandeln und andere Gewürze.

Heute sind Rooibes auch in den Geschmacksrichtungen Apfel, Banane, Erdbeere, Ananas, Erdbeere und Schokolade im Angebot. Aromatische Zusätze helfen dabei, sich schneller an dieses Getränk zu gewöhnen, denn nicht jeder mag sofort seinen reichhaltigen, süßen, nussigen, holzigen Geschmack, der nach frischem Heu riecht. Für den gleichen Zweck können Sie eine Zitronen- oder Orangenscheibe in die Tasse geben.

Wer gerne Geld spart, kann die gleiche Portion Tee getrost zweimal aufbrühen, denn seine heilende Wirkung verliert er trotzdem nicht.

Ein ungewöhnliches Getränk mit exotischem Geschmack, Aroma und Farbe aus dem heißen Afrika wurde den Europäern erst im 20. Jahrhundert bekannt. Heute wird er in Deutschland, England und Amerika geliebt und geschätzt. Im letzten Jahrzehnt sind die Exporte auf 6.000 Tonnen pro Jahr gestiegen. Was ist Rooibos und warum ist er so beliebt?

Vorteilhafte Eigenschaften

Rooibos-Tee wird in den meisten afrikanisch-indischen Kulturen häufig verwendet. Der Legende nach erhielten die Buschmänner vor vielen Jahrhunderten als Zeichen der Dankbarkeit für aufrichtige Gebete von den Göttern ein Getränk der Gesundheit und Langlebigkeit. Es war ein rotes, kräftigendes und ausdauersteigerndes Rooibos-Getränk.

Der gleichnamige Strauch wächst nur im Süden und Südwesten des afrikanischen Kontinents. Seine Vorliebe für heißes, trockenes Klima verhindert den Anbau in anderen Regionen der Welt. Deshalb verfügt Afrika heute über ein Monopol im Bereich der Produktexporte. Welche wohltuenden Eigenschaften hat Rooibos-Tee?

Noch vor wenigen Jahrzehnten wurden in Japan die Zusammensetzung und Eigenschaften von Rooibosblättern und -sprossen sorgfältig untersucht. Es wurde festgestellt, dass es Folgendes enthält:

• Askorbinsäure;
• Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen, Zink;
• Tetracyclin;
• Tannine;
• essentielle Öle;
• aromatische Verbindungen.

Alle diese Komponenten sind in geringen Mengen enthalten und haben daher keine starken Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Aber Rooibos-Tee enthält Antioxidantien, von denen er fast 1,5-mal mehr enthält als grüner Tee. Aufgrund dieser Bestandteile haben die Japaner das Getränk in die Liste der nützlichsten Produkte zur Vorbeugung von Tumoren und zur Verlängerung der Jugend aufgenommen. Heute ist Japan der Hauptkonsument von Rooibos, trotz der Vorliebe des Landes für traditionellen grünen Tee.

Die wohltuenden Eigenschaften von Rooibos-Tee sind nicht nur auf seine antioxidative Wirkung zurückzuführen. Zusammen helfen die Bestandteile der Pflanze dem Menschen, Abfallstoffe und Giftstoffe loszuwerden und die innere Umgebung des Körpers zu desoxidieren.

Mehr als 100 Arten ätherischer Öle und Aromastoffe wirken sich positiv auf den emotionalen Hintergrund aus, entspannen und bereiten Freude beim Trinken des Getränks. Obwohl Rooibos kein Kräutergetränk, sondern ein Tee ist, enthält er keine Nervenstimulanzien. Es enthält kein Koffein oder Thein, was bedeutet, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nervenstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit, es bedenkenlos verwenden können.

Rooibos-Plantage in der afrikanischen Wüste

Es gibt Hinweise darauf, dass das Getränk den Blutdruck senken kann, was für Bluthochdruckpatienten doppelt nützlich ist. Gleichzeitig ist das Getränk in großen Mengen für Menschen mit Hypotonie kontraindiziert, da es Kopfschmerzen und Schwäche verursachen kann.

Der Nutzen von Tee liegt auch in seiner antimikrobiellen Wirkung. Das im Produkt enthaltene natürliche Antibiotikum Tetracyclin wirkt antibakteriell gegen viele bekannte Staphylokokken- und Streptokokkenstämme. Es ist besonders nützlich bei Erkrankungen der oberen Atemwege.

Was sind die allgemeinen Vorteile von Rooibos für den Menschen?

• verjüngt den Körper, widersteht der Wirkung freier Radikale;
• entfernt überschüssige Flüssigkeit;
• beseitigt Blähungen und Blähungen;
• gibt Kraft;
• wärmt bei Kälte und erfrischt bei Hitze;
• entspannt;
• lindert die Symptome von Hautallergien.

Rooibos-Tee hat minimale Kontraindikationen. Es kann nur Menschen mit individueller Unverträglichkeit schaden. Für ältere Menschen und sogar Kleinkinder ist es nicht kontraindiziert. In Südafrika beispielsweise wird die Gabe an Neugeborene zur Bekämpfung von Koliken und Blähungen empfohlen.

Produktion

Plantagen des Rooibos-Strauchs sind in vielen Regionen Süd- und Südwestafrikas weit verbreitet. Sie beschäftigen etwa ein Drittel der Bevölkerung dieser Regionen. Der Produktionsprozess umfasst das Sammeln junger Blätter samt Zweigen und deren Verarbeitung. Darüber hinaus sammeln die Arbeiter jedes Jahr am Ende der Saison Buschsamen und säen sie aus, um junge Setzlinge hervorzubringen.

Der Busch selbst erreicht eine Höhe von 1,5 Metern. Seine grünen Blätter sind dünn und scharf, nadelförmig.

Das Sammeln junger Triebe erfolgt nur drei Monate im Jahr, bis der Busch blüht.

Junge Triebe werden mit Messern oder Astscheren geschnitten, zu Bündeln zusammengebunden und zur Verarbeitung geschickt. Einheimische Indianer nutzen den Busch nicht nur als Rohstoff für ein gesundes Getränk. Seine Blätter werden Lebensmitteln zugesetzt und als natürlicher Farbstoff verwendet.

Grüner Rooibos ist nicht so beliebt wie roter Rooibos

Rooibos-Tee kann rot oder grün sein. Roter Tee ist fermentierter Tee. Er wird auf ähnliche Weise wie herkömmlicher Schwarztee hergestellt, wobei das Blatt auf natürliche Weise fermentiert. Das daraus zubereitete Getränk hat eine schöne rotbraune Farbe und ein fruchtiges Aroma.

Grüner Rooibos hat einen Kräutergeschmack. Es ist leichter. Bei der Herstellung wird der Fermentationsprozess durch Dampfbehandlung unterbrochen. Es werden nur sorgfältig sortierte Produkte exportiert. Dabei handelt es sich um ganze, ungebrochene Blattnadeln ohne Zweige oder andere Verunreinigungen. Der heimische Markt wird mit Rohstoffen zweiter Klasse beliefert.

In Europa und Amerika werden exportierte Rohstoffe nicht nur für die Zubereitung des Getränks verwendet. Eine große Menge an Antioxidantien ist zu einem Grund geworden, Rooibos-Tee in der Kosmetik zur Herstellung von Anti-Aging-Kosmetika zu verwenden.

Brauregeln

Bei der traditionellen Variante der Rooibos-Zubereitung gibt es nahezu keine Unterschiede zum schwarzen Tee. Für 200 ml heißes Wasser nehmen Sie 1-2 TL. Tee aufgießen, aufbrühen und 5 Minuten ziehen lassen. Die Japaner glauben, dass Rooibos 10-15 Minuten lang aufgegossen werden sollte, um die maximale Menge an Antioxidantien aus dem Tee zu extrahieren. Da Teeblätter von Natur aus sehr dicht sind, kann der Tee bis zu fünf Mal aufgebrüht werden.

Ethnische Buschmännerstämme bereiten Rotstrauch zu, indem sie seine Blätter 30–40 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen. Es wird angenommen, dass es in dieser Zeit einen sehr reichen Geschmack, eine sehr reiche Farbe und ein sehr reiches Aroma erhält und viel Kraft verleiht.

Heute können Sie Rooibos in reiner Form oder mit Zusatzstoffen wie Orange, Zimt, Karamell kaufen. Dieser Tee wird von den bekannten russischen Marken Akhmad und Greenfield in Beuteln oder in großen Mengen angeboten.

Zu Hause können Sie den Geschmack von afrikanischem Tee selbstständig verfeinern. Dazu bei schwacher Hitze in einem Topf unter Zugabe von Orangenschale, einer Prise Zimt und Kardamom köcheln lassen. Dieses Getränk wärmt Sie im Winter gut auf. Desserts, Erfrischungsgetränke und Cocktails werden mit Rooibos-Tee zubereitet.

Tee vom afrikanischen Kontinent ist eine gute Alternative zu normalem Tee, da er kein Koffein enthält. Es ist gut verträglich, verursacht keine Allergien, gleicht Emotionen aus und bietet die Möglichkeit, eine andere Kultur kennenzulernen.

Rooibos-Tee (Rooibos) ist ein Kräutertee, der aus den Blättern der gleichnamigen Pflanze gewonnen wird. Bis vor Kurzem war dieser Tee nur den Bewohnern Südafrikas bekannt. Doch in letzter Zeit erfreut es sich immer größerer Beliebtheit und gewinnt aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile immer mehr Fans. Was sind also die Vorteile dieses wenig bekannten Rooibos-Tees?

Rooibos-Tee kann nicht als traditioneller Tee eingestuft werden. Dieser Tee verdankt seinen Namen einem Strauch namens Aspalathus lineara aus der Familie der Hülsenfrüchte. Dieser wunderschöne aromatische rote Tee mit natürlich süßem Geschmack und blumigem Aroma wächst ausschließlich im Cederberg Valley in Südafrika.

Rooibos ist die europäische Bezeichnung für Tee. Einheimische nennen diesen Tee Rooibos. Schließlich bedeutet (rooi) in der Übersetzung Rot und (bos) Busch. Rooibos unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Teesträuchern. Es ist ein etwa 3 Meter hoher Strauch mit kiefernähnlichen Nadeln und gelben Blüten.

Die Einheimischen verwenden seit langem Zweige und Nadeln der Pflanze, um ein Heilgetränk zu brauen, das Gesundheit und Energie spendet.

Niederländische Reisende erfuhren erstmals im 18. Jahrhundert von den Einheimischen davon, die ihn anstelle des traditionellen schwarzen Tees brauten. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts interessierten sich Botaniker für die Eigenschaften des Rooibos und in den Folgejahren besetzte der Strauch ganze Plantagen im Cederberg-Tal.

Eigenschaften von Rooibos-Tee

Abhängig von der Verarbeitungsmethode der Blätter gibt es zwei Arten von Rooibos: roten Rooibos und grünen Rooibos. Roter Rooibos wird durch Fermentation (Oxidation) der Blätter gewonnen, was dem Tee eine rotbraune Farbe verleiht und sein Aroma verstärkt. Grüner Rooibos wird aus nicht oxidierten Nadeln gewonnen. Diese Teesorte ist teurer und unterscheidet sich geschmacklich vom roten Tee.

Roter Rooibos ist in den Regalen der Geschäfte stärker vertreten. Grüner Rooibos ist seltener. In den letzten Jahren erfreut sich Rooibos immer größerer Beliebtheit. Zu beachten ist, dass Rooibos ein Kräutertee ist. Mit einem angenehmen Aroma und einem leicht süßlichen Geschmack hat dieser Tee viele wohltuende Eigenschaften und bringt große Vorteile für den Körper.

Zusammensetzung von Rooibos-Tee

Rooibos-Tee ist eine Quelle einiger nützlicher Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Kupfer und Zink. Doch wie Studien bestätigen, enthält weder die grüne noch die rote Sorte dieses Tees Vitamin C.

Trotz dieser Tatsache ist Rooibos eine Quelle vieler anderer nützlicher Nährstoffe, die zusammenwirken, um eine bessere Aufnahme aller Nährstoffe zu fördern.

Magnesium trägt beispielsweise zu einer besseren Aufnahme von Kalzium und Kupfer bei, was wiederum zu einer besseren Aufnahme von Zink und anderen Stoffen beiträgt.

Wie jeder Kräutertee ist Rooibos reich an Antioxidantien und Polyphenolen. Studien zufolge enthält Rooibos fast 50 Prozent mehr Antioxidantien und polyphenolische Verbindungen als grüner Tee.

Rooibos enthält zwei einzigartige Polyphenole, von denen eines nur im Rooibos vorkommt – Aspalathin. Jüngste Studien haben das starke Antioxidans Superoxiddismutase im Tee gefunden. Beide Antioxidantien können den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Die Cancer Association of South Africa hat Rooibos als eine der führenden Quellen für krebshemmende Wirkstoffe bezeichnet.

Rooibos ist eine Quelle der Flavonoide Luteolin und Quercetin.

Tee enthält kein Koffein, was für Menschen, die den Konsum koffeinhaltiger Getränke meiden oder einschränken, sehr vorteilhaft sein kann.

Darüber hinaus ist diese Teesorte arm an Tanninen, was zwar gesund ist, manche Menschen aber Getränke mit zu viel dieser Stoffe nicht mögen. Es ist der geringe Gehalt an Tanninen, der dem Getränk eher einen leicht süßlichen als einen herben, bitteren Geschmack verleiht.

Rooibos enthält keine Oxalsäure, eine natürliche Verbindung in Tee, Schokolade, einigen Früchten, Gemüse und grünen Blattsalaten. In einem gesunden Körper wird Oxalsäure über den Urin ausgeschieden. Wenn jedoch im Körper etwas schiefgeht, kann es sich in Form von Oxalaten ablagern, sich in den Nieren und der Blase ansammeln und zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen.

In Rooibos wurde eine weitere einzigartige Verbindung namens Chrysoeriol gefunden, die laut einigen Studien die Durchblutung verbessern kann, was sich positiv auf die Herzgesundheit und Bluthochdruck auswirkt.

Vorteile von Rooibos-Tee

Wie oben erwähnt, hat Rooibos-Tee in den letzten Jahren große Aufmerksamkeit erlangt. Welche Vorteile kann es bieten? Im Allgemeinen ist unter all seinen wohltuenden Eigenschaften vor allem Folgendes zu beachten:

Hoher Gehalt an Antioxidantien;

Vorteile für das Herz-Kreislauf-System;

Reduzierter Blutzuckerspiegel;

Erhöhte Insulinproduktion nach den Mahlzeiten;

Verbessert die Leberfunktion;

Fördert die Geweberegeneration;

Reduziert Bluthochdruck;

Hat eine positive Wirkung auf das Immunsystem.

Rooibos-Tee enthält eine Reihe von Flavonoiden, die als Antioxidantien wirken. Wie Sie wissen, helfen Antioxidantien, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und den Körper vor der Entwicklung von Krebszellen zu schützen.

Polyphenole Verbindungen haben entzündungshemmende Eigenschaften und können vor Herzerkrankungen schützen.

Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Tee dazu beiträgt, Karzinogene zu reduzieren, wodurch das Risiko einer DNA-Schädigung der Zellen verringert wird.

Flavonoide helfen, Krämpfe, Entzündungen und Allergien zu reduzieren. In Afrika wird Rooibos-Tee traditionell kleinen Kindern zur Linderung von Koliken verabreicht.

Das oben diskutierte Antioxidans Chysoeriol kann die Durchblutung verbessern, indem es die Enzymaktivität verhindert, die zu einer Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Das Trinken von Tee hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Tee über 6 Monate den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) deutlich erhöhte und den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) senkte.

Im Gegensatz zu den meisten schwarzen Tees, die den Körper aufgrund der enthaltenen Tannine daran hindern, Eisen effektiv aufzunehmen, hilft Rooibos-Tee im Gegenteil dem Körper, Eisen aufzunehmen. Im Tee sind halb so viele Tannine enthalten wie im schwarzen Tee.

Es gibt Hinweise darauf, dass Rooibos-Tee den Körper vor der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit schützen könnte, die Zellen im Gehirn und Nervensystem befällt.

Rooibos-Tee ist ein ausgezeichnetes stärkendes und durstlöschendes Getränk. Da es jedoch kein Koffein enthält, können Sie es zu jeder Tageszeit trinken, ohne befürchten zu müssen, dass es Schlaflosigkeit verursachen könnte. Viele Menschen trinken es sogar vor dem Schlafengehen, um einen guten, gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Tee tut auch der Haut gut. Es kann helfen, Akne, Entzündungen und Rötungen durch Ekzeme und Psoriasis zu reduzieren. Tragen Sie einfach einen frisch aufgebrühten Teebeutel auf die betroffenen Stellen auf.

Schaden von Rooibos-Tee

Generell ist Rooibos-Tee ein wohlschmeckendes und sicheres Getränk. Nebenwirkungen beim Teetrinken sind sehr selten. Trotzdem ist in allem Mäßigung gefragt.

Obwohl noch keine Studien zur langfristigen Wirkung von Tee durchgeführt wurden, wurden einige Nebenwirkungen festgestellt.

Dies ist vor allem auf die langsame Aufnahme von Eisen aus der Nahrung zurückzuführen. Aufgrund seines geringen Tanningehalts verhindert Tee, dass der Körper Eisen aus Gemüse aufnimmt. Daher ist es für Menschen mit Eisenmangel besser, Rooibos nach den Mahlzeiten zu sich zu nehmen und einen Arzt bezüglich des Verzehrs dieses Getränks zu konsultieren.

Das Trinken großer Teemengen kann eine allergische Reaktion in Form von Hautausschlag, Juckreiz oder Schwellung hervorrufen. Mögliche Probleme mit der Atmung, Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist das Trinken von Tee für Frauen von Vorteil. Es gibt jedoch keine Untersuchungen darüber, wie es auf ein Kind wirkt. Daher ist es in diesem Fall besser, mit Ihrem Kinderarzt und Gynäkologen zu sprechen.

Einige Studien haben gezeigt, dass das Trinken großer Mengen Tee über den Tag verteilt zu einer erhöhten Produktion von Enzymen in der Leber führt.

Es wurde gezeigt, dass einige Verbindungen im Tee eine östrogene Aktivität haben, d. h. Sie können die Produktion weiblicher Sexualhormone – Östrogene – anregen. Daher sollten Menschen mit hormonabhängigen Erkrankungen wie Brustkrebs auf den Konsum dieser Teesorte verzichten.

Wie man Rooibos-Tee aufbrüht

Rooibos-Tee benötigt eine etwas längere Ziehzeit als normaler Schwarztee.

Um ein reichhaltiges, wohlschmeckendes Getränk zu erhalten, müssen Sie einen Teelöffel Teeblätter pro Glas kochendem Wasser zu sich nehmen. Lassen Sie den Tee 5 bis 15 Minuten einwirken. Sie können ihn auf dem Herd leicht erwärmen oder wie Hibiskustee einige Minuten kochen. Aber so wird das Getränk meist in großen Mengen zubereitet.

Obwohl Tee einen leicht süßlichen Geschmack hat, können Sie ihm Honig oder ein anderes Süßungsmittel hinzufügen.

Als Stärkungsgetränk kann Rooibos-Tee gekühlt mit Eis serviert werden.

Das gebrühte Getränk ist im Kühlschrank 2 bis 3 Tage haltbar.

Wo kann man Rooibos-Tee kaufen?

Nicht alle Geschäfte bieten diese Teesorte an. Allerdings muss man bedenken, dass er weniger gefragt ist als schwarzer oder grüner Tee. Es kann jedoch in vielen Online-Shops gekauft werden, die auf den Verkauf von Tee oder Lebensmitteln spezialisiert sind.

Rooibos-Tee ist ein köstliches und gesundes Getränk. Aber es kann nicht als Wundermittel gegen alle Krankheiten angesehen werden. Erstens handelt es sich um ein gesundes Produkt, das Ihre tägliche Ernährung bereichert.

Roibuschtee ist ein äußerst aromatisches und wohlschmeckendes Getränk, das viele Feinschmecker dem traditionellen schwarzen oder grünen Tee vorziehen. Es wird aus den Blättern des gleichnamigen südafrikanischen Strauchs hergestellt, und Experten weisen eindeutig darauf hin, dass dieses Getränk den Körper effektiv stimulieren und straffen und ihn mit Mineralien und Vitaminen sättigen kann.

Was enthält Rooibos-Tee?

Das Getränk enthält Antioxidantien, die den menschlichen Körper reinigen und verjüngen, sowie nützliche Ascorbinsäure. Darüber hinaus enthält es Elemente wie Eisen, Kupfer, Kalium, Natrium, Fluor, Zink, Mangan, Magnesium. Daher gilt Rooibos als besonders nützlich für ältere Menschen, für Sportler und alle, deren Arbeitstätigkeit mit hoher Arbeitsbelastung verbunden ist, sowie für Kinder. Schließlich stärkt es das Nervensystem, regt Stoffwechselprozesse an, erhöht die Immunität, verbessert den Zustand der Zähne und des gesamten Skelettsystems insgesamt.

Wie wirkt sich Rooibos-Tee auf den menschlichen Körper aus?

Experten schätzen diesen Tee besonders, weil er eine sehr milde Wirkung auf den menschlichen Körper hat. Dieses Getränk kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden, da es in seiner Zusammensetzung weder Koffein noch Tannin enthält. Rooibos verursacht keine Schlaflosigkeit und führt nicht zur Dehydrierung. Darüber hinaus ist es auch für sehr kleine Kinder und stillende Mütter absolut sicher.

Es ist zu beachten, dass Rooibos nicht nur ein Stärkungsmittel, sondern auch ein wirksames antibakterielles Mittel ist (schließlich enthält es natürliches Tetracyclin). Aus diesem Grund ist es sehr nützlich für Menschen, die an verschiedenen Verdauungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Allergien, Bluthochdruck und Anämie leiden. Außerdem, Rooibos kann sogar im Kampf gegen Kater eingesetzt werden.

Gibt es Kontraindikationen?

Südafrikanischer Rooibos-Tee Bemerkenswert ist auch, dass es keinerlei Kontraindikationen gibt (außer der individuellen Empfindlichkeit des Körpers gegenüber seinen Bestandteilen). Menschen jeden Alters und zu jeder Tageszeit dürfen das betreffende Getränk trinken. Das Wichtigste ist, es richtig zuzubereiten!

Wie bereitet man südafrikanischen Rooibos-Tee zu?

Das Aufbrühen des Getränks ist genauso einfach und zugänglich wie das Aufbrühen von gewöhnlichem Tee. Sie müssen einen Teelöffel trockene Teeblätter mit kochendem Wasser übergießen (nehmen Sie 250 ml kochendes Wasser) und dann einige Minuten stehen lassen. Sie können dieses Getränk ohne Zucker oder mit Zucker, Honig oder Marmelade trinken.



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