Nützliche und gefährliche Eigenschaften anderer Kräuter. Video über die Vorteile von Minze

Im Arsenal kluger Frauen nimmt Minztee einen Ehrenplatz ein. Pfefferminztee beruhigt und stärkt gleichzeitig die Vitalität und erfreut mit einem frischen Aroma und einem milden Geschmack.

Es gibt kein Leben ohne Probleme, aber das ist kein Grund, sich unter ihrer Last zu beugen! Es ist wichtig zu lernen, wie Sie nervöse Spannungen rechtzeitig abbauen und nicht zulassen, dass Stress Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt. Machen Sie es sich zur gesunden Gewohnheit, nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer emotional schwierigen Situation einen aromatischen Minzaufguss aufzubrühen – Ihr Körper wird es Ihnen danken

Die heilenden Eigenschaften der Minze verbessern seit Jahrhunderten die Gesundheit von Frauen:

• Stärkung des Immunsystems. Pfefferminztee stärkt das Immunsystem perfekt, daher empfehlen Ärzte, ihn bei Erkältungen zu trinken. Ein kräftiger Minzaufguss in Kombination mit Honig lindert Entzündungen der Rachenschleimhäute und erleichtert das Atmen.
• Analgetische Eigenschaften. Welche Vorteile hat Minztee? Die Fähigkeit, den Blutdruck zu normalisieren, den Gefäßtonus zu verbessern und übermäßige intramuskuläre Spannungen zu lindern. Diese Eigenschaften machen Minztee für Migränepatienten unverzichtbar. Wenn Sie an Hypotonie leiden, sollten Sie keine Minze trinken, da sie Ihren Blutdruck zusätzlich senkt.
• Verbesserung der Verdauung und Stoffwechselprozesse. Kräftiger schwarzer und zarter grüner Tee mit Minze wirken wohltuend auf die Verdauung. Minze verbessert sanft die Darmfunktion – wohltuende Stoffe werden gut aufgenommen und Giftstoffe werden schneller aus dem Körper ausgeschieden. Es hilft auch, den Appetit zu reduzieren, daher wird es aktiv in verschiedenen Abnehmsystemen eingesetzt.
• Hormonelle Stabilität. Beruhigender Tee enthält eine große Menge Menthol, das für die Produktion weiblicher Hormone notwendig ist. Minztee, der in die tägliche Ernährung aufgenommen wird, hilft, den Menstruationszyklus richtig zu regulieren und die Anpassung an die Wechseljahre erheblich zu erleichtern. Darüber hinaus kommt es bei Frauen zu einem Rückgang des Haarwuchses an unerwünschten Stellen (Achseln, Beine und Arme).
• Geistiges Gleichgewicht. Unter den Menschen ist Minztee vor allem als natürliches Beruhigungsmittel bekannt. Die entspannenden Eigenschaften der Minze sind äußerst nützlich für Stadtbewohner, die Schwierigkeiten haben, nervöse Spannungen abzubauen und wieder zu Kräften zu kommen.

Pfefferminztee stärkt die geistige Fähigkeit, mit Stress und negativen Erfahrungen umzugehen, fördert einen gesunden Schlaf und die Wiederherstellung der körperlichen Stärke. Daher sollten Sie es nicht frühmorgens trinken, um die natürliche Vitalität des Körpers nicht zu beeinträchtigen. Der ideale Zeitraum für Minzgetränke ist der Nachmittag.

Warum sind Minzgetränke kontraindiziert?

Sollte man Minztee trinken? Der Nutzen und Schaden des Getränks ist seit langem erforscht. Bei Frauen verursacht der mäßige Verzehr von Minze in der Regel keine Nebenwirkungen. Für Männer ist es jedoch besser, Minzblätter im Tee zu meiden, da sie die Testosteronproduktion deutlich reduzieren. Für Männer mit unruhiger Libido können solche Kontraindikationen jedoch nur von Vorteil sein.

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Frische Minzblätter sind mit biologisch aktiven Substanzen gesättigt, unter denen ätherisches Öl vorherrscht. Es zeichnet sich durch ausgeprägte therapeutische Eigenschaften aus – krampflösend, antiseptisch, beruhigend. Aber auch die hohe Mentholkonzentration im ätherischen Öl bestimmt die Liste der Kontraindikationen für die Verwendung der Frischpflanze. Ob Minze frisch verzehrt werden kann, sollte vom behandelnden Arzt entschieden werden, der die Vorgeschichte des Patienten mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Harnwege berücksichtigen muss.

Frische aromatische Minzblätter werten nicht nur den Geschmack von Gerichten auf, sondern weisen auch vielfältige medizinische Eigenschaften auf.

Chemische Zusammensetzung

Beim Aufbrühen frischer oder pflanzlicher Heilrohstoffe werden nicht alle biologisch aktiven Stoffe in Aufgüsse, Tees und Abkochungen überführt. Ein erheblicher Teil des ätherischen Öls, der Bioflavonoide, Phytonzide und Bitterstoffe wird unter dem Einfluss hoher Temperaturen zerstört. Daher hat der Verzehr von frischer Minze zweifellos seine Vorteile. Wenn Sie aromatische Blätter in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die Reserven Ihres Körpers an den folgenden nützlichen Verbindungen wieder auffüllen:

• Vitamine - Ascorbinsäure, Folsäure, Nikotinsäure, Retinol, Pyridoxin, Cyanocobalamin;
• Mikroelemente - Zink, Eisen, Molybdän, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor.

Während des Infusionsprozesses verlieren mehrfach ungesättigte Fettsäuren sowie fettlösliche Vitamine: Retinol, Ergocalciferol, Tocopherol ihre biochemischen Eigenschaften. Dies führt dazu, dass dem Tee die Fähigkeit fehlt, schädliche Triglyceride aus den Blutgefäßen zu entfernen. Und wenn Sie frisch gepflückte Blätter essen, können Sie Arterien, Venen und Kapillaren von Cholesterinblockaden reinigen. Daher antworten Kardiologen auf die Frage von Patienten, ob frische Minze gegessen werden darf, mit „Ja“.

Vorteilhafte Eigenschaften

Frische Minzblätter haben eine ausgeprägte beruhigende Wirkung. Die Fähigkeit der Minze, die Funktion des Zentralnervensystems zu normalisieren, wird genutzt, um Folgendes zu beseitigen:

• psycho-emotionale Instabilität;
• depressive Zustände;
• erhöhte Angst.

Aufgrund der hohen Mentholkonzentration zeigt die frische Pflanze eine arrhythmische und blutdrucksenkende Wirkung durch die Erweiterung der Blutgefäße. Und das Vorhandensein einer großen Anzahl von Phytonziden in der Zusammensetzung bestimmt antimikrobielle und krampflösende Eigenschaften, die dazu beitragen, die schmerzhaften Symptome einer Blasenentzündung schnell zu beseitigen.

Infektionen der Atemwege

Frische Blätter enthalten viel Menthol, das entzündungshemmend, antibakteriell und desinfizierend wirkt. Nach dem Verzehr einiger Blätter wird das Atmen erleichtert, verstopfte Nase und laufende Nase verschwinden. Und die schleimlösenden Eigenschaften der Minze werden genutzt, um zähen Auswurf zu verflüssigen und abzutransportieren, was Anfälle von schmerzhaftem, trockenem Husten hervorruft. Ätherisches Öl aus frischen Blättern zerstört Krankheitserreger von Bronchitis, Halsschmerzen und Kehlkopfentzündung und entfernt giftige Wachstums- und Fortpflanzungsprodukte aus den oberen Atemwegen.

Magen-Darm-Erkrankungen

Frische Minze sollte nicht in die Ernährung von Personen aufgenommen werden, bei denen eine Gastritis mit niedrigem Säuregehalt oder ulzerative Läsionen des Verdauungstrakts diagnostiziert wurde. Aber im Falle einer übermäßigen Produktion von Magensaft durch die Drüsen ist die Pflanze sehr nützlich. Der Verzehr frischer Blätter beugt einer Schädigung der Schleimhäute durch ätzende Säure vor. Gastroenterologen empfehlen die Verwendung der Pflanze zur Linderung von Übelkeit und übermäßiger Gasbildung, die häufig durch das Vorherrschen von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln im Tagesmenü entstehen. Und der Verzehr frischer Minze bei bakteriellen Darminfektionen hilft, die Verdauung und Peristaltik zu normalisieren.

Warnung: Diese Methode zur Behandlung dyspeptischer Störungen ist nicht für schwangere und stillende Frauen geeignet. Das ätherische Öl der frischen Minze durchdringt alle biologischen Barrieren und dringt in den Körper des Kindes ein, was zu einer Senkung des Blutdrucks führt.

Einwohner vieler Länder werden von der Frage überrascht sein, ob frische Minze gegessen werden kann. Die Pflanze ist eine unverzichtbare Zutat in der europäischen und mediterranen Küche. Ein paar Blätter verleihen Gemüse- und Obstsalaten Frische und dienen als Ergänzung zu alkoholischen und alkoholfreien Cocktails. Gehackte Minze wird auf Beilagen aus Reis, gedünstetem Kohl und gekochten Karotten mit Olivenöl bestreut.

Köche lieben es, Backwaren, Desserts, Butter und Fruchteis mit frischen Blättern zu dekorieren. Es kommt selten vor, dass den Gästen eine Käseplatte ohne Minze serviert wird, was den delikaten Geschmack und das Aroma dieses Produkts unterstreicht.

Tipp: Wenn Sie gedünstetes fettes Lamm- und Rindfleisch mit einer Mischung aus frischen Kräutern (Minze, Basilikum, Oregano) bestreuen, treten keine Verdauungsprobleme auf.

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Seit der Antike werden die einzigartigen Eigenschaften der Minze von Volksheilern für medizinische Zwecke genutzt. Diese Pflanze ist ein wahrer Vorrat an nützlichen Substanzen, daher sollte jede Familie mindestens einen kleinen Vorrat an Minze haben, um einen leckeren und aromatischen Aufguss zuzubereiten. Pfefferminztee wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus – er hilft gegen Stress und normalisiert den Schlaf. Allerdings hat es, wie jedes andere Getränk auch, eine Kehrseite. Informieren Sie sich daher vor der Verwendung von Minzblättertee über mögliche Kontraindikationen.

Nützliche Eigenschaften des Getränks

Der Hauptvorteil von Minztee ist seine beruhigende Wirkung, weshalb das Getränk bei erhöhter Angst und regelmäßigem Stress empfohlen wird. In solchen Zeiten leiden Menschen oft unter Schlaflosigkeit, und Minztee bewältigt dieses Problem gut, indem er nervöse Anspannung und Gefäßkrämpfe lindert. Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, können Sie abends eine Woche lang ein Minzgetränk trinken, eine Tasse.

Interessanterweise kann dieses Elixier auch den gegenteiligen Effekt haben. So steigert gekühlter Schwarztee mit Minze die körperliche Aktivität, verleiht Vitalität und einen Kraftschub. Allerdings sollte man solchen Tee nicht während der Arbeit genießen, um keine Schläfrigkeit hervorzurufen.

Die wohltuenden Eigenschaften der Minze sind auf den Mentholgehalt zurückzuführen. Diese Substanz hat eine antibakterielle Wirkung und wird daher häufig zur Behandlung verschiedener Infektionen und zur Unterdrückung der Aktivität von Viren eingesetzt.

Es ist außerdem erwiesen, dass ein Getränk aus frischer Minze das Immunsystem stärkt, sodass Menschen, die es bei saisonalen Erkältungen trinken, weniger anfällig für Erkältungen sind.

Ein gekühltes Getränk löscht den Durst bei Hitze perfekt und hilft, den Flüssigkeitsverlust im Körper auszugleichen. Menthol hat eine tonisierende Wirkung und unterdrückt den Hunger, was für Abnehmende von großem Wert ist. Kein Wunder, dass es unter den Teegetränken das beliebteste ist.

Zu den Vorteilen von Minztee gehören außerdem:

• Lindert Kopfschmerzen und Migränesymptome.
• Normalisiert den Blutdruck.
• Reduziert die Magensäure und lindert Darmkrämpfe.
• Verbessert den Stoffwechsel.
• Bei äußerlicher Anwendung werden Hautkrankheiten behandelt.

Grüner Tee mit Minze und Zitrone gilt als der gesündeste

Pfefferminztee mit Zitrone erfüllt gleichzeitig mehrere Funktionen: Reinigt den Körper von Schlacken und Giftstoffen, bekämpft Infektionen und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus neutralisiert Menthol den Schaden von grünem Tee, der sich in einem hohen Koffeingehalt äußert, der den Blutdruck erhöht.

Vorteile für den weiblichen Körper

Minzgetränk gilt als unschätzbar wertvoll für Frauen, da es die Produktion weiblicher Sexualhormone fördert und die Aktivität männlicher Hormone reduziert. Diese Eigenschaft wirkt sich positiv auf die Normalisierung des Menstruationszyklus und die Linderung schmerzhafter Krämpfe in den Wechseljahren sowie auf die Linderung der Wechseljahrsbeschwerden aus. Trinken Sie daher nach den Wechseljahren regelmäßig Tee mit Minzblättern.

Frauen fragen sich, ob es möglich ist, dieses beruhigende Getränk während der Schwangerschaft zu trinken. Die Antwort ist ja. Die Vorteile von grünem Tee mit Minze im ersten Schwangerschaftstrimester zeigen sich in der Linderung der Symptome einer Toxikose – Übelkeit und Schwindel.

Darüber hinaus geht diese wunderbare Zeit oft mit erhöhter Angst einher und Beruhigungsmittel können für das Kind gefährlich sein. Das beste Mittel in diesem Fall ist daher die Zubereitung eines warmen Minzaufgusses.

Kontraindikationen

Nachdem Sie die Vorteile von Minztee kennengelernt haben, lohnt es sich, über mögliche Nebenwirkungen zu sprechen. Es wird nicht empfohlen, das Getränk für Menschen mit niedrigem Blutdruck sowie chronischen Nieren- und Lebererkrankungen zu trinken. Kleine Kinder können nur in der ersten Tageshälfte Tee zubereiten und ihn in kleinen Portionen trinken. Schäden durch Minztee können sich während des Stillens in einer verminderten Laktation äußern, daher ist es in dieser Zeit besser, die Einnahme einzuschränken oder ganz darauf zu verzichten.

Die beruhigenden Eigenschaften des Getränks können die männliche Libido negativ beeinflussen. Der Schaden durch Minztee besteht in diesem Fall in einer verminderten Produktion des Hormons Testosteron. Insbesondere Jungen sollten Sie die Infusion während der Pubertät nicht verabreichen.

So kochen Sie richtig

Zur Teezubereitung werden frische oder getrocknete Blätter der Pflanze verwendet. Minze kann als eigenständiger Aufguss aufgebrüht oder mit einem Getränk aus grünem, schwarzem oder Kräutertee kombiniert werden. Dieses Kraut passt auch gut zu Johanniskraut, Thymian und Kamille.

Es ist wichtig, dass die Eigenschaften der Minze im Tee ihre Wirksamkeit nicht verlieren. Daher sollten die Blätter der Pflanze richtig gebraut werden

Erstens mag Minze keine hohen Temperaturen – die optimale Wassertemperatur zum Aufguss beträgt 80 Grad. Zweitens: Verwenden Sie nur Porzellan oder Glaswaren. Und eine weitere wichtige Voraussetzung ist die Verwendung frisch gebrühter Aufgüsse.

Um Minztee zuzubereiten, verwenden Sie das folgende Rezept:

• Nehmen Sie einen Esslöffel trockene Blätter oder 4 frische Blätter der Pflanze und geben Sie diese in einen geeigneten Behälter.
• Kühlen Sie 300 ml abgekochtes Wasser ab und gießen Sie es über die vorbereiteten Teeblätter.
• Lassen Sie den Aufguss 10 Minuten lang einwirken, um ihn mit wohltuenden Eigenschaften zu sättigen.

Es wird empfohlen, zur Vorbeugung Minztee zu trinken, 1-2 Gläser täglich, sowohl warm als auch gekühlt. Erhöhen Sie bei Erkältungen die Infusionsaufnahme auf das 3-4-fache und fügen Sie zur Verstärkung der Heilwirkung eine Zitronenscheibe und einen Teelöffel Honig hinzu.

Bei Verdauungsstörungen sollte ein starker Aufguss zubereitet werden. Gießen Sie dazu zwei Esslöffel Minze in ein Glas kochendes Wasser. Der Aufguss wird 1 EL verwendet. l. 3-mal täglich, bis die Symptome verschwinden.

Bei Toxikose, Migräne und Muskelschmerzen zweimal täglich vor den Mahlzeiten ein halbes Glas Minztee trinken.

Um Hautkrankheiten zu behandeln, kochen Sie Tee und wischen Sie Ihre Haut damit wie mit einer kosmetischen Lotion ab. Zur Zubereitung 1 Teelöffel Teeblätter in 150 ml kochendes Wasser geben. Den resultierenden Sud abseihen und zweimal täglich nach dem Waschen verwenden.

Und wenn Sie ein Getränk mit Zimt trinken, kann es Ihre morgendliche Tasse Kaffee ersetzen

Um chinesischen Schwarz- oder Grüntee mit Minzzusatz zuzubereiten, nehmen Sie Teeblätter und getrocknete Pflanzenblätter zu gleichen Teilen – jeweils 1 Teelöffel. Die Temperatur des Brühwassers sollte nicht mehr als 90 Grad betragen. Das Getränk sollte auch in Porzellan-, Glas- oder Keramikbehältern zubereitet werden. Um einen hochwertigen Teeaufguss zu erhalten, genügen 10 Minuten. Sie können getrocknete Johannisbeerblätter oder Ingwer hinzufügen, um die wohltuenden Eigenschaften zu verstärken und den Geschmack zu variieren. Grüner Tee mit Minze passt gut zu Zitrone und Honig.

Jetzt kennen Sie die Vorteile von Minztee und lieben dieses wunderbare Elixier der Jugend und Gesundheit wahrscheinlich noch mehr. Berücksichtigen Sie Kontraindikationen und befolgen Sie die Anwendungsregeln, um den maximalen Geschmack und Nutzen des Getränks zu erzielen und mögliche Schäden zu vermeiden.

Viele Privatgrundstücke verfügen über einen Gemüsegarten, in dem neben Kartoffeln, Gurken und Tomaten auch Kräuter und aromatische Gewürze wachsen. Einige von ihnen eignen sich nur zum Kochen, andere haben viele nützliche Eigenschaften und werden zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Eine dieser Pflanzen ist duftende Minze. Es gibt ein Minimum an Kontraindikationen. Dies ist eine hervorragende Zutat nicht nur für die Zubereitung erfrischender Cocktails, sondern auch für die meisten Kosmetikprodukte, medizinischen Abkochungen und Tinkturen.

Was ist Minze?

Die Wissenschaft kennt etwa 40 Arten und Hybriden dieser duftenden Pflanze, aber nur eine wird von der offiziellen Medizin anerkannt – die Pfefferminze. Diese krautige, scheinbar unauffällige Pflanze gehört zur Familie der Yamnotaceae. Auf einem horizontalen Stamm, der eine Höhe von bis zu einem Meter erreicht, sind quer längliche Blätter mit scharfen Kanten und herzförmiger Basis angeordnet. Kleine Blüten von hellviolettem Farbton sammeln sich in Blütenständen auf den Triebspitzen.

Chemische Zusammensetzung

Die Pflanze wird nicht wegen ihres Aussehens geschätzt, sondern wegen ihrer Qualitäten. Minze ist sehr erfrischend, duftet angenehm und hat eine reichhaltige Zusammensetzung. 100 Gramm frische Blätter enthalten 70 Kilokalorien, davon 15 g Kohlenhydrate, 4 g Proteine, 1 g Fette. Neben dem ätherischen Öl, das der Pflanze ihren charakteristischen Geruch verleiht, enthält sie Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Eisen, fast alle B-Vitamine, Ascorbin- und Nikotinsäure sowie Retinol. Unter anderen chemischen Elementen stechen hervor:

• Tannine;
• Carotin;
• Routine;
• Hesperidin;
• Betain;
• Arginin;
• Glucose;
• neutrale Saponine;
• Phytostyrol;
• Rhamnose;
• Säuren – Ölsäure, Kaffeesäure, Ursolsäure, Chlorogensäure.

Medizinische Eigenschaften von Pfefferminze

Aus der krautigen Pflanze werden viele Zubereitungen hergestellt: Lutscher, alkoholische Pfeffertinkturen, Minztropfen, ätherische Öle zur Inhalation. Minze hat antiseptische Eigenschaften und wirkt choleretisch und bakterizid. Zubereitungen, die diese Pflanze enthalten, werden zur Linderung von Bauch-, Herz- und Zahnschmerzen sowie zur Behandlung von Migräne, Erkrankungen des Magens, der Leber und des Verdauungssystems eingesetzt.

Jüngste Forschungen von Wissenschaftlern haben eine krebshemmende Wirkung gezeigt, weshalb Medikamente mit Minzextrakten zunehmend aktiv zur Vorbeugung von Krebs unterschiedlicher Genese eingesetzt werden. Das aromatische Kraut erhöht die Widerstandskraft der Körperzellen gegenüber radioaktiven Substanzen, trägt zur Wiederherstellung der Funktion des Immunsystems bei und lindert Entzündungen.

Die Vorteile von Minze enden hier jedoch nicht. Ätherisches Mentholöl hat eine ausgeprägte krampflösende, antiseptische und milde vasokonstriktorische Wirkung. Dank dieser wohltuenden Eigenschaften werden Minzextrakte in Herzmedikamenten verwendet und frische Kräuter werden bei der Behandlung von Angina pectoris und Arteriosklerose empfohlen. Es gibt unbestätigte Beweise dafür, dass Menthol eine positive Wirkung auf den Zustand der Blutgefäße im Gehirn hat.

Nützliche Eigenschaften für Frauen

Einige Experten behaupten, dass das Trinken von Minztee mit Zitrone bei der Behandlung weiblicher Unfruchtbarkeit hilft, wenn keine angeborenen Defekte des Fortpflanzungssystems und keine Kontraindikationen vorliegen. Darüber hinaus verwendet das schöne Geschlecht Minzblätter, -wurzeln und -stängel zur Zubereitung von:

• Hausgemachte Lotionen, Cremes, Gesichtsmasken. Die Verwendung dieses Krauts zu kosmetischen Zwecken verbessert den Zustand problematischer Haut (verengt die Poren, lindert Rötungen, entfernt fettigen Glanz), erfrischt den Teint und bekämpft feine Mimikfalten.
• Abkochungen und Tinkturen. Die heilenden Eigenschaften von Minze für Frauen werden mit der Behandlung gynäkologischer Erkrankungen in Verbindung gebracht. Medikamente werden bei starker Menstruation, zur Beseitigung plötzlicher Stimmungsschwankungen und in den Wechseljahren eingesetzt.
• Sitzbäder, die helfen, Schmerzen zu lindern, Juckreiz und Brennen aufgrund von Blasenentzündung zu beseitigen. Die Verfahren sind bei Schmerzen unbekannter Ursache und bei Frauen mit überempfindlicher Haut kontraindiziert.

Während der Schwangerschaft

Minzstreifen und Menthol-Bonbons sind während der Schwangerschaft nützlich. Traditionelle Heiler empfehlen insbesondere schwangeren Frauen, die an schwerer Toxikose leiden, im ersten Trimester Tee mit Minze zu trinken. Ein erfrischendes Getränk lindert Übelkeit, hilft, Erbrechen während der Mahlzeiten zu vermeiden, beseitigt Sodbrennen, Verstopfung und Blähungen. Frische Minzblätter können zu Salaten, Marinaden und Backwaren hinzugefügt werden.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung helfen Medikamente aus diesem Gewürz, Halsschmerzen, Schwellungen der Nasenschleimhaut und Muskelschmerzen zu lindern. Zur Bewältigung einer Toxikose bei schwangeren Frauen können Sie nur frische oder getrocknete Blätter verwenden, ein konzentrierter Ölextrakt ist jedoch streng kontraindiziert. Es enthält einen hohen Anteil an Menthol, das den Gefäßtonus reduzieren kann. Menthol kann zu Uterushypertonie, Blutungen und einer Frühgeburt führen.

Beim Stillen

Laut offizieller Medizin ist der Verzehr von Pfefferminzprodukten während der Stillzeit kontraindiziert. Zahlreiche Experimente haben gezeigt, dass die systematische Einnahme von Menthol die Produktion von Muttermilch hemmt. Der Einsatz von Präparaten auf Basis von Minzextrakten empfiehlt sich nur für den reibungslosen Abschluss der Stillzeit.

Nicht alle Arten dieser Pflanze wirken sich so negativ auf die Laktation aus: Einige unterdrücken sie, während andere die Milchmenge und -qualität steigern können. Zu diesen Pflanzen gehören grüne Minze und ätherische Öle daraus. Dieses Kraut enthält eine minimale Menge Menthol, es überwiegt jedoch eine andere Substanz – Carvon, das für stillende Mütter nützlich ist. Bevor Sie mit der Einnahme von Mentholpräparaten beginnen, sollten Sie zunächst alle medizinischen Eigenschaften und Kontraindikationen von Minze für Frauen berücksichtigen.

Minze zum Schlafen

Eine unscheinbar wirkende Pflanze kann wütende Nerven beruhigen, weshalb sie häufig in beruhigenden Arzneimittelpräparaten enthalten ist. Sogar eine normale Tasse Tee mit Minzblättern hilft Ihnen, sich zu entspannen und friedlich einzuschlafen. Bei Schlaflosigkeit wird empfohlen, die Pfeffersorte in folgenden Anteilen aufzubrühen: 1 Teil Kräuter, die gleiche Menge grüner Tee oder Kamillenblütenstände auf 5 Teile kochendes Wasser. Dieses Getränk hat den ganzen Tag über eine beruhigende Wirkung, sollte jedoch mit Vorsicht genossen werden – die beruhigende Wirkung beeinträchtigt die Reaktionsfähigkeit und hemmt Reaktionen.

Bei einer Erkältung

Minze kann sowohl bei der Heilung von Viruserkrankungen helfen als auch deren Auftreten verursachen, wenn Sie das erfrischende Getränk bei heißem Sommerwetter missbrauchen. Die Blätter der Pflanze enthalten eine große Menge ätherisches Öl, das entzündungshemmend, schmerzstillend und antiseptisch wirkt. Bei Epidemien von Atemwegserkrankungen empfehlen Ärzte, den Geruch von Menthol einzuatmen, Inhalationen durchzuführen und medizinische Tees zuzubereiten. Diese Behandlung ist für Kinder unter 6 Jahren kontraindiziert.

Für Männer

Die wohltuenden Eigenschaften von Minze und Kontraindikationen für Männer sind das umstrittenste Thema. Einerseits diese Pflanze:

• hilft, Müdigkeit zu lindern;
• übermäßiges Schwitzen der Füße beseitigen;
• normalisiert den Schlaf;
• macht das Blut flüssiger und verbessert die Durchblutung;
• hat eine choleretische Wirkung, verhindert die Entwicklung von Urolithiasis, normalisiert die Leberfunktion;
• erleichtert das Atmen, was nützlich ist, wenn ein Mann raucht;
• lindert Stress;
• Hilft bei der Hitze abzukühlen.

Andererseits haben Wissenschaftler des American Institute of Nutrition herausgefunden, dass die Pflanze eine große Menge weiblicher Hormone – Phytoöstrogene – enthält, die sich negativ auf die Potenz auswirken. Dazu führten sie ein interessantes Experiment durch. Anstelle von normalem Wasser gaben Wissenschaftler einer Gruppe experimenteller Nagetiere Minztee. Am Ende des Tests wurde ein Rückgang des Testosteronspiegels im Blut festgestellt, die Nagetiere verloren vollständig das Interesse an Weibchen und es entwickelte sich Unfruchtbarkeit. Angesichts dieser Daten ist der Missbrauch solcher Getränke für Männer kontraindiziert.

Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen von Zitronenmelisse

Es hat einen anderen Namen – Zitronenmelisse. Die Pflanze wird seit mehr als 20 Jahrhunderten in vielen Ländern der Welt in der Volks- und Wissenschaftsmedizin eingesetzt. Das nützliche Kraut kommt im Süden Russlands und im Kaukasus vor und wird oft nicht nur im industriellen Maßstab, sondern auch auf Gartengrundstücken für den Eigenbedarf angebaut. Melisse ist reich an verschiedenen Mikro- und Makroelementen, vor allem aber enthält sie Vitamin C. Das Heilkraut stärkt die Immunität und hat fiebersenkende Eigenschaften, daher wird es häufig zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt.

Neben anderen wohltuenden Eigenschaften ist die krampflösende, beruhigende, antidepressive und antimikrobielle Wirkung der Zitronenmelisse hervorzuheben. Ein breites Spektrum an therapeutischen Wirkungen hat zur Verwendung der Pflanze zur Behandlung geführt:

• Neurosen;
• Ekzem;
• Dermatitis;
• Tachyarrhythmien;
• arterieller Hypertonie;
• Blähung;
• Darmdysbiose;
• Dyskinesie;
• akute und chronische Magen-Darm-Erkrankungen;
• nervöse Störungen;
• Kopfschmerzen.

Kindern wird eine relativ begrenzte Liste von Heilpflanzen gezeigt, zu denen auch Zitronenmelisse gehört. Die wohltuenden Eigenschaften dieses Heilkrauts ermöglichen den Einsatz zur Behandlung von Neurosen im Kindesalter, Rheuma, Fettleibigkeit, Diabetes, chronischer Cholezystitis und Pyelonephritis. Arzneimittel auf der Basis von Zitronenmelisse werden in der Kräutermedizin häufig bei Kindern mit Herzfehlern eingesetzt.

Frische Zitronenmelissenblätter werden äußerlich als Kompressen gegen Furunkel, Akne im Teenageralter und als Gurgelmittel bei Zahnfleischentzündungen verwendet. Wie jede andere Heilpflanze weist Zitronenmelisse eine Reihe von Kontraindikationen auf, darunter:

• Kinder unter 3 Jahren;
• Epilepsie;
• Hypotonie;
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber Zitronenmelisse;
• schwere Lebererkrankungen (Zirrhose, Hepatitis, Leberversagen).

Kann man Minze essen?

Das Gewürz wird aktiv beim Kochen verwendet, sowohl frisch als auch getrocknet. Es wird Backwaren, Süßwaren, Getränken und Marinaden zugesetzt. In den östlichen Ländern ist dieses Kraut auf jedem Tisch einfach unersetzlich. Der Grund liegt in den Besonderheiten der asiatischen Küche – sie ist sehr scharf und scharf. Die Frische der Blätter fördert die Verdauung und mildert den Geschmack von Gerichten. Sie sollten wissen, dass Minzgetränke den Hunger nicht stillen, sondern im Gegenteil nur den Appetit anregen und daher für diejenigen kontraindiziert sind, die Übergewicht verlieren möchten.

Anwendung von Minze

In der pharmazeutischen Industrie werden aus dieser Pflanze Kräuterpräparate (Arzneimittel, die durch Extraktion aus Pflanzenmaterialien gewonnen werden) in Form von Heilpräparaten, Tees, aromatischen Wässern, Abkochungen, Tinkturen und Tabletten hergestellt. Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, werden diese Medikamente aktiv zur Behandlung von Folgendem eingesetzt:

• Erkrankungen viraler und infektiöser Natur - Halsschmerzen, Pharyngitis, Rhinitis, Bronchitis, Tuberkulose;
• Herz-Kreislauf-System – Angina pectoris, koronare Gefäßkrämpfe, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen.
• Magen-Darm-Trakt – Blähungen, Gastritis, Koliken, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Cholezystitis, Reizdarmsyndrom, Helminthenbefall, Magenkrämpfe, Gallensteine;
• Nervensystem – Schlaflosigkeit, Stress, Migräne, Depression;
• Schleimhäute und Haut – Juckreiz, Hautausschlag, Entzündung, Dermatitis, Verbrennungen, Akne, übermäßiges Schwitzen;
• Schmerzsyndrom – Zahn- oder Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, Prellungen, Verstauchungen, Neuralgien.

Frische Minze

Früher wurde ein Aufguss aus frischen Blättern mit Majoran gemischt und getrunken, um das Gedächtnis zu verbessern. Die Spitzen der Triebe galten als bestes Schmerzmittel gegen Rheuma, Gelenkschmerzen und Prellungen. Aus frischen Blättern können Sie viele nützliche Dinge zubereiten:

• Wenn Sie eine verstopfte Nase verspüren, inhalieren Sie es. Dazu müssen Sie eine Handvoll frische Blätter mit kochendem Wasser übergießen, mit einem Handtuch abdecken und den Dampf einige Minuten lang einatmen. Die wohltuende Wirkung einer solchen Behandlung ähnelt der von Nasentropfen, die Methode selbst ist jedoch kostengünstiger und natürlicher.
• Wenn die Gewürzblätter zu welken beginnen und nicht mehr zum Verzehr geeignet sind, bereiten Sie Eis zu. Nach dem Einfrieren können Minzwürfel in Wasser gegeben oder zu Tee oder Limonade hinzugefügt werden, um dem Getränk Frische zu verleihen. Sie können Ihr Gesicht morgens mit Eis abwischen. Solche Verfahren verjüngen, hellen die Haut auf und helfen bei der Bekämpfung von Falten.
• Machen Sie selbstgemachte Zahnpasta. Drücken Sie dazu den Saft aus den Blättern, mahlen Sie sie in einem Mixer und mischen Sie sie mit Backpulver und Wasserstoffperoxid. Es ist wichtig zu wissen, dass Minz-Zahnpasta mit Peroxid für Menschen mit empfindlichem Zahnschmelz kontraindiziert ist.

Pfefferminz Öl

Die Liste der wohltuenden Eigenschaften des ätherischen Pfefferminzöls endet nicht mit seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkung. Im medizinischen Bereich wird dieser Extrakt zur Linderung von asthenischen Störungen, bei Schwindel, Zahnschmerzen, Sodbrennen, Herzkrämpfen, bei körperlicher Überlastung und als Mittel gegen Reisekrankheit beim Transport eingesetzt.

Eine weitere nützliche Eigenschaft des Öls ist seine antibakterielle Wirkung. Liegen keine Kontraindikationen vor, wird diese Darreichungsform zur Reinigung der Schleimhäute eingesetzt; das Aromaöl verträgt Rosacea gut und normalisiert die Durchblutung. Der Äther hilft dabei, Gefäßnetze von der Hautoberfläche, Akne und Akne zu entfernen. Es gibt viele Möglichkeiten, Öl zu verwenden:

• Es kann der Aromalampe hinzugefügt werden. Ein angenehmer Geruch hilft Ihnen, sich zu entspannen, Kopfschmerzen zu lindern und Ihre Nerven zu beruhigen.
• Zur Zubereitung eines entspannenden Minzbades. Hierzu wird der Emulgator in einer Menge von 7 Tropfen pro 100 Liter Wasser verdünnt.
• Es wird kosmetischen Produkten zugesetzt und zu gleichen Teilen mit jedem anderen Lösungsmittelöl gemischt. Shampoos und Haarmasken helfen, Schuppen zu beseitigen und die Kopfhaut zu nähren. Bei schlaffer Haut eignet sich eine Minzlotion oder -creme. Bei regelmäßiger Anwendung wird es elastisch und straff, kleine Fältchen verschwinden. Die gleichen Zusammensetzungen werden für Kompressen, Einreibungen und Massagen verwendet.
• Das Öl hilft, Zahnfleischentzündungen zu beseitigen. In diesem Fall kommt die Anwendungsmethode zum Einsatz: Ein Wattestäbchen wird zu gleichen Teilen in eine Mischung aus Minze und Pflanzenöl getaucht.
• Beim Kochen wird der Emulgator zum Würzen von Wein, Glühwein, Tee, Limonade und Desserts verwendet.

Extrakt

Wird in Form von Alkoholtinkturen in Apothekenregalen verkauft. Pfefferminzextrakt ist häufig in Herztropfen und Tabletten enthalten (Validol enthält beispielsweise einen Wirkstoff wie Mentholextrakt). Aus Tinkturen werden Inhalationen gegen Husten und Brochospasmen hergestellt; Ärzte empfehlen diese Art von Medikamenten bei der Behandlung komplizierter Atemwegsviruserkrankungen. Die äußerliche Anwendung der Tinktur hilft, starke Kopfschmerzen loszuwerden. Reiben Sie dazu ein paar Tropfen Minzextrakt in den Schläfenbereich.

Die wohltuenden Eigenschaften des Minzextrakts, die sich in seiner desinfizierenden und trocknenden Wirkung auf die Haut ausdrücken, werden in der Kosmetik aktiv genutzt. Shampoos mit Minze erfrischen und helfen, Schuppen loszuwerden. Die Tinktur wird häufig einem Gel zugesetzt, um Schwellungen des Weichgewebes zu lindern und Müdigkeit zu lindern. Lotionen auf dieser Basis normalisieren die Funktion der Talgdrüsen und beseitigen den Glanz fettiger Haut.

Getrocknete Minze

Getrocknete Minzblätter, Blütenstände und Stängel werden hauptsächlich in Form von Alkohol- oder Wasseraufgüssen zur Zubereitung von Abkochungen oder Tee verwendet. Sie können sie im Sommer selbst zubereiten, indem Sie Pflanzenteile vor der Blüte sammeln und im Schatten trocknen lassen, oder Sie kaufen eine fertige Sammlung in der Apotheke. Getrocknete Blüten werden zusammen mit Tee bei Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt. Ein solches Getränk hat entzündungshemmende, desinfizierende und krampflösende Eigenschaften.

Bei Problemen mit den Gallenwegen, Magensäure oder Lungenblutungen werden Abkochungen aus getrockneten Rohstoffen zubereitet. Sie werden äußerlich zur Behandlung von Wunden und Kratzern, als Mundwasser bei Zahnfleischentzündungen oder Zahnschmerzen angewendet. Ein Minzgetränk lindert mittelschwere und leichte Kopfschmerzen, erfrischt den Atem und ist nützlich, wenn das Erbrechen gestoppt werden muss.

Volksrezepte

Die inoffizielle Medizin verwendet nicht nur Pfefferminze, sondern auch ihre anderen Arten – Feld-, Wasser- und Krausminze. Zur Herstellung von Arzneimitteln werden getrocknete und frische Blätter sowie ätherische Öle verwendet. Die wohltuenden Eigenschaften dieses Krauts kommen in alkoholischen Arzneimitteln, Abkochungen und Wassertinkturen voll zum Ausdruck. Diese Pflanze ist Teil zahlreicher Sammlungen, darunter auch Antitumor-Sammlungen. Äußerlich wird Pfeffer in Form von beruhigenden oder entspannenden Bädern, Umschlägen bei Neuralgien, Radikulitis, zum Waschen oder zur Wundbehandlung verwendet.

Bei der Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems werden Wasseraufgüsse zubereitet. Sie werden auch für kosmetische Zwecke zur Verbesserung des Hautbildes, zur Behandlung von Problemhaut, zur Beseitigung von Gesichtsfalten und zur Erhöhung der Elastizität der Epidermis eingesetzt. Methode zur Zubereitung eines Wasseraufgusses:

1. 1 EL. l. Trockene Minzblätter werden gemahlen, 200 ml kochendes Wasser einfüllen.
2. Die Brühe wird in einer Thermoskanne aufgegossen oder indem der Behälter mit Flüssigkeit in ein Frotteetuch gewickelt wird.
3. Nach etwa einer Stunde wird das Getränk durch mehrere Lagen Gaze filtriert.
4. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Verdauungsstörungen und Neurosen nehmen Sie das Arzneimittel 10 Tage lang 3-4 mal täglich einen Schluck ein.
5. Zur äußerlichen Anwendung ein Wattestäbchen in den Sud einweichen. Kosmetische Eingriffe werden vor dem Zubettgehen durchgeführt. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie regelmäßig Minzkosmetik verwenden.

Alkoholtinktur wird zur Schmerzlinderung bei Rheuma, Prellungen und zum Einreiben bei Hautkrankheiten oder Migräne eingesetzt. Das Arzneimittel wird innerlich bei starker Menstruation, in den Wechseljahren und zur Vorbeugung während einer respiratorischen Virusepidemie eingenommen. Um eine Alkoholtinktur zu erhalten, benötigen Sie:

1. Mischen Sie 1 Teil trockene Rohstoffe mit 5 Teilen 40-prozentigem Wodka.
2. Den Behälter gut verschließen und in Folie einwickeln.
3. An einem dunklen Ort 2 Wochen ziehen lassen.
4. Die fertige Tinktur muss abgeseiht werden.
5. Sie müssen das Arzneimittel einnehmen, indem Sie zwei- bis dreimal täglich 15 Tropfen mit Wasser verdünnen.
6. Der Behandlungsverlauf wird individuell gewählt, sollte jedoch 30 Tage nicht überschreiten.
7. Alkoholtinkturen sind bei Leberproblemen, Geschwüren und arterieller Hypertonie streng kontraindiziert.

Minzabkochung

Der Wasseraufguss wird zur Zubereitung von Bädern zur Behandlung von Dermatitis verwendet und zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen, Übelkeit und zur Beseitigung von Mundgeruch getrunken. Zu kosmetischen Zwecken wird Minzaufguss auch als Haarspülung verwendet. Das Produkt hilft, fettiges Haar loszuwerden, stärkt die Wurzeln und beugt dem Auftreten von Spliss vor. Beachten Sie die folgenden Rezepte:

• Bei Übelkeit und Herzklopfen 1 EL einschenken. l. getrocknete Minzblätter 500 ml warmes Wasser. Die Mischung bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Mit einem Deckel abdecken, abkühlen lassen und 5-10 Minuten ruhen lassen. Zweimal morgens und vor dem Schlafengehen je 100 ml einnehmen. Das Getränk kann mit einem Teelöffel Honig gesüßt werden. Die Therapiedauer beträgt 7-14 Tage.
• Um ein choleretisches Mittel zuzubereiten, brauen Sie ½ EL. l. Minzblätter mit einem Glas kochendem Wasser. Erhitzen Sie die Mischung 3–5 Minuten lang in einem Dampfbad und rühren Sie dabei häufig um. Abkühlen lassen, Fruchtfleisch ausdrücken. Nehmen Sie die fertige Abkochung 2-3 Mal morgens und abends, 100 ml 15 Minuten vor den Mahlzeiten, 10 Tage lang ein und machen Sie dann eine Pause.
• Bei Gastritis 1 EL aufbrühen. l. getrocknete Minzblätter 250 ml kochendes Wasser. 15 Minuten über Dampf erhitzen, abseihen. Nehmen Sie das Arzneimittel über einen Zeitraum von 10 Tagen bis zu viermal täglich, jeweils ¼ Tasse, ein.
• Bei Depressionen 1 EL. l. 200 ml kochendes Wasser mit Minzblättern aufbrühen. Mit einem Deckel abdecken und 7-10 Minuten ziehen lassen. Nehmen Sie 2 Wochen lang zweimal ein halbes Glas ein – morgens und vor dem Schlafengehen.

Kontraindikationen

Bei entsprechender Dosierung ist die Pflanze gut verträglich für den Körper. Sie sollten sich strikt an die Empfehlungen in der Gebrauchsanweisung bzw. im Rezept halten. Abweichungen von der Norm können zu allergischen Reaktionen und anderen Nebenwirkungen führen, die sich äußern in:

• starke Kopfschmerzen;
• Brechreiz;
• Bronchospasmus;
• Ausschläge am Körper;
• Juckreiz;
• Schlaflosigkeit.

Darüber hinaus hat die Pflanze eigene Kontraindikationen. Besonders deutlich macht sich der Schaden beim unkontrollierten Einsatz von Volksheilmitteln bemerkbar. Es lohnt sich, die Verwendung von Minztinkturen, Tees und anderen Getränken für Männer, Schwangere und Frauen während der Stillzeit einzuschränken. Die folgenden Krankheiten und Zustände des Körpers sind kategorische Kontraindikationen für Minze:

• Kinder unter 6 Jahren;

Dank ihres erstaunlich frischen Aromas gilt Minze als eine der bekanntesten Pflanzen, die nicht nur in der Küche und Kosmetik, sondern auch in der Medizin verwendet werden. Damit die Verwendung der Pflanze einen echten Nutzen bringt, müssen sowohl die medizinischen Eigenschaften als auch die Kontraindikationen der Minze berücksichtigt werden.

Verschiedene Minzsorten unterscheiden sich im Gehalt an biologisch aktiven Substanzen und entsprechend unterschiedlich ist auch ihr pharmakologischer Wert. Pfefferminze hat das größte medizinische Potenzial.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Minze ist eine mehrjährige Pflanze mit lila Blütenständen, die einen würzigen Mentholgeruch und einen leicht erfrischenden Geschmack hat. Die Blattform verschiedener Pflanzenarten variiert von halbkreisförmig bis länglich.

Ihren charakteristischen „minzigen“ Geruch verdankt die Pflanze dem in den Minzblättern enthaltenen ätherischen Öl. Pfefferminzöl kann bis zu 60 % Menthol enthalten, eine organische Substanz mit medizinischen Eigenschaften. Dank der großen Mentholmenge ist Minze in verschiedenen Bereichen der menschlichen Tätigkeit weit verbreitet und gefragt.

Die Pflanze enthält:

• Vitamine A, C, Gruppe B, PP;
• Spurenelemente - Mangan, Zink, Kupfer, Eisen;
• Makroelemente - Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor;
• Tannine;
• Gallussäure;
• Apigenin aus der Gruppe der Flavonoide;
• Bitterkeit.

Nährwert: 100 g Minze enthalten 3,75 g Protein, 0,94 g Fett, 6,89 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 78,65 g Wasser.

Aufgrund ihrer reichhaltigen chemischen Zusammensetzung und wertvollen medizinischen Eigenschaften ist Pfefferminze offiziell als Heilpflanze anerkannt und wird im industriellen Maßstab angebaut.

Minze: medizinische und wohltuende Eigenschaften

Das pharmakologische Potenzial der Minze beruht auf dem Vorhandensein ätherischer Öle und der reichhaltigen chemischen Zusammensetzung.

Die Liste der medizinischen Eigenschaften der Pflanze besticht durch ihre Vielfalt und Vollständigkeit der Wirkungen:

• hat eine antioxidative Wirkung;
• beruhigt das Nervensystem;
• lindert Schmerzen;
• fördert den Abfluss von Galle;
• entfernt überschüssiges Wasser aus dem Körper, lindert Schwellungen;
• erhöht die Intensität der Gehirnfunktion;
• stoppt entzündliche Prozesse;
• lindert Kopfschmerzen und Migräne;
• verbessert die Verdauung;
• hilft bei Blähungen, Durchfall und Erbrechen;
• lindert Leberkoliken;
• erleichtert das Atmen bei Atemwegserkrankungen und Hustenanfällen;
• reduziert Zahnschmerzen;
• sorgt für eine harntreibende Wirkung;
• lindert Angina pectoris-Anfälle, regt die Herztätigkeit an;
• hat eine stärkende und stärkende Wirkung auf den Körper.

Darüber hinaus werden die desinfizierenden und erfrischenden Eigenschaften der Minze genutzt, um Mundgeruch zu beseitigen.

Eine ausgeprägte therapeutische Wirkung wird nur bei der Verwendung natürlicher Kräuter beobachtet; die Verwendung synthetischer Minze- oder Menthol-Ersatzstoffe kann zu Nebenwirkungen im Körper führen.

Vorteile von Minze und Pfefferminze

Im Gegensatz zu anderen Sorten enthalten Pfefferminze und Wiesenminze (japanisch) eine Rekordmenge an Menthol. Der charakteristische erfrischende Geschmack und seine kühlenden Eigenschaften finden sich in Zahnpasta, Kosmetikprodukten oder verschiedenen Süßwarenprodukten wieder.

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