Sassi-Wasser zur Gewichtsreduktion – was ist das, Rezept, Bewertungen, Ergebnisse. Rezept mit Zitrusfrüchten

Hallo, liebe Leser! Heute diskutieren wir in dem Artikel über Sassi-Wasser. Wir denken über ein Rezept zur Gewichtsreduktion nach und studieren die Bewertungen von Ärzten, die abgenommen haben. Außerdem erfahren Sie, wie Sie das Produkt richtig zubereiten und trinken.

Sassi-Wasser ist die Erfindung der amerikanischen Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sass. Die Hauptvorteile des Getränks sind einfache Zubereitung und Wirksamkeit. Hinweis: Wasser kann zu Hause hergestellt werden.

Welche Vorteile hat dieses Wasser für den Körper? Vitamincocktail, der:

• beschleunigt den Stoffwechsel und den Fettabbau;
• stimuliert den Abtransport von Stoffwechselprodukten und Giftstoffen aus dem Körper;
• reduziert den Appetit, unterdrückt den Hunger;
• reduziert die Gasbildung, verbessert die Magen-Darm-Funktion;
• normalisiert das Trinkregime.

Sie müssen verstehen: Ein Cocktail ist kein Allheilmittel gegen zusätzliche Pfunde. Wenn Sie Brötchen und Süßigkeiten essen und diese mit einem Produkt zur Gewichtsabnahme herunterspülen, wird kein Wunder geschehen – das Gewicht wird nicht sinken, das Getränk trägt nur zur richtigen Organisation des Trinkregimes bei.

Es enthält Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel verbessern, zur Darmreinigung beitragen und folgende Wirkungen haben:

• Der Gehalt an Vitaminen, Flavonoiden und Antioxidantien in der Zusammensetzung führt zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Wiederherstellung einer guten Vitalität.
• Dank der oben genannten Vorteile und der Herstellung einer normalen Funktion des Magen-Darm-Trakts kommt es zu einer spürbaren Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln.

Rezept

Abhängig von der Kombination der Zutaten gibt es verschiedene Rezepte für die Zubereitung des Arzneimittels.

Klassisch

Das klassische Cocktailrezept lautet wie folgt:

• Wasser - 2,0 l;
• gehackte Ingwerwurzel - 1 EL. Löffel;
• mittelgroße Gurke - 1 Stk.;
• Pfefferminze - 10-12 Blätter.

Sie können Minze durch Heilkräuter wie Salbei oder Eisenkraut ersetzen oder ein Heilmittel ohne Kräuter herstellen.

Um den Aufguss zuzubereiten, verwenden Sie gekauftes Flaschenwasser, Quellwasser oder einfach abgesetztes und gereinigtes Wasser. Sie sollten kein mineralisches, hartes oder chlorhaltiges Leitungswasser zu sich nehmen – achten Sie auf Ihre Gesundheit.

Wie man kocht:

1. Frische Ingwerwurzel waschen, schälen und zu einer Paste zermahlen.
2. Gurke waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden.
3. Minzblätter mit den Händen zupfen oder hacken.
4. Alle Zutaten in einen Krug oder Drei-Liter-Glas geben und mit Wasser auffüllen.
5. Stellen Sie das Getränk über Nacht für 8-12 Stunden in den Kühlschrank. Während dieser Zeit wird das Wasser mit nützlichen Substanzen gesättigt, was dem Aufguss ein raffiniertes Aroma verleiht.
6. Wenn Sie das Rezept befolgen, erhalten Sie am Morgen einen leckeren, erfrischenden und gesunden Aufguss.

Mit Zitrus

Der Aufguss hat einen erfrischenden Geschmack und ein erfrischendes Aroma und stärkt den Körper.

Du wirst brauchen:

• Wasser - 2 l;
• Minze - 10 Blätter;
• Eisenkraut - 1 Zweig;
• Salbei - 2 Blätter;
• Zitrusfrüchte (Zitrone, Orange, Mandarine) - 1 Stk.

Wie man kocht:

1. Die Zitrusfrüchte waschen (nach Geschmack) und zusammen mit der Schale fein hacken.
2. Heilkräuter hinzufügen.
3. Füllen Sie alle Komponenten mit Wasser.
4. Stellen Sie das Produkt in den Kühlschrank.
5. Nach 10 Stunden herausnehmen und abseihen.

Braumethode

Das Medikament wird nicht nur infundiert, sondern auch gebraut, was dem Produkt eine Fülle verleiht.

Zutaten:

• Ingwerwurzel - 1 Stk.;
• Zitrone - 1 Stk.;
• Wasser - 1 l.

Wie man kocht:

1. Die Wurzel schälen und reiben.
2. Zitrone waschen und in Scheiben schneiden.
3. Geben Sie die Produkte in ein Glas mit einem Volumen von etwa 2 Litern und gießen Sie kochendes Wasser ein.
4. Falls gewünscht, Honig hinzufügen.
5. 15–20 Minuten einwirken lassen.

Wenn das Getränk abgekühlt ist, ist es trinkfertig.

Im folgenden Video erfahren Sie im Detail, wie Sie Sassi-Wasser zubereiten:

Wie viele Tage sollten Sie trinken?

Um die Frage genau zu beantworten, gibt es eine spezielle Berechnungsformel. Sie müssen sich wiegen und Ihr genaues Gewicht ermitteln. Multiplizieren Sie das Gewicht in kg mit dem Faktor 0,03, um die Wassermenge in Litern zu erhalten, die Sie pro Tag trinken müssen.

Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in kg mit dem Faktor 0,04, um die maximale Wassermenge in Litern zu erhalten, die Sie täglich trinken dürfen.

Mein Gewicht beträgt zum Beispiel 60 kg. Ich finde:

• 60 x 0,03 = 1,8 l.
• 60 x 0,04 = 2,4 l.

Berechnungen besagen: Mein täglicher Trinkwasserbedarf beträgt 1,8-2,4 Liter.

Es ist nicht notwendig, die gesamte tägliche Trinkwassermenge durch Sassi-Wasser zu ersetzen. Mit einem selbstgemachten Smoothie können Sie nur einen Teil Ihres Tagesbedarfs ersetzen.

Wie man richtig trinkt, um Gewicht zu verlieren

Es gibt mehrere bewährte Möglichkeiten, den Cocktail zur Unterstützung beim Abnehmen einzusetzen:

• Ersetzen des Trinkwassers durch einen Sassi-Cocktail nach einem beliebigen Rezept;
• Fastentage;
• Diät mit Infusion zur Gewichtsreduktion.

Im ersten Fall sollten Sie normales Wasser durch einen zubereiteten Sassi-Cocktail ersetzen und dabei das richtige Trinkregime beachten.

Trinkregime

Allgemeine Grundsätze für die Verwendung von medizinischer Flüssigkeit:

1. Trinken Sie vor dem Frühstück 1 Glas Cocktail.
2. Trinken Sie auf nüchternen Magen – Sie beschleunigen Ihren Stoffwechsel.
3. Wenn Sie abnehmen, trinken Sie 30 Minuten vor dem Essen Flüssigkeit vor den Mahlzeiten.
4. Trinken Sie keine Flüssigkeiten zum Essen.
5. Trinken Sie nach dem Essen frühestens eine Stunde später Wasser.
6. 1-1,5 Stunden vor dem Zubettgehen sollten Sie nichts trinken – so vermeiden Sie morgens Schwellungen im Gesicht.
7. Trinken Sie nicht mehr als 1 Glas des Cocktails auf einmal.

Fastentage

Manche Menschen gönnen ihrem Körper zum Abnehmen gerne jede Woche einen Fastentag oder gönnen sich sogar einen „freien Tag“. An einem solchen freien Tag trinken sie nur Wasser und essen nichts. Ersetzen Sie in diesem Fall das Wasser durch einen Cocktail.

An einem Fastentag wählen sie in der Regel eine Monodiät, bei der nur ein Produkt in der Nahrung verwendet wird. Oft handelt es sich dabei um Haferflocken- oder Buchweizenbrei, Melone, Äpfel, Wassermelone oder ein anderes gesundes, erschwingliches Naturprodukt mit geringem Kaloriengehalt. Verwenden Sie im Falle einer eintägigen Monodiät zusätzlich zum Hauptprodukt einen Cocktail eines amerikanischen Ernährungsberaters, der zur Gewichtsreduzierung beiträgt.

Diät

Die Diät ist auf einen Monat mit einer speziellen Diät- und Trinkkur ausgelegt. Trinken Sie in den ersten 4 Tagen mindestens 8 Gläser des Getränks mit einer täglichen Kalorienaufnahme von 1400 kcal.

In der Ernährung einer solchen Diät sind Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren erforderlich – gut eignen sich Meeresfrüchte und Seefisch. Sie können nicht viele Süßigkeiten oder Gemüse mit vielen Ballaststoffen zu sich nehmen. Koffeinhaltige Getränke sollten eingeschränkt werden.

Kontraindikationen

Vermeiden Sie die Einnahme des Getränks, wenn Sie an folgenden Krankheiten oder Beschwerden leiden:

• Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür;
• Nierenerkrankungen;
• chronische Erkrankungen im akuten Stadium;
• allergische Reaktionen auf die Inhaltsstoffe des Getränks.

Können stillende Mütter und schwangere Frauen das Medikament einnehmen? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, die Entscheidung liegt beim behandelnden Arzt.

Das Leben entstand im Wasser. Dem kann man nicht widersprechen. Daher ist Wasser einer der wichtigsten Bestandteile, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Alle wichtigen Prozesse im menschlichen Körper finden unter Beteiligung dieser unschätzbar wertvollen Flüssigkeit statt. Fehlt es, versagen Organe und Systeme und es entstehen verschiedene Krankheiten.

Wasser steckt in jedem von uns

Im menschlichen Körper gibt es viel Wasser. Sein größter Gehalt findet sich im Magensaft (etwa 99 %), etwas weniger im Blut (92 %), in Muskelgewebe und Gehirnmasse sind es bis zu 75 % und im härtesten Knochengewebe, so seltsam es auch klingen mag, es ist bis zu 25 % dieser Substanz vorhanden.

Die Schlussfolgerung liegt auf der Hand: Um alle Organe und Systeme in einem physiologisch normalen Zustand zu halten, ist es notwendig, ausreichend sauberes Wasser zu trinken.

Doch wie lässt sich bestimmen, wie viel dieser unschätzbar wertvollen Substanz jeder Mensch täglich zu sich nehmen sollte? Dies lässt sich ganz einfach anhand der Flüssigkeitsmenge berechnen, die wir täglich verlieren.

Wie viel Wasser verlieren wir täglich?

Während des normalen Lebensablaufs gibt der menschliche Körper Wasser durch die folgenden Prozesse ab:

• Ausscheidung über die Nieren - etwa 1,2 l;
• Arbeit der Schweißdrüsen - 0,85 l;
• Atmung - 0,33 l;
• Darmfunktion -0,15 l.

Rechnet man alle oben genannten Zahlen zusammen, kommt man auf etwa 2,5 Liter pro Tag. Diese Menge Wasser verliert unser Körper täglich bei durchschnittlicher Lufttemperatur. In der heißen Jahreszeit steigt die Menge der abgegebenen Feuchtigkeit aufgrund der Intensivierung der Stoffwechselprozesse auf 4-5 Liter pro Tag. Um Mangelzustände im Körper zu vermeiden, ist es zwingend erforderlich, verlorenes Wasser wieder aufzufüllen.

Was ist der beste Weg, um den Wasserhaushalt im Körper wieder aufzufüllen?

Mit Essen und Trinken füllen wir unsere Wasserreserven wieder auf. Dies geschieht wie folgt:

• Mit Getränken und flüssiger Nahrung gelangen etwa 1,2 Liter in den Körper, was 50 % des täglichen Wasserbedarfs des menschlichen Körpers entspricht;
• Wir „trinken“ etwa einen weiteren Liter zusammen mit fester Nahrung.

Die letzte Tatsache wird vielen seltsam erscheinen, aber sie ist wahr. Alle Lebensmittel enthalten mehr oder weniger Wasser. Zum Beispiel hat Fleisch etwa 60 % Feuchtigkeit, Brot – bis zu 50 %, Fisch hat fast 70 % dieser Substanz, Brei – 80 % und vor allem – Gemüse und Obst – bis zu 90 %.

Hilft Wasser, das Gewicht zu normalisieren?

Ernährungswissenschaftler bestehen darauf, dass es am besten ist, reines Wasser zu trinken. Die Menge hängt vom Gewicht, der Jahreszeit und dem Grad der körperlichen Aktivität einer Person ab. Der Durchschnitt liegt bei etwa 2,5 Litern Wasser pro Tag.

Viele Menschen, die eine gute körperliche Verfassung beibehalten möchten, interessieren sich für die Frage: „Braucht man Wasser zum Abnehmen?“ Bewertungen von Ernährungswissenschaftlern und ihren dankbaren Patienten behaupten, dass es notwendig ist. Wenn Sie ausreichend Wasser trinken, ist es viel einfacher, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten.

Manche übergewichtige Menschen erschöpfen sich durch zahlreiche Diäten und wissen nicht, wie wichtig es ist, einen kompetenten Trinkplan einzuhalten. Wasser zur Gewichtsreduktion ist der treueste Helfer. Dies wird durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt.

Was haben die Experten herausgefunden?

Wissenschaftler aus dem US-Bundesstaat Virginia führten Untersuchungen an übergewichtigen Menschen durch. Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Einige folgten ihrem üblichen Trinkregime. Die Menschen der zweiten Gruppe tranken vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser. Infolgedessen war der Gewichtsverlust in der zweiten Gruppe größer als in der ersten. Daher ist Wasser zur Gewichtsreduktion ein wirksames Mittel.

Der Mechanismus der Energiebildung und -freisetzung im menschlichen Körper basiert auf der obligatorischen Anwesenheit von Wassermolekülen.

Bei einem Mangel an dieser Substanz kommt es im Körper zu einem Sauerstoffmangel und es kommt zu einem Glukoseverbrauch auf dem Weg der anaeroben Glykolyse. Bei diesem Prozess entstehen Milchsäure und zwei Moleküle Adenosintriphosphat oder ATP. In Gegenwart einer ausreichenden Menge an Wasser und Sauerstoff verläuft der Abbau von Glukose nach dem Schema der aeroben Glykolyse. Das Ergebnis ist Brenztraubensäure und 8 Moleküle ATP. Somit ist der menschliche Körper in der Lage, Nährstoffe in Gegenwart von Wasser energieintensiver zu verwerten. Folglich wird mehr Körperfett verbrannt. Aus diesem Grund ist es zur Gewichtsreduktion sehr wichtig, Wasser zu trinken.

Die anaerobe Glykolyse ist der Prozess mit der geringsten Energieeffizienz, aber unter Stress nutzt der Körper dieses Schema zur Notenergiegewinnung.

Bei Wassermangel lässt die Zellmembran essentielle Nährstoffe schlechter durch und gibt Abfallstoffe in die Lymphe ab.

Es wurde experimentell festgestellt, dass eine ausreichende Flüssigkeitsmenge den Stoffwechsel um 3 % beschleunigt. Der Prozess der Gewichtsabnahme wird um den gleichen Betrag beschleunigt, wenn Sie Wasser trinken. Dies ist der beste Weg, Gewicht zu verlieren. Die Verwendung dieses Stoffes unterliegt jedoch bestimmten Regeln. Gedankenloses und ungeordnetes Trinken bringt nicht die gewünschte Wirkung und kann gesundheitliche Probleme hervorrufen.

Wie trinkt man richtig Wasser, um Gewicht zu verlieren?

Die Vorteile von Wasser zum Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit des Körpers werden maximal, wenn Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

• Das Trinken eines Glases Wasser vor dem Essen reduziert Ihren Appetit und nimmt Platz im Magen ein. Das bedeutet, dass weniger davon während einer Mahlzeit gegessen wird. Viele Hollywoodstars befolgen diesen Rat und trinken eine Stunde vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser. Und es gibt Legenden über diese Methode, morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Wasser auf nüchternen Magen zur Gewichtsreduktion, Bewertungen von Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, bestätigen dies und sind eines der wirksamsten Rezepte. Jeder, der eine gute körperliche Verfassung behält, beginnt auf diese Weise seinen Tag.

• Das Wasser sollte warm sein. Ernährungswissenschaftler raten davon ab, kaltes Wasser zu trinken. Für die Erwärmung wird zusätzliche Energie aufgewendet, fetthaltige Speisen werden dicker und schwerer verdaulich. Abnehmexperten sagen, dass das Trinken von kaltem Wasser und Getränken eine noch stärkere Gewichtszunahme auslösen kann. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass Flüssigkeiten mit niedriger Temperatur die Verweilzeit der Nahrung im Magen auf 20 Minuten reduzieren. Halbverdaute Nahrung gelangt weiter in den Darm und die Person verspürt wieder Hunger. Viele Fast-Food-Restaurants arbeiten nach diesem Prinzip. Sie bieten zu ihren Burgern Eisgetränke an und profitieren vom Appetit ihrer Kunden. Wenn Sie es also kalt trinken, werden die Vorteile von Wasser zur Gewichtsreduktion auf Null reduziert.
• Vergessen Sie nicht, dass Wasser das beste Getränk ist. In europäischen Restaurants und Cafés steht meist eine Karaffe Trinkwasser auf dem Tisch. Dies ist für Russland selten. Wenn Sie in einem Restaurant ankommen, zögern Sie nicht, den Kellner vor dem Essen um ein Glas Wasser zu bitten. Dieses Getränk bringt den größten Nutzen für den Körper und erspart Ihnen unnötige Kosten für unnötige und teure Aperitifs und Cocktails.
• Experten für gesunde Ernährung empfehlen, Trinkwasser in Glasflaschen zu wählen. Tatsache ist, dass aus Kunststoffbehältern ein sehr schädlicher Stoff freigesetzt wird – Bisphenol A. Diese Verbindung entsteht schneller, wenn die Temperatur steigt. Bisphenol A beeinträchtigt das Fortpflanzungs- und Herz-Kreislauf-System des menschlichen Körpers und kann zur Entwicklung schwerer Krankheiten führen. Wenn Sie das beste Wasser zum Abnehmen benötigen, bestätigen Bewertungen von Ernährungswissenschaftlern, wählen Sie ein Produkt in Glasflaschen.
• Wenn Ihnen der Geschmack des Wassers zu langweilig erscheint, können Sie Zitronen- oder Orangensaft hinzufügen. Dies ermöglicht Ihnen nicht nur neue Empfindungen, sondern hat auch eine heilende Wirkung.
• Denken Sie nicht, dass der Standard für Trinkwasser für alle gleich ist. Der Feuchtigkeitsbedarf des Körpers hängt von individuellen Merkmalen ab: Gewicht, Vorliegen chronischer Krankheiten, Jahreszeit und Stoffwechselrate. Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren können Sie berechnen, wie viel Wasser Sie zum Abnehmen benötigen. Ein Ernährungsberater schlägt Ihnen ein Rezept oder eine Formel zur Berechnung des erforderlichen Volumens vor. Fragen Sie Ihren Arzt und denken Sie daran, dass Sie trinken müssen, insbesondere wenn Sie möchten.

Mit oder ohne Gas?

Das beste Wasser zum Abnehmen ist still und nicht zu mineralisiert. Überschüssige Mineralsalze können zu irreversiblen Veränderungen im Stoffwechsel führen. Das dem Wasser zugesetzte Kohlendioxid ist an sich nicht gefährlich.

Allerdings kommt es zu Aufstoßen und einer vermehrten Gasbildung im Darm. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass kohlensäurehaltiges Wasser zur Bildung von Nierensteinen beiträgt.

Ist es gesund, Wasser auf nüchternen Magen zu trinken?

Im Kampf gegen Übergewicht gibt es nichts wirksameres als Wasser auf nüchternen Magen zu trinken. Zur Gewichtsreduktion ist diese Technik sehr effektiv. Diese gesunde Gewohnheit hat folgende Auswirkungen auf den Körper:

• der Auslösemechanismus des Verdauungsprozesses wird ausgelöst;
• das Problem der Verstopfung wird beseitigt;
• das Gehirn beginnt aktiver und produktiver zu arbeiten;
• das Wohlbefinden verbessert sich;
• es gibt einen Anstieg von Kraft und Kraft;
• Stoffwechselprozesse werden aktiviert.

Welche Vorteile hat Wasser mit Honig?

Es gibt ein einfaches und geniales Rezept für die Gesundheit, das Wunder bewirken kann. Es gibt nichts Erschwinglicheres und Effektiveres als Honigwasser zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der Gesundheit.

Dieses köstliche und gesunde Getränk wirkt sich wie folgt auf den Körper aus:

• normalisiert die Funktion des Verdauungstraktes;
• fördert die volle Funktion der Galle in der Leber;
• beseitigt chronische Verstopfung und hat eine leicht abführende Wirkung auf den Darm;
• verleiht Vitalität;
• stärkt das Immunsystem;
• reduziert das Verlangen nach Süßigkeiten, da es Fruktose enthält – einen natürlichen Süßstoff;
• fördert die Geweberegeneration und die Verjüngung des Körpers.

Honigwasser zur Gewichtsreduktion

Honig enthält viele biologisch aktive Bestandteile: Vitamine, Mineralien, Enzyme und andere nützliche Substanzen. Indem wir einen Löffel dieses magischen Imkereiprodukts in einem Glas warmem Wasser auflösen, erhalten wir ein unglaublich leckeres und gesundes Getränk namens „Honigwasser“. Zur Gewichtsreduktion hat dieses Produkt eine hohe Wirksamkeit gezeigt. Wenn man es morgens auf nüchternen Magen trinkt, gelangen die wohltuenden Stoffe sofort in den Blutkreislauf und werden im Körper verteilt. Die aktiven Bestandteile des Honigs dringen in die Zellen aller Organe und Gewebe ein und gleichen dort den Mangel an lebenswichtigen Bestandteilen aus. Dadurch wird die Funktion aller Organe und Systeme des menschlichen Körpers normalisiert. Der Körper wird von Giftstoffen und Abfallstoffen befreit, die sich im Laufe des Lebens angesammelt haben. Dies trägt direkt zur Gewichtsabnahme bei.

Da Honigwasser den Stoffwechsel anregt, kommt es bei einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr zu einer Fettansammlung. Viele Menschen interessieren sich für die Frage, wie Honigwasser zur Gewichtsreduktion zubereitet wird. Das Rezept ist denkbar einfach: Geben Sie einen Teelöffel hochwertigen Honig in ein Glas kochendes Wasser. Wenn Sie nach dem Verzehr eines solchen Elixiers leichte Übungen machen oder auf nüchternen Magen joggen, wird der Prozess der Körperreinigung und des Abnehmens viel intensiver.

Honig enthält Fruktose und ist ein sehr kalorienreiches Produkt. Es hilft Ihnen, nach dem Training im Fitnessstudio schnell wieder zu Kräften zu kommen und ist eine hervorragende Alternative zu Süßigkeiten für diejenigen, die eine strenge Diät einhalten müssen.

Um den höchsten Effekt beim Abnehmen mit Honigwasser zu erzielen, müssen Sie dieses Getränk zweimal täglich trinken: morgens auf nüchternen Magen und abends vor dem Abendessen. Mit dieser Methode werden beeindruckende Ergebnisse erzielt. Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie ein Glas warmes Wasser und einen Teelöffel guten Honig. Aber es gibt ein wichtiges Merkmal. Wasser mit Honig zum Abnehmen sollte nicht heißer als 40 Grad sein. Bei höheren Temperaturen gehen alle wohltuenden Eigenschaften des Honigs verloren. Menschen, die zu Allergien neigen, sollten sich vor einem Getränk wie Honigwasser in Acht nehmen. Sie sollten eine sicherere Methode zum Abnehmen wählen.

Welche Vorteile hat Wasser mit Zitrone?

Ein weiteres magisches Getränk ist Wasser mit Zitrone. Zur Gewichtsreduktion bestätigen die Bewertungen der amerikanischen Ernährungswissenschaftlerin Teresa Chong: Dieses Produkt ist eines der besten. Dieses Getränk hat so wunderbare Eigenschaften wie:

• verringerter Blutzuckerspiegel;
• Stimulation der Leber und Gallenblase;
• reinigt den Körper von Giftstoffen und Abfallstoffen;
• enthält Ballaststoffe - Pektine, wodurch der Körper schnell gesättigt wird und das Sättigungsgefühl lange anhält;
• Das in der Zitrone in großen Mengen enthaltene Vitamin C fördert eine intensivere Gewichtsabnahme.

Wie kann man mit Wasser und Zitrone abnehmen?

Teresa Chong hat ein ganzes Buch geschrieben, das sich dem Thema Zitronenwasser zur Gewichtsreduktion widmet. Die Bewertungen dieser Methode zur Bekämpfung von Übergewicht sind äußerst bewundernswert. Beispielsweise hat die berühmte amerikanische Sängerin Beyonce Knowles mit Hilfe von Wasser und Zitrone 10 Kilogramm abgenommen.

Um diesen erstaunlichen Effekt zu erzielen, müssen Sie einige Regeln befolgen:

• Morgens sollten Sie auf nüchternen Magen Wasser mit Zitronensaft trinken. Sie können ein paar Scheiben Obst nehmen und diese in warmem Wasser zerdrücken.
• Zitronenschale kann zu Salaten hinzugefügt werden und der Saft kann über Fisch und Fleisch gestreut werden.
• Es ist sinnvoll, Tee mit in einem Mixer zerkleinerter Zitrone zu trinken.
• Bei der Zitronendiät müssen Sie viel Wasser trinken. Dieser Bedarf ist auf den erhöhten Säuregehalt von Zitrusfrüchten zurückzuführen.
• Es wird nicht empfohlen, Zitronenwasser mit Eis zu trinken.

Beim Trinken dieses Getränks wird die Verdauung angeregt. Dadurch wird die Nahrung deutlich besser aufgenommen. Pektine helfen, den Appetit unter Kontrolle zu halten und sorgen für ein schnelles Sättigungsgefühl beim Essen. Dieselben Substanzen absorbieren wie ein Schwamm alle im Darm angesammelten Schadstoffe und entfernen sie aus dem menschlichen Körper. Dies ist der erste Schritt zum Abnehmen und zur Aufrechterhaltung eines guten Ergebnisses im Kampf gegen Übergewicht.

Aus all dem können wir schließen, dass Zitronenwasser ideal zum Abnehmen ist. Es ist jedoch zu bedenken, dass dieses Getränk Kontraindikationen hat. Wenn Sie unter einer erhöhten Magensäure, einer Allergie gegen Zitrusfrüchte oder einem verdünnten Zahnschmelz leiden, sollten Sie das Abnehmen mit Zitrone und Wasser besser vermeiden.

Die nützlichste Angewohnheit

Trinkwasser ist nicht nur für diejenigen notwendig, die abnehmen möchten. Dies ist eine sehr nützliche Angewohnheit, die Sie Ihr ganzes Leben lang beibehalten müssen. Kein Getränk kann mit gutem Trinkwasser verglichen werden. Diese magische Flüssigkeit ist in der Lage, die normale Funktion aller Organe und Systeme des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten, Kraft und Stärke zu verleihen und die Jugend von Körper und Geist zu verlängern.

Einer der wichtigsten Aspekte beim Abnehmen ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Darüber hinaus sollte die Norm für den täglichen Verzehr (1,5 – 2 Liter) Wasser umfassen. Es ist jedoch nicht immer möglich, diese Norm zu erfüllen. Eine hervorragende Möglichkeit, sich das Trinken beizubringen und Gewicht zu verlieren, ist das aromatische Getränk „Sassi-Wasser“. Das Rezept zum Abnehmen ist nach der Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sass benannt.

Vorteile von Sassi-Wasser

Cynthia Sass ist eine ziemlich bekannte Ernährungsexpertin und Spezialistin für Sporternährung in den Vereinigten Staaten. Das Getränk namens Sassy Water ist ihr Originalrezept, bei dem alle Zutaten perfekt ausgewählt sind.

Das Getränk verbessert den Stoffwechsel, die Aktivität des Magen-Darm-Trakts, reduziert die Gasbildung und beschleunigt den Fettabbau. Ursprünglich war es eine Ergänzung zur „Flat Belly“-Diät von Santia Sass, wurde aber später so beliebt, dass es als eigenständiges Mittel zum Abnehmen empfohlen wurde.

Zusammensetzung des Getränks und seine wohltuenden Eigenschaften

Auch wenn Sie keine Probleme mit Übergewicht haben, sollten Sie auf diesen Signature-Cocktail achten. Das Grundrezept umfasst 5 Zutaten – Wasser, Zitrone, Gurke, Ingwer und Minze. Diese Produkte bieten Ihrem Körper unschätzbare Vorteile, sofern keine Kontraindikationen vorliegen, über die Sie ebenfalls Bescheid wissen sollten.

• Wasser ist nicht nur für Abnehmwillige ein wichtiges Produkt.

Viele notwendige Prozesse laufen im Körper unter Beteiligung von Wasser ab. Es ist ein Vehikel, das Nährstoffe aus der Nahrung, die wir essen, zu den Zellen unseres Körpers transportiert. Reinigt Gelenke und Blutgefäße, entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe. Eine unzureichende Wasseraufnahme führt zum Auftreten von Krankheiten wie Thrombosen, verminderten geistigen Fähigkeiten, Sehstörungen und anderen Problemen. Wasser hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, was besonders in der heißen Jahreszeit wichtig ist. Ausreichend Wasser zu trinken verbessert die Verdauung.

• Zitrone – es gibt nur wenige Menschen, die die Vorteile dieser Zitrusfruchtsorte nicht kennen; sie enthält viele nützliche Vitamine und Mineralstoffe.

Als Zutat im Sassi-Getränk hilft es, Blähungen, Aufstoßen und Gallenstau zu beseitigen und die Leberfunktion zu verbessern. Zitrone ist auch dafür bekannt, den Appetit zu zügeln, den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel zu aktivieren, überschüssiges Wasser zu entfernen und gleichzeitig dabei zu helfen, unseren Körper von schädlichem Cholesterin, Abfallstoffen und Giftstoffen zu befreien und den Stoffwechsel zu beschleunigen.

• Gurke gilt als Quelle lebendigen Wassers und versorgt die Organe und Gewebe unseres Körpers mit Feuchtigkeit.

Gurkenmark hat eine milde harntreibende Wirkung, die hilft, Schwellungen zu reduzieren. Ein ideales Produkt für die diätetische Ernährung. Gurke enthält Tatronsäuren, die bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten helfen und die Ansammlung von Fetten im Körper reduzieren. Die in der Gurke enthaltenen Salze normalisieren den Säure-Basen-Haushalt und verbessern den Stoffwechsel.

• Ingwer – das Rhizom dieser Pflanze enthält wichtige Elemente für Gesundheit und Wohlbefinden.

In östlichen Ländern, wo diese Pflanze besonders beliebt ist, genießt der medizinische Ingwertee einen hohen Stellenwert. Es wird zur Vorbeugung von Erkältungen, zur Stärkung des Immunsystems, zur Verbesserung der Gehirnfunktion und des Herz-Kreislauf-Systems eingesetzt. Als Rezept zur Gewichtsabnahme verbessert Ingwer im Getränk die Funktion des Magen-Darm-Trakts, beschleunigt den Stoffwechsel und normalisiert den Stoffwechsel. Ingwerwasser hilft bei den Folgen eines schweren Mittagessens, lindert Sodbrennen und beseitigt Verdauungsstörungen. Ernährungswissenschaftler raten Menschen, die abnehmen möchten, häufig dazu, Ingwer in ihre Ernährung aufzunehmen.

• Minze ist eine Pflanze, die sich positiv auf das Nervensystem auswirkt, die Gehirnfunktion verbessert, die Stimmung am Morgen verbessert und zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag beiträgt.

Minze wird in Diäten wegen ihrer Fähigkeit verwendet, die Verdauung zu verbessern, den Stoffwechsel zu normalisieren, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Fäulnisprozesse im Darm zu beseitigen und Blähungen zu lindern.

Wie Sie sehen, ist jedes dieser Produkte für sich genommen nützlich. Durch ihre Kombination hat Santia einen Cocktail kreiert, der belebt, den Körper mit nützlichen Substanzen sättigt, den Zustand von Haut und Haaren verbessert, zusätzliche Pfunde verliert und den Bauch flach macht. Die Kombination aller Zutaten macht das Getränk angenehm und verleiht Sassi-Wasser den Geschmack eines echten Sommer-Mojitos. Dies ist eine Option, bei der Abnehmen köstlich sein kann.

Kann Sassy-Wasser schaden, Bewertungen von Ärzten?

Abnehmen um jeden Preis – ich hoffe, das ist nicht Ihr Motto, achten Sie also genau auf die untenstehenden Informationen. Die Bewertungen von Ärzten zu diesem Getränk sind positiv; sie sind nicht dagegen, es als sinnvolle Ergänzung zu Diäten zu verwenden.

Inna Valerievna, Gastroenterologin:

Sassi-Wasser ist ein ausgezeichnetes Getränk, das eine wohltuende Wirkung auf den Verdauungstrakt hat. Dank dieses Wassers werden Verunreinigungen, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit entfernt. Dies ist eine gesunde, natürliche Art, Ihren Körper zu erfrischen und zu verbessern.

Dmitri Alexandrowitsch, Ernährungsberater:

Dies ist natürlich ein sehr gesundes Getränk, aber ich möchte darauf hinweisen, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie Gewicht verlieren, wenn Sie es nur verwenden. Um eine umfassende Wirkung gegen Übergewicht zu erzielen, müssen Sie sich auch richtig bewegen und richtig ernähren. Nur in diesem Fall können Sie eine Gewichtsabnahme und Erholung erreichen.

Aber trotz aller Attraktivität von Sassi-Wasser sagen Ärzte, dass es Kontraindikationen hat, die Sie kennen sollten, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.

• Das Getränk sollte nicht von Personen konsumiert werden, die gegen Zitrusfrüchte und Ingwer allergisch sind.
• Wer einen hohen Säuregehalt im Magen hat und an Krankheiten wie Nierenversagen, Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sowie Nieren- und Gallensteinen leidet, sollte bei der Verwendung von Sassi-Wasser vorsichtig sein. Als Erfrischungs- und Vitamingetränk schaden 1 - 2 Gläser am Tag nicht, es wird jedoch nicht empfohlen, es zur Gewichtsreduktion in großen Mengen zu verwenden.
• Sie sollten Ingwer nicht verwenden, wenn Sie an Lebererkrankungen wie chronischer und akuter Hepatitis oder Leberzirrhose leiden.
• Menschen mit hohem Blutdruck, Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz sollten mit Ingwer vorsichtig sein.
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach deren Wechselwirkungen mit Ingwer, da nicht alle Medikamente damit kompatibel sind.
• Bei chronischen Erkrankungen sowie bei Schwangeren und Stillenden ist die Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Sassi-Wasser – ein Rezept zum Abnehmen

Verwenden Sie für die Zubereitung des Getränks hochwertige Produkte; nehmen Sie besser Quellwasser; wenn dieses nicht verfügbar ist, können Sie auf Flaschenwasser oder gefiltertes Wasser zurückgreifen.

Zutaten:

• sauberes Wasser - 2 Liter
• Zitrone - 0,5 - 1 Stück (je nach Größe)
• Ingwer - 1 EL. l.
• frische Gurke – 1 Stück (mittelgroß)
• frische Minze - 10 - 12 Blätter

Wie man kocht:

Sassi-Wasser gilt eher als Sommergetränk, da es nur im Kühlschrank aufbewahrt werden muss. Hitze und Licht wirken sich nicht optimal auf den Cocktail aus, seine wohltuenden Eigenschaften werden reduziert und er kann auch sauer werden.

Wenn Sie mehrere Tage hintereinander Sassi-Wasser trinken möchten, können Sie dies nicht in großen Mengen im Voraus tun. Sie müssen an einem Tag so viel trinken, wie Sie trinken können. Bereiten Sie abends eine neue frische Charge für den nächsten Tag vor.

Oft wird die Frage gestellt, ob es möglich ist, Sassi-Wasser ohne Gurke, ohne Minze oder ohne Ingwer herzustellen. Ja, einige der Zutaten können weggelassen oder in der Menge reduziert werden. Auch wenn es sich hierbei natürlich nicht um eine klassische Variante des Cocktails handelt, profitieren Sie dennoch von gesundheitlichen Vorteilen und einer Normalisierung Ihres Stoffwechsels.
Wie sonst kann man Sassi-Wasser zubereiten, schauen Sie sich das Video an.

Wann und wie man trinkt

Wie ich bereits sagte, hat Cynthia Sass das Getränk ursprünglich für ihre Signature-Diät entwickelt. Sie können Sassi-Wasser aber auch außerhalb jeder Diät als zusätzliche Quelle für gesunde Flüssigkeit verwenden.

Allgemeine Tipps zum Trinken von Sassi-Wasser:

• Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Getränk auf nüchternen Magen und kurbeln Sie so den Stoffwechsel an
• eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit trinken
• Sie sollten Ihr Essen nicht mit einem Getränk herunterspülen, besser ist dies 0,5 – 1 Stunde nach dem Essen
• Trinken Sie nicht mehr als 1 Glas auf einmal.
• Die abendliche Portion Sassi-Wasser sollte spätestens 1,5 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.

Wenn Sie täglich 2 Liter Wasser zu sich nehmen, können Sie normales Wasser vollständig durch einen Cocktail ersetzen. Sie können einen Teil Ihrer täglichen Aufnahme durch ein aromatisiertes Getränk ersetzen.

Wenn Sie sich für Ihre Lieblingsdiät entscheiden, wird empfohlen, 4 Tage vor Beginn der Diät jeden Tag Sassi-Wasser zu trinken; es verbessert den Stoffwechsel, hilft dem Körper bei der Selbstreinigung und die Wirkung der Diät wird besser.

Sassi-Diät für einen flachen Bauch

Die freche Wasserdiät gibt es seit 2008. Santia Sass veröffentlichte sie in ihrem Buch „Flat Belly Die“, das schnell zum Bestseller wurde. Die Diät ist auf 32 Tage ausgelegt und der Autor versichert, dass Sie bei Befolgung aller Empfehlungen garantiert bis zu 6,5 kg abnehmen und das Volumen im Bauch und an den Seiten reduzieren.

Die Diät ist in 2 Phasen unterteilt:

1. Die erste Phase dauert 4 Tage und in dieser Zeit bereitet sich der Körper auf die Hauptphase vor. Während dieser 4 Tage ist eine obligatorische Einnahme von Sassi-Wasser erforderlich, mindestens 8 Gläser pro Tag. Essen Sie dreimal täglich, der Kaloriengehalt der täglichen Nahrung sollte 1200 – 1400 kcal betragen.
2. Die zweite Phase dauert 28 Tage. In diesem Stadium ist es auch notwendig, Sassi-Wasser zu sich zu nehmen. Die Mahlzeiten finden 4-mal täglich statt, die Pause zwischen den Mahlzeiten beträgt nicht mehr als 4 Stunden, der Kaloriengehalt der täglichen Ernährung beträgt 1600 kcal (400 kcal pro Mahlzeit).

Es gibt auch bestimmte Anforderungen an die Ernährung; Kuchen essen und einen duftenden Cocktail trinken werden nicht funktionieren.

Der Vorteil der Diät besteht darin, dass Sie keinen Hunger verspüren, sie gehört nicht zu den komplexen und teuren Diäten und ist gut für die Gesundheit. Sie können die Produkte selbst auswählen, Hauptsache, Sie berücksichtigen die Empfehlungen.

• Der Schwerpunkt sollte auf magerem Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Kräutern, Gemüse, Obst, Magermilch und Vollkornbrot liegen.
• 30 % Ihrer gesamten täglichen Ernährung sollten einfach ungesättigte Fette enthalten und bei jeder Mahlzeit enthalten sein. Lebensmittel wie Sonnenblumen, Oliven, Erdnüsse, Leinöl, Nüsse, Samen, Avocado, Oliven und dunkle Schokolade können als Quelle für einfach ungesättigte Fette dienen. Vergessen Sie beim Hinzufügen dieser Lebensmittel nicht, dass einige davon recht kalorienreich sind. Achten Sie daher auf den Gesamtkaloriengehalt der täglichen Ernährung.
• Es ist wichtig, Lebensmittel, die Blähungen verursachen, fetthaltige und scharfe Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke, Süßigkeiten, Backwaren, Würste, geräucherte Lebensmittel und Fast Food von der Diät auszuschließen und die Salzmenge zu reduzieren.

Der Nachteil der Diät besteht darin, dass sie zwar dabei hilft, ein paar Kilogramm abzunehmen, das Gewicht aber nach der Diät wieder zurückkehren kann. Wenn Sie die erzielten Ergebnisse festigen möchten, achten Sie auf Ihre Ernährung. Auch körperliche Aktivität ist willkommen.

Sie können die Diät frühestens in einem Monat wiederholen.

Bald kommt die richtige Sommerhitze und wir werden alle durstig sein. Und hier kommt es vor allem darauf an, sich nicht „austrocknen“ zu lassen. Einfach ausgedrückt: Sie müssen viel trinken, um Ihr Wasser-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Zusammen mit dem Schweiß verliert der Körper die Mikroelemente, die er benötigt. Ärzte empfehlen jedoch nicht, ständig Mineralwasser zu trinken, auch nicht mit Blähungen. Ein erfrischender Sommercocktail oder Sassi Water, benannt nach der Amerikanerin Cynthia Sass, die dieses Originalrezept erfunden hat, hilft dabei, Ihren Durst zu stillen und sich mit Vitaminen und Mikroelementen zu füllen. Der Arzt empfahl, dieses Getränk denjenigen zu trinken, die mithilfe diätetischer Einschränkungen die „Fettschürze“ loswerden und einen flachen Bauch haben möchten.

Dieser Cocktail eignet sich nicht nur zum Durstlöschen, sondern auch zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens, zur Gewichtsabnahme und zur Verjüngung.

Es normalisiert den Verdauungsprozess, reduziert die Gärung und Gasbildung im Darm, beschleunigt den Fettabbau, beseitigt Schwellungen und verbessert durch die Sättigung des Körpers mit Flüssigkeit den allgemeinen Zustand von Haaren und Haut. Es ist nur bei Personen mit Magengeschwüren, Gastritis und Nierenversagen kontraindiziert.

Die Zubereitung dieses wunderbaren Cocktails könnte nicht einfacher sein.

Klassisches Sassi-Wasserrezept

Nehmen Sie zwei Liter Trinkwasser, fügen Sie 1 in Scheiben geschnittene Zitrone hinzu (kann durch Zitronensaft ersetzt werden), 1 geschälte frische Gurke – ebenfalls in Scheiben geschnitten, 10 handgeschnittene frische Minzblätter oder 1 Teelöffel getrocknet, 1 Teelöffel von Ingwer. Wir bestehen diese Mischung die ganze Nacht über in einem undurchsichtigen Behälter auf der unteren Ablage des Kühlschranks und trinken sie tagsüber.

Schnellkochmethode

Die geschälten Gurken- und Minzblätter in kleine Stücke schneiden und mit etwas Wasser im Mixer glatt rühren.

Anschließend die entstandene Masse in der benötigten Menge Wasser auflösen, Zitronensaft und geriebenen Ingwer dazugeben und eine Stunde kühl stellen.

Sassi-Wasser auf Zitrusbasis

Die Orange zusammen mit der Schale in halbe Ringe schneiden. 2-3 Mandarinen in Scheiben teilen, jede Scheibe einstechen.

Den Ingwer waschen und reiben, sodass 1 TL entsteht.

7–10 Salbeiblätter mit Wasser waschen und pürieren.

Geben Sie die Zutaten in einen Glasbehälter und gießen Sie 2 Liter ein. Wasser. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Wie man Sassi-Wasser trinkt

Teilen Sie 2 l. etwa 8 Gläser. Beachten Sie beim Trinken die folgenden Empfehlungen:

• Ich trinke - auf nüchternen Magen nach dem Aufwachen;
• Gläser II und III – zwischen dem ersten und zweiten Frühstück (eine Stunde nach den Mahlzeiten und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten);
• IV- und V-Gläser – zwischen dem zweiten Frühstück und dem Mittagessen;
• Gläser VI und VII – zwischen Mittag- und Abendessen;
• VIII Glas – eine Stunde nach dem Abendessen.

Wenn Sie nicht allergisch auf dieses Getränk reagieren, bereiten Sie die nächste Portion abends zu.

Angesichts der vielfältigen Möglichkeiten, Übergewicht zu verlieren, sind sich alle Ernährungswissenschaftler in einem Punkt einig: Bei jeder Diät kann die Bedeutung von Wasser in der Ernährung eines Menschen kaum überschätzt werden. Die Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts ist für die normale Funktion des Körpers und das reibungslose Funktionieren seiner Systeme von entscheidender Bedeutung. Sassi-Wasser ist ein angenehmes, wohlschmeckendes Getränk, dessen Verwendung hilft, den Körper zu reinigen und ihn gleichzeitig von zusätzlichen Pfunden zu befreien. Es verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, trägt zur Modellierung der Figur und zur Reinigung des Körpers bei.

Sassi-Wasser – was ist das und wo kommt es her?

Die amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Cynthia Sassi, die eine Diät zur Gewichtsreduktion entwickelte, beschloss, zu experimentieren und Diätprodukte mit einem wesentlichen Bestandteil der Ernährung – Trinkwasser – zu kombinieren. Sie bot ihren Kunden das daraus resultierende natürliche Getränk an – und es begann viel besser zu wirken als alle vorherigen Diäten, die sie entwickelt hatte.

Seitdem ist die Marke Sassy Water auf der ganzen Welt bekannt geworden. Unter dem Motto „Sassi-Wasser – trinken und abnehmen“ nahmen Tausende Frauen ab.

Die Diät, die Sassi-Wasser zur Gewichtsreduktion enthält, gehört zur kalorienarmen Klasse. Die Rolle des Getränks besteht darin, dass es den Fettverbrennungsmechanismus auslöst. Dies trägt dazu bei, das Gewicht von einem toten Punkt wegzubewegen und den Gewichtsverlustprozess zu beschleunigen. Trotz der nicht strengen Diät verliert sie 2 bis 4 kg pro Woche. Gleichzeitig ist es nicht notwendig, zu hungern oder auf leckere Lebensmittel zu verzichten – Sie müssen sich nur gesund ernähren, ohne zu viel zu essen und auf die Kalorienzahl zu achten.

Es gibt interessante „Nebenwirkungen“ dieses Getränks:

Dank der oben genannten Vorteile und der Herstellung einer normalen Funktion des Magen-Darm-Trakts kommt es zu einer spürbaren Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und Nägeln.

Sie müssen nur den Rat eines amerikanischen Ernährungswissenschaftlers befolgen, um Sassi-Wasser zuzubereiten, und all diese angenehmen Wirkungen des Getränks sind Ihnen garantiert.

Vorteile von Sassi-Wasser Es liegt auf der Hand, dass es die Fettverbrennung fördert und außerdem das Immunsystem stärkt, Giftstoffe entfernt und den Körper heilt.

Wir kennen zwei Rezepte für Sassi Water, ich stelle euch beide vor, welches ihr zubereiten wollt – die Wahl liegt bei euch. Es gibt auch eine einfachere Zubereitungsmöglichkeit: Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und eine Stunde lang Wasser hinzufügen. Aber was ich unten gepostet habe, wäre korrekter.
Das Rezept gibt die Wassermenge an, die Sie über den Tag verteilt trinken müssen.

Sassi-Wasserkochrezept Nr. 1. Klassisch

• Flaschen- oder Quellwasser – 2 Liter.
• Zitrone – 1 Stk.
• Ingwerwurzel – 1 Esslöffel.
• Gurke – 1 Stk.
• Pfefferminze – 10 – 12 Blätter.

Wie man kocht:

Gurke zu Brei zermahlen, Ingwerwurzel und Zitrone schälen, in dünne Scheiben schneiden, Minze in Stücke reißen. Alles in einen Behälter geben, Minze hinzufügen und mit Wasser auffüllen.
Das Originalrezept besagt, dass man die Zitrone durch Zitronensaft ersetzen kann. Aber ich habe entschieden, dass Zitronenschale nicht weniger nützlich ist als nur Saft, warum also ablehnen, und ich habe die Zitrone nicht geschält, sondern alles zerschnitten.
Stellen Sie den Wasserbehälter in den Kühlschrank auf die unterste Schiene und lassen Sie ihn 10 bis 12 Stunden lang stehen (idealerweise über Nacht).

In dieser Zeit werden alle Vitamine mit Wasser vermischt und Sie erhalten einen gesunden Cocktail.
Der Geschmack von Sassi-Wasser ist bitter und sauer, nicht ohne Angenehmheit, aber der Geschmack ist nicht sehr reichhaltig. Liebhaber von Zitrusfrüchten finden möglicherweise ein weiteres Rezept für Sassi-Wasser zur Gewichtsreduktion hilfreich.

Sassi-Getränk zum Abnehmen Rezept Nr. 2. Zitrusfrüchte

Wir brauchen:

• Wasser – 2 Liter in Flaschen oder gefiltert.
• Orange oder Mandarine oder Zitrone – 1 Stk.
• Minze, Eisenkraut und Salbei (Sie können das eine oder das andere verwenden), Blätter – 10 – 12 Stk.

Wie man kocht:

Gießen Sie Wasser über die Mandarine (oder etwas anderes Ihrer Wahl), schneiden Sie sie in kleine Stücke, fügen Sie Minzblätter hinzu und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank.

Sassi-Wasser ohne Ingwer

Zutaten:

• reines stilles Wasser – 2 l;
• Orange oder Zitrone – 1 Stk.;
• Zitronenverbene – 5 Blätter;
• Salbei – 4 Blätter;
• Minzblätter – 12 Stk.

Vorbereitung:

Zitrusfrüchte sollten in dünne Scheiben geschnitten werden. Nehmen Sie einen Behälter und hacken Sie Minze, Salbei und Zitronenverbene mit den Händen. Platzieren Sie die Zitrusfrüchte und füllen Sie alles mit Wasser. Das Getränk muss außerdem 12 Stunden lang aufgegossen werden.

Sie können 2-3 Wochen lang Wasser trinken und dann eine 1-2-wöchige Pause einlegen. In dieser Zeit können Sie erfolgreich und ohne zusätzlichen Aufwand 6 bis 15 kg abnehmen. Alles hängt natürlich von den Ausgangsdaten, der Schwere der Begleitdiät und den Eigenschaften des Körpers ab.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass das alleinige Trinken von Sassi-Wasser nicht zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt. Grundsätzlich handelt es sich um eine Ergänzung während einer Diät. Aber das Wichtigste daran: Wie ich oben geschrieben habe, wird es Ihren Appetit reduzieren und Sie vom Hungergefühl befreien. Dadurch erleiden Sie keine Depressionen, die oft mit einer strengen Diät einhergehen. Darüber hinaus wird sich Ihr Gesundheitszustand deutlich verbessern.

1. Sie können Sassi Water nicht nur während einer Diät trinken. Wenn Sie möchten, wird Ihnen niemand verbieten, es einfach so zu trinken, dennoch ist es notwendig, einige Empfehlungen für die richtige Einnahme des Getränks zu befolgen.
2. Kaufen Sie für die Zubereitung des Getränks nur hochwertige Zutaten.
3. Falls gewünscht, das Getränk vor dem Trinken abseihen.
4. Lassen Sie das Getränk nicht in der Sonne liegen, da dies seine wohltuenden und wirksamen Eigenschaften beeinträchtigt. Bewahren Sie Sassi Water aus dem gleichen Grund in einem undurchsichtigen Behälter auf.
5. Übertreiben Sie es nicht – die Aufnahme von Sassi-Wasser pro Tag ist auf 4 Liter begrenzt und nicht mehr. Eine Überschreitung der Menge belastet Herz und Nieren zusätzlich.
6. Für eine Dosis – 1 Glas Wasser. Der gesamte Zyklus dauert 4 Wochen. Dies reicht aus, um den Fettverbrennungsprozess zu starten.
   Nehmen Sie Ihr letztes Getränk eineinhalb bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein, um morgendliche Schwellungen zu vermeiden.
7. Entfernen Sie beim Trinken des Getränks alle gasbildenden Produkte aus Ihrer Ernährung, verzichten Sie auf Tee und Kaffee und ersetzen Sie diese durch Wasser.

Sassi-Wasser – Kontraindikationen

Sassi-Wasser hat eine Reihe von Kontraindikationen. Es sollte nicht verwendet werden:

• Personen, die gegen die bei der Zubereitung des Getränks beteiligten Bestandteile allergisch sind;
• Patienten mit Nierenversagen;
• Personen mit Krankheiten wie Gastritis, Geschwüren.

Menschen mit Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System sollten Sassi-Wasser mit Vorsicht einnehmen; es ist besser, vor Beginn der Kur einen Arzt zu konsultieren.

Wie viel Sassi-Wasser sollte man pro Tag trinken, um Gewicht zu verlieren?

Um diese Frage genau zu beantworten, gibt es eine spezielle Berechnungsformel. Sie müssen sich wiegen und Ihr genaues Gewicht ermitteln.

Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in kg mit dem Faktor 0,03 und Sie erhalten die Mindestmenge an Trinkwasser in Litern, die Sie pro Tag trinken müssen.

Multiplizieren Sie Ihr Gewicht in kg mit dem Faktor 0,04 und Sie erhalten die maximale Wassermenge in Litern, die Sie täglich trinken können.

Mein Gewicht beträgt zum Beispiel 60 kg. Ich denke so:

60 x 0,03 = 1,8 l.
60 x 0,04 = 2,4 l.

Berechnungen besagen, dass mein täglicher Trinkwasserbedarf 1,8-2,4 Liter beträgt.

Es ist nicht notwendig, die gesamte tägliche Trinkwassermenge durch Sassi-Wasser zu ersetzen. Mit diesem selbstgemachten Smoothie können Sie nur einen Teil Ihres Tagesbedarfs decken.

Warum Sassi-Wasser so wirksam ist

Bewertungen des Sassi-Wassers zeugen vor allem davon – es ist ein Produkt, das schnell überschüssiges Fett verbrennt und die Körperform verbessert. Das Geheimnis dieser erstaunlichen Wirkung liegt in den natürlichen Eigenschaften der Produktbestandteile des Getränks. Jeder von ihnen erfüllt beim Eintritt in den Körper abhängig von seinem „Nachbarn“ seine eigene spezifische Funktion, und daher ist es wichtig, sie zusammen zu verwenden.
Sassi-Getränk

Wird als hervorragendes Mittel zur Beschleunigung des Lymphflusses verwendet. Es transportiert wohltuende Stoffe in alle Körperteile und ist an der Ausleitung von Giftstoffen beteiligt. Je schneller diese Stoffwechselprozesse ablaufen, desto besser. Ingwer verbessert außerdem die Verdauung und wirkt sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus. Es ist der wichtigste „Verbrenner“ von Fetten, die sich bereits im Körper angesammelt haben, und durch seine Wirkung von innen hilft Ingwer dabei, sogar Fettansammlungen an schwer zugänglichen Stellen unseres Körpers loszuwerden, wo dies nur sehr schwer oder gar nicht möglich ist durch Sport zusätzliche Gramm und Kilogramm verlieren. Dies sind die Innenseite des Oberschenkels, die Arme, das Gesicht, der untere Rücken usw.

Gurke ist als kalorienarmes Produkt die Grundlage einiger Monodiäten und hilft zudem dabei, Schwermetallsalze aus dem Körper zu entfernen. Es hat eine milde harntreibende Wirkung und beschleunigt den Abtransport von Schadstoffen. Gurken enthalten viel Kalium, Natrium, Phosphor und andere nützliche Spurenelemente sowie die Vitamine B und C. Da Gurken zu bis zu 90 % aus reinem Wasser bestehen, ist sie schnell und leicht verdaulich.

Zitrone- Dies ist eine unübertroffene Vitaminquelle aller Gruppen und ein wahrer Vorrat an nützlichen Säuren. Nicht alle werden vom Körper selbst hergestellt, sind aber beim Abnehmen notwendig. Unter anderem um zu verhindern, dass sich komplexe Kohlenhydrate mit Fetten verbinden, wodurch die Menge vorhandener Fettdepots erhöht wird.
Minze wirkt beruhigend, unterdrückt den Appetit und reduziert das Hungergefühl. Pfefferminze hilft auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Wie Sie sehen, ist jedes Element des Getränks an der Gewichtsabnahme beteiligt. Darüber hinaus sind alle diese Produkte kalorienarm, was auf die diätetischen Eigenschaften von Sassi-Wasser zur Gewichtsreduktion hinweist. Die Ergebnisse werden sehr bald vorliegen.

Sassi-Wasserdiät zur Gewichtsreduktion

Diese Diät ist für einen Monat mit einer speziellen Diät und einem speziellen Trinkregime ausgelegt. Trinken Sie in den ersten 4 Tagen mindestens 8 Gläser des Getränks mit einer täglichen Kalorienaufnahme von 1400 kcal.

In der Ernährung einer solchen Diät sind Lebensmittel mit ungesättigten Fettsäuren erforderlich – gut eignen sich Meeresfrüchte und Seefisch. Sie können nicht viele Süßigkeiten oder Gemüse mit vielen Ballaststoffen essen. Koffeinhaltige Getränke sollten eingeschränkt werden.

Video zur Zubereitung von Sassi-Wasser

Dieses Video zeigt, wie man Sassi-Wasser zubereitet. Nachfolgend haben wir die Methode und Zubereitung von Sassi-Wasser aus dem Video genauer beschrieben.

ZUTATEN DES SASSI-WASSERS:

• Krug.
• Zitrone – 1 Stück.
• Gurke – 1 Stück.
• Frische Minze – 15 Blätter.
• Ingwerwurzel.
• Gereinigtes Wasser.

ZUBEREITUNG VON SSASI-WASSER:

Alle Zutaten gründlich waschen. Anschließend ein 2-3 Zentimeter langes Stück von der Ingwerwurzel abschneiden, schälen und fein hacken. Gurke und Zitrone in dünne Scheiben schneiden. 15 Minzblätter hinzufügen. Füllen Sie alles mit Wasser. Lassen Sie das Getränk über Nacht im Kühlschrank.

NÄHRWERT VON SSASI-WASSER PRO 100 GRAMM:

• Kalorien – 5 kcal.
• Proteine ​​– 0,8 Gramm.
• Fette – 0 Gramm.
• Kohlenhydrate – 0,18 Gramm.

Im Internet gibt es viele Rezensionen darüber, wie Sassi-Wasser Ihnen beim Abnehmen geholfen und Ihren Körper sogar in einen gesünderen Zustand gebracht hat. Auf unserer Website können Sie sie in den Kommentaren zum Artikel unten lesen.

Sassi-Wasser