Grüner Tee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer. Grüner Tee, Ingwer, Gewürze

Grüner Tee wird im Vergleich zu seinem schwarzen Gegenstück zu Unrecht der Aufmerksamkeit entzogen, und das völlig vergeblich. Ein leckeres und gesundes Getränk hat heilende Eigenschaften, wärmt an kalten Tagen und erfrischt an heißen Tagen. Und wenn man Ingwer hinzufügt, wird daraus ein Vitamincocktail und hilft sogar im Kampf gegen Übergewicht.

Wie bereitet man Tee mit Ingwer zu?

Es gibt viele Rezepte für die Zubereitung dieses Abnehmgetränks. Laut Bewertungen von Internetnutzern gelten die folgenden Optionen zu Recht als die leckersten und effektivsten.

Schlankheitsgetränk mit frischer Wurzel

Brühen Sie wie gewohnt grünen Tee in einer Teekanne auf. In einer Thermoskanne wird etwa ein Teelöffel Ingwer mit kochendem Wasser gedünstet, man kann noch etwas Hagebutten dazugeben. Die Teeblätter werden in Tassen gegossen und statt kochendem Wasser ein Aufguss aus einer Thermoskanne hinzugefügt. Sie können es mit einem Stück Zucker oder einem Löffel Honig süßen. Dieser grüne Tee mit Ingwer zum Abnehmen ist am einfachsten zuzubereiten.

Grüner Tee ist eine hervorragende Basis für Vitamincocktails und Abnehmgetränke

Cocktail „Gesundheit“

Um 2 Liter Tee zu erhalten, benötigen Sie:

1 Teelöffel Ingwer, gerieben;
eine Zitrone,
frische Minzblätter, 10-12 Stück;
eine Gurke.

Die Gurke wird geschält und in Scheiben geschnitten. Zitrone wird mit kochendem Wasser übergossen und in Scheiben geschnitten. Anschließend werden alle Zutaten vermischt, mit heißem Wasser gedünstet und über Nacht im Kühlschrank ziehen gelassen. Dieser Tee hilft Ihnen, zusätzliche Pfunde zu verlieren; Sie müssen dafür keine Diät einhalten. Die einzige Einschränkung wird das Fehlen von Mehlprodukten und Süßigkeiten in der Ernährung sein.

Knoblauchtee mit Ingwer

Es empfiehlt sich, diesen Tee 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken. Zur Zubereitung benötigen Sie eine Liter-Thermoskanne und folgende Komponenten:

1 Esslöffel gehackter Ingwer;
2 Knoblauchzehen;
2 Esslöffel trockener Thymian;
Nelken, 5-6 Stück.

Alle Zutaten werden in einer Thermoskanne aufgebrüht und ziehen gelassen. Sie müssen eine halbe Stunde vor dem Frühstück mit dem Trinken dieses wunderbaren Tees beginnen. Sie können es mit Honig süßen.

Experimentieren Sie mit den Zutaten, um unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu erhalten

Ingwertee mit Zitrone

Das nach diesem Rezept zubereitete Getränk ist nicht nur als Fatburner nützlich, sondern auch sehr lecker. Mengenverhältnisse für 500 Milliliter kochendes Wasser:

trockener Ingwer, 2 gestrichene Teelöffel;
eine halbe Zitrone;
ein Esslöffel Honig.

Sie können diesen Tee entweder in einer Thermoskanne oder in einer Teekanne aufbrühen.

Genießen Sie diese Getränke besser an Tagen, an denen Sie das Haus nicht dringend verlassen müssen, da Ingwer harntreibende und schweißtreibende Eigenschaften hat.

Bewertungen von Tee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer

In Foren zum Abnehmen findet man zahlreiche Rezensionen zu Tee mit Ingwer. Hier sind nur einige davon.

Victoria:
Ich bin kein großer Fan von Diäten, ich habe einfach keine Zeit, alle Regeln zu befolgen und Kalorien zu zählen. Ich trinke Tee mit Ingwer, manchmal gönne ich mir ehrlich gesagt auch etwas Süßes. Das Gewicht nimmt nach und nach ab, nicht so schnell, aber es nimmt ab.

Anna:
Ich trinke Ingwer-Grüntee mit Zitrone, manchmal lege ich ein Johannisbeerblatt in die Teekanne oder ein Himbeerblatt – was auch immer gerade zur Hand ist. Ich mag den Geschmack von Ingwer, im Allgemeinen gebe ich ihn oft ins Essen. Ich habe kein konkretes Ziel, Gewicht zu verlieren, aber ich fühle mich leicht und fröhlich. Und plötzlich verliere ich ein paar Kilo – ich muss bald einen Badeanzug anziehen, also schaue ich mal nach.

Tanja:
Ich trinke literweise diesen Tee mit Honig, aber in 2 Wochen hat er nur eineinhalb Kilogramm abgenommen! Für mich reicht es nicht, ich mache wahrscheinlich etwas falsch.

Oksana:
Ich experimentiere gerne mit der Zusammensetzung, manchmal gebe ich dem Tee alle möglichen Kräuter bei: Kamille, Zitronenmelisse, Brennnessel. Während ich mir vorstelle, wie viele Vitamine der Tee enthält, greift meine Hand nach der Tasse.

Zur Gewichtsreduktion werden dem grünen Ingwertee Gewürze, Beeren, Blätter von Obststräuchern und Honig zugesetzt.

Die Vorteile von grünem Tee mit Ingwer liegen nicht nur in der Fähigkeit, Übergewicht loszuwerden. Dieses Getränk hilft bei Erkältungen und unterstützt das Immunsystem. Ein paar Tipps helfen Ihnen dabei, Ingwer in grünem Tee optimal einzusetzen:

Wenn Sie zum ersten Mal grünen Tee mit Ingwer trinken möchten, sollten Sie nicht gleich mit großen Portionen beginnen. Sie müssen es in kleinen Dosen trinken und dabei auf die Reaktion des Körpers achten. Bei Hautrötungen oder anderen allergischen Reaktionen ist es besser, dieses Getränk nicht weiter einzunehmen.
Es wird nicht empfohlen, mehr als zwei Liter Ingwertee pro Tag zu trinken. Eine unmittelbare Wirkung tritt nicht ein, Sie können jedoch gesundheitliche Schäden erleiden.
Sie sollten vor dem Schlafengehen keinen Ingwertee trinken. Die Wurzel selbst hat eine belebende Wirkung und grüner Tee enthält auch ein Koffeinanalogon, so dass Schlaflosigkeit auf jeden Fall gewährleistet ist.
Wenn Sie frische Wurzeln und nicht deren pulverisiertes Gegenstück verwenden möchten, sollten Sie beim Kauf besonders auf die Auswahl achten. Die Ingwerwurzel sollte glatt, elastisch und frei von Schimmel- oder Fäulnisgeruch sein.
Es ist nicht nötig, Tee mit kochendem Wasser aufzubrühen, da dadurch die meisten Nährstoffe verloren gehen. Es ist besser, mit leicht gekühltem Wasser zu dämpfen, die Zusammensetzung wird in einer Thermoskanne gesättigt und die wohltuenden Eigenschaften des Tees bleiben besser erhalten.

Auch wenn ein Ingwercocktail eine hervorragende Möglichkeit zum Abnehmen ist, sollten Sie nicht vergessen, dass körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung Ihre Chancen erhöhen, Übergewicht zu verlieren. Dieses Getränk ist für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Problemen mit dem Blutdruck und den Blutgefäßen kontraindiziert. Daher ist es ratsam, vor dem Trinken einen Therapeuten zu konsultieren.

Viele Menschen träumen davon, Gewicht zu verlieren. Um dies zu erreichen, beschränken sie sich auf Lebensmittel und verwenden diätetische Produkte. Leider schmecken solche Speisen und Getränke nur sehr selten. Für grünen Tee mit Ingwer gilt dies jedoch überhaupt nicht.

Das Trinken von grünem Tee mit Ingwer zum Abnehmen hilft nicht nur beim Abnehmen überflüssiger Pfunde, sondern kann auch Freude bereiten. Mit anderen Worten: Dieses Getränk ist nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker. Und solch eine seltene Kombination kann niemandem gefallen. Sie sollten jedoch nicht glauben, dass Sie zum Abnehmen nur dieses köstliche Getränk trinken müssen.

Es kann nur helfen, Ihre Figur mit Diät und Bewegung in Ordnung zu bringen. Und diese Hilfe verspricht sehr nützlich und effektiv zu sein.

Grüner Tee mit Ingwer – zum Abnehmen

Polyphenole kommen im Tee vor und Ingwer enthält den Stoff Gingerol. Diese Stoffe wirken sich positiv auf Stoffwechselprozesse aus. Und mit ihrer Hilfe erfolgt eine normale Energieversorgung sowie deren Verbrauch. Im Körper werden gute Voraussetzungen für eine Gewichtsabnahme geschaffen.

Gegen den Hunger. Die in diesen Stoffen enthaltenen Mikroelemente fördern zudem die Gewichtsabnahme. Grüner Tee mit Ingwer stillt perfekt den Hunger. Dadurch verschwindet überschüssiges Cholesterin und die Verdauung läuft gut. Menschen, die dieses Getränk zu sich nehmen, sind weniger anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Grüner Tee mit Ingwer stillt perfekt den Hunger.

Von Krankheiten. Grüner Tee mit Ingwer wird zur Behandlung von Erkältungen, Grippe und Halsschmerzen eingesetzt. Schließlich kann es Entzündungen und Schmerzen lindern. Außerdem verschwinden unter seinem Einfluss Schwellungen, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe. Grüner Tee bekämpft verschiedene Tumoren, auch bösartige.

Es wird zur Verjüngung eingesetzt, da es den Alterungsprozess verlangsamen kann. Auch für Diabetiker ist grüner Tee mit Ingwer sinnvoll, er beugt einem Insulinanstieg vor. Sowohl im grünen Tee als auch im Ingwer enthaltene Stoffe helfen dem Körper, sich an Stress und Ernährung anzupassen.

Grüner Tee mit Ingwer zum Abnehmen: Rezept

Tee mit Ingwer zuzubereiten ist sehr einfach. Außerdem ist es sehr schnell. Nehmen Sie ein kleines Stück Ingwer und hacken Sie es fein. Sie müssen es nicht schneiden, sondern reiben. Den vorbereiteten Ingwer in eine Teekanne geben, einen Teelöffel grünen Tee hinzufügen und aufbrühen.

Der Tee sollte etwas ziehen, fünf Minuten reichen aus.

Wenn Sie Tee nicht in einer Teekanne, sondern in einer Thermoskanne zubereiten, müssen Sie ihn etwa vierzig Minuten ziehen lassen. Da Sie ein Abnehmgetränk zubereiten, ist die Zugabe von Zucker nicht erforderlich. Essen Sie außerdem keine kalorienreichen Lebensmittel. Für den Geschmack können Sie dem zubereiteten Tee noch etwas Zitrone, Zimt oder Kardamom hinzufügen.

Hier ist ein weiteres gutes Grüntee-Rezept, das für jeden geeignet ist, der abnehmen möchte:

Bereiten Sie im Voraus grünen Tee, Ingwer und Minze zu. Nehmen Sie zwanzig Gramm Ingwer und füllen Sie ihn mit Wasser. Lassen Sie es fünfzehn Minuten lang kochen. Dann wird der Ingwer herausgenommen und mit einem Sud aus grünem Tee übergossen. Danach etwas Minze hinzufügen. Für zusätzlichen Geschmack können Sie Orangensaft hinzufügen.

Tolle Zutaten für gesunden Tee

Haben Sie schon einmal grünen Ingwertee mit Knoblauch getrunken? Den Ingwer reiben, die Knoblauchzehen halbieren, grünen Tee aufgießen und ziehen lassen. Nach dem Abkühlen kann dieses Getränk getrunken werden. Es ist nicht nur zum Abnehmen nützlich, sondern auch bei Erkältungen oder Halsschmerzen. Bei Magenproblemen sollten Sie diesen Tee jedoch nicht trinken.

Auch dieses Getränk wird mit Milch zubereitet. Milch zum vorbereiteten grünen Tee mit Ingwer hinzufügen und aufkochen. Sie können etwas Kardamom und Zucker hinzufügen.

Zum Aufwärmen wird dieses Getränk mit Gewürzen zubereitet. Grüner Tee wird einige Minuten lang aufgebrüht. Die Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden, etwas Zimt, Nelken und Kardamom hinzufügen. Den aufgebrühten Tee über alles gießen und etwa fünfzehn Minuten kochen lassen. Sie können Honig und Zitronensaft hinzufügen.

Grüner Tee mit Ingwer: So bereiten Sie ihn zu

Versuchen Sie zur Zubereitung, hochwertigen Tee zu kaufen, verwenden Sie keine Zusatzstoffe. Auch Ingwer sollte von guter Qualität sein. Die Wurzel sollte glatt, ihre Oberfläche intakt und sauber sein. Dellen, Kratzer und Fehler weisen darauf hin, dass der Ingwer nicht frisch ist.

Wenn Sie statt frischem Ingwer gemahlenen Ingwer verwenden, geben Sie wenig Pulver hinzu. Sie können Ingwer folgendermaßen mahlen: Schneiden Sie ihn entweder in kleine Stücke oder verwenden Sie eine Reibe. Wenn Sie diesen Tee zum Abnehmen trinken, nehmen Sie ihn vor den Mahlzeiten ein. Möchten Sie Ihren Tee mit Honig süßen? Tun Sie dies, wenn das Getränk abgekühlt ist. Und vor allem muss das Wasser für die Zubereitung eines solchen Tees frisch und gereinigt sein.

Grüner Tee mit Ingwer: Kontraindikationen

Wenn Sie ein gesunder Mensch sind, können Sie täglich etwa sechs Tassen Ingwertee trinken. Trinken Sie es acht Stunden vor dem Zubettgehen, da es sonst zu Schlaflosigkeit kommen kann.

Schließlich enthält grüner Tee Koffein. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben, ist es besser, auf die Einnahme dieses Getränks zu verzichten.

Es ist beispielsweise bei Magenerkrankungen, Allergien und Herzschmerzen kontraindiziert. Schwangere sollten mit diesem Getränk sehr vorsichtig sein. Und wenn Sie stillen, ist es besser, ganz darauf zu verzichten. Außerdem sollte es nicht von älteren Menschen missbraucht werden.

Wenn Sie entschlossen sind, Ihr Gewicht zu reduzieren, hilft Ihnen grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion dabei. Mit seiner Hilfe können Sie in einem Monat fünf Kilogramm abnehmen. Allerdings reicht Tee allein dafür nicht aus. Eine strenge Diät ist ebenfalls erforderlich, ebenso wie eine mögliche körperliche Aktivität.

Ingwertee ist ein wärmendes Getränk, das aus dem Osten stammt und als wirksames Mittel im Kampf um eine schlanke Figur dient. Ingwerwurzel ist mit vielen heilenden Eigenschaften ausgestattet, die sich positiv auf den gesamten menschlichen Körper auswirken. Wie die Tibeter sagen, gilt dieses Produkt als heiß, das heißt, es kann die Durchblutung anregen, wärmen und Stoffwechselprozesse aktivieren. Wie bereitet man Ingwertee zu und in welchen Mengen nimmt man ihn ein?

Vorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Eine Pflanze wie Ingwer ist seit der Antike für ihre wärmende, die Verdauung normalisierende und die Wirkung bestimmter Gifte neutralisierende Wirkung bekannt. Schon im antiken Griechenland half die Wurzel bei der Bewältigung der Folgen von übermäßigem Essen und in China wurde sie zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Bekämpfung von Seekrankheit eingesetzt. Ingwertee kann sogar die Jugend verlängern, wie man in Ostasien glaubte. All dies wird dank der reichhaltigen Zusammensetzung des Gewürzs erreicht: Riboflavin, Thiamin, Niacin, Pyridoxin, Folsäure, Cholin, Ascorbinsäure, Magnesium, Kalium, Kalzium, Natrium, Eisen.

Wie kann Ingwertee beim Abnehmen helfen?

Stimulation der Thermogenese. Ingwertee aktiviert die Wärmeproduktion, die alle Prozesse in unserem Körper begleitet. Thermogenese begleitet die Zellteilung, die Nahrungsverdauung und die Blutzirkulation. Leidet ein Mensch unter übermäßiger Fettansammlung, verlangsamt sich seine Wärmeproduktion und daher ist sein Stoffwechsel nicht aktiv, wodurch sich die Nahrung in Fettfalten ablagert. Die einzigartigen aktiven chemischen Verbindungen Gingerol und Shogaol im Ingwertee wirken ähnlich wie Capsiacin, eine Substanz, die in scharfen roten Paprikaschoten vorkommt. Sie stimulieren die Thermogenese und helfen so beim Abnehmen.
Regulierung des Insulin- und Cortisolspiegels. Das letztgenannte Hormon ist an der Optimierung des Energieverbrauchs beteiligt, indem es die Rolle des Dirigenten beim Abbau von Fetten, Proteinen und Glykogen spielt und den Transport der resultierenden Verbindungen in den Blutkreislauf erleichtert. Bei Hunger, Diät oder Stress fängt Cortisol an, Ihrem Wunsch, schlank zu werden, entgegenzuwirken. Mit zunehmender Angst steigt der Spiegel dieses Stresshormons und alles, was mit der Nahrung in den Körper gelangt, wird in Reserve gespeichert, anstatt abgebaut zu werden. Cortisol hat eine besondere Beziehung zu den Extremitäten, wo der Prozess der Lipolyse bei hohen Hormonspiegeln weiterhin stimuliert wird. Daher haben Menschen, die an einem Überschuss dieser Substanz leiden, fragile Beine und Arme, aber einen vollen Oberkörper. Ingwer soll die erhöhte Produktion von Cortisol unterdrücken, was beim Abnehmen zusätzlicher Pfunde eine gute Hilfe sein wird. Die Wurzel hat eine Wirkung auf Insulin und hilft, den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Dies verhindert die Ansammlung von schlechtem Cholesterin sowie Ausbrüche von gesteigertem Appetit und Hunger.
Verbesserte Verdauung. Ingwer ist ein ausgezeichneter Digestif, daher nutzte der römische Adel ihn, um die Beschwerden nach übermäßigem Essen zu lindern. Ingwertee zur Gewichtsreduktion beschleunigt die Aufnahme von Nährstoffen durch die Darmwände, normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Verdauung. Dank seiner antiseptischen Eigenschaften minimiert das Gewürz das Risiko einer Darminfektion, bekämpft Übelkeitsattacken und wird von Ärzten als Mittel gegen das Reizdarmsyndrom empfohlen. Ingwer neutralisiert angesammelte Gase im Verdauungstrakt, was zu einem flachen Bauch beim Abnehmen beiträgt.
Energie hinzufügen. Das Trinken von Ingwertee zur Gewichtsabnahme regt die Gehirndurchblutung an, was für schnelles Denken sorgt und den Geist belebt. Die Wurzel bekämpft Kraftverlust, gleicht den Blutzuckerspiegel aus, steigert die Blutzirkulation und lindert Muskelschmerzen, was wichtig ist, wenn man während einer Diät Sport treibt. Dieses Gewürz lindert Krämpfe der Atemwege und verstopfte Nase, was sich positiv auf die Sauerstoffversorgung der Zellen auswirkt.

Ingwertee-Rezepte zur Gewichtsreduktion

Wie macht man Ingwertee zum Abnehmen? Das Brauen des Getränks bereitet keine Schwierigkeiten. Die Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion nimmt ein Minimum an Zeit in Anspruch und die Produktpalette ist minimal. Sie werden die Wirkung der Anwendung nach einigen Tagen bemerken. Anhand der folgenden einfachen Volksrezepte erfahren Sie, wie Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion zu Hause zubereiten. Denken Sie daran, dass die Wirbelsäule von hoher Qualität sein muss.

Tee mit Ingwer und Knoblauch. In eine Thermoskanne Knoblauch und Ingwerwurzel im Verhältnis 1:1 in dünne kleine Stücke schneiden. Füllen Sie einen Liter kochendes Wasser ein (für 1 Liter Wasser nehmen Sie eine Wurzel in der Größe Ihres Daumens). 20 Minuten ziehen lassen. Danach können Sie Ingwertee trinken, der einen würzigen, leicht bitteren Geschmack und Aroma hat. Knoblauch verstärkt die Wirkung der Wurzel bei der Beschleunigung des Stoffwechsels.
Tee mit Ingwer und Zimt. Schneiden Sie die Ingwerwurzel in kleine Würfel, dünne Scheiben oder reiben Sie sie. Sie können das Gewürz auch in einem Mixer oder einer Kaffeemühle mahlen oder in einem Mörser zerstoßen. In einen Behälter umfüllen, mit Wasser auffüllen und anzünden. Ingwertee zum Kochen bringen. Nach dem Kochen 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Gießen Sie den aufgebrühten Ingwertee zur Gewichtsreduktion in eine Tasse, fügen Sie eine Zimtstange hinzu, decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn 20 Minuten lang stehen. Zimt verstärkt die Wirkung der Ingwerwurzel.
Ingwertee mit Pfeffer. Bereiten Sie ein klassisches Getränk zu, wie im vorherigen Rezept beschrieben. Gießen Sie heißen Tee zum Abnehmen in ein Glas und würzen Sie ihn mit einer Prise rotem oder schwarzem, frisch gemahlenem Pfeffer. Diese Version eines Ingwergetränks zur Gewichtsreduktion mit Gewürzen beschleunigt den Stoffwechsel, fördert die Fettverbrennung und reinigt Giftstoffe.
Tee mit Ingwer und Minze. Mahlen Sie 60 g frische Minzblätter in einem Mixer. Anschließend mit einem Teelöffel geriebenem Ingwer und einer Prise gemahlenem Kardamom vermischen. Die Mischung mit kochendem Wasser übergießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Ingwertee zur Gewichtsreduktion mit Minze beschleunigt hervorragend Stoffwechselprozesse.
Ingwertee mit Preiselbeeren. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser in 2 Teelöffel zerkleinerte trockene Preiselbeerblätter und fügen Sie einen Teelöffel geriebene Wurzel hinzu. Vor der Verwendung 20 Minuten einwirken lassen. Ingwertee zur Gewichtsreduktion wirkt harntreibend, verbessert die Nierenfunktion und entfernt überschüssige Flüssigkeit.
Tee mit Ingwer und Senna. 200 ml kochendes Wasser und 1 Beutel Senna aufbrühen, einen Teelöffel Wurzel hinzufügen, in einem Mixer zerkleinern, 20 Minuten warten. Danach müssen Sie sich anstrengen. Dieses Rezept zur Gewichtsreduktion hilft, den Körper zu reinigen, da Senna eine abführende Wirkung hat und Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper entfernt. Diesen Ingwertee sollten Sie nicht zu oft und über einen längeren Zeitraum trinken.
Tee mit Ingwer und Stevia. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über eine Mischung aus einem Teelöffel geriebenem Ingwer und einem Teelöffel gehacktem Stevia. Mit einem Deckel abdecken. Lassen Sie das Getränk auf Raumtemperatur abkühlen. Ingwertee zur Gewichtsreduktion hat eine starke Heilwirkung, verbessert die Immunität und senkt den Cholesterinspiegel.

Wie und wie viel sollte man Ingwertee trinken, um Fett zu verbrennen?

Die Aufnahme von Ingwertee zur Gewichtsreduktion in Ihre Ernährung hilft, den Stoffwechsel zu regulieren, den Körper und die Haut zu verjüngen, das Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben. Das Getränk hilft Ihnen, kein Hungergefühl zu verspüren. Und in Kombination mit einer Diät und der richtigen Ernährung nimmt das Gewicht schneller ab. Müssen Sie wissen, wie man Ingwertee trinkt, um nach einem Monat Ergebnisse zu sehen?

Indem Sie vor den Mahlzeiten ein Getränk trinken, dämmen Sie Ihren Hunger, essen dadurch eine kleinere Portion und beschleunigen Stoffwechselprozesse. Brauen Sie eine 2-Liter-Thermoskanne für den Tag. Nehmen Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion nach dem Aufbrühen in kleinen Tassen jedes Mal ein, wenn Sie Hunger verspüren. Trinken Sie das zubereitete Getränk einen Monat lang täglich und machen Sie dann zwei Wochen lang eine Pause. Die Vorteile von Ingwertee beim Abnehmen können durch Bewegung und eine gesunde Ernährung verstärkt werden.

Grüner Kaffee mit Ingwer zum Abnehmen

Dieses Produkt zur Bekämpfung von Übergewicht wurde vor nicht allzu langer Zeit in Amerika erfunden. Die Ingwerwurzel ist aufgrund ihrer aktiven Zusammensetzung und der darin enthaltenen ätherischen Öle seit langem für ihre Eigenschaften bekannt. Grüner Ingwerkaffee hilft, den Fettabbau zu beschleunigen, reduziert den Appetit, hemmt die Aufnahme von Kohlenhydraten und hemmt das Verlangen nach süßen Speisen. Das Produkt wirkt als Antioxidans.

Um das Getränk zuzubereiten, füllen Sie den Beutel mit bis zu 90 Grad heißem Wasser auf und warten Sie 5 Minuten. Es wird empfohlen, Kaffee mit grünem Ingwer morgens und mittags einzunehmen, da er Energie und Kraft verleiht. Wenn Sie es abends trinken, fällt es Ihnen dementsprechend schwer, einzuschlafen. Was die Dosierung angeht: Bei Übergewicht von 5 bis 15 kg reicht 1 Tasse morgens nach einer Mahlzeit. Wenn die Menge an zusätzlichen Pfunden diese Werte übersteigt, nehmen Sie morgens und mittags jeweils 2 Tassen ein.

Grüner Kaffee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion ist für Menschen, die zu Bluthochdruck, Diabetes, Nierenproblemen neigen, sowie für schwangere und stillende Mütter kontraindiziert. Sie sollten dieses Produkt mit Vorsicht verwenden, wenn Sie unter Migräne und häufigen Kopfschmerzen leiden. Menschen mit Herzerkrankungen sollten vor der Einnahme des Getränks einen Arzt konsultieren, da grüner Kaffee den Blutdruck erhöht und den Herzschlag beschleunigt.

Grüner Tee mit Ingwer zum Abnehmen

Grüner Ingwertee ist für seine Eigenschaften bekannt, die sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirken. Dieses köstliche Getränk ist ein Antioxidans, das harntreibende und reinigende Eigenschaften hat und den Fettstoffwechsel beschleunigt. In Kombination mit Ingwer erhalten Sie einen Heiltee zur effektiven Gewichtsabnahme. Es wird frisch aufgebrüht oder kalt verzehrt, wenn Sie abnehmen möchten. Wie bereitet man Ingwertee zu?

Um 1 Liter Getränk zu bekommen, benötigen Sie:

4 Teelöffel grüner Tee;
eine halbe Zitrone oder Orange;
4 cm Ingwerwurzel.

Zitrusschale und Gewürze zermahlen, 500 ml Wasser hinzufügen.
Auf niedrige Hitze stellen und 20 Minuten kochen lassen.
Gehackte Orangen- oder Zitronenscheiben hinzufügen, 10 Minuten ruhen lassen und dann durch ein Sieb passieren.
Separat 500 ml grünen Tee mit heißem Wasser aufbrühen, nach 3 Minuten abseihen und mit dem Ingweraufguss vermischen, bei Bedarf Honig anstelle von Zucker hinzufügen.

Trinken Sie das Abnehmgetränk über den Tag verteilt in kleinen Portionen von 30 ml zwischen den Mahlzeiten.

Kontraindikationen

Ingwertee zur Gewichtsreduktion hat wohltuende Eigenschaften. Aber wie jede andere Heilpflanze hat auch das Gewürz Kontraindikationen für die Verwendung. Aufgrund des erheblichen Einflusses der Wurzel auf den Körper kann einem Menschen nicht nur Nutzen, sondern auch Schaden entstehen. Um ungünstige Folgen zu vermeiden, sollten Sie die Kontraindikationen von Ingwertee zur Gewichtsreduktion kennen:

Magengeschwür, Gastritis, Tumoren im Magen-Darm-Trakt. Ingwer hat eine Wirkung auf die Magenschleimhaut und steigert das Verdauungsfeuer. Wenn die Schleimhaut gereizt ist, Erosionen und Geschwüre auftreten, verstärkt Ingwertee zur Gewichtsreduktion diese Phänomene.
Leberkrankheiten. Das Gewürz stimuliert die sekretorische Funktion der Leberzellen. Wenn sie sich in einem Nekrose- oder Reizzustand befinden, schädigt Ingwertee zur Gewichtsreduktion das Organ.
Jegliche Blutung (Gebärmutter, Hämorrhoidalblutung, Nase usw.). Die Wurzel ist in der Lage, diese Prozesse zu verstärken.
Steine im Gallentrakt und in der Gallenblase. Da Ingwertee die sekretorische Funktion der Leber fördert, führt dies häufig zur Bewegung von Steinen, die beim Durchgang stecken bleiben können. Dann können Sie auf den Notfalleingriff eines Chirurgen nicht verzichten.
Schwangerschaft (außer erstes Trimester). Orientalisches Gewürz führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, was für eine Frau, die ein Kind trägt, zu einer gefährlichen Situation führen kann.

Grüner Tee ist in vielen Ländern bekannt und beliebt. Dies liegt an seinen wohltuenden Eigenschaften, denn das Getränk sättigt das Körpergewebe mit essentiellen Substanzen und fördert die Verbrennung subkutaner Fettdepots. Vor allem grüner Tee in Kombination mit Ingwer trägt dazu bei, den Körper schlank zu machen – ein wahrer Segen für Menschen mit Übergewicht.

Nutzen und Schaden von grünem Tee mit Ingwer

Ingwer ist eine mehrjährige Pflanze mit einer entwickelten Wurzel und bekannt für seinen scharfen und würzigen Geschmack. Die Wurzel ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten und Mineralien, die den Stoffwechselprozess verbessern. In Kombination mit grünen Teeblättern, einer Quelle von Antioxidantien, bildet Ingwer das perfekte Duo zur Förderung der Gewichtsabnahme. Welchen Nutzen hat das Getränk? Grüner Tee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer ist reich an Vitamin A und B, ätherischen Ölen und Substanzen proteinischen Ursprungs. Dank dieser Zusammensetzung wirkt Ingwergetränk antioxidativ und stärkt die körpereigene Immunabwehr.

Grüner Tee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion kann bei Magenproblemen sehr leicht schaden. Ingwerwurzel ist ein Gewürz, das eine reizende Wirkung auf die Schleimhäute hat. Wenn Sie an Krankheiten wie Gastritis, Refluxösophagitis oder Geschwüren leiden, ist es besser, diese Methode zum Abnehmen zu vermeiden, da das Getränk eine Verschlimmerung der Pathologien hervorrufen kann.

Vorteile von grünem Tee mit Ingwer

Im Osten genießt dieses Getränk hohes Ansehen, weil man weiß, wie viele Vorteile es für den menschlichen Körper hat. Grüner Tee mit Ingwerwurzel ist sehr wärmend. Das Heilgetränk lindert Muskelschmerzen, gibt Energie und schmeckt gut. Die Hauptvorteile von Ingwertee zur Gewichtsreduktion sind die Fettverbrennung und die Sättigung des Hungers, aber er ist nicht nur zur Gewichtsreduktion wertvoll, weil:

dient als Quelle für Kalzium, Chrom, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen;
gibt Energie, Töne;
stabilisiert den Blutzucker, verhindert einen Anstieg des Insulins;
regt Heilungsprozesse an;
verlangsamt den Alterungsprozess;
hat eine harntreibende Wirkung, die hilft, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Giftstoffe zu beseitigen und Schwellungen zu lindern;
wirkt sich positiv auf den Verdauungsprozess aus;
bekämpft „schlechtes“ Cholesterin;
Wird zur komplexen Behandlung von Erkältungen eingesetzt.

Schaden

Der unkontrollierte Konsum eines Fettverbrennungsgetränks kann Nebenwirkungen haben. Der Schaden von Ingwertee kann darin bestehen, dass der Tonus erhöht wird, wenn Sie ihn nachts trinken. Ein Tonic-Getränk kann Schlaflosigkeit verursachen. Aus diesem Grund raten Ärzte von der Einnahme von Ingwercocktails für Menschen mit Störungen des Zentralnervensystems ab. Es ist auch unerwünscht, das Getränk bei Mundgeschwüren oder Stomatitis einzunehmen, da seine reizenden Eigenschaften leicht die Intensität der Erkrankung hervorrufen.

Wie man Ingwertee zum Abnehmen zubereitet

Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass es im Osten nur wenige Menschen gibt, die übergewichtig sind. Dies liegt daran, dass die Bewohner dieses Teils der Erde vor vielen Jahrhunderten mit Ingwer aufgebrühten grünen Tee tranken. Die Europäer haben kürzlich das Rezept für ein Heilgetränk kennengelernt und waren von der einzigartigen Kombination dieser beiden Pflanzen überrascht. Bei der Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsabnahme gibt es viele Nuancen, die Sie beachten sollten, um die erforderliche Dosierung nicht zu überschreiten.

Rezept zur Zubereitung von Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Das Aufbrühen von Tee zu Hause dauert nicht lange. Die Zubereitung eines fettverbrennenden Heißgetränks zur Gewichtsreduktion dauert nur eine halbe Stunde, danach stellt es die Kraft wieder her und reinigt den Darm von Giftstoffen. Das Rezept für Ingwertee zur Gewichtsreduktion umfasst: grüne Teeblätter (1 Teelöffel), heißes Wasser (250 ml), Ingwerwurzel (30 g) und eine Thermoskanne. Den Ingwer reiben, dann mit kochendem Wasser übergießen und zusammen mit losem Blatttee in einer Thermoskanne aufbrühen. Lassen Sie das Getränk 30 Minuten lang stehen und konsumieren Sie es.

Trinken

Wie macht man einen kalten Ingweraufguss zur Gewichtsreduktion? Sie können grünen Tee mit Ingwer zubereiten und ihn dann abkühlen lassen, aber es ist nicht weniger nützlich, gebrühte Ingwerwurzel ohne Zusatzstoffe zu trinken. Für diese Zwecke können Sie frische oder gemahlene Gewürze verwenden. So können Sie das Getränk zubereiten:

Ein Stück Ingwer (20 g) dünn schneiden (oder ¼ TL gemahlen).
Dann mit Wasser (300 ml) auffüllen und anzünden.
Nach 15-minütigem Kochen kochen.
Flüssigkeit abgießen, auf 40 Grad abkühlen lassen.
Je nach Geschmack Zucker oder Honig hinzufügen.

Mit Zitrone

Wie kann die Qualität des Heilgetränks weiter verbessert werden? Fügen Sie Zitrone zum Ingwertee hinzu. Die wohltuenden Eigenschaften der Zitrusfrucht sind bekannt, so dass jeder es gewohnt ist, Zitronentee zur Vorbeugung von Erkältungen, zur Senkung des Bluthochdrucks oder gegen Kopfschmerzen zu trinken. Ernährungswissenschaftler haben jedoch bewiesen, dass Zitrone ein hervorragendes Mittel ist, das bei der Verbrennung der subkutanen Fettschicht hilft. Zitronensäure interagiert ideal mit Magenenzymen und regt so die Verdauung an.

Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion ist eine einzigartige Gesundheitsformel, die bei regelmäßiger Anwendung alte chronische Krankheiten heilt und neuen vorbeugt. So bereiten Sie zu Hause ein Getränk zu:

Eine halbe mittelgroße Zitrone mit kochendem Wasser übergießen. Dann in dünne Scheiben schneiden.
Schälen Sie die Ingwerwurzel. In dünne Schichten schneiden.
Die vorbereiteten Zutaten in den Wasserkocher geben und kochendes Wasser aufgießen. 15 Minuten ziehen lassen.

Mit Zitrone und Honig

Um eine schlanke Figur zu haben, muss man auf Süßigkeiten verzichten, sagen Experten. Ist eine solche Taktik immer gerechtfertigt, da Desserts ein natürliches Antidepressivum sind? Es gibt ein Naturprodukt, das nicht nur Melancholie lindert, sondern auch Ihre Gesundheit verbessert – das ist Honig. Bei maßvoller Anwendung wirkt es sich nicht auf die Kilogramm aus, sondern hilft nur beim Abnehmen. Wenn Sie grünen Tee, Ingwer, Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion im richtigen Verhältnis kombinieren, müssen Sie nicht lange auf die Ergebnisse warten. Wie man kocht:

Zitrone (1 Stk.) entkernen und schälen, nach Belieben schneiden.
Geschälte Ingwerwurzel (300 g) zusammen mit Zitrone in einem Mixer zerkleinern.
Fügen Sie der Mischung Honig (200 g) hinzu und rühren Sie um.
Die Zutaten in einen Glasbehälter geben und mehrere Stunden im Kühlschrank ruhen lassen.
Bereiten Sie grünen Tee zu, indem Sie dieser Mischung 1-2 TL hinzufügen.

Mit Milch

Mit frischer Milch können Sie zusätzliche Pfunde verlieren, Sie müssen nur die Dosis kennen. Seine moderate Einnahme stärkt die Knochen, beugt Osteoporose vor und beugt der Entstehung von Karies vor. Milch spielt dank eines speziellen Proteins – Kasein – eine wichtige Rolle beim Aufbau von Muskelgewebe und bei der Fettverbrennung. Aufgrund dieses Proteins gibt es viele Diäten, die den Verzehr von Milchprodukten und fermentierten Milchprodukten beinhalten. Tee mit Milch und Ingwer zur Gewichtsreduktion ist nützlich für die Erhaltung von Schlankheit und Gesundheit. So bereiten Sie Milchtee zu:

1 Liter fettarme Milch in einen Behälter füllen und zum Kochen bringen.
3 TL hinzufügen. schwarzer, grüner oder Kräutertee.
20 g geriebene oder getrocknete Ingwerwurzel hinzufügen.
15 Minuten ziehen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Fügen Sie dem Getränk nach Wunsch Honig hinzu.

Mit Knoblauch

Laut Bewertungen von Abnehmenden ist grüner Tee mit Ingwer und Knoblauch ein hervorragendes Mittel, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Obwohl die letztgenannte Komponente den Appetit steigert, wenn sie auf nüchternen Magen gegessen wird, basieren viele Diäten auf diesem Gewürz. Knoblauch soll nicht nur den Kaloriengehalt von Gerichten reduzieren, sondern auch pathogene Bakterien zerstören, den Cholesterinspiegel senken und das Herz-Kreislauf-System stärken. So bereiten Sie Ingwerwurzel-Knoblauch-Tee zu Hause zu, um beim Abnehmen zu helfen:

Nehmen Sie eine kleine Ingwerwurzel, etwa 4 cm, und schneiden Sie sie in dünne Blütenblätter.
4 Knoblauchzehen durch eine Presse drücken.
2 TL in eine Thermoskanne geben. Tee, kochendes Wasser über die Zutaten gießen.
Nach 2 Stunden ist die Tinktur fertig.

minzgrün

Die vorteilhaften Eigenschaften der Pfefferminze zur Gewichtsreduktion beruhen auf ihrer Fähigkeit, den Appetit zu reduzieren. Die Blätter der Pflanze haben nur 40 Kcal/100 g. Darüber hinaus verbessert Pfefferminze die Immunität, senkt den Blutdruck und erleichtert die Einhaltung strengster Diäten. Die Pflanze sollte von blutdrucksenkenden Patienten und Personen, die darauf allergisch sind, mit Vorsicht angewendet werden. Die beste Wirkung erzielt Tee mit Ingwer und Minze zur Gewichtsreduktion, der wie folgt zubereitet wird:

Reiben Sie 10 g geschälte Ingwerwurzel auf einer groben Reibe.
Geben Sie 5 g Minze, geriebene Wurzel und 8 g Tee in eine Teekanne.
Gießen Sie zwei Gläser kochendes Wasser ein und lassen Sie es 15 Minuten lang stehen.

Mit Orange

Das Hauptgeheimnis für den Erfolg von Orangen in der Ernährung ist das Vorhandensein von Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat. Orange hilft dem Körper, freie Radikale zu bekämpfen und die Zellen von Stoffwechselabfällen zu reinigen. Dadurch wird die Haut erneuert, der Körper verjüngt und der Alterungsprozess verlangsamt. Ein wichtiger Vorteil von Orangen ist das Vorhandensein von Ballaststoffen, die nicht nur den Darm reinigen, sondern auch ein schnelles Sättigungsgefühl beim Essen hervorrufen.

Grüner Tee und Ingwer mit Orange zur Gewichtsreduktion heben auf jeden Fall Ihre Stimmung, vertreiben die Herbst-Winter-Melancholie und helfen Ihnen bei regelmäßiger Anwendung, ein paar Pfunde mehr loszuwerden. Getränkerezept:

1,5 cm Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden.
1 Orange mit Schale in kleine halbe Scheiben schneiden.
Geben Sie die vorbereiteten Zutaten in eine Teekanne und fügen Sie 1 TL hinzu. Tee, kochendes Wasser (400 ml) aufgießen.
1/3 TL darauf geben. Zimt und Sternanis.
In ein Handtuch wickeln und 40 Minuten ruhen lassen.

Wie man Ingwertee richtig trinkt

Um schneller abzunehmen, sollten Sie Ingwer richtig zubereiten und mit grünem Tee verzehren. Die maximale Tagesdosis an roher Ingwerwurzel beträgt 4 g. Im Sommer ist es besser, ein Getränk mit Minze, Orange und Zitrone zuzubereiten. Im Winter ist ein wärmender Cocktail mit Paprika, Knoblauch, Zimt und Honig wohltuender. Ingwergetränk sollte 20 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden. Die Tagesdosis sollte 2 Liter nicht überschreiten. Drei Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie die Einnahme abbrechen, da die belebende Wirkung von Ingwertee leicht zu Schlaflosigkeit führt.

Kontraindikationen

Nicht jeder kann mit einem solchen Fettverbrennungsgetränk abnehmen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie einen Arzt über die Zweckmäßigkeit der Einnahme eines solchen Cocktails befragen. Es gibt weitere Kontraindikationen für Ingwertee:

Allergie gegen Bestandteile;
Magengeschwür;
Entzündung der Haut;
jegliche Art von Blutung;
hohe Temperatur.

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Ingwer gilt als orientalisches Gewürz mit vielen wohltuenden Eigenschaften.

Die Vorteile von Ingwer sind unbestreitbar, dafür gibt es historische Beweise. Im Mittelalter schützte diese Wunderwurzel vor der Pest. Auf langen Reisen nutzten Seefahrer die Wurzeln dieser Pflanze zur Vorbeugung von Skorbut und Seekrankheit. Darüber hinaus ist Ingwer in östlichen Ländern als Aphrodisiakum bekannt.

Händler erzählten schreckliche Geschichten über ein Monster, das am Rande der Welt lebte und diese Wurzel bewachte. Das Interesse war geweckt, der Preis schnellte in die Höhe. Heute ist eine andere Zeit.

Ingwer ist die Wurzel der Harmonie, man kann ihn in jedem Geschäft und in jeder Form kaufen.

Welche Vorteile hat Ingwer?

Laut Wissenschaftlern der Boston University ist Ingwer ein starkes Antioxidans und das beste antioxidative Lebensmittel. Indem Sie jeden Tag eine Tasse Tee mit Ingwer trinken, verlängern Sie Ihre Jugend!
Ingwer fördert die Gewichtsabnahme. Nämlich: Es normalisiert den Appetit, Stoffwechselprozesse werden beschleunigt und Fette werden sofort vom Körper aufgenommen.
Regt die Durchblutung an Daher gelangen alle Nährstoffe in die Gewebe und Zellen des Körpers. Sie werden Abfall, Giftstoffe und Cholesterin-Plaques einfach vergessen!
Reduziert Schwellungen, wodurch überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt wird.
Fördert die Bildung einer stabilen Immunität.
Enthält ätherische Öle, die die Fäulnisprozesse im Magen-Darm-Trakt stoppen und dadurch die Ablagerung von Fetten verhindern.
Ingwer ist eine Quelle der Vitamine A, C, B1, B2, Aminosäuren und Mikroelemente.
Stärkt das Gedächtnis.
Verbessert die Potenz.
Behandelt Unfruchtbarkeit.
Bekämpft Übelkeit unterschiedlicher Herkunft.
Hilft bei der Behandlung von Asthma bronchiale und ist einfach ein ideales Mittel gegen Erkältungen.

Wird zur Vorbeugung von Krebs eingesetzt.

Kann Schmerzen unterschiedlicher Genese lindern.

Wie man Ingwertee richtig trinkt

Um eine maximale Wirkung zu erzielen, müssen Sie die Regeln für die Verwendung dieses Getränks befolgen. Bei chaotischer und unsystematischer Anwendung von Ingwer ist die Wirkung unbedeutend.

Sie müssen vor den Mahlzeiten 30 Minuten vorher Tee mit Ingwer trinken, vorzugsweise in kleinen Schlucken. Dadurch verspürt man schnell ein Sättigungsgefühl und isst im Gegensatz zu sonst eine kleinere Portion.
Es ist besser, mit einer Portion des Getränks zu beginnen 50 ml am ersten Tag. Erhöhen Sie am nächsten Tag die Lautstärke auf 100 ml. Bringen Sie es nach und nach dazu 200-250 ml Stoppen Sie bei dieser Menge und halten Sie sich künftig immer genau an diese Dosierung. Trinken Sie gerne gesunden Tee und atmen Sie dabei das angenehm würzige Aroma ein.
Es ist besser, diesen Tee 2 Wochen lang zu trinken. Kehren Sie dann für 2 Wochen zu Ihrer gewohnten Ernährung zurück und gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe.

Nachdem wir nun die Grundregeln für das Trinken von Ingwertee kennen, müssen wir nur noch herausfinden, wie man ihn zubereitet.

Hollywoodstars fügen dem Ingwertee beispielsweise Hagebutten, Minze, Kamille, verschiedene Kräuter, getrocknete Beeren, Peperoni und sogar Knoblauch hinzu. Es gibt viele solcher Rezepte.

Um Gewicht zu verlieren, können Sie je nach Geschmacksvorlieben ein beliebiges Rezept aus den angebotenen Rezepten auswählen.

Einfache und erschwingliche Rezepte für Ingwertee zur Gewichtsreduktion

Ingwertee mit Zitrone

Aktion: reduziert den Appetit, reinigt, normalisiert die Leber- und Darmfunktion.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Zitrone - 1/4 Stk.

Vorbereitung: Ingwer und Zitrone mahlen, in eine Thermoskanne geben und kochendes Wasser hinzufügen. 24 Stunden einwirken lassen. Das Getränk ist trinkfertig. Genießen Sie den göttlichen Geschmack mit einem Hauch Zitrus!

Ingwertee mit Honig

Aktion: stärkt das Immunsystem, normalisiert das Gewicht.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Honig nach Geschmack.

Vorbereitung: Den Ingwer mahlen, in eine Thermoskanne geben und abgekochtes Wasser hinzufügen. 1 bis 24 Stunden einwirken lassen. Wenn das Getränk trinkfertig ist, abseihen und Honig hinzufügen. Dadurch erhalten Sie ein außergewöhnliches Aroma und einen angenehmen Geschmack.

Grüner Tee mit Ingwer

Aktion: wirkt verjüngend und antioxidativ.

Verbindung: Wasser – 2 Liter, Ingwer – 100 Gramm, grüner Tee – 2 Teelöffel, Zimt – 1 Teelöffel, ein paar Kardamomkapseln, Nelken – 2 Stangen.

Vorbereitung: Geben Sie alle Zutaten in eine Thermoskanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. 1 bis 24 Stunden einwirken lassen. Beanspruchung. Und hier probieren Sie ein wunderbares aromatisches Elixier.

Ingwertee mit Knoblauch

Aktion: hat maximale Fettverbrennungswirkung.

Verbindung: Wasser - 2 Liter, Ingwer - 100 Gramm, Knoblauch - 3 Zehen.

Vorbereitung: Geben Sie alle zerkleinerten Zutaten in eine Thermoskanne und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. 15 Minuten einwirken lassen. Beanspruchung. Trinken Sie das Getränk nur tagsüber. Diese Kombination ist optimal für eine Person, die Gewicht verliert und stark fettleibig ist.

Im Sommer können Sie Tee nach Ihrem Lieblingsrezept zubereiten und einfach Eis hinzufügen. Es ist ein besonderes Vergnügen, den Sommerdurst zu stillen und sich mit einem gesunden Getränk buchstäblich nach dem ersten Schluck erfrischt zu fühlen.

An einem kühlen Wintertag ist Ingwertee das beste Mittel zum Aufwärmen.

Der Artikel stellt Grundrezepte vor, man könnte sagen klassische, bewährte. Doch Ingwertee erfreut sich so großer Beliebtheit, dass die Zahl neuer Rezepte wächst.

Beispielsweise verbessert die Kombination Ingwer-Honig-Zitrone die entzündungshemmende Wirkung von Tee. Bekämpft Erkältungen und stärkt die Immunität. Die Kombination aus Ingwer-Honig-Minze hat neben dem milden, angenehmen Geschmack eine beruhigende Wirkung. Wenn Sie der Hauptkombination Hagebutte hinzufügen, erhalten Sie die maximale Vitaminmischung, helfen bei der Behandlung „weiblicher“ Krankheiten, haben eine harntreibende Wirkung und helfen beim Abnehmen. Die Zugabe von Preiselbeeren zum Ingwertee hilft bei Nierenerkrankungen.

Wenn Sie eine stärkende Wirkung benötigen, bereiten Sie ein Ingwer-Orangen-Getränk zu. Ingwer, Orangenschale, Kardamom und Minze nehmen, hacken und 15 Minuten kochen lassen. Abseihen und etwas Zitronensaft hinzufügen. Wenn Ingwer zu grünem Tee hinzugefügt wird, entsteht eine tonisierende Wirkung.

Die Wirksamkeit immer erfolgreicherer Kombinationen wird nachgewiesen. Vergessen wir jedoch nicht, dass es neben einem Medikament auch Kontraindikationen gibt.

Kontraindikationen für das Trinken von Ingwertee

Folgende Erkrankungen im akuten Stadium sind Kontraindikationen:

entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber (Hepatitis, Leberzirrhose, Magengeschwüre, Gastritis);
entzündliche Erkrankungen der Blase und der Nieren;
Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße (Bluthochdruck, früherer Herzinfarkt);
Blutungen unterschiedlicher Ursache;
Schwangerschaft aufgrund des Risikos eines hohen Blutdrucks;
hohe Temperatur;
Allergien, Hautjucken verschiedener Genese.

Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie Ingwer essen dürfen, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater.

Vielleicht entwickeln Sie bald eine weitere gute Angewohnheit – trinken Sie nicht nur Tee, sondern auch mit Ingwer.

Seine wohltuenden Eigenschaften dienen der hervorragenden Vorbeugung verschiedener Krankheiten.

Wählen Sie beim Kauf von Ingwer eine frische Wurzel, die glatt ist, keine Falten aufweist und sich fest anfühlt. Alter Ingwer hat immer Adern und Fasern. Große Wurzel – enthält mehr Spurenelemente und ätherische Öle. Der Geruch sollte angenehm, herb und frisch sein.
Ingwer lässt sich am besten im Kühlschrank aufbewahren. Haltbarkeit – eine Woche, im Gefrierschrank – 3 Monate, wenn es fest in Frischhaltefolie eingewickelt ist.
Versuchen Sie, nachts kein Ingwergetränk zu trinken. Es ist belebend. Es wird Ihnen schwer fallen zu schlafen.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren, um herauszufinden, ob der Verzehr von Ingwer schädlich für Sie ist.
Bei der Verwendung von trockenem Ingwer ist es notwendig, die Dosis um die Hälfte zu reduzieren und die Ziehzeit in der Thermoskanne zu verlängern.
Kombinieren Sie richtige Ernährung und körperliche Aktivität – das Gewicht wird schnell verschwinden.

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