Wichtige Informationen über den gesundheitlichen Nutzen und Schaden des Verzehrs von Kirschen.

Viele Menschen warten auf den Sommer, um frische und süße Früchte und Beeren zu genießen. Die Vorteile von Kirschen wurden durch zahlreiche Experimente nachgewiesen, die die reichhaltige chemische Zusammensetzung dieses Produkts ermittelten. In der Volksmedizin werden nicht nur die Früchte verwendet, sondern auch die Stiele und Blätter;

Kirsche - chemische Zusammensetzung

In Bezug auf die Nährstoffkonzentration sind Süßkirschen mit Kirschen vergleichbar, allerdings enthalten erstere nicht viele organische Säuren, sodass die Beeren süß sind. Viele Menschen interessieren sich für die Vitamine in Kirschen; das Fruchtfleisch enthält C, E, PP und Beta-Carotin. Was die Mineralstoffzusammensetzung betrifft, sind die Beeren reich an Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen und Jod. Es ist erwähnenswert, dass dunkle Kirschsorten mehr nützliche Substanzen enthalten als helle. Kirschen enthalten nicht nur Mineralien und Vitamine, sondern auch Fettsäuren, Ballaststoffe, Pektine und biologisch aktive Verbindungen.

Nützliche Eigenschaften von Kirschen

Viele Menschen konsumieren die Früchte nur wegen ihres süßen und angenehmen Geschmacks, aber wenn man weiß, welche Vorteile sie für den Körper haben, wird es noch viel mehr Liebhaber von Kirschen geben.

1. Da die Zusammensetzung viel Kalium enthält und das Produkt eine milde harntreibende Wirkung hat, trägt es zur Senkung des Blutdrucks bei. Es enthält Flavonoide, die die Wände der Blutgefäße stärken, und Cumarine, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern.
2. Wenn man herausfindet, wie nützlich Kirschen für den Körper sind, ist es erwähnenswert, dass sie sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken.
3. Beerensaft und Kompott werden für Menschen mit Rheuma, Gicht und Arthritis empfohlen, da sie zur Schmerzlinderung beitragen.
4. Die Früchte enthalten das sogenannte „Glückshormon“ und helfen so, schlechte Laune und Stress zu überwinden.
5. Da es eine schleimlösende Wirkung hat, ist auf Hustenbasis zubereitetes Kompott eine hervorragende Behandlungshilfe. Es ist wichtig, es heiß zu trinken.
6. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie Ihren Stoffwechsel verbessern. Der Vorteil von Kirschen für den menschlichen Körper ist das Vorhandensein einer großen Menge Jod, das für die Schilddrüse wichtig ist.
7. Es enthält Phytohormone, die sich positiv auf den Hormonspiegel der Frau auswirken.

Vorteile von Kirschen bei Diabetes

Menschen mit Diabetes war es lange Zeit verboten, süße Beeren zu essen, aber nach Untersuchungen erlaubten Wissenschaftler, sie in die Ernährung aufzunehmen, allerdings nur in begrenzten Mengen. Der Vorteil von Kirschen für den Körper von Diabetikern besteht darin, dass sich die in der Zusammensetzung enthaltenen Stoffe normalisieren. Es ist wichtig, die tägliche Norm nicht zu überschreiten, daher sollten Sie nicht mehr als 100 g pro Tag essen.

Süßkirschen – Vorteile für die Leber

Die reichhaltige chemische Zusammensetzung hilft, die Funktion fast aller inneren Organe wiederherzustellen. Süßkirschen sind gut für die Leber, da sie die Ausscheidung von Galle aus dem Körper unterstützen. Bei häufiger Anwendung stimuliert es die Leber und hilft auch bei der Bewältigung bestehender Krankheiten. Die Beeren wirken harntreibend. Es ist wichtig zu bedenken, dass Kirschen für Menschen mit Kolitis verboten sind.

Süßkirschen – Vorteile für die Nieren

Es ist erwiesen, dass sich frische süße Früchte positiv auf den Zustand der Nieren auswirken. Sie haben eine reinigende Wirkung, allerdings ist die Wirkung im Vergleich zu Kirschen, beispielsweise bei Wassermelonen, nicht so aggressiv, sodass Kirschen als mildes Diuretikum für Kinder eingesetzt werden können. Es ist zu beachten, dass Sie Beeren nicht in großen Mengen essen sollten, da Sie im Gegenteil Ihre Nieren schädigen können. Kirschen werden verwendet, aber Sie müssen nur nicht die Früchte, sondern die Stiele nehmen.

Vorteile von Kirschen für die Gesichtshaut

Um die wohltuenden Eigenschaften von Früchten zu erleben, werden diese nicht nur innerlich verzehrt, sondern auch äußerlich angewendet. Wenn Sie sich fragen, wie gut Kirschen für den Körper einer Frau sind, sollten Sie wissen, dass sie eine reinigende und verjüngende Wirkung haben. Es wird bei Pigmentierung, Hautausschlägen, Ekzemen und Schuppenflechte empfohlen. Verschiedene Masken auf Zellstoffbasis helfen bei der Bewältigung verschiedener kosmetischer Mängel, Trockenheit, Erschlaffung, vergrößerten Poren und stumpfem Teint. Zu den beliebten Masken zählen folgende Rezepte:

1. Wer trockene Haut hat, muss das gemahlene Fruchtfleisch zu gleichen Teilen mit Sauerrahm mischen. Tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf.
2. Bei problematischer Haut sollten Sie Erdbeer- und Kirschmark in gleichen Mengen kombinieren. Die Maske wird ebenfalls 15 Minuten lang aufbewahrt.

Die Vorteile von Kirschen zur Gewichtsreduktion

Menschen, die abnehmen möchten, können Kirschen in ihre Ernährung aufnehmen, da sie mit nur 50 kcal pro 100 g kalorienarm sind. Früchte sind ein ausgezeichneter Snack. Um den Hunger zu vergessen, müssen Sie ein paar Beeren essen. Der Vorteil von Kirschen für Frauen, die abnehmen möchten, ist ihre harntreibende und leicht abführende Wirkung. Dadurch können Sie Schwellungen bekämpfen und den Körper von Schlacken und Giftstoffen reinigen.

Sie können einmal pro Woche Fastentage für Kirschfrüchte vereinbaren, an denen Sie nur 1-1,5 kg Beeren verzehren müssen. Die angegebene Menge sollte in 4-6 Dosen aufgeteilt werden. Ansonsten darf man nur Wasser trinken. Die Vorteile von Kirschen werden spürbar sein und Sie können 1-2 kg abnehmen. Sie können eine solche Diät nicht länger als drei Tage einhalten, da sie dem Körper schaden kann.

Wenn Sie wissen möchten, ob Kirschen gesund sind, beantwortet dieser Artikel alle Fragen zu ihren Eigenschaften. Diese Beere erfreute sich bereits in der Antike großer Beliebtheit. Sie werden überrascht sein, aber damals wurden Kirschen praktisch zu einem Allheilmittel! Alle Krankheiten wurden damit behandelt. Nun erscheint das eher seltsam, aber die Frage, ob Kirschen gesund sind, kann man mit Sicherheit positiv beantworten. Mit seiner Hilfe versuchten sie, Menschen zu heilen, die unter Kopfschmerzen, Arthritis, Urolithiasis und vielem mehr litten.

Eine kleine Geschichte

Wie Sie bereits wissen, sind Kirschen aus medizinischer Sicht eine der wertvollsten Beeren. Es ist nicht nur sinnvoll, frisches Obst zu essen, sondern auch Kompotte zu kochen und Tinkturen herzustellen. Wo wuchs und wuchs diese Wunderbeere? Kirschen lieben Wärme und gedeihen daher nur in südlichen Ländern, zum Beispiel in Moldawien, gut. Nordkaukasus und kann sich auch des Vorhandenseins von Beeren rühmen. Auch in Russland findet man hier einzelne Kirschbäume. Jetzt werden spezielle Sorten entwickelt, die frostbeständig sind. Der Baum kann manchmal zehn Meter hoch werden, manchmal sogar zwanzig. Einige Quellen sagen, dass es Bäume mit einer Höhe von bis zu dreißig Metern gibt. Mit anderen Worten: Wenn Sie ein solches „Wunder“ zu Hause pflanzen möchten, wählen Sie zunächst einen geeigneten Ort aus, und davon sollte es viele geben. Im Mai können Sie die ersten Beeren genießen.

Sind Kirschen gesund? Seine Eigenschaften

Es scheint, dass die Liste der in diesen kleinen Beeren enthaltenen Mikroelemente wirklich endlos ist. Die in Kirschen enthaltenen Vitamine sind der Grund für ihre wirksame und wohltuende Wirkung auf den Körper. Neben Vitaminen, die immer wieder vorkommen, sind Kirschen reich an Cumarin, Kobalt, Kupfer und Pektin. Cumarin ist beispielsweise besonders für kranke oder bereits genesende Menschen nützlich, da dieses Vitamin dem Körper Kraft verleiht und ihn mit Energie versorgt. Cumarin verdünnt auch gut, sodass diejenigen, die es sich zur Regel gemacht haben, regelmäßig Kirschen zu essen, keine Angst vor dem Auftreten von Blutgerinnseln und Gefäßerkrankungen haben müssen. Wenn Sie Herzprobleme haben, schaden Ihnen Kirschen nicht, denn das in den Beeren enthaltene Kalium ist äußerst positiv für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.

Sind Sie noch unsicher, ob Kirschen gesund sind? Seine harntreibende Wirkung verbessert schnell die Nierenfunktion. Wenn Sie jeden Tag eine Handvoll Kirschen essen, werden Sie schnell merken, dass Sie abnehmen. Zucker, der sich normalerweise im Körper ansammelt, wird in einfache Glukose umgewandelt, die Ihnen Energie liefert. Außerdem hat die Wunderbeere eine wirklich erstaunliche schmerzlindernde Wirkung, insbesondere bei häufigen Bauchschmerzen. Frauen, die Kirschen in ihre Ernährung aufnehmen, leiden seltener an epidermalen Erkrankungen. Ihre Haut ist glatt und erstaunlich elastisch. Wie wird ein solcher Effekt erzielt? Die Sache ist, dass Kirschen alle schädlichen Giftstoffe entfernen. Kupfer und Zink verhindern eine vorzeitige Hautalterung und Ihre Sommerbräune wird gleichmäßiger und hält länger. Vergessen Sie beim Einkaufen nicht, ein paar süße Beeren zu kaufen!

Die einzigartigen wohltuenden Eigenschaften von Kirschen sind in der Geschichte seit der Antike bekannt. In allen Ländern, in denen sie angebaut werden, wussten Heiler, dass sie die Gesundheit des menschlichen Körpers in jedem Alter verbessern und erfolgreich eingesetzt haben. Kirschen, auch „Vogelkirschen“ genannt, sind tatsächlich viel gesünder und haben ein milderes Aroma und einen milderen Geschmack als Kirschen.

Zusammensetzung von Kirschen

Beeren werden vom Körper leicht aufgenommen, ohne das Verdauungssystem zu überlasten. Ernährungswissenschaftler, die die Vorteile natürlicher Gaben untersuchen, stellen fest, dass Kirschen neben ihrem angenehmen Geschmack auch aufgrund ihrer reichhaltigen Vitaminzusammensetzung nützlich sind. Eine kleine Beere enthält einen ganzen Vorrat an gesundheitlichen Vorteilen: Vitamine B, Vitamin P, Mineralstoffe, Eisen, Magnesium, die das Gehirn aktivieren und sich positiv auf den gesamten menschlichen Körper auswirken. Der Kaloriengehalt von Kirschen beträgt 52 kcal pro 100 Gramm Produkt.

Nützliche Eigenschaften von Kirschen

Und wie nützlich Kirschen bei der Aktivierung von Stoffwechselprozessen sind! Menschen, die an einer Krankheit leiden und unter Appetitlosigkeit leiden, können ihr Wohlbefinden fast augenblicklich verbessern, indem sie ein paar Handvoll dieser saftigen Beeren essen, die Verdauung und die Gehirnfunktion verbessern und den geschwächten Körper mit den zur Stärkung notwendigen Mikroelementen versorgen.

Der von Ärzten entdeckte unvergleichliche Vorteil von Kirschen besteht darin, dass die darin enthaltenen biologisch aktiven Substanzen – Carotinoide und Flavonoide – die Blutgerinnung verbessern, die Bildung von Blutgerinnseln verhindern und die Wände der Blutgefäße stärken. Menschen, die unter häufigem Bluthochdruck leiden, können täglich eine kleine Menge Beeren verzehren, was dazu beiträgt, den Blutdruck leicht zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die wohltuenden Eigenschaften von Kirschen wurden von Ernährungswissenschaftlern nachgewiesen und die darin enthaltene Eisenmenge trägt dazu bei, die Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff zu verbessern und so Schwäche und Lethargie des Patienten zu verhindern. Dank ihres Gehalts an Salicylsäure, die eine schmerzstillende Wirkung hat, können Kirschen das Leiden von Menschen lindern, die unter Rheuma-, Arthritis- und Gichtanfällen leiden.

Die in Kirschen enthaltenen Ballaststoffe sind sowohl bei Darmbeschwerden als auch bei Verstopfung hilfreich, da sie die Funktion des leidenden Darms verbessern können. Wenn Sie husten, sollten Sie die Beeren ohne Zuckerzusatz kochen und ein heißes Kompott trinken, das den Auswurf verbessert und die Atmung erleichtert.

Menschen mit Diabetes können es sich normalerweise nicht leisten, die meisten Früchte in ihre Ernährung aufzunehmen, aber Kirschen enthalten Fruktose, die die Bauchspeicheldrüse nicht stark belastet. Das Vorhandensein von Kalium in reifen Beeren lässt darauf schließen, dass die wohltuenden Eigenschaften von Kirschen auch von Patienten mit Herzerkrankungen wahrgenommen werden. Wer regelmäßig Kirschen verzehrt, stellt möglicherweise einen ausgezeichneten Hautzustand fest, der auf die Fähigkeit von Kirschen zurückzuführen ist, die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper durch die Nieren und die Leber zu stimulieren. Diese Eigenschaft wird von Menschen, die an verschiedenen Hautkrankheiten leiden, einschließlich so unangenehmer Erscheinungsformen wie Psoriasis und Ekzemen, gerne zur Kenntnis genommen. Die Verwendung von Kirschen als Hilfsmittel kann die Behandlungszeit verkürzen. In der Kosmetik verwende ich Kirschen als Bestandteil therapeutischer Masken und Peelings, da sie die Poren verengen, die Haut reinigen und das Gewebe verjüngen.

Früh reifende Kirschfrüchte gehören zu den ersten Beeren der Saison und verleihen Erwachsenen und Kindern ein zartes Fruchtfleisch und einen angenehmen Geschmack. Saftige Beeren sind reich an heilenden und ernährungsphysiologischen Eigenschaften, die Sie unbedingt innerhalb einer relativ kurzen Zeitspanne nach der Fruchtbildung nutzen sollten.

Wilde Kirschsorten kommen in Nordafrika, Südeuropa, der Waldzone der Ukraine und Moldawiens sowie im Kaukasus vor. Ihr Geschmack kann jedoch aufgrund der charakteristischen Bitterkeit der Früchte nicht als herausragend bezeichnet werden.

Kirschen werden hauptsächlich in Südeuropa, der Ukraine, Zentralasien und im Nordkaukasus angebaut. Kulturpflanzen stellen hohe Ansprüche an Licht und Temperatur und können in kalten Wintern ausfrieren.

In Russland werden Kirschen in der Region Rostow, Krasnodar und Dagestan angebaut. Winterharte Sorten, die kürzlich erschienen sind, vertragen Kälte gut und reifen auch in der Region Moskau.

Beschreibung

Kirsche ist ein großer Laubbaum. Es zeichnet sich durch intensives Wachstum und eine hohe Lebenserwartung unter günstigen Bedingungen (bis zu 70 Jahre) aus. Die Fruchtperiode beginnt 4-7 Jahre nach der Pflanzung. Die Blüte geht dem Öffnen der Blattknospen voraus und beginnt im zeitigen Frühjahr. Weiße Blüten werden in Blütenständen gesammelt. Gegen Ende der Blüte nehmen sie eine rosa Färbung an. Je nach Sorte kann die Reifung im Mai beginnen und am Ende des Sommers enden.

Die glänzenden Beeren sind in Gelb, Rosa und allen Rottönen erhältlich und rund oder herzförmig. Die ersten Verkoster sind Vögel, die in der Lage sind, innerhalb weniger Stunden die gesamte Kirschenernte oder „Vogelkirschen“, wie sie im Volksmund genannt werden, zu vernichten.

Die dichten Früchte vertragen den Transport gut und erfreuen sich bei Verbrauchern in Großstädten einer außerordentlichen Nachfrage.

Die Pflanze wird vegetativ durch Pfropfen mit einem „schlafenden Auge“ oder Stecklingen vermehrt. Bei der Samenvermehrung bleiben die Eigenschaften der Sorte nicht erhalten, die Beeren werden kleiner und verlieren ihren Geschmack.

Das Blühen hoher Kirschbäume ist ein unglaublich schöner Anblick. Ein kochend weißer Baum, umrahmt von zartem Grün aus kaum blühenden Blättern, wird zunehmend in der Landschaftsgestaltung verwendet.

Verbindung

Die wohltuenden Eigenschaften von Kirschen werden durch die chemische Zusammensetzung der Beeren bestimmt. Früchte mit einem Kaloriengehalt von 53 kcal pro 100 g enthalten:

• Vitamine: A, E, PP, B1, B2, P;
• Säuren: Weinsäure, Äpfelsäure, Zitronensäure, Salicylsäure;
• Zucker: Fructose, Glucose;
• Antioxidantien: Flavonoide und Carotinoide;
• Pektin;
• Bräunungsstoffe;
• Zellulose;
• Mineralstoffe: Eisen, Kalium, Kalzium, Phosphor, Jod, Kupfer, Zink und Magnesium.

Vorteilhafte Funktionen

Eine Handvoll köstlicher Beeren kann Hunger und Durst stillen, die Stimmung heben und beleben. Der regelmäßige Verzehr von Kirschen während der kurzen Fruchtzeit wirkt sich positiv auf den Körper aus.

1. Antioxidantien normalisieren Stoffwechselprozesse und beseitigen schädliche freie Radikale und Giftstoffe. Sie stärken die Gefäßwand, normalisieren die Blutgerinnung und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln. Ihr Einfluss beeinflusst den Allgemeinzustand des Körpers und der Haut, die ein gesundes, gepflegtes Aussehen erhält.
2. Der in Kirschen enthaltene Vitamin- und Eisenkomplex bekämpft Anämie und erhöht die Widerstandskraft gegen Krankheiten.
3. Organische Säuren hemmen Fäulnis- und Gärungsprozesse im Darm, wirken antibakteriell und Salicylsäure lindert Schmerzen bei Verschlimmerung von Arthritis, Rheuma und Gicht. Lesen Sie auch über andere.
4. Pflanzenfasern verbessern die Darmmotilität, wirken leicht abführend bei Verstopfung aufgrund atonischer und spastischer Kolitis und normalisieren die Darmflora.
5. Magnesium reguliert den Gefäßtonus, beruhigt das Nervensystem und ist an der Glukoseaufnahme beteiligt. Seine wohltuenden Eigenschaften erstrecken sich auf Menschen, die an Bluthochdruck, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder übermäßiger Reizbarkeit leiden.
6. Jod, das in den Beeren enthalten ist, verbessert die Funktion des endokrinen Systems und das Wohlbefinden von Patienten mit bestimmten Schilddrüsenerkrankungen.
7. Kalium ist für die produktive Funktion des Herzmuskels notwendig. Es stärkt den Herzmuskel, normalisiert den Herzrhythmus, beteiligt sich am Wasserstoffwechsel und hemmt die Entwicklung allergischer Reaktionen. Die positive Wirkung des regelmäßigen Verzehrs von kaliumreichen Kirschen zeigt sich durch: Verringerung von Schwellungen, Atemnot und unangenehmen Schmerzen im Brustbereich bei Menschen mit Erkrankungen des Herzens und des Gefäßsystems.

Anwendung

Süßkirschen werden in frischer Form, Kompott und Marmelade in der Ernährung verwendet. Sorten mit dunkel gefärbten Früchten werden zur Herstellung von Wein und Likören verwendet, während gelbe Beeren zum Einfrieren und Trocknen geeignet sind.

Die Anti-Aging- und entzündungshemmenden Eigenschaften der Frucht sind in der Kosmetik anwendbar. Sie sind wirksam bei der Behandlung von Akne, Ekzemen und Psoriasis, sie straffen und reinigen die Poren gut und erhöhen die Gewebeelastizität.

Gelbe Beeren eignen sich zur Herstellung von Masken für Menschen mit trockener Haut, rosa Beeren eignen sich für normale Hauttypen und dunkelrote eignen sich ideal zur Beseitigung von fettigem Glanz im Gesicht.

Als Rohstoffe dienen zerkleinertes Fruchtmark oder frisch gepresster Saft, wofür ein halbes Glas Kirschen benötigt wird. Je nach Zweck des Eingriffs kann die Mischung für eine selbstgemachte Maske Zitrone, Hüttenkäse, Sauerrahm, Honig oder ein Hühnerei enthalten.

In der Volksmedizin haben sich Kirschen als Heilmittel zur Verbesserung des Zustands von Patienten mit Herzerkrankungen (Hypertonie), Blutarmut, Darmproblemen und Appetitlosigkeit etabliert. Der geringe Gehalt an organischen Säuren verhindert den sauren Geschmack der Beeren. Daher können Menschen mit hohem Säuregehalt sie essen, ohne Angst vor Sodbrennen haben zu müssen.

Zucker in Früchten wird nicht nur durch Glukose repräsentiert, sondern auch durch den Gehalt an Fruktose, der für Diabetiker harmlos ist. Diese Funktion ermöglicht es Diabetikern, Beeren in angemessenen Mengen in ihrer Ernährung zu sich zu nehmen.

Bei trockenem Husten sind Kirschabkochungen ohne Zuckerzusatz wirksam, da sie die Bildung und den Auswurf von Auswurf anregen.

Bei eingeschränkter Durchblutung, Nieren- und Leberfunktion wird die tägliche Einnahme von Beeren in einer Menge von 250-300 g empfohlen.

Zur Linderung von Gelenkschmerzen aufgrund von Gicht, Arthritis und Rheuma empfiehlt sich 1 EL Saft aus frischen Früchten. l. dreimal täglich oder eine Abkochung der Stiele. Für die Zubereitung benötigen Sie eine unvollständige Handvoll grüner Stängel, die mit 1 Liter heißem Wasser übergossen und etwa 7 Minuten lang gekocht wird. Nach 20 Minuten Ziehzeit ist die Abkochung gebrauchsfertig: Sie müssen bis zu 0,5 Liter pro Tag trinken.

Kontraindikationen

Kirschen sind bei Diabetes mit Vorsicht zu genießen und sollten bei Patienten mit Darmklebrigkeit gänzlich vom Speiseplan ausgeschlossen werden.

Die Süßkirsche ist eine bis zu 10 Meter hohe Holzpflanze aus der Familie der Rosaceae, einem nahen Verwandten der Kirsche.

Die Blätter sind kurz, spitz, länglich-eiförmig oder elliptisch geformt. Blattstiele mit zwei Drüsen an der Basis der Platte, bis zu 16 cm lang, erscheinen in der Regel kurz vor der Blattblüte an den Trieben und bilden wenigblütige, fast sitzende Schirme.

Die Früchte sind oval, kugelig oder herzförmig und haben einen Durchmesser von bis zu 2 cm.

Kirschfrüchte sind gelb, rot, rosa, dunkelrot, sie sind süß und saftig, sehr angenehm im Geschmack.

Süßkirschen wachsen sowohl in Gärten als auch wild in den Wäldern der Ukraine, Südrusslands, der Krim, des Kaukasus und anderer Regionen Europas, Nordafrikas und Westasiens.

Kirsche ist eine Dessertbeere. Sein Wert liegt darin, dass er früh reift, in manchen Gegenden sogar im Mai.

Achten Sie bei der Auswahl der Beeren auf deren Stecklinge, sie sollten grün sein. Überreife Kirschen haben gelbe Schwänze. Essen Sie mehrmals täglich Kirschen in kleinen Portionen, dann werden Sie keine Blähungen verspüren. Und wenn die Durchgängigkeit des Darms beeinträchtigt ist, sollten Sie auf den Verzehr von Kirschen verzichten.

Kaloriengehalt von Kirschen

Es gilt als kalorienarmes Produkt. In roher Form enthält es 50 kcal. Der Kaloriengehalt von Kirschen aus der Dose im eigenen Saft beträgt 54 kcal. Das Produkt wird jedem empfohlen, sein Missbrauch kann jedoch zu Fettleibigkeit führen.

Nährwert pro 100 Gramm:

Nützliche Eigenschaften von Kirschen

Kirschbeeren enthalten viel Zucker, viel Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Mangan, Jod und Phosphor. Seine Früchte enthalten die Vitamine PP, B1, B3, B6 – dies ist besonders wichtig während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder. Retinol ist für die Bildung und Entwicklung aller Gewebe verantwortlich, von Knochen über die Haut bis hin zur Netzhaut. Vitamin B1 ist am Stoffwechselprozess beteiligt, Vitamin B6 fördert die Proteinsynthese, stimuliert Leber, Herz und Gehirn, Vitamin PP stimuliert den Prozess der Zellatmung.

Dank des Vorhandenseins von Cumarinen und Oxycumarinen tragen Kirschen dazu bei, die Blutgerinnung zu reduzieren und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Es befreit den Körper von schädlichen Stoffwechselprodukten und überschüssigem Cholesterin. Beeren dunkler Sorten sind bei Bluthochdruck hilfreich, da sie den Blutdruck senken und die in Kirschen enthaltenen Anthocyane die Kapillaren stärken. Ein Sud aus Kirschstängeln kann als Heilmittel gegen Herzerkrankungen eingesetzt werden.

Kirschfrüchte sind sehr nützlich, sie regen die Nieren- und Lebertätigkeit an, verbessern die Durchblutung, regen die Darmtätigkeit an und helfen bei Arthritis und Rheuma. Kirschfrüchte werden auch bei Blutarmut empfohlen, da sie viel Eisen und Vitamine enthalten.

Kirschfrüchte enthalten wenig organische Säuren, der Zuckeranteil beträgt bis zu 11,5 %. Die in Beeren enthaltenen Nährstoffe sind besonders für Kinder von Vorteil. Kirsche reinigt den Körper perfekt von Giftstoffen und Giften und entfernt Schadstoffe aus dem Blut.

Kirschfrüchte wirken wohltuend bei verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und verbessern die Verdauung. Wenn sie auf nüchternen Magen verzehrt werden, hilft sie bei Verstopfung, und da Kirschen eine spezielle Substanz namens Amygdalin enthalten, helfen sie bei Magenschmerzen und regen den Appetit an. Kirschen enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, die für saprophytische Bakterien notwendig sind, und können daher bei Darmdysbiose empfohlen werden.

Kirschbeeren sind für Diabetiker sehr nützlich, da 75 % ihrer Kohlenhydrate Fruktose sind, die vom Körper leicht verdaulich ist. Ein Sud aus Kirschstielen kann als Diuretikum und auch zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden. Während der Saison können Sie unnötige Pfunde verlieren, ohne dem Körper Schaden zuzufügen, indem Sie kalorienreiche Süßwaren durch Kirschen ersetzen.

Süßkirschen helfen bei verschiedenen Hauterkrankungen wie Akne, Ekzemen und Schuppenflechte. Kirschfrüchte werden auch in der Kosmetik verwendet, daher ist eine pflegende Maske aus einem Esslöffel Sauerrahm und einem Esslöffel pürierten Kirschen perfekt für trockene Haut. Eine Beerenmaske aus Kirschen in Kombination mit Erdbeeren reinigt und verfeinert die Poren und entfernt abgestorbene Zellen.

Kirschen haben auch eine hervorragende schleimlösende Wirkung und helfen bei Husten. Kochen Sie dazu Kirschkompott ohne Zucker und trinken Sie es heiß. Und Kirschsaft hilft bei rheumatischen Erkrankungen, Verstopfung, Anämie und Verdauungsstörungen. Es wird empfohlen, mehrmals täglich ein halbes Glas zu trinken

Darüber hinaus ist eine bunte Handvoll Kirschen eine hervorragende Alternative zu Pillen bei Nierenproblemen, Bluthochdruck, Arthritis, Gicht und Rheuma, Darmatonie, Kolitis und Anämie.

In der Volksmedizin werden Abkochungen aus Kirschblüten und -blättern verwendet, die entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften haben und zur Behandlung von Erkältungen und Infektionskrankheiten eingesetzt werden.