Stosunek ppm i pijany. Dozwolony promil alkoholu we krwi lub wydychanym powietrzu - ile można wypić podczas jazdy
Prom to jednostka służąca do określania ilości alkoholu we krwi. Jedna jednostka ppm to jedna tysięczna substancji, jedna dziesiąta procenta cieczy. Istnieje znacząca różnica między ciałem mężczyzny i kobiety w identyfikacji tego wskaźnika. Promille ile kosztuje? To pytanie jest interesujące dla wielu.
Oznaczenie i obliczenie
Znak ppm wygląda tak - ‰. Często mylony jest ze znakiem procenta, co jest błędem.
- 1 ‰ = 0,1% = 1/1000 = 0,001.
- 100 ‰ = 10% = 0,1.
- 200 ‰ \u003d 20% \u003d 200/1000 \u003d 0,2.
30 minut po wypiciu w organizmie człowieka można wykryć maksymalne stężenie alkoholu.
Prom to wskaźnik, który dostarcza informacji o:
- zawartość alkoholu w określonym momencie;
- objętość napoju różnego rodzaju;
- czas potrzebny na opuszczenie organizmu przez alkohol.
Wynik będzie zależał od następujących parametrów:
- waga, płeć, wiek osoby;
- procent płynu w stosunku do masy ciała człowieka;
- ilość wypitego alkoholu.
Więc ppm to ile?
Etapy zatrucia
Etapy zatrucia różnią się w zależności od spożytego alkoholu. Pierwszy charakteryzuje się tylko lekkim zatruciem, w drugim obserwuje się średnie nasilenie, w trzecim etapie zatrucia występuje ciężki stopień. Ostatni etap zagraża życiu, ponieważ może rozwinąć się śpiączka, a nawet śmierć.
Dawka śmiertelna dla człowieka to:
- 4-8 gr. alkohol etylowy na 1 kg wagi osoby dorosłej;
- 3 gr. na 1 kg masy ciała młodzieży, osób chorych i starszych.
- do 0,3% - brak wpływu alkoholu;
- 0,3-0,5% - efekt jest raczej słaby;
- 0,5-1,5% - oznacza łagodny stopień;
- 1,5-2,5% - średni stopień;
- 2,5-3% - mocna faza;
- 3-5% - ciężki etap, w którym może wystąpić śpiączka, a nawet śmierć;
- 5-6% - oznacza dawkę śmiertelną.
ppm, która jest dozwolona
Jaka jest dopuszczalna liczba ppm? Jest to kwota, przy której nadal można jeździć.
Ile alkoholu można bezpiecznie wypić? Zachowanie i reakcja kierowcy będą się różnić w zależności od ppm:
- 0,1-0,6 ppm. Źródło poruszającego się światła jest postrzegane niewyraźnie. Zła ocena sytuacji. Styl jazdy staje się ryzykowny, prędkość najczęściej przekracza dopuszczalne limity, kierowca może wyrządzić krzywdę innym.
- 0,6-0,9 ppm. Szacunek odległości jest błędny, występuje nierównowaga, ocena sytuacji jest trudna. Kierowca niewłaściwie ocenia oświetlenie, odległość, sygnał innych samochodów i sygnalizację świetlną.
- 0,9-1,3 ppm. Alkohol relaksuje. Występuje spadek kąta widzenia, przy słabym i nieprawidłowym postrzeganiu otaczającej rzeczywistości. Całkowity brak koncentracji uwagi, wysoki stopień nietrzeźwości powoduje, że kierowca jest niebezpieczny dla innych i dla siebie.
- 1,3-2,5 ppm. Utrzymanie świadomości jest trudne, prowadzenie samochodu nie wchodzi w grę. Naruszenie wizji, reakcji, orientacji w przestrzeni.
Dozwolone ppm to 0,1 jednostki lub mniej.
Oznaki zatrucia
Osoba jest uważana za pijaną, jeśli istnieje wiele znaków. Ten:
- silny zapach alkoholu z ust;
- niestabilna postawa, wyraźne drżenie palców;
- naruszenie mowy, zachowanie niezgodne z otoczeniem;
- nagłe zmiany koloru skóry (zaczerwienienie, blednięcie);
- nagłe niewłaściwe ruchy, niewłaściwe zachowanie.
Jak określić ppm dozwolone podczas picia alkoholu?
Stosunek liczby ppm we krwi do oznak zachowania na pewnym etapie zatrucia będzie następujący.
Przy poziomie alkoholu 0,010-0,030 zachowanie będzie normalne, z ukrytymi naruszeniami, które można ustalić tylko za pomocą specjalnych środków, ten etap zatrucia jest uważany za łagodny.
Przy poziomie alkoholu 0,031-0,060 zachowanie charakteryzuje się łagodną euforią, gadatliwością, relaksacją, spadkiem poziomu powściągliwości wraz ze spadkiem koncentracji, lekkie zatrucie staje się średnie.
Przy poziomie alkoholu 0,061-0,1 zachowanie charakteryzuje się ekstrawersją, otępieniem wszelkich doznań, silnym odhamowaniem, upośledzoną percepcją i rozumowaniem, pojawia się słaba reakcja źrenic na światło, jest to nadal średni stopień zatrucia.
Przy stężeniu alkoholu 0,11-0,2 zachowanie charakteryzuje się furią, złością, silnymi zmianami emocji, ekspresyjnością, refleksem, artykułowaniem mowy, kontrolą zachowania, zaburzeniami motorycznymi, z dużym prawdopodobieństwem występuje stan upojenia alkoholowego, natomiast stopień upojenia alkoholowego jest mocny.
Przy stężeniu alkoholu 0,21-0,30 zachowanie charakteryzuje się otępieniem, prawdopodobną utratą przytomności, osłabieniem wszystkich wrażeń, zaburzona jest pamięć, świadomość, motoryka, stan upojenia bardzo silny, dochodzi do zatrucia.
Na poziomie 0,31-0,40 zachowanie charakteryzuje się utratą przytomności, ciężką depresją ośrodkowego układu nerwowego, może wystąpić śmierć, kontrola, bicie serca, oddychanie, równowaga są zaburzone, występuje zatrucie z ciężkim zatruciem.
Na poziomie 0,41-0,51 zachowanie charakteryzuje się utratą przytomności, utratą kontroli, zaburzeniami oddychania, zaburzeniami bicia serca, pojawia się oczopląs, najsilniejsze jest zatrucie niebezpieczne dla życia człowieka.
Na poziomie większym niż 0,51 dochodzi do ciężkiego zatrucia organizmu ze skutkiem śmiertelnym.
Dawka śmiertelna: czy istnieje jednoznaczna odpowiedź?
Ppm jest wskaźnikiem, który może pomóc w określeniu dawki śmiertelnej.
W każdym indywidualnym przypadku jego wskaźniki są różne. Nawet lekarza trudno jednoznacznie określić. Ile więc alkoholu można wypić, a ile będzie niebezpieczne dla człowieka?
W liczbach rozważaliśmy już te wskaźniki. 6-8 ppm będzie dawką śmiertelną dla osoby dorosłej, 2,5 ppm oznacza ciężkie zatrucie. Ale dla zwykłej osoby wygodniej jest liczyć w litrach.
Więc stawka ppm jest znana.
Jeśli wypijesz jedną butelkę wódki osobie dorosłej, otrzymasz zaledwie 2,5 ppm. A jeśli weźmiesz trzy półlitrowe butelki, będzie to śmiertelna dawka. Należy jednak pamiętać, że osoba powinna spożywać ten alkohol w ciągu około godziny. Ale jeśli rozciągasz alkohol przez długi czas, szczególnie w przypadku przekąsek i aktywnych ruchów, nie będzie śmierci, a jedynie ciężkie zatrucie.
Wino i piwo mają niższe stężenie alkoholu. Aby otrzymać śmiertelną dawkę, trzeba dużo pić. Przy spożyciu dużej ilości alkoholu następuje reakcja obronna organizmu w postaci wymiotów, dzięki czemu część alkoholu jest wydalana z organizmu. Dawka śmiertelna zależy bezpośrednio od wagi, wieku, płci i chorób przewlekłych.
Tak więc ppm jest jednostką miary zawartości alkoholu we krwi, bardzo pouczającym wskaźnikiem.
Wprowadzenie maksymalnego stężenia alkoholu we krwi podczas prowadzenia pojazdu jest jednym z głównych środków regulacji bezpieczeństwa ruchu drogowego przez państwo.
Jednostką miary zatrucia alkoholem jest ppm.- stosunek grama alkoholu na litr krwi.
Maksymalny próg ppm podczas jazdy jest różny w różnych krajach. Na przykład w Kanadzie ppm wynosi 0,8, co pozwala wypić szklankę piwa przed podróżą..
Jaki jest prawny limit alkoholu podczas jazdy w Rosji? A co się stanie, jeśli zostanie naruszona? Rozwiążmy to.
Dopuszczalny poziom alkoholu podczas jazdy w ppm
Przez trzy lata, od 2010 do 2013 roku, dopuszczalna stawka wynosiła „zero” ppm, co całkowicie wykluczało możliwość sporu z inspektorami policji drogowej. Przepis ten miał jednak wiele wad. Spożywanie wielu artykułów spożywczych podnosi zawartość alkoholu we krwi powyżej zera - czekolady i wyrobów piekarniczych, kefirów i kwasu chlebowego, soków, jogurtów i przejrzałych bananów. Nie mówiąc już o piwie bezalkoholowym czy wielu lekach.
W 2013 roku zlikwidowano efekt „zera” ppm. Teraz prowadzenie samochodu jest dozwolone, jeśli alkomat pokazał się podczas wydechu nie więcej niż 0,16 mg na litr powietrza. Jest to nowy mierzalny próg zatrucia. Ale ppm to wartość, która oblicza zawartość alkoholu we krwi, a nie w powietrzu.
0,1 ppm wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest równe 1 mg/l. Aby to obliczyć, stosuje się wzór, w którym jest dokładnie 0,045 mg / l alkoholu w 0,1 ppm. Po obliczeniach stwierdzamy, że dopuszczalny maksymalny ppm w bieżącym roku wynosi około 0,35.
Nowa norma zminimalizowała błąd pomiaru alkomatu. Jak określić przybliżoną zawartość ppm we krwi po wypiciu napojów alkoholowych?
Oznaczanie zawartości alkoholu we krwi
- liczba stopni w spożytym alkoholu i wypita dawka;
- waga i płeć osoby;
- stan narządów wewnętrznych i predyspozycje genetyczne;
- dostępność przekąsek, ich jakość i ilość;
- ogólny stan osoby.
Przekroczenie dopuszczalnej normy alkoholu podczas jazdy nie jest trudne. 1 ppm to już poważne zatrucie, które osiąga po wypiciu całej butelki 0,5 litra wódki przez silnego mężczyznę o wadze 70-75 kg. Maksymalna dopuszczalna szybkość wynosi 5 lub 6 jednostek ppm. To już dawka śmiertelna.
100 gramów wódki teoretycznie daje 0,55 ppm, a butelka piwa o pojemności 0,5 litra - 0,32. W praktyce podczas sprawdzania alkomatem może dojść do zupełnie innego wyniku. Urządzenie może przeszacować ppm (na przykład opary alkoholu w płucach po wytrzeźwieniu) lub je zmniejszyć. Aby uniknąć tej dwuznaczności w definicji zatrucia, wartość krytyczna ppm i została zwiększona do 0,35.
Trudno jest samodzielnie obliczyć zawartość jednego mililitra w organizmie. Do tego są gotowe stoły, w których wypita szklanka wódki o pojemności 100 gramów jest przyjmowana jako jedna dawka. Wyniki są również dość arbitralne, ale czasami mogą być przydatne.
Oferujemy 2 tabele z gotowymi wyliczeniami - osobno dla kobiet i mężczyzn.
STĘŻENIE ALKOHOLU WE KRWI U MĘŻCZYZN (PROM)
| Waga (kg | Liczba przyjętych dawek | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 45 | 0,43 | 0,87 | 1,30 | 1,74 | 2,17 |
| 55 | 0,34 | 0,69 | 1,00 | 1,39 | 1,73 |
| 70 | 0,29 | 0,58 | 0,87 | 1,16 | 1,45 |
| 80 | 0,25 | 0,50 | 0,75 | 1,00 | 1,25 |
| 90 | 0,22 | 0,43 | 0,65 | 0,87 | 1,08 |
| 100 | 0,19 | 0,39 | 0,58 | 0,78 | 0,97 |
| 110 | 0,17 | 0,35 | 0,52 | 0,70 | 0,87 |
STĘŻENIE ALKOHOLU WE KRWI U KOBIET (PROM)
| Waga (kg | Liczba przyjętych dawek | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 45 | 0,50 | 1,01 | 1,52 | 2,03 | 2,53 |
| 55 | 0,40 | 0,80 | 1,20 | 1,62 | 2,02 |
| 70 | 0,34 | 0,68 | 1,01 | 1,35 | 1,69 |
| 80 | 0,29 | 0,58 | 0,87 | 1,17 | 1,46 |
| 90 | 0,26 | 0,50 | 0,76 | 1,01 | 1,26 |
| 100 | 0,22 | 0,45 | 0,68 | 0,91 | 1,13 |
| 110 | 0,20 | 0,41 | 0,61 | 0,82 | 1,01 |
Jak długo alkohol jest określany na podstawie wydechu?
Aby określić czas, w którym lepiej nie dać się złapać inspektorom policji drogowej po spożyciu alkoholu, należy wziąć pod uwagę wiele czynników, w tym szybkość wchłaniania alkoholu, czas jego usuwania z organizmu oraz masę ciała . Najwyższą zawartość alkoholu we krwi osiąga się po 30 minutach do 2 godzin po spożyciu, w zależności od rodzaju napoju i dostępności wysokiej jakości przekąski.
Wielu kierowców jest zainteresowanych tym, ile czasu zajmuje całkowite zniknięcie alkoholu z organizmu. Generalną zasadą jest tutaj całkowity zakaz spożywania alkoholu przed zbliżającą się planowaną podróżą. Jeśli do jazdy samochodem pozostał jeszcze cały dzień, możesz pić bez ograniczeń. Zasady nie są żelazne, ale dość skuteczne.
Proponujemy rozważenie tabeli, która pokazuje, jak długo różne napoje alkoholowe są wydalane z organizmu człowieka. Należy tylko pamiętać, że na te dane poważny wpływ ma waga, płeć i stan zdrowia danej osoby.
CZAS WYPROWADZANIA ALKOHOLU Z ORGANIZMU
|
Rodzaj napoju, zawartość alkoholu w % |
Ilość (ml) |
Czas, w którym można wykryć opary alkoholu w wydychanym powietrzu (godzina) |
| Wódka (40) | 50 | 1,0-1,5 |
| Wódka (40) | 100 | 3,0-3,5 |
| Wódka (40) | 200 | 6,5-7,0 |
| Wódka (40) | 250 | 8,0-9,0 |
| Wódka (40) | 500 | 15,0-18,0 |
| Koniak (40-45) | 100 | 3,5-4,0 |
| szampan | 100 | 1,0 |
| Mieszanka koniaku i szampana | 100-150 | 4,0-4,5 |
| Porto | 200 | 3,0-3,5 |
| Porto | 300 | 3,5-4,0 |
| Porto | 400 | 4,5-5,0 |
| Piwo (2.8) | 500 | Nie określono |
| Piwo (3.4) | 500 | Nie określono |
| Piwo (6) | 500 | 20-45 minut |
Ogólnie rzecz biorąc, dla zdrowego mężczyzny o wadze 80 kg czas dojrzewania alkoholu będzie następujący:
- butelka piwa 0,5 - 2 godziny (3 godziny przy piciu mocnego piwa);
- 200 g wina - od 2 godzin;
- 100 g wódki - musisz poczekać 3,5 godziny, 300 g - 11 godzin;
- Cała butelka mocnego alkoholu (40-45 stopni) - 17 godzin.
Czas odstawienia alkoholu dla osób o różnej wadze można łatwo obliczyć za pomocą proporcji. Ale nie zapominaj, że błąd urządzeń do sprawdzania stanu odurzenia wynosi od 0,1 do 0,16 ppm. W przypadku reasekuracji lepiej do podanych danych dodać co najmniej godzinę.
Kara za przekroczenie dopuszczalnego ppm w organizmie
W 2019 roku kara za jazdę pod wpływem alkoholu jest dość surowa:
- za pierwszą jazdę w stanie nietrzeźwości - grzywnę w wysokości do 30 tysięcy rubli i półtora do dwóch lat;
- wielokrotne łamanie prawa - grzywna wzrasta do 50 tys. plus pozbawienie praw na 3 lata;
- jeżeli za jazdę pod wpływem alkoholu grozi grzywna, prowadzenie samochodu pociągnie za sobą areszt administracyjny na okres od 10 do 15 dni;
- jeżeli właściciel samochodu nie chce być badany pod kątem stanu nietrzeźwości, kara nie jest z niego zdjęta (jest taka sama jak za pierwsze naruszenie).
Duma Państwowa nieustannie mówi o surowszych karach za jazdę pod wpływem alkoholu. Niewykluczone, że w przyszłości wysokość kar znacznie wzrośnie. Nawiasem mówiąc, przeniesienie prawa do kierowania pojazdem na osobę nietrzeźwą jest karane tak samo, jak samodzielna jazda w stanie nietrzeźwym.
Wskazówki, jak uniknąć problemów z inspektorami ruchu drogowego
Oprócz tego, że picie alkoholu i prowadzenie samochodu powinno odbywać się jak najdalej od siebie, należy przestrzegać mniej oczywistych zasad:
- Nie zażywaj przed wyjazdem leków, zwłaszcza zawierających alkohol etylowy;
- Spożywanie kwasu chlebowego, sfermentowanych produktów mlecznych i soków, choć bardzo rzadkie, wciąż może zwiększać ilość alkoholu w organizmie. Zwłaszcza jeśli chodzi o naturalne produkty domowej roboty, a nie kupione w sklepie;
- Najprawdopodobniej nie uda się oszukać alkomatu, może to jedynie doprowadzić do zaproszenia na badanie alkomatem w specjalistycznej placówce medycznej;
- Nie próbuj ukrywać alkoholu płynami do płukania ust lub gumą do żucia;
- W każdym razie nie powinieneś sprzeczać się z inspektorem policji drogowej i mówić do niego niegrzecznie.
Jak zwiększyć tempo wycofywania alkoholu z organizmu? Dobrym rozwiązaniem byłby kontrastowy prysznic, głęboki i długi sen, gorące kąpiele. Właściwe, zdrowe odżywianie i długie spacery na świeżym, czystym powietrzu sprzyjają odstawieniu alkoholu. Przypomnijmy, że podczas wydychania powietrza dopuszczalne jest nie więcej niż 0,35 ppm.
- czas rozkładu alkoholu we krwi u mężczyzn.
- czas rozkładu alkoholu we krwi u kobiet.
| Liczba kubków/szklanek/szklanek | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Napój (pojemność) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||||
| Piwo (0,5 litra) | 2 godz | 6 godz | 5 godz | 12 godz | 7 godz | 18 godz | 9 godz | 24 godziny | 12 godz | 30 godz |
| Wino (200ml) | 3 godz | 7 godz | 6 godz | 14 godz | 8 godz | 21 godz | 11 godzina | 29 godz | 14 godz | 36 godz |
| Szampan (200 ml) | 2 godz | 4 godz | 3 godz | 8 godz | 5 godz | 13 godz | 7 godz | 17 godz | 8 godz | 22 godz |
| Koniak (50ml) | 2 godz | 5 godz | 4 godz | 10 godz | 6 godz | 13 godz | 8 godz | 21 godz | 10 godz | 26 godz |
| Wódka (100ml) | 4 godz | 10 godz | 7 godz | 19 godz | 11 godzina | 29 godz | 15 godz | 29 godz | 19 godz | 38 godz |
Należy pamiętać, że te dane nie mogą być całkowicie dokładne! Wszystko zależy od organizmu człowieka.
Tabela alkoholu we krwi: wpływ na organizm
| BrAC, mg/litr (w wydychanym powietrzu) | Promille, g/litr (we krwi) | Stan końcowy |
Manifestacje zewnętrzne |
| 0 — 0, 29 | 0 — 0, 4 | Trzeźwość, zachowanie z zewnętrznym dobre maniery |
Pewna nieadekwatność w zachowaniu, zauważalna głównie dla tych, którzy dobrze znają osobę: kolegów, przyjaciół, krewnych. Nadmierna gadatliwość, nastrój „narastający” wyróżnia się w pewnym stopniu charakterem obsesyjnym, co wiąże się z rozwojem kulturowym i intelektualnym jednostki. Dopuszczalny alkohol we krwi. Ważne jest, aby użyć alkomatu, aby „ochłonąć” się na czas i nie zostać ukaranym grzywną przez policję drogową. |
| 0, 15 — 0, 5 | 0, 3 — 1, 0 | stan euforii, |
Nieuzasadniona samoocena, pewność własnego zachowania, naruszenie zasad społecznych lub moralności. Słabe skupienie i ocena zagrożenia. W rzeczywistości nie ma już kontroli nad koordynacją. Stan nietrzeźwości (zawartość alkoholu we krwi) jest często odrzucany. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że ulegniesz wypadkowi i zostaniesz pozostawiony bez prawa jazdy. |
| 0, 40 — 1, 0 | 0, 8 — 2, 0 | podekscytowany trochę niewłaściwe zachowanie |
Niewłaściwy chód, zniekształcenie percepcji. Wolna odpowiedź. Możliwe nudności. Stan uśpienia. Złość-strach-apatia. Szacunki środowiska są zniekształcone. „Kamikaze za kierownicą” . Konflikty z policją są dla pacjenta trudne. |
| 0, 70 — 1, 20 | 1, 40 — 2, 4 | Psychotyczne, bardzo nieodpowiednie zachowanie |
stan dezorientacji. Utknąłem w gniewie, strachu lub żalu. Czasami nie widzi koloru, formy (w tym policji, co kończy się łzami). Reakcja jest bardzo zła. Ból jest wyciszony. Równowaga jest złamana, mowa też. Ewentualnie śpiączka. „Zajdzie daleko”. |
| 1, 10 — 1, 60 | 2, 2 — 3, 2 | Stupor, ciężka apatia |
Apatia, letarg, ze słabym ciałem - paraliż. Ekscytatory nie działają. „Wleżka”. Wymioty „chodzą pod sobą”. Możliwa śmierć, ale jest szansa, żeby się położyć. |
| 1, 50 — 2, 0 | 3, 0 — 4, 0 | Stan bliski śmierci, śpiączka kliniczna |
Śpiączka. Tłumione lub nieobecne odruchy. Hipotermia (niska temperatura). Krążenie i oddychanie działają słabo. Możliwe śmiertelne skutki. |
| 1, 90+ | 3, 8+ | Śmierć | Śmierć z powodu porażenia oddechowego. |
Alkohol we krwi: rozsądne granice i to, co jest poza nimi
U różnych osób z różnymi poziomami alkoholu we krwi objawy zewnętrzne mogą się różnić. Jest to brane pod uwagę przy przeprowadzaniu analizy kryminalistycznej, zwłaszcza za granicą. Istnieje cała gama programów komputerowych i obliczeń do określania indywidualnej dopuszczalnej ilości alkoholu we krwi.
Powyżej znajdują się tabele określające zawartość alkoholu we krwi, stopień wpływu alkoholu we krwi na zachowanie i stan emocjonalny człowieka oraz czas utrzymywania się alkoholu we krwi po wypiciu w zależności od ilość wypitego „eliksiru”.
Alkohol we krwi nie jest odpowiedni, jeśli nie jest zamierzony, co jest dozwolone przez prawo, a u niektórych osób jest obecny zawsze (alkohol, podobnie jak wiele innych substancji chemicznych, naturalnie występuje w organizmie człowieka ). Alkohol we krwi zwiększa jego zawartość na bankietach i świętach. Picie alkoholu to bardzo stara tradycja, która istnieje w prawie wszystkich kulturach ludzkich. Nawiasem mówiąc, Biblia nie zabrania picia w rozsądnych granicach, o ile picie wina nie przeradza się w niekontrolowaną namiętność.
Ale apeluję, czytelnicy, znajcie miarę! W jakim stopniu alkohol może szybować we krwi, stół wyraźnie pokazał, stamtąd widać, czym jest obarczony.
Wiadomo już, że śmierć następuje, gdy poziom alkoholu we krwi osiągnie 4 ppm.. tak jest w teorii. Wyjątki zdarzają się we wszystkim. Odnotowano przypadek niemożliwego, wręcz piekielnego zatrucia. W 2005 roku 67-letni mieszkaniec Bułgarii został potrącony przez samochód, w szpitalu zdiagnozowano u niego 9,14 ppm alkoholu! Mężczyzna teoretycznie musiał być co najmniej dwa razy martwy, zamiast tego mówił spójnie i prawie =) myślał logicznie!!
Jak możesz pilnie zmniejszyć poziom alkoholu we krwi
Dzieje się tak, gdy konieczne jest pilne zmniejszenie ilości alkoholu we krwi. Jest na to wiele sposobów. Są to specjalne leki i liczne środki ludowe. Można wypić szklankę oleju słonecznikowego - niezbyt przyjemne, ale pomaga rozjaśnić umysł i potraktuje cię bardziej neutralnie ;) Znane są też wyjścia do łaźni, mocna herbata, kawa. Jeśli pijany stracił przytomność. możesz pocierać jego uszy, krew napływająca do głowy nieco rozproszy alkohol we krwi i nieco rozproszy zatrucie. Niektóre szybkie metody trzeźwienia przeciążają serce, bądź ostrożny, na przykład chodzenie do kąpieli po pijanemu lub branie lodowatego prysznica! Łatwiej jest początkowo kontrolować alkohol we krwi i nie doprowadzać się do skrajnego stopnia odurzenia.
„trzeba jeść”
Nawiasem mówiąc, hasło „trzeba mieć przekąskę” nie wzięło się od zera. W końcu alkohol wchłaniany z pokarmem będzie wchłaniany przez jelita znacznie wolniej niż na czczo. Tak więc przekąska wpływa na poziom alkoholu.
Aby łatwo i bez nerwów kontrolować alkohol we krwi, kup lub.
Stężenie związku alkoholowego we krwi jest kluczową wartością do badania kierowców pod kątem nietrzeźwości podczas prowadzenia pojazdów silnikowych. Każdy kierowca powinien wiedzieć, jak długo etanol utrzymuje się we krwi, od czego zależy wartość ppm i na czym to polega. Rosyjskie prawo reguluje całkowity zakaz prowadzenia pojazdów w stanie nietrzeźwości i nakłada surowe kary za jego naruszenie.
Aby ocenić ten stan, pomagają specjalne alkomaty używane przez policję drogową, a także badanie (badanie lekarskie) przez lekarza.Dzięki tym narzędziom okazuje się, czy przekroczona została norma promilowa, wskazująca dawkę alkoholu w organizmie kierowcy. Znaczenie dawki wpływa na jakość kontroli, uważność i koncentrację kierowcy, co bezpośrednio wpływa na bezpieczeństwo na drodze.
Co to jest
Milil alkoholu to jednostka miary, która pokazuje, jak skoncentrowana jest zawartość alkoholu we krwi osoby, która piła alkohol. Jego wskaźniki cyfrowe to 1/1000 wszystkich innych tysięcznych danej substancji. Jeśli mówimy o odsetku wszystkich płynów znajdujących się w ciele, to ppm będzie wynosić 1/10 całkowitego procentu. Na przykład, gdy zarejestrowano 0,5 ppm, oznacza to, że 0,5 grama etanolu przypada na 1 litr płynnej pożywki ludzkiego ciała. Wielkość wskaźników zależy od tego, ile alkoholu zostało przyjęte przez organizm, ile ma dana osoba i od wielu innych czynników.Ile ppm jest dozwolone
Istnieją produkty lub warunkowo napoje bezalkoholowe, które również zawierają alkohol. Ze względu na możliwość przedostania się etanolu do krwi wraz z pożywieniem ustalono pewną dopuszczalną w stosunku do normy ilość ppm. Do tej pory norma została zatwierdzona, a do 2018 r. pojedyncza liczba w miligramach (do badania oddechu) i ppm (do badania krwi). Norma nie jest wyższa niż:- 0,16 mg/l;
- 0,35 ppm.
Jak ustalić
Aby poprawnie obliczyć, ile alkoholu jest zawarte we krwi w rzeczywistych ppm, a nie ile instrumenty pokazują z błędem, musisz znać te niuanse, które łącznie wpływają na wskaźniki. Za pomocą takich urządzeń wygodnie jest mierzyć ilość etanolu w wydychanym powietrzu kierowcy. Ale aby sprawdzić jego krew, badanie lekarskie będzie musiało odbyć się tylko w placówce medycznej. Rozważmy, wraz z przykładami, dwa różne podejścia do badania stanu upojenia alkoholowego kierowcy – oznaczanie ppm we krwi iw wydychanym powietrzu.We krwi
Aby poprawnie obliczyć ppm substancji alkoholowych we krwi, należy wziąć pod uwagę szereg czynników wpływających na stężenie etanolu, a także szybkość jego rozkładu i usuwania z organizmu. Te istotne czynniki obejmują:- płeć badanego kierowcy;
- masa ciała;
- procent mediów płynnych;
- ilość spożywanych napojów alkoholowych;
- zawartość etanolu w pijanym;
- moc napojów (w stopniach).
Pomimo faktu, że dawka wypitego napoju była objętościowa, etanol w organizmie mężczyzn utrzymuje się krócej niż w organizmie kobiet. Ponadto im starszy podmiot, tym gorzej będzie przebiegać wchłanianie alkoholi.Ale oprócz tego zwraca się również uwagę na gęstość ciała, stan zdrowia podmiotu, a także zawartość pokarmu w żołądku (jak dobrze osoba miała kęs, gdy piła np. wódkę). W niektórych przypadkach uwzględnia się również genetyczne predyspozycje organizmu do łagodnej podatności na alkohol, indywidualną nietolerancję lub szybkie zatrucie oraz inne czynniki. Pozycje zawarte w protokole oględzin sporządzonym i podpisanym przez komisję lekarską:
- charakterystyczny zapach z ust;
- reakcja źrenic na promień światła, koordynacja ruchu gałek ocznych;
- Puls;
- duszność lub czystość oddechu;
- ciśnienie krwi;
- koloryt skóry na twarzy, szyi, ciele, kończynach;
- bełkotliwa wymowa;
- drżenie (drżenie) kończyn;
- jak skoordynowane są ruchy rąk, nóg, tułowia, ruchy podczas chodzenia;
- stan psychofizjologiczny podmiotu.
- Badanie oddechu za pomocą specjalnego sprzętu.
- oględziny.
- Komunikacja z kierowcą - zadawane są pytania, przeprowadzane są testy mowy, odnotowywany jest zdrowy rozsądek.
- analizy bakteriologiczne. Krew, mocz, ślina są pobierane do badania z wnętrza ust.
Obliczenia należy przeprowadzić, aby dowiedzieć się, ile czasu pozostało do całkowitego wchłonięcia („wietrzenia”) substancji alkoholowych.Jest to również wymagane, aby znaleźć objętość napoju alkoholowego i określić stężenie w nim etanolu. Możesz obliczyć ręcznie lub użyć specjalnego programu. Przykład:
| Kierowca zatrzymany pod zarzutem zatrucia alkoholem | został wysłany przez policję drogową do najbliższej przychodni w celu oznaczenia ppm we krwi |
| Wiek mężczyzny | 42 lata |
| Waga | 75 kg |
| Objętość wypitej zawartości | 250 gramów wódka |
| Siła napoju | 40% etanol w składzie |
| Obliczanie masy płynnych mediów w organizmie | 75 x 70% = 52,5 kg |
| Znajdujemy wskaźnik czystego etanolu z całkowitej wypitej cieczy | 250x40%=100 ml |
| Zamień na gramy | 100 x 0,79 \u003d 79 gr. (gdzie 0,79 to gęstość alkoholu) |
| Uwzględniamy błąd (10%), który zwykle występuje przy oznaczaniu czystego etanolu z mediów płynnych | 79-10% = 71,1 gr |
| Teraz obliczamy ppm, dla którego czysty etanol jest związany z całkowitą masą płynów w organizmie | 71,1:52,5=1,35 ppm |
W wydychanym powietrzu
Gdy tylko funkcjonariusz policji drogowej zatrzyma kierowcę za zignorowanie sygnalizacji świetlnej, a następnie uzna go za pijanego, natychmiast sporządzany jest protokół odzwierciedlający szczegóły okoliczności. Działania policjanta muszą być jasne i zgodne z instrukcjami. W czynnościach krok po kroku zawsze pojawia się pytanie o zgodę lub niezgodę z danymi uzyskanymi z alkomatu, które policjant ruchu drogowego zadaje zatrzymanemu kierowcy.Jeżeli kierowca odmówi przyjęcia danych testera, wówczas wydawane jest skierowanie na badanie lekarskie w placówce medycznej.W protokole policjant nie może niczego wpisać w wierszu, w którym wskazane są wartości stężenia alkoholu - informacja zostanie tam już wpisana po zbadaniu przez lekarzy. Pracownicy Państwowej Inspekcji Ruchu Drogowego są zobowiązani do oznaczania ppm w wydychanym powietrzu wyłącznie za pomocą specjalistycznego urządzenia – przenośnego alkomatu.
Sprzęt ten musi być kupowany przez Państwową Inspekcję Drogową tylko od zaufanych producentów, uznanych na szczeblu państwowym.Tak więc dziś kontrole drogowe pod kątem nietrzeźwości przeprowadzane są przy użyciu modeli następujących marek: Najpopularniejszą modyfikacją takiego urządzenia jest wersja niemiecka - „Drager Alcotest-6810”. Jest bardzo łatwy w obsłudze, ma mały błąd w wyświetlanych danych - nie więcej niż 0,05%. Z tego powodu sprzęt jest uważany za tak dokładny, jak to tylko możliwe. Posiada ergonomiczną obudowę, a wśród opcji istnieje możliwość synchronizacji z drukarką w celu wydrukowania wniosków po teście. Średnia cena takiego testera wynosi około - 80 000-100 000 rubli.
Tabela policji drogowej stopni zatrucia
Należy ustalić stopień nietrzeźwości, aby zrozumieć, ile kierowca jest w stanie prowadzić samochód, czy przekroczył normę etanolu podczas picia napojów, czy nie. Do tych celów wykorzystywana jest specjalna tabela, która wskazuje liczbę ppm i jednocześnie opisuje stopień nietrzeźwości, a także wpływ takiego stanu kierowcy na jego zdolność kierowania pojazdem i orientację zgodnie z do znaków drogowych:| Stężenie etanolu we krwi, ppm | Stopień | Ogólny stan kierowcy | Wpływ na jakość jazdy |
| 0,35 do 0,5 | ja nieletni | Percepcja światła jest zaburzona. Poruszające się obiekty w objętości są oszacowane nieodpowiednio. | 1. Trudność w określeniu odległości od Twojego samochodu do jadącego z przodu, z tyłu lub z boku samochodu. 2. Duże ryzyko sprowokowania wypadków przy wyprzedzaniu, na skrzyżowaniach, zakrętach. 3. Zachowanie bezpiecznej odległości jest trudne. |
| 0,5 do 0,8 | Trudności z widzeniem koloru czerwonego. Początkowa forma naruszeń koordynacji ruchów. Osłabiona uwaga, koncentracja. | 1. Czerwone światła lub znaki drogowe są postrzegane z dużym trudem. 2. Trudności w percepcji podczas przejść o różnym oświetleniu. 3. Powolna reakcja na różne sytuacje na drodze. | |
| 0,8 do 1,2 | Stan euforii, który przytępia uwagę i koncentrację. Przecenianie swoich możliwości, żądza ryzyka i lekkomyślność. Kąt widzenia zmniejsza się, stąd słabe widzenie niektórych obiektów. | 1. Istnieje ryzykowny styl jazdy, który grozi spowodowaniem wypadku. 2. Opóźniona reakcja na poruszających się pieszych, inne pojazdy lub przeszkody statyczne, które pojawiły się na drodze. 3. Widzenie peryferyjne nie działa, więc przejeżdżające samochody mogą być dotykane z jakiegoś powodu. | |
| 1,2 do 2,5 | Źrenice oczu przestają reagować na różne zmiany oświetlenia. Koncentracja uwagi jest prawie tracona. Uczucie euforii i arogancji jest intensywne. Koordynacja ruchów, reakcje są poważnie upośledzone. | 1. Dezorientacja w przestrzeni, która może doprowadzić do wypadku. 2. Często mylące pedały, przełączniki. | |
| 2,5 do 3 | Źrenice nie reagują na wąską wiązkę światła. Świadomość jest zdezorientowana. Mowa jest niewyraźna. | 1. W przypadku zaburzonej koordynacji ruchowej, letargu rąk, nóg, błędów podczas prowadzenia samochodu. 2. W większości przypadków ryzyko wypadku jest realizowane. | |
| 3 do 5 | Konieczna jest hospitalizacja, aby krew kierowcy mogła zostać oczyszczona za pomocą kroplomierzy. | ||
| Powyżej zakresu od 5 do 8 |
Zatrucie |
Wymaga natychmiastowej hospitalizacji. Stan bliski śmierci. | Osoba nie jest w stanie kontrolować własnego ciała, a tym bardziej - maszyny. |
Kara za przekroczenie normy
Rosyjskie prawo przewiduje następujące kary w przypadku skazania kierowcy za prowadzenie pojazdu mechanicznego w stanie nietrzeźwości:- kary pieniężne (grzywny);
- usunięcie z autokontroli ();
- przymusowe wycofanie samochodu na parking samochodowy;
- aresztowanie przestępcy;
- uwięzienie kierowcy, z powodu którego zginęli w sprowokowanym przez niego.
grzywny
Gdy kierowca był już pijany za kierownicą, grozi mu jedna kara, ale jeśli nadal pił alkohol podczas jazdy, to zostanie naliczona kolejna miara odpowiedzialności. Właściciel samochodu jest również karany za powierzenie kontroli nad samochodem pijanemu kierowcy i inne przypadki odzwierciedlone w prawie. Kary pieniężne w poszczególnych przypadkach przedstawiono w tabeli:| Artykuł Kodeksu wykroczeń administracyjnych Federacji Rosyjskiej | Naruszenie | Wysokość grzywny lub rodzaj kary | ||
| Cienki | Aresztować | Pozbawienie wolności | ||
| 12.8 | Prowadzenie pijanego kierowcy. Przenieś się do pijanej osoby prowadzącej samochód. | 30 000 | - | - |
| 12.8 | Prowadzenie samochodu w stanie nietrzeźwości przez osobę, która nie ma do tego prawa. | 30 000 | 10-15 dni | - |
| 12.26 | Odmowa badania lekarskiego | 30 000 | - | - |
| 12.26 | Odmowa poddania się badaniu lekarskiemu, gdy nadal nie masz uprawnień do kierowania samochodem. | 30 000 | 10-15 dni | - |
| 12.27 | Spożywanie alkoholu po wypadku (do czasu pełnej rejestracji wypadku, zakończenia tej procedury). | 30 000 | - | - |
Pozbawienie praw
Nie we wszystkich przypadkach odbiera się im prawo jazdy. W przypadku wykrycia wpływu alkoholu na organizm kierują się artykułami Kodeksu wykroczeń administracyjnych Federacji Rosyjskiej i korelują je z sytuacją. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka takich przypadków, w których można utracić prawo jazdy na określony czas. Zakres terminów zatrzymania praw jest ustawowo taki sam dla wszystkich przypadków, ale prawo wyboru określonego terminu kary pozostaje w gestii sądu:Pytania i odpowiedzi
Wśród kierowców często pojawiają się różne pytania dotyczące tego, jak rozumieć ppm w odniesieniu do litrów i gramów płynnego alkoholu. Ponadto istnieją produkty spożywcze i napoje bezalkoholowe, które również zawierają alkohol. Są zarówno naturalne (na przykład pomidory), jak i sztucznie wprowadzone do produktu (na przykład czekoladki z koniakiem). Inni kierowcy są zainteresowani tym, czy możliwe jest zmniejszenie ppm w składzie krwi, jeśli je się lub pije coś neutralizującego. Powinieneś także wiedzieć, jakie wskaźniki ppm są wykrywane przy śmiertelnej dawce alkoholu. Co zrobić, jeśli piwo bezalkoholowe pokazuje ppm? Po wypiciu piwa z ust wydobywać się będzie typowy zapach dla tak niskoalkoholowego napoju. Dlatego nawet takie oznaki skłonią policjanta do zmuszenia Cię do poddania się badaniu lekarskiemu.W przybliżeniu po wypiciu butelki alkomat może pokazać maksymalnie 0,04-0,1 ppm. Dzieje się tak za sprawą procesu fermentacji, który może trwać w żołądku nawet z wypitego piwa bezalkoholowego.Wskaźnik ten nie jest uważany za przekroczenie normy, a stopień zatrucia zostanie odnotowany przez funkcjonariusza policji drogowej jako lekki lub nieistotny. W takich warunkach nie trzeba nic robić. Najważniejsze jest to, że ppm nie wykracza poza skalę powyżej znaku 0,35. Ile ppm ma kefir? Sfermentowany produkt mleczny - kefir, w wyniku naturalnej fermentacji pod wpływem wysokiej temperatury (+18˚С), tworzy kwas, który może przekształcić się w substancje zawierające alkohol. Jedna szklanka wypitego kefiru po 5-10 minutach może pokazać 0,3 ppm, co przybliży go do znaku dopuszczalnej stawki dla kierowców.
Eksperci nie zalecają picia tego napoju przed podróżą, ani ścisłego stosowania wyłącznie świeżego kefiru, który nie przeszedł długotrwałej fermentacji.Ponadto po zażyciu kefiru kierowca powinien dobrze wypłukać usta, a nawet umyć zęby, co znacznie zmniejszy zawartość oparów alkoholu podczas wydechu. Jaki jest błąd alkomatu w ppm? Udział błędu w alkomacie wynosi 0,05%, ale nie jest faktem, że policjanci ruchu drogowego zawsze biorą to pod uwagę podczas sprawdzania wojownika pod kątem nietrzeźwości.
W związku z tym został on automatycznie dodany na poziomie legislacyjnym do dopuszczalnej dawki ppm.Ze względu na istniejący błąd wielu kierowców często nie chce zadowolić się tylko wartościami pokazywanymi na urządzeniu, dlatego chętnie zgadzają się na badanie przez lekarza, gdzie pobierana jest krew i przeprowadzane jest dokładne badanie . Jak zmniejszyć ppm? Naturalne czekanie, aż etanol całkowicie się rozłoży i wydali z organizmu, nie zawsze przebiega szybko. Wiele zależy od tego, ile pijesz. Specjaliści praktyki medycznej w celu przyspieszenia „spalania” alkoholu zalecają:
- dużo chodzić na świeżym powietrzu;
- myj twarz zimną wodą co pół godziny;
- pomaga kontrastowy prysznic;
- w stanie odurzenia czasami będziesz musiał wypić jeden lub drugi płyn moczopędny;
- wykonać fizyczny ruch, który wywołuje wstręt z powodu skurczów żołądka;
- wystarczy pochylić się nad umywalką i dwoma palcami wywołać wymioty, aby oczyścić żołądek. Ale to pomoże tylko wtedy, gdy alkohol był pijany niedawno - nie dłużej niż pół godziny lub 1-2 godziny.
Jeśli policzysz przemieszczenie, to jest to około 1,5-2 litrów czystego alkoholu. Oczywiście w przypadku picia wina czy piwa ilość litrów będzie większa.Pod wieloma względami różnica będzie zależeć od stanu zdrowia danej osoby, jej budowy ciała, indywidualnych cech tolerancji obciążenia alkoholem i wielu innych czynników. Dużą rolę odgrywa również to, czy w życiu człowieka występuje regularny alkoholizm, jak często jest on narażony na mocne napoje. Ponadto na początek zgonu lub jego opóźnienie nieuchronnie wpłynie dostępność pomocy medycznej w nagłych wypadkach dla osoby pijanej.
Wideo: Jak długo alkohol znika z organizmu
Przeznaczony do samodzielnego określania stężenia alkoholu we krwi na podstawie ilości i jakości wypijanych napojów alkoholowych.
Powody, dla których ludzie piją napoje alkoholowe, mogą być zupełnie inne. Ktoś używa odurzających napojów, żeby się zrelaksować, ktoś, żeby nabrać odwagi, a ktoś, żeby zapomnieć i uciec od problemów. We wszystkich przypadkach nie zapominaj, że nadmierne spożywanie alkoholu niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka i może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.
Nasz kalkulator może być przydatny w różnych przypadkach:
- Jeśli planujesz jechać po uczcie;
- Chcesz obliczyć dla siebie maksymalną dopuszczalną dawkę alkoholu;
- Chcesz wiedzieć, jak długo po wypiciu napojów alkoholowych możesz bezpiecznie prowadzić samochód itp.
Wiedząc dokładnie, jakie jest stężenie etanolu (czystego alkoholu) we krwi w danym momencie, będziesz mógł podejmować decyzje dotyczące podróży jako kierowca pojazdu i obliczyć odstęp czasu do wytrzeźwienia.
Prawo jazdy po pijaku
Statystyki pokazują, że około jedna trzecia wszystkich wypadków drogowych ma miejsce z powodu kierowców, którzy są w stanie nietrzeźwości. Nic dziwnego, że w kraju obowiązuje prawo zabraniające prowadzenia pojazdów pod wpływem alkoholu.
Do 2010 roku obowiązywały ograniczenia dotyczące dopuszczalnego poziomu etanolu we krwi iw wydychanym powietrzu. Tak więc we krwi maksymalny możliwy poziom alkoholu wynosił 0,3 ppm, aw wydychanym powietrzu - 0,15 mg / l. Można było więc bez obaw jechać np. za butelką słabego piwa.
Począwszy od 6 sierpnia 2010 wymagania stały się ostrzejsze. Teraz stężenie alkoholu we krwi iw wydychanym powietrzu powinno wynosić zero. Jeśli mimo to pijany kierowca odważy się prowadzić samochód, grozi mu pozbawienie prawa jazdy na okres od półtora do dwóch lat (zgodnie z Kodeksem wykroczeń administracyjnych Federacji Rosyjskiej, art. 12.8). Taka sama kara przewidziana jest w przypadku, gdy kierujący przekazał kontrolę nad samochodem osobie będącej w stanie nietrzeźwości.
Ważne jest, aby zrozumieć, że kierowca jest teraz rozpoznawany jako pijany tylko na podstawie zeznań specjalnego urządzenia - alkomatu. Alkomat to specjalne urządzenie techniczne, które służy do określania stężenia etanolu w wydychanym powietrzu.
Żywność i napoje, które zwiększają ppm
Nawet jeśli kierowca w ogóle nie pije napojów alkoholowych, to i tak nie powinien tracić czujności, ponieważ pewna ilość ppm znajduje się w różnych innych produktach. Na przykład kwas drożdżowy zawiera od 0,1 do 0,6 ppm, aw kefirze i ayranie 0,2 ppm.
Niewielka ilość etanolu jest również uwalniana w wielu owocach: pomarańczach, bananach. Wśród składników alkohol można znaleźć w czekoladzie, ciastach, ciastkach. Również leki zawierające alkohol mogą wpływać na odczyty alkomatu. Wśród takich leków są serdecznik, korwalol, waleriana, nagietek itp.
Jak długo działa alkohol?
Niestety, po prostu nie ma uniwersalnych wskaźników czasu zawartości jednej lub drugiej porcji alkoholu we krwi. Każda osoba jest wyjątkowa, tempo wchłaniania alkoholu jest różne dla każdego. Wymieniamy kilka czynników, które wpływają na szybkość tego procesu:
- Wzrost, waga osoby. Im wyższe te liczby, tym większa porcja jest potrzebna osobie do zatrucia;
- Podłoga. W większości przypadków kobiety upijają się szybciej niż mężczyźni;
- genetyczne predyspozycje. Wrażliwość na alkohol jest dziedziczna;
- Ogólny stan organizmu. Na przykład dawka alkoholu wypita na pusty żołądek szybciej odurzy i odpowiednio dłużej pozostanie we krwi.
Ponieważ nawet dla jednej osoby toksyczne działanie alkoholu może zająć inny czas, nie należy dosłownie brać odczytów kalkulatora.
Jednak średnie stężenie alkoholu w organizmie człowieka jest całkiem możliwe do obliczenia. Wiadomo, że różne napoje odurzają inaczej. Na przykład stężenie alkoholu w organizmie mężczyzny ważącego 80 kg wyniesie 0,3 ppm (jest to określenie jednostki miary alkoholu), jeśli pijesz:
- 50 gramów wódki;
- Lub 200 gramów wytrawnego wina;
- Lub 500 gramów piwa.
Maksymalne stężenie alkoholu w organizmie człowieka utrzymuje się od 30 minut do kilku godzin po wypiciu, po czym stopniowo zanika.
Aby samodzielnie obliczyć ilość alkoholu we krwi, musisz podać dane dotyczące płci, wagi, wskazać, czy piłeś napoje na pusty żołądek, czy też nie, a także zaznaczyć wszystkie rodzaje napojów, które wypijasz pijany i wskazać swoją porcję.
Poprzedni artykuł: Jak gotować herkulesową owsiankę? Następny artykuł: Jak ugotować owsiankę na parze