Ile ciekawych potraw można przygotować z fasoli, a jedną z nich jest sałatka.
Dlaczego fasola? Tak, ponieważ ma wysoką zawartość białka, które jest niezbędne dla naszego organizmu i nie ma żadnego szczególnego smaku.
Bardzo delikatny, a jednocześnie odżywczy.
Pozostałe składniki nadają sałatce jeszcze wyraźniejszy smak, a mięso kraba z topionym serem ma szczególnie ciekawe połączenie (lepiej użyć klasycznego, bez żadnych dodatków smakowych).
Spróbujmy teraz ugotować tę pyszną i zdrową sałatkę.
Składniki:
Biała fasola w puszkach - 250 gramów;
Paluszki krabowe - 200 gramów;
Białka z kurczaka (żółtka - opcjonalnie) - 2 sztuki;
Ser topiony - 100 gramów;
Majonez sałatkowy - 6 łyżek. (bez wzgórz).
Gotowanie:
Roztopiony ser ścieramy na drobnej tarce lub kroimy nożem, ale bardzo cienko.
Paluszki krabowe należy również zmiażdżyć dowolną z proponowanych metod.
Gotuj jaja kurze na patelni multicooker w trybie „Ogrzewanie” przez 20 minut (domyślnie).
Białka kroimy. W razie potrzeby można również użyć żółtek, ale wielu ich nie dodaje ze względu na wysoką zawartość kalorii.
Fasolkę z puszki uwalniamy z płynu i wkładamy do głębokiej miski, w której w przyszłości będzie można połączyć pozostałe składniki.
Włóż wszystko posiekane i posiekane do miski i wymieszaj.
Nie zapomnij przyprawić sałatki białą fasolą z puszki i paluszkami krabowymi z majonezem, ułożyć w salaterkach i podawać.
Sałatka z fasolą i paluszkami krabowymi w pośpiechu
Jeśli goście są na wyciągnięcie ręki, a nie ma absolutnie czasu na przygotowanie pysznych dań, proponujemy Ci świetne wyjście z sytuacji –…
Sałatka z białej kapusty i fasoli konserwowej
Fasola w puszce dobrze komponuje się ze świeżą białą kapustą, dlatego sałatka z tych składników często gości na naszych stołach, a…
Sałatka dietetyczna z kapustą i paluszkami krabowymi
Lekka sałatka z kapustą, paluszkami krabowymi i kukurydzą będzie wspaniałą ozdobą świątecznego stołu. A teraz to już nieważne...
Dietetyczna sałatka z paluszkami krabowymi i zielonym groszkiem
Każdy, kto choć raz był na diecie, wie, jak bardzo w takich chwilach chce się skosztować zakazanych potraw i potraw. Więc dzisiaj...
Delikatna sałatka z paluszkami krabowymi i kapustą
Sałatki z paluszkami krabowymi na świątecznym stole idą z hukiem. I nie ma przepisów na jego przygotowanie: a przy ...
Sałatka szczawiowa z paluszkami krabowymi i solonym serem
Najczęściej używamy szczawiu, który został poddany obróbce cieplnej. Ale dziś oferujemy zaskakująco smaczny i bardzo zdrowy przepis na sałatkę, ...
Jak ugotować sałatkę z kapustą, ogórkiem i paluszkami krabowymi
Sałatka z kapustą, świeżymi ogórkami i paluszkami krabowymi będzie doskonałym dodatkiem do każdego dania. A jeśli jesteś na diecie...
Kanapki z paluszkami krabowymi, jajkiem i majonezem
Paluszki krabowe w okresie świąt i świąt cieszą się szczególnym popytem. W końcu z tego bezpretensjonalnego produktu można ugotować wiele pysznych i ...
Sałatka „Energia” z kurczakiem i kapustą
Sałatkę z kurczakiem, świeżą kapustą i grzankami można śmiało nazwać energią, ponieważ zawiera zarówno białko, jak i…
Apetyczna sałatka owocowa na odchudzanie
Niedługo nadejdzie lato - czas na wakacje i krótkie spódniczki. I już teraz wiele dziewcząt stara się jak najszybciej pozbyć tych dodatkowych ...
Detale
Sałatki z białą fasolą są zawsze bardzo pożywne. Ponadto takie sałatki są przygotowywane szybko, zwłaszcza jeśli bierzesz fasolę w puszkach na sałatkę lub wcześniej gotujesz fasolę. Biała fasola dobrze komponuje się z wieloma potrawami, więc kiedy gotujesz z nią sałatki, możesz puścić wodze fantazji. Znakomita biała fasola połączona z paluszkami krabowymi sprawia, że sałatka jest delikatna.
Wymagane składniki:
Proces gotowania:
Po ugotowaniu jajek włóż je do zimnej wody. Gdy ostygną, obierz je i pokrój w kostkę.
Aby przygotować sałatkę, musisz wziąć fasolę w puszkach we własnym soku. Nie nadaje się do soku pomidorowego. Odcedź płyn z fasoli. Można to zrobić, wrzucając fasolę do durszlaka.
Paluszki krabowe pokroić w kostkę. Umieść fasolę, paluszki krabowe i jajka w salaterce. Paprykę pokroić w małe paski. Jeśli to możliwe, weź pół papryki w różnych kolorach, takich jak żółty i czerwony.
Dodaj pieprz do pozostałych składników. Udekoruj sałatkę majonezem. Prawdopodobnie nie będziesz musiał solić sałatki, ale możesz spróbować sałatki po doprawieniu jej majonezem i dodaniu odrobiny soli w razie potrzeby.
Podczas serwowania udekoruj sałatkę pietruszką.
Wymagane składniki:
Proces gotowania:
Fasolę dobrze umyć i namoczyć na noc w zimnej wodzie. Następnie spuść wodę, w której stała fasola. Ponownie opłucz fasolę i napełnij ją czystą wodą.
Wyślij fasolę do pieca. Fasolę ugotować do miękkości. Zajmie to około 30-40 minut, w zależności od rodzaju fasoli.
Pod koniec fasoli możesz trochę posolić. Wrzuć ugotowaną, ale nie gotowaną fasolę do durszlaka. Pozwól wodzie spłynąć z niego, a następnie fasola ostygnie.
Będziesz miał wystarczająco dużo czasu na przygotowanie pozostałych składników. Paluszki krabowe należy wcześniej wyjąć z zamrażarki, jeśli używasz mrożonych, aby się rozmroziły.
Paluszki krabowe pokroić w kostkę. Opłucz warzywa i zioła. Bułgarska papryka pokrojona w paski. Pokrój ogórek wzdłuż na cztery części, a następnie pokrój go na średniej wielkości kawałki. Drobno posiekaj zielenie.
Umieść wszystkie przygotowane składniki w salaterce. Dodaj schłodzoną fasolę i starty ser. Mieszamy i doprawiamy majonezem.
Po ugotowaniu podawaj sałatkę na stole.
Wymagane składniki:
Proces gotowania:
Jeśli używasz fasoli bez puszki, ugotuj ją wcześniej, aby była chłodna podczas przygotowywania sałatki.
Dobrze umyj pomidory i paprykę, a następnie pokrój paprykę w kostkę lub paski, usuwając z niej łodygę i nasiona. Pomidory również pokroić w kostkę.
Ogórki kiszone pokroić w kostkę jak paluszki krabowe. Opłucz warzywa i niezbyt drobno posiekaj.
Wyślij przygotowane warzywa i fasolę do salaterki. Dodaj paluszki krabowe i zioła. Wyciśnij czosnek do salaterki.
Sałatkę posyp solą i pieprzem. Sałatkę polać oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Jeśli nie masz oliwy z oliwek, możesz użyć oleju roślinnego. Dobrze wymieszaj i podaj sałatkę na stole.
Sałatka z fasolą i paluszkami krabowymi „Dla Ukochanej” jest niezwykle łatwa w przygotowaniu, ale efekt zadowoli każdego, kto jej spróbuje. Lekko słony smak paluszków krabowych, ciekawe nuty czerwonej fasoli z puszki, jajka, smak i zapach świeżej pietruszki i cebuli w połączeniu z majonezem stworzą wspaniały tandem. Przystawka może być wspaniałym dodatkiem do każdego obiadu, a także ozdobić świąteczny stół.
Czy nadal myślisz? Nie jest tego warte! Śmiało uzupełnij swoją kulinarną skarbonkę o nową sałatkę i ciesz się oryginalnym smakiem.
Wstępnie rozmrożone paluszki krabowe pokroić w średniej wielkości kostki.
Cebula pokrojona w półpierścienie. Jeśli lubisz lekko pikantny smak cebuli, możesz zostawić ją świeżą. Jeśli chcesz nadać sałatce pikantny smak, możesz zamarynować cebulę. Zalać wrzątkiem, dodać 2 łyżki octu i odstawić na 20 minut.
Ugotowane wcześniej jajka myjemy i kroimy w średniej wielkości kostki. Natkę pietruszki drobno posiekać. W sezonie można dodać kilka piór zielonej cebuli, co doda potrawie dodatkowej pikanterii.
Wszystkie przygotowane składniki przekładamy do jednej głębokiej miski. Do tego czerwona fasola z puszki. Odcedź płyn ze słoika. Nie zapomnij spuścić wody z cebuli i ostudzić. Dokładnie wymieszać. Dodajemy sól. Możesz dodać trochę czarnego mielonego pieprzu (to nie jest dla wszystkich).
Pozostaje dodać majonez. I ponownie dobrze wymieszaj.
Sałatka z czerwoną fasolą i paluszkami krabowymi „Dla Ukochanej” jest gotowa! Chociaż mięsa nie ma na liście składników, twoja rodzina lub goście z pewnością będą usatysfakcjonowani obfitym daniem.