Honig zum Abnehmen – „süße“ Diäten. Honig zum Abnehmen

Honig ist eine klebrige, süße Flüssigkeit, die von Bienen gesammelt wird. Sie sammeln zunächst Blütennektar und vermischen ihn dann mit ihren eigenen Enzymen, wodurch ein gesundes und schmackhaftes Produkt entsteht. Honig wird in der Medizin, beim Kochen, in der Kosmetik und in der Diätetik verwendet. Dies ist ein lebensrettendes Mittel für Naschkatzen, die abnehmen wollen, aber nicht auf Süßigkeiten verzichten können. Diäten mit diesem Produkt werden immer beliebter.

Wohltuende Eigenschaften von Honig

Natürlicher Honig ist ein antimykotisches, antibakterielles und antivirales Mittel, das Phosphor, Kalium, Chlor, Mangan, Kalzium und Magnesium enthält. Honig enthält Nikotinsäure, die hilft, Cholesterin zu eliminieren und die Blutgefäße zu erweitern. Riboflavin, das ebenfalls in der Zusammensetzung enthalten ist, hilft bei der Regulierung des menschlichen Fortpflanzungssystems und der Regeneration von Haut und Nägeln. Honig zerstört Bakterien im Körper, da er große Mengen Kalium enthält.

Eigenschaften von Honig und sein Vorteil gegenüber Zucker:

• Schnell vom Körper aufgenommen;
• Viel einfacher durch die Nieren zu passieren;
• Ist ein Abführmittel;
• Entspannt, beruhigt;
• Natürliches Antioxidans, das die Zellalterung verlangsamt;
• Reizt die Schleimhaut des Verdauungssystems nicht;
• Hat therapeutische Eigenschaften.

Kann man beim Abnehmen Honig essen?

Kann man mit Honig abnehmen? Schließlich hat dieses schmackhafte Produkt einen hohen Kaloriengehalt: pro 100 Gramm sind es 300 Kalorien (siehe weitere Details). Wissenschaftler haben bewiesen, dass es möglich ist. Beim Abnehmen kommt es zum Abbau von Fettmolekülen, was zur Freisetzung freier Radikale führt, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken. Wenn Sie zur Gewichtsreduktion Honigwasser auf nüchternen Magen trinken, neutralisieren die nur im Honig enthaltenen Antioxidantien freie Radikale.

Mit Hilfe von Honig nehmen sie ab, da die Freisetzung von Galle aktiviert wird, was die Aufnahme von Fetten und deren Verwertung erleichtert. Honig wirkt als mildes Abführmittel und fördert die sichere Entfernung von Stuhlansammlungen. Dieses Produkt reduziert den Bedarf an Süßigkeiten und sättigt den Körper vollständig mit Kohlenhydraten. Mit Hilfe von Honig verbessert sich die Verdauung, die Nahrung wird besser aufgenommen, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führt. Niemand verspricht, dass die Kilogramm vor unseren Augen schmelzen, wenn wir nur Honig essen. Wenn Sie jedoch bei umfassenden Abnehmmaßnahmen jeden Morgen ein Glas Honigwasser trinken, normalisiert sich Ihr Gewicht langsam aber sicher.

Welcher Honig eignet sich am besten zum Abnehmen?? Zum Abnehmen benötigen Sie lediglich lebenden, hausgemachten Honig, der nicht pasteurisiert wurde, ohne weitere Zusatzstoffe. Bei einer Honigdiät werden häufig Linden-, Blüten- oder Kastanienprodukte verwendet. Aber es spielt keine Rolle, welche Qualität der Honig hat, Hauptsache, die Flüssigkeit ist bernsteinfarben, transparent und fällt in langsamen Tropfen vom Löffel – das „spricht“ von der Natürlichkeit des Produkts.

Rezepte zur Zubereitung von Produkten auf Honigbasis zur Gewichtsreduktion

Bienenhonig wird als Immunmittel eingesetzt – es ist ein Mittel zur Gewichtsabnahme. Massageverfahren und Packungen mit diesem Produkt helfen, Fettablagerungen zu entfernen. Das wirksamste Mittel ist jedoch die Honigdiät. Wenn Sie von morgens bis abends Honig essen, werden Sie nicht abnehmen können, aber wenn Sie ihn in Maßen mit anderen fettverbrennenden Lebensmitteln kombinieren, können Sie leicht erstaunliche Ergebnisse erzielen. Auch unsere Großmütter wussten, wie man Blütenhonig mit Harz (Zedernharz) für eine schlanke Figur einsetzt, und wir verraten Ihnen, welche Mittel es gibt, um Gewicht zu verlieren.

Morgens Honigwasser auf nüchternen Magen

Ein Honiggetränk hilft beim Abnehmen, denn es aktiviert den Magen, gibt Energie und Kraft für den ganzen Tag. Wie trinkt man Honigwasser, damit es wohltuend ist? Ernährungswissenschaftler empfehlen, zunächst auf nüchternen Magen ein Glas kaltes Wasser zu trinken und dann 1 TL hinzuzufügen. Geben Sie Honig in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie dann die süße Flüssigkeit. Es ist besser, wenn das Wasser nicht abgekocht, sondern erhitzt wird, um seine wohltuenden Eigenschaften zu bewahren.

Apfelessig und Honiggetränk

Wie kann man mit Honig und Apfelessig abnehmen? Diese einzigartige Kombination hilft, überschüssige Fettdepots zu entfernen, die Jugend zu verlängern und vielen Krankheiten vorzubeugen. Durch die Kombination von Honig und Essig wird der Stoffwechsel angeregt, der Fettabbau beschleunigt und der Appetit gemindert. Sie müssen das Getränk jeden Morgen trinken, 2 Teelöffel. Um ein heilendes Diätgetränk zur Gewichtsreduktion zuzubereiten, benötigen Sie:

• 2 kg Äpfel (frisch oder überreif);
• 100 g natürlicher Honig;
• 500 ml Trinkwasser;
• 10 g Hefe.

Mahlen Sie die Äpfel mit einer Reibe, einem Fleischwolf oder einer Küchenmaschine. Kochen Sie Wasser in einer Glas- oder Emailleschüssel, kühlen Sie es ab und geben Sie die gemahlene Masse zusammen mit dem Kern und den Samen hinein. Fügen Sie Hefe und Honig hinzu und lassen Sie es eine Woche lang in einem offenen Behälter gären. Rühren Sie das Produkt 2-3 Mal am Tag um und geben Sie es nach einer Woche ab und fügen Sie mehr Honig im Verhältnis 100 Gramm Produkt pro 1 Liter Flüssigkeit hinzu. Gießen Sie das Getränk in Glasbehälter und lassen Sie es 40-60 Tage lang gären, bis sich am Boden ein Sediment bildet und die Mischung hell wird. Nochmals abseihen, in Flaschen abfüllen und an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.

Wie man eine Ingwer-Zitronen-Mischung macht

Sie wissen, warum Honig nützlich ist, aber wenn Sie ihn mit Lebensmitteln wie Ingwer und Zitrone kombinieren, geht der Gewichtsverlustprozess schneller vonstatten. Diese drei Produkte sind dafür bekannt, den Stoffwechsel anzukurbeln, und zusammen ergeben sie ein dreifaches Ergebnis. Die Mischung ist gut in der kalten Jahreszeit, wenn sie nicht nur zur Gewichtsabnahme, sondern auch zum Aufwärmen und zur Stärkung der Immunität „funktioniert“. Die Produkte werden gemischt, zerkleinert und jeden Morgen mit einem halben Teelöffel in warmes (nicht heißes!) Wasser oder Tee gegeben.

Das Rezept für eine Ingwermischung zum Abnehmen ist einfach:

• Nehmen Sie eine Zitrone mit Schale, Ingwerwurzel (auch mit Schale);
• gründlich waschen, in einem Mixer mahlen;
• drei EL hinzufügen. flüssiger Honig, gründlich mischen, in ein Glas geben;
• Es ist besser, die Mischung im Kühlschrank aufzubewahren.

Wie man Ingwertee aufbrüht und trinkt, um Gewicht zu verlieren

Wer abnehmen möchte, stellt sich oft die Frage: Wie viel Honig kann man in den Tee geben, damit das Produkt die Fettverbrennung fördert? Es ist jedoch besser, statt Tee mit Honig Ingwer in warmes Wasser zu geben, dessen Wurzel reich an Vitamin A, B, C, Zink und anderen nützlichen Substanzen ist. Ingwerwurzel wird in der asiatischen Küche verwendet und ist in der chinesischen Medizin eine Pflanze, die bei vielen Beschwerden eingesetzt wird. Die wärmenden Eigenschaften der Pflanze ermöglichen eine schnelle Abgabe der notwendigen Stoffe an die Zellen, da die Durchblutung nach der Einnahme beschleunigt wird.

Tee mit Honig und Ingwer ist ein Diätprodukt, das nicht nur den Stoffwechsel beschleunigt, sondern auch den Säuregehalt im Magen stabilisiert und die Fäulnis im Darm stoppt. Aber um den Prozess des Abnehmens im Körper zu starten, müssen Sie Ingwertee richtig aufbrühen und trinken:

• Schälen Sie die Ingwerwurzel und reiben Sie sie.
• Gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie es dann 20-30 Minuten unter dem Deckel ziehen.
• Vor Gebrauch 1 TL hinzufügen. Honig;
• Ersetzen Sie Ihren Morgenkaffee oder Tee nach dem Frühstück oder Mittagessen durch ein Ingwergetränk.

Tee mit Zimt und Nelken

Einige Gewürze haben die Fähigkeit, den Appetit zu unterdrücken, Fettreserven zu verbrennen und den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Zu diesen Pflanzen gehören Zimt und Nelken, die den Stoffwechsel beschleunigen und den Glukosespiegel senken. Daher sind sie in kleinen Mengen bei Fettleibigkeit und Diabetes indiziert.

Der beste Weg, diese Gewürze zum Abnehmen zu verwenden, ist die Zubereitung von Tee mit Honig, Nelken und Zimt. Nehmen Sie 2 Nelkenknospen, eine halbe Zimtstange und brühen Sie 12 Gramm schwarzen Tee ohne Zusatzstoffe auf. Ein Teelöffel hilft, den Geschmack dieses Getränks zu verbessern. Honig, der während des Gewichtsverlustprozesses hinzugefügt werden sollte. Für einen wärmenden Effekt fügen Sie dem Getränk 1-2 schwarze Pfefferkörner hinzu. Tee mit Honig sollte zu jeder Tageszeit warm, aber nicht heiß getrunken werden.

Abends vor dem Schlafengehen Milch und Honig

Milch und Honig sind ein Paar, das sich in seinen wohltuenden Eigenschaften gegenseitig ergänzt. Viele Menschen erinnern sich an diese Kombination aus ihrer Kindheit, als ihre Mutter ihnen bei erhöhter Körpertemperatur oder Halsschmerzen etwas zu trinken gab. Aber nur wenige wissen, dass warme Milch mit Honig ein Beruhigungsmittel ist, das die Gewichtsabnahme fördert. Nachts getrunkene warme Milch sorgt für einen gesunden Schlaf und ein schnelles Einschlafen, und Honig wirkt sich positiv auf das Hungerzentrum aus und sorgt für einen Sättigungseffekt vor dem Schlafengehen. Dies ist eine tolle Option, um beim Abnehmen nicht zu viel in der Nacht zu essen.

Fettverbrennender Cocktail mit Grapefruit

Grapefruit mit Honig hat eine einzigartige Wirkung zur Gewichtsreduktion. Ein nach dem Mittagessen getrunkener Cocktail verbrennt bis zur Hälfte der aufgenommenen Kalorien. Grapefruit ist reich an Pektinen, die dabei helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren und überschüssiges Cholesterin zu entfernen. Das in seiner Zusammensetzung enthaltene Lycopin entfernt Giftstoffe und verjüngt die Haut. Die Kombination aus Honig und Grapefruit hat eine heilende Wirkung für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Rezept für einen Fettverbrennungscocktail zur Gewichtsreduktion:

1. Nehmen Sie eine Grapefruit und einen Esslöffel. Honig
2. Schneiden Sie die Zitrusfrucht in zwei Hälften und trennen Sie das Fruchtfleisch vollständig ab.
3. Fügen Sie Honig hinzu und schlagen Sie die Mischung in einem Mixer.
4. Trinken Sie den Cocktail eine halbe Stunde nach dem Abendessen oder ersetzen Sie ihn durch ein Abendessen.

Rezept für aromatisierten Kaffee

Kaffee ist aufgrund seines hohen Koffeingehalts seit langem als Mittel zur Fettverbrennung bekannt. Daher wird dieses aromatische Getränk in Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet, einschließlich seiner Einführung in die Diät bis zu mehrmals täglich. Die fettverbrennende Wirkung wird durch die Zugabe von Honig verstärkt, wodurch die Nebenwirkungen von Koffein – Stimulation des Nervensystems, Tachykardie – gemildert werden.

Dem Kaffee darf Zimt zugesetzt werden, der dem Getränk ein angenehm würziges Aroma verleiht. Es ist ganz einfach, Kaffee zum Abnehmen zuzubereiten: Geben Sie eine Prise gemahlenen Zimt und 1 EL in Ihr Lieblingsgetränk. Honig Kaffee sollte man direkt nach der Zubereitung trinken, am besten jeden Morgen.

Honigmassage

Honig wird auch äußerlich zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Die Honigmassage hilft, subkutane Ablagerungen loszuwerden. Honig ist ein natürliches Absorptionsmittel, das leicht in die Haut eindringt und diese mit Hilfe der Hände eines Spezialisten wieder verlässt, wobei er abgestorbene Zellen, überschüssige Flüssigkeit, Lymphe und Fett mitnimmt. Schon nach wenigen Eingriffen verringert sich Ihr Körpervolumen und Sie wiegen 2-3 kg weniger, ohne auf strenge Diäten zurückgreifen zu müssen. Die Essenz der Honigmethode zum Abnehmen besteht darin, Honig auf den Körper aufzutragen, ihn aktiv durch die Poren ins Innere zu „treiben“, ihn dann „auszuklopfen“ und mit einem harten Waschlappen abzuwaschen oder alle Abfallprodukte, die aus den Poren ausgetreten sind, abzuschrubben . Um Gewicht zu verlieren, benötigen Sie 10 Sitzungen.

Rezepte für Honigwickel

Um das Körpergewicht zu reduzieren, sind Frauen bereit, viel zu tun: strenge Diäten, anstrengende Trainingseinheiten, teure Salonbehandlungen. Aber Hausmittel sind in ihrer Wirksamkeit nicht schlechter; regelmäßige Körperpackungen führen zu hervorragenden Ergebnissen beim Abnehmen, ohne dass für die Durchführung des Eingriffs etwas Übernatürliches erforderlich ist. Rezepte für die effektivsten Wraps:

Mit Senf

Trockener Senf enthält Ascorbinsäure, die Schwellungen reduziert, Fett abbaut, die Durchblutung des Gewebes erhöht und die Haut strafft. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie zu Hause einen Wrap mit Honig und Senf zubereiten können:

1. Bedampfen Sie Ihre Haut vor dem Eingriff mit einer heißen Dusche und einem Peeling;
2. Um die Mischung zuzubereiten, mischen Sie 4 TL. Honig, 3 EL. Senf und 3-5 Tropfen ätherisches Zitronenöl oder Zitronensaft hinzufügen;
3. Tragen Sie die Zusammensetzung auf den Magen und andere Problembereiche auf, ohne eine dicke Schicht einzureiben;
4. Von unten nach oben spiralförmig mit Frischhaltefolie abdecken und oben mit einem Frotteetuch umwickeln;
5. Die Mischung sollte 15 bis 30 Minuten lang auf dem Körper belassen werden; wenn die Beschwerden durch Senf zu stark sind, dann vertragen Sie ihn nicht, um keine Verbrennungen zu verursachen, reduzieren Sie die Menge;
6. Schneiden Sie die Folie nach einiger Zeit ab und spülen Sie die Honigzusammensetzung unter der Dusche ab;

Abnehmwickelkurs mit 15 Prozeduren, die einen Monat lang jeden zweiten Tag durchgeführt werden sollten.

Mit Pfeffer

Die heilenden Eigenschaften von rotem Pfeffer sind den Menschen seit langem bekannt: Sie behandelten Halsschmerzen und Erkrankungen der Atemwege, stärkten das Immunsystem und beseitigten Kreislaufprobleme. Kürzlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Pfeffer dank des hohen Gehalts an Capsaicin, einer Substanz, die den Fettabbau fördert, auch mit Übergewicht zurechtkommt. Mit Honig-Pfeffer-Wickeln zur Gewichtsreduktion erwärmt sich die Haut, die Durchblutung verbessert sich und der Prozess der Entfernung von Unterhautfett erfolgt schneller. Honig mildert die Wirkung von scharfem Pfeffer und spendet der Haut Feuchtigkeit.

Um die Mischung vorzubereiten, mischen Sie:

• 100 Gramm flüssiger Honig
• 30 Gramm gemahlener Pfeffer (rot).

Mit Kaffee

Neben der fettverbrennenden Wirkung sind Kaffeepartikel ein hervorragendes Peeling, das auch beim Abwaschen der Mischung Stauungen bekämpft. Denken Sie daran, dass Kaffee zur Gewichtsreduktion natürlich sein und keiner Wärmebehandlung unterzogen werden muss. Daher ist es besser, es in Körnern zu kaufen und unmittelbar vor der Verwendung zu mahlen, um seine wohltuenden Eigenschaften zu bewahren.

Um die Abnehmmischung zuzubereiten, benötigen Sie:

• 3 TL gemahlene Körner
• 6 TL flüssiger Honig.

Wie man Honigbäder nimmt, um Fett zu verbrennen

Eine weitere Möglichkeit, Honig zur Gewichtsreduktion zu verwenden, sind Honigbäder. Diese Methode wird in Salons angeboten, aber warum Geld ausgeben, wenn sie auch zu Hause einfach durchzuführen ist?

1. Füllen Sie das Bad mit Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 40 °C.
2. Lösen Sie darin zwei Liter hausgemachte Milch und 200 g süßes Produkt auf.
3. Fügen Sie 3–5 Tropfen ätherisches Öl (Zitrone, Orange, Minze) hinzu und nehmen Sie 15–20 Minuten lang ein Bad.
4. Führen Sie einen Monat lang jeden zweiten Tag angenehme Eingriffe durch und Sie werden das Ergebnis des Gewichtsverlusts sehen und sehen, wie sich Ihre Haut verjüngt, indem sie die wohltuenden Substanzen zweier natürlicher Komponenten erhält.

Honigmasken zur Gewichtsreduktion

Masken mit Honig fördern den Gewichtsverlust, die Ernährung, die Hautstraffung und die Beseitigung von Cellulite. Honigmischungen werden durch Klopfen auf den Magen aufgetragen, die Haut muss jedoch vor dem Auftragen gedämpft werden. Lassen Sie die Maske nicht länger als 20 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann ab. Mehrere Rezepte für Honigmasken zur Gewichtsreduktion:

1. 3 EL einweichen. Haferflocken in warmem Wasser auflösen, 2 TL hinzufügen. Honig Erhöhen Sie ggf. die Anzahl der Komponenten.
2. 2 frische Gurken in einem Mixer zu Püree zermahlen, 4 TL hinzufügen. Honig
3. 10 EL vermischen. natürlicher Traubensaft und 2 EL. Honig mit Feuchtigkeitscreme.

Kontraindikationen für die Einnahme von Honig

Trotz der heilenden Eigenschaften von natürlichem Honig kann er bei bestimmten Erkrankungen den Körper schädigen. Dieses Produkt ist ein starkes Allergen und 3 % der Weltbevölkerung leiden bereits an einer angeborenen Unverträglichkeit dagegen. Kontraindikationen für die Einnahme von Honig:

• Allergie;
• Diabetes mellitus (mit Vorsicht!);
• Idysynkrasie (Überempfindlichkeit gegenüber Bienenprodukten).

Heutzutage wissen viele Menschen um die wohltuenden Eigenschaften des Honig-Zitronen-Getränks und seine einzigartige Wirkung auf den Körper. Aber nicht viele Menschen wissen, dass man damit Übergewicht bekämpfen kann.

Honig und Zitrone sind Produkte, die in der Volkskultur schon seit geraumer Zeit verwendet werden. Einzeln liefern sie erstaunliche Ergebnisse und es ist nicht verwunderlich, dass sie eines Tages beschlossen, sie zusammen zu verwenden, um eine noch bessere Wirkung zu erzielen. Natürlich kann man mit Hilfe solcher Medikamente abnehmen. Aber ein Zitronen-Honig-Getränk liefert keine schlechteren Ergebnisse und kostet weniger als fabrikgefertigte Medikamente, da es zu Hause zubereitet werden kann.

• der Cholesterinspiegel sinkt;
• die Leber wird von Giftstoffen gereinigt;
• das Hungergefühl lässt nach;
• der Bedarf an Süßigkeiten nimmt ab;
• Die Ausschüttung von Galle nimmt zu, was zu einer Fettverbrennung führt.

Dank all der oben genannten Eigenschaften ist ein Zitronen-Honig-Getränk eine hervorragende Möglichkeit, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Es sollte auch beachtet werden, dass Sie durch die Anwendung nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Cellulite loswerden können. Die Verwendung von Zitrone mit Honig lindert Schwellungen und entfernt überschüssige Flüssigkeit, wodurch sich die sogenannte Orangenschale aufzulösen beginnt.

Wie bereite ich das Produkt vor?

Wenn Sie möchten, dass das von Ihnen zubereitete Getränk funktioniert, beachten Sie unbedingt die folgenden Regeln:

• Verwenden Sie nur sauberes und abgekochtes Wasser und bereiten Sie das Getränk, wenn möglich, nur aus Quellwasser zu.
• die Wassertemperatur sollte nicht mehr als 50 Grad betragen, sonst verliert Honig seine wohltuenden Eigenschaften;
• Honig ist ein ziemlich kalorienreiches Produkt. Versuchen Sie daher, den Verzehr von Mehl und süßen Produkten zu begrenzen, um die Aufnahme zusätzlicher Kalorien zu vermeiden.
• Versuchen Sie, Ihre üblichen Snacks in Form eines Sandwiches und einer Handvoll Nüsse durch ein Zitronen-Honig-Mittel zu ersetzen.

Um das Getränk zu erhalten, mischen Sie einen Teelöffel natürlichen Honig und zwei Teelöffel frisch gepressten Zitronensaft in einem Glas Wasser. Bereiten Sie dieses Mittel gleich nach dem Aufwachen zu und trinken Sie es auf nüchternen Magen. Achten Sie darauf, es zu schlucken. Danach können Sie leichte Übungen machen und nach etwa 20-30 Minuten mit dem Frühstück beginnen. Nehmen Sie das Getränk jeden Tag zu sich und schon bald werden Sie sich nicht nur schlanker, sondern auch deutlich energiegeladener fühlen.

Kontraindikationen

Trotz der Vielzahl wohltuender Eigenschaften hilft das Zitronen-Honig-Mittel in manchen Fällen nicht, sondern schadet nur. Nehmen Sie das Getränk nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Honig oder Zitrusfrüchte sind, an Diabetes leiden oder Magen- oder Darmerkrankungen haben.

Video „Der Prozess der Zubereitung eines Getränks zur Gewichtsreduktion“

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie aus Wasser, Honig und Zitrone ein gesundes Heilmittel zubereiten.

Es gibt Leute, die sicher sind, dass Zitrone für eine Diät völlig ungeeignet ist, aber Ernährungswissenschaftler denken anders. Diese sonnige Frucht enthält Substanzen, die Fette abbauen und den Stoffwechsel verbessern können. Honig mit Zitrone für die Immunität ist ein ausgezeichneter Helfer und hilft, unnötiges Gewicht loszuwerden. Wie nutzen Sie diese Produkte für Ihre Gesundheit und Figur?

In einer Zeit, in der verschiedene Diäten zur Gewichtsreduktion erlernt werden, verleiht der Verzehr von Honig Vitalität, lindert Depressionen und schlechte Laune. Da in dieser Zeit der Kaloriengehalt der verzehrten Nahrung deutlich sinkt, ist es Honig, der die Zellen unseres Körpers mit etwa 22 essentiellen Mikroelementen „verwöhnt“. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Menschen, die ständig Lebensmittel zu sich nehmen, die viel Vitamin C enthalten (also Zitrusfrüchte), viel seltener an Fettleibigkeit leiden.

Bei einer Stagnation des Gewebes kommt es zu Schwellungen und der Wasserhaushalt im Körper wird gestört. Ödeme schreiten voran, wenn sich viel Fett ansammelt. In diesem Fall ist normaler Tee mit Zitrone praktisch (der thermogene Effekt ist ziemlich stark), da Sie nach jeder Tasse Ihres Lieblingsgetränks stark schwitzen können.

In Kombination mit Honig und Zitrone durchaus machbar.

Erstens können Sie morgens grünen Tee mit Honig und Zitrone trinken. Die Kombination von nur ein paar Stücken sonniger Früchte und einem Teelöffel Honig versetzt die Stoffwechselvorgänge im Körper in „Alarmbereitschaft“. Wer abnimmt, wird den ganzen Tag über voller Energie sein.

Zweitens, wenn Tee nicht zu den Getränken gehört, reicht ein Glas klares Wasser mit der Zugabe von ein paar Teelöffeln Honig und dem Saft einer halben oder viertel Zitrone. Es wird sehr lecker sein und das Hungergefühl wird für einige Zeit spurlos verschwinden.

Was ist Hydromel und welche Vorteile hat es?

Während des Römischen Reiches wurde ein Gesundheitsrezept erfunden, das Honig und Zitrone auf erstaunliche Weise kombinierte. So entstand das Getränk Hydromel. Römische Männer tranken es einen Monat lang nach der Heirat, um einen Sohn zu bekommen. Frauen nutzten diesen köstlichen Cocktail, um ihre Stimmung zu heben.

Es verbessert Stoffwechselprozesse und reinigt den Körper (insbesondere den Darm und die Blutgefäße), entfernt Giftstoffe aus dem Körper, die ihn daran hindern, „das Leben zu genießen“, stärkt das Immunsystem und ist ein starkes Prophylaxemittel.

Das Hydromel-Getränk aus Zitrone, Honig und Wasser zum Abnehmen ist einfach unersetzlich. Das Kochen wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Ein Löffel Honig wird in einer Tasse warmem Wasser (Temperatur ca. 40 Grad) verdünnt und mit dem Saft einer Zitrone versetzt. Ärzte empfehlen, es morgens auf nüchternen Magen einzunehmen. Dazu müssen Sie es dreimal täglich trinken: jeden Morgen auf nüchternen Magen, eine Stunde nach dem Mittag- und Abendessen, spätestens jedoch um sechs Uhr abends. Das Ergebnis wird Sie angenehm überraschen.

Wie und wann man Honig- und Zitronengetränk zur Gewichtsreduktion trinkt

Da der menschliche Körper zu 4/5 aus Wasser besteht, ist es im Leben eines jeden Menschen einfach notwendig. Auch bei Diäten können Sie auf normales Wasser nicht verzichten. Zitrone, Honig, Wasser – es gibt nichts Einfacheres zum Abnehmen. Sie können jeden Tag damit beginnen, eine Tasse warmes Wasser zu trinken, dem ein Teelöffel Honig und zwei Teelöffel frisch gepresster Zitronensaft hinzugefügt wurden.

Sie können eine andere Option ausprobieren. Verdünnen Sie einen Teelöffel Honig in einer Tasse kochendem Wasser und drücken Sie Zitronensaft hinein (es ist besser, Ihren eigenen Geschmack zu verwenden) und fügen Sie etwas Zitronenschale hinzu, die auf einer feinen Reibe gerieben wird. Zweimal täglich vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse einnehmen. Je saurer das zubereitete Getränk ausfällt, desto schneller und besser funktioniert es. Es gibt einen wichtigen Punkt, den Sie beachten sollten: Ein säurehaltiges Getränk wirkt sich negativ auf Ihre Zähne aus. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben.

Wenn Sie Ihrem Getränk Honig und Zitrone hinzufügen, sollten Sie nicht damit rechnen, dass der Gewichtsverlust morgen oder übermorgen beginnt. Es allein zu trinken wird keine großen Ergebnisse bringen. Eine Verbesserung der Verdauung und der Immunität wird spürbar sein, aber der Verlust von Kilogramm wird nicht immer eine Ergänzung sein. Sie müssen Ihre Ernährung umstellen und mit dem Training beginnen. Darüber hinaus ist bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt vom Verzehr von Zitrone abzuraten, da die sonnenfarbene Frucht zu Gastritis oder Geschwüren führen kann. Wenn Ihre Zähne empfindlichen Zahnschmelz haben, ist Zitrone keine gute Wahl.

Zitrone mit Honig: Rezepte für Diäten

Es ist am besten, Honig und Zitrone auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen. Und vergessen Sie nicht, täglich etwa zwölf Tassen Wasser zu trinken, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, Verstopfung zu lindern, die Nahrungsverdauung zu unterstützen und Nährstoffe aufzunehmen. Wenn dem Körper während einer Diät mit Honig und Zitrone nicht genügend Wasser zur Verfügung steht, kann es zu Schwindelgefühlen, einem ständigen Gefühl der Müdigkeit und Dehydrierung kommen.

Getränk: Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion

Eine häufig genutzte Option auf dem Weg zum Schlankheitsgefühl ist das Entladen. Pro Tag reicht es aus, etwa 1 Kilogramm Gemüse zu essen, grünen Tee ohne Zuckerzusatz und 3-4 Gläser Zitronen-Honig-Getränk (1 Esslöffel Zitronensaft, 250 ml Wasser, 1 Teelöffel Honig) zu trinken.

Zitrone, Honig und Zimt

Auch das folgende Getränk hat eine sehr starke fettverbrennende Wirkung. 1 Teelöffel Zimtpulver mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen, mit einem Deckel oder einer Untertasse abdecken, 20 Minuten ruhen lassen und anschließend einen Teelöffel Honig und eine Zitronenscheibe in die Tasse geben.

Nachdem man sich auf eine lange Reise des Abnehmens begeben hat, verweigert sich ein Mensch den Verzehr einer großen Menge an Leckereien und Süßigkeiten. Essgewohnheiten und -prinzipien zu ändern ist sehr schwierig. Eine Person, die Gewicht verliert, muss über eine enorme Willenskraft verfügen, um zusätzliche Pfunde zu verlieren. Richtig ausgewählte Süßstoffe helfen, seine Notlage zu lindern. Zum Beispiel, Honig zum Abnehmen wird zu einem guten und effektiven Hilfsmittel auf dem langen Weg zu einer schlanken Figur.

Wissenschaftler der University of New Zealand führten eine Studie durch, deren Ergebnisse zeigten, dass regelmäßiger und mäßiger Verzehr von Honig die effektive Gewichtsabnahme beeinflusst. Gleichzeitig führen Süßstoffe und Zucker, die in geringen Mengen konsumiert werden, zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und einer Gewichtszunahme. Im Rahmen der Forschungsarbeit führten Spezialisten ein Experiment an drei Rattengruppen durch. Zucker wurde in der Ernährung der 1. Gruppe vollständig ausgeschlossen, die 2. Tiergruppe verzehrte ihn täglich und auf dem Speiseplan der 3. Rattengruppe stand Honig. Die Ergebnisse des Tests zeigten, dass das Gewicht von Ratten, die Zucker aßen, zunahm, während das Gewicht von Tieren, die ohne Zucker oder mit Honig gefüttert wurden, gleich blieb. Es wurde der Schluss gezogen, dass 10 % Honig in der Ernährung keinen Einfluss auf die Gewichtszunahme haben. Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die positiven Eigenschaften von Honig, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Ernährungswissenschaftler neigen bei der Beantwortung der Frage, ob es möglich ist, Honig beim Abnehmen zu essen, zu der Annahme, dass diese Komponente die Gewichtsabnahme fördert. Die Möglichkeit, ein süßes und gesundes Produkt zu essen, macht Abnehmende glücklich.

Honig enthält viele nützliche Bestandteile, darunter:

• Vitamine;
• mineralische Bestandteile;
• Aminosäuren (ca. 20).

Die Bernsteinsüße gilt als das beste Antidepressivum der Natur. Es hilft, die Stressresistenz zu erhöhen, Müdigkeit zu überwinden und schlechte Laune zu vertreiben. Wer regelmäßig Honig konsumiert, verspürt kein Bedürfnis nach süßen Süßwaren, da sein Körper schnell mit gesunden Kohlenhydraten gesättigt ist.

Das ist interessant! Bei der Verdauung von Honig kommt es zu einer aktiven Freisetzung von Galle, was die effektive Aufnahme von Fetten fördert.

Das Produkt wird als Mittel zur Gewichtsreduktion eingesetzt und hat eine milde abführende Wirkung. Der Körper, der regelmäßig seine Portion Honig erhält, aktiviert die Selbsterneuerungsfunktionen, was zur Stärkung und Verbesserung der Immunität beiträgt.

Warum ist Abnehmen mit Honig so effektiv?

Wenn Sie mit Honig abnehmen möchten, möchten Sie wahrscheinlich wissen, warum die kohlenhydratreiche Komponente Ihnen dabei hilft, die überflüssigen Pfunde loszuwerden?

Der Hauptgrund liegt in seinen erstaunlichen Eigenschaften, denn es:

• aktiviert die Produktion von Galle, was die Verwertung und Aufnahme von Fetten erleichtert;
• hat eine leicht abführende Wirkung und ist ein gutes Mittel zur Beseitigung von Kotsteinen;
• hilft, chronische Müdigkeit zu beseitigen;
• erhöht die Stressresistenz des menschlichen Körpers, verhindert die Entwicklung depressiver Zustände und verbessert die Stimmung;
• verbessert die Verdauungsprozesse und ist leicht verdaulich;
• hilft, den Bedarf an ungesunden Süßigkeiten zu verringern, indem es den Körper mit Kohlenhydraten sättigt;
• Wenn Sie Honig zu einem Teil Ihrer täglichen Ernährung machen, wirkt sich dies positiv auf die Selbsterneuerung des Körpers aus, stärkt die Immunität und normalisiert die Gewichtsindikatoren.

Wichtig! Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse vom Verzehr von Honig. Die Fettreserven schmelzen nicht gleich nach Beginn der Honigdiät blitzschnell, denn ein nachhaltiges Ergebnis stellt sich immer schrittweise ein.

Wenn Sie jeden Tag mit einem Getränk mit Honigzusatz beginnen und beenden, werden Sie nach einigen Monaten feststellen, dass Ihr Appetit gemäßigter geworden ist.

Die Vorteile von Honig zur Gewichtsreduktion sind unbestreitbar. Wenn die Prozesse des Abnehmens und des Abbaus von Fettmolekülen in Gang kommen, werden freie Radikale freigesetzt, die sich nicht optimal auf unsere Gesundheit auswirken. Die Bernsteinsüße enthält starke Antioxidantien, die die Wirkung solcher Schadstoffe neutralisieren.

Das ist interessant! Dunkler Honig enthält mehr Antioxidantien als heller Honig.

Es gibt mehrere Faktoren, die es wichtig machen, Honig in Ihre Diät zur Gewichtsreduktion aufzunehmen.

• Im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde gehen wertvolle Nährstoffe verloren und Honig bietet eine gute Nährstoffunterstützung. Es ist natürlich, enthält Riboflavin, Protein, Pantothen- und Nikotinsäure, Phosphor, Kalzium, Eisen, Vitamine B6, B9 und C, Zink, Kalium, Magnesium.
• Eine Gewichtsabnahme geht unweigerlich mit einem Kraftverlust einher, und eine Diät mit Honig kann dieses Problem leicht lösen. Es besteht aus Fruktose und Glukose, sodass der geschwächte Körper mit der benötigten Energiequelle versorgt wird.
• Honig hat einen niedrigeren glykämischen Index als Zucker oder künstliche Süßstoffe. Beim Verzehr gelangt Zucker nach und nach in den Blutkreislauf und der Appetit normalisiert sich. Im Gegensatz zu Honig haben künstliche Süßstoffe einen höheren GI und beim Verzehr gelangt Zucker sofort in den Blutkreislauf, was den Appetit steigert und die besten Ergebnisse einer Diät verhindert.

Wenn die Ernährung aus Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index besteht, verringert sich das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit zu erkranken. Wenn Sie Bernsteinsüße in Ihren Speiseplan aufnehmen, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und verbessern.

Zubereitung eines Heilgetränks aus Honig zur Gewichtsreduktion

Honiggetränk zur Gewichtsreduktion kann auf unterschiedliche Weise zubereitet werden. Eine gute Wirkung haben ayurvedische Abnehmtechniken.

• Nehmen Sie 1 EL. Produkt, fügen Sie 2-5 Tropfen Zitronensaft hinzu und lösen Sie diese Komponenten in 100 g warmem Wasser (40 ºC) auf.
• Ein Getränk mit Honig und Zimt hilft Ihnen dabei, maximale Ergebnisse beim Abnehmen zu erzielen. Nehmen Sie 1 EL. Geben Sie jede Komponente in ein Glas warmes Wasser und vermischen Sie alles gut. Diese Lösung wird am besten morgens auf nüchternen Magen eingenommen.
• Nehmen Sie 30 Gramm Zitrone und 1 EL. Zimt mit Honig. Alle Bestandteile in einem Glas warmem Wasser auflösen und 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.

Die Kombination aus Zimt und Honig hilft beim Abnehmen, senkt den Cholesterinspiegel und reinigt das Blut von Giftstoffen. Viele Menschen, die Gewicht verlieren, interessieren sich wahrscheinlich für die Frage, wie man Honigwasser zur Gewichtsreduktion trinkt. Es ist besser, Vitamingetränke mit Honig morgens oder 30 Minuten vor dem Abendessen auf nüchternen Magen zu trinken. Unmittelbar nach der Einnahme ist es ratsam, Sport zu treiben. Dadurch wird die Aufnahme von Bestandteilen ins Blut verlangsamt, Stoffwechselprozesse beschleunigt und der Körper wird schnell von Fetten und Giftstoffen gereinigt.

Honigmassagen

Honig, der bei Massageverfahren verwendet wird, hilft, Cellulite wirksam zu bekämpfen und eine schlanke Figur zu erhalten. Seine Bestandteile sättigen die Muskeln des Körpers mit Nährstoffen und Sauerstoff, fördern den Lymphfluss, verbessern die Durchblutung und beseitigen starke Schwellungen.

Hilfreicher Rat! Führen Sie eine Massage mit Honig zur Gewichtsreduktion an Problemzonen eines sauberen Körpers durch. Um den Effekt zu verstärken, verwenden Sie ein Peeling. Tragen Sie die Süße auf, indem Sie Ihre Handflächen einklopfen, bis sie nicht mehr an der Hautoberfläche kleben bleiben.

Die klebrige Struktur des Produkts macht den gesamten Massagevorgang nicht sehr angenehm. Unter dem Einfluss einer Honigmassage kommt es oft zu Rötungen der Haut und am Körper haftende Haare, die Schmerzen verursachen. Aber der Schönheit zuliebe und um das Problem der Cellulite zu beseitigen, kann man es ertragen. Es wird empfohlen, die restliche Zusammensetzung auf der Haut mit warmem Wasser oder einem feuchten, weichen Waschlappen abzuwaschen. Anschließend wird die Haut mit einem Handtuch getrocknet und eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auf Basis von Mandeln, Weizenkeimen oder Weintrauben auf die Hautoberfläche aufgetragen.

Heilende Diäten mit Honig

Honigdiäten eignen sich gut zur Gewichtsreduktion und können zu Hause angewendet werden.

Das ist interessant! Eine diätetische Ernährung mit Honig hilft, den Körper zu reinigen, ohne seine Mikroflora zu schädigen. Bernsteinsüße normalisiert die Funktionen des Magen-Darm-Trakts.

Die Honigdiät gilt als eine der schwierigsten und hilft tatsächlich, den menschlichen Körper auf längeres Fasten vorzubereiten. Es hilft, 6-7 kg Übergewicht loszuwerden. Die häufigste Option ist eine dreitägige Vorbereitung und eigentlich die Diät selbst, bei der Sie nur warmes, mit Honig gesüßtes Wasser trinken müssen. Die folgende Tabelle zeigt den besten Honig-Diätplan.

Das Abnehmen mit Honig geht nicht allzu schnell, aber dieses Produkt fördert die aktive Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Die Funktionalität des Darms wird wiederhergestellt, wodurch eine übermäßige Fettansammlung verhindert wird.

Honigwickel

Wickel mit Honig können ganz einfach zu Hause durchgeführt werden. Solche Verfahren helfen, das Problem von Cellulite und Übergewicht wirksam zu bekämpfen.

Honigwickel lösen folgende Prozesse aus:

• Abfluss überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe und schnelle Volumenabnahme;
• Anregung der Durchblutung;
• Verringerung der Schwellung der Gliedmaßen und des gesamten Körpers;
• Aufnahme von Giftstoffen und schädlichen Bestandteilen mit anschließender Beseitigung;
• Wiederherstellung der Körperkonturen durch Erhöhung der Sauerstoffversorgung der Zellen.

Hier sind 3 effektive Rezepte für die Durchführung von Körperpackungen.

• Rezept Nr. 1: Kombination aus Honig und Butter. Ätherisches Zitrusöl (Zitrone oder Orange) wird mit 200 Gramm eines süßen Produkts gemischt (es muss flüssig sein).
• Rezept Nr. 2: Süßer Amber (200 g) mit Alkoholzusatz (1 EL)
• Rezept Nr. 3: Honigmischung mit Essig (200 g süßes Produkt und 2 Esslöffel Essig).

Es wird empfohlen, eine dieser Zusammensetzungen auf die gereinigte Körperhaut aufzutragen und anschließend die behandelte Stelle mit Frischhaltefolie und einem warmen Frotteetuch (Wollschal) zu umwickeln. In den nächsten 1,5 Stunden müssen Sie sich entspannen und ausruhen und warten, bis das Produkt gut in die Haut eingezogen ist. Spülen Sie alle Arzneimittelreste mit warmem Wasser ab. Trocknen Sie Ihre Haut mit einem Handtuch ab und befeuchten Sie sie anschließend mit einer pflegenden Creme.

Honigbäder sind eine gute Alternative zu Körperpackungen

Eine gute Alternative zu süßen Wickeln sind Honigbäder. Von der Antike bis in unsere Zeit haben uns Geschichten über die wohltuende Wirkung von Badeprozeduren erreicht. Heutzutage bieten viele Schönheitssalons spezielle Dienstleistungen an, die die Verwendung süßer Bäder beinhalten. Wenn Sie möchten, können Sie die Zeremonie auch zu Hause durchführen.

Schauen Sie sich die Liste der Produkte an, aus denen die Heilmischung hergestellt wird:

• Honig (200 g);
• ätherisches Öl (einige Tropfen);
• frische Milch (2 Liter).

Diese Komponenten werden miteinander vermischt und dann in warmes Wasser gegossen. Legen Sie sich 15–20 Minuten lang entspannt in diese Badewanne. Anschließend spülen Sie Ihren Körper unter der Dusche ab.

Gibt es Kontraindikationen für die Verwendung von Honig zur Gewichtsreduktion?

Die Einnahme von Honig zur Gewichtsreduktion ist nicht immer möglich. Die Behandlung von Fettleibigkeit auf diese Weise hat mehrere Kontraindikationen.

• Allergie gegen Bestandteile der Bernsteinsüße. Eine Person kann entweder eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber allen Honigsorten oder eine allergische Reaktion auf bestimmte Arten gesunder Produkte haben.
• Diabetes mellitus. Menschen, die an dieser Krankheit leiden und abnehmen möchten, sollten Honig von der Speisekarte streichen.
• Übermäßige Fettleibigkeit. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie Honigmischungen besser nicht innerlich anwenden, sondern lieber äußerlich anwenden (Wickel, Bäder, Massagen).

Die Gewichtsabnahme mit Honig beweist, dass eine Kohlenhydratdiät bei richtiger Anwendung sehr effektiv und gesund sein kann. Nehmen Sie Bienenprodukte in Ihre tägliche Ernährung auf, sie werden Ihnen helfen, attraktiver zu werden, Ihren Stoffwechsel und Ihren Hautzustand zu verbessern. Werden Sie schlank, ohne auf Süßigkeiten zu verzichten!

Zitrusfrüchte sind häufig in Diätmenüs enthalten, was überhaupt nicht verwunderlich ist – sie sind meist nicht kalorienreich und haben zudem die Eigenschaft, Fett zu verbrennen. Zitrone und Honig zum Abnehmen – diesem köstlichen Thema ist unser Artikel gewidmet.

Eine nützliche Information

Honig gibt Kraft, lindert Depressionen, verbessert Stoffwechselprozesse und hat eine milde abführende Wirkung. Dieses Produkt stimuliert die Aktivität der Gallenblase, normalisiert die Funktion des Immunsystems und der Leber und hilft bei der Bewältigung von Nahrungsfetten.

Zitrone ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung. Diese Zitrusfrucht stärkt das Immunsystem, beschleunigt Stoffwechselprozesse, regt die Fettverbrennung an und hilft, überschüssiges Cholesterin zu entfernen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Produkte zu kombinieren und verschiedene Abnehmprogramme mit ihrer Teilnahme durchzuführen.

Abnehmpläne

Zitrone und Honig können zur Gewichtsreduktion verwendet werden – wir machen Sie auf mehrere Methoden gleichzeitig aufmerksam.

Methode Nr. 1

Das einfachste Schema besteht darin, vor dem Frühstück (30 Minuten davor) Getränke auf Honig- und Zitronenbasis zu trinken. Eine morgendliche Tasse Zitronen-Honig-Getränk löst Stoffwechselprozesse aus, die die Fettverbrennung beschleunigen (Diät vorausgesetzt). Das gleiche Getränk sollte kurz vor der Nachtruhe getrunken werden. Kochrezept: 1 EL. Zitronensaft, 250 ml Wasser und 1 TL. Honig

Methode Nummer 2

Eine weitere beliebte Möglichkeit zur Gewichtsabnahme ist das Entladen. An diesem Tag können Sie Gemüse (1 kg) essen, ungesüßten grünen Tee und Honig-Zitronen-Getränk (3-4 EL) trinken. Wenn Sie die Effizienz beim Entladen steigern möchten, verzichten Sie auf Gemüse – lassen Sie nur eine flüssige Ernährung übrig. Die durchschnittliche Flüssigkeitsaufnahme an einem solchen Tag beträgt 2-2,5 Liter (bei Bedarf können Sie die Menge erhöhen).

Ingwer, Zitrone, Honig zur Gewichtsreduktion

Ingwer ergänzt die Wirkung von Zitrone und Honig und verstärkt die Fettverbrennungseigenschaften des Getränks. Sie können ein Konzentrat herstellen und daraus dann ein Heilgetränk herstellen. Dazu 120 g Ingwerwurzel und 4 Zitronen ohne Schale schneiden, mit einem Mixer mahlen, 120 g Honig dazugeben, verrühren, in ein sauberes Glas geben, verschließen und in den Kühlschrank stellen. Wenn Sie das Getränk nicht zubereiten möchten, nehmen Sie 1 TL. Brei vor den Mahlzeiten 2-mal täglich.

Manche Menschen bereiten das Getränk lieber gleich zu. Verwenden Sie das folgende Rezept: geriebene Ingwerwurzel (3 Esslöffel) in kaltes gefiltertes Wasser (1 Liter) geben, zum Kochen bringen, 5 Minuten kochen lassen, vom Herd nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und abseihen. Die abgesiebte Brühe mit Zitronensaft (den Saft einer Frucht auspressen) und Honig (1-2 EL) vermischen. Eine weitere Möglichkeit, das Getränk zuzubereiten, ist die Verwendung von trocken gemahlenem Ingwer. 0,5 TL Geben Sie das Pulver in eine Tasse, gießen Sie heißes Wasser ein, decken Sie es ab und lassen Sie es ziehen. Dann eine Zitronenscheibe und 0,5-1 TL hinzufügen. Honig

Wasser, Zitrone, Honig zur Gewichtsreduktion

1 EL. abgekochtes Wasser mit 1 TL vermischen. Honig und Zitronensaft (nach Geschmack). Je säurehaltiger das Getränk ist, desto aktiver wirkt es, aber desto negativer wirkt es sich gleichzeitig auf die Gesundheit der Zähne aus (spülen Sie nach dem Trinken unbedingt den Mund aus).

Zimt, Zitrone, Honig zur Gewichtsreduktion

Diese Version des Getränks hat auch aktive fettverbrennende Eigenschaften. Dies wird durch Zimt erleichtert, ein beliebtes Gewürz, das den Stoffwechsel beschleunigt. Zimtpulver (1 TL) mit kochendem Wasser (1 EL) aufbrühen, abdecken und 20 Minuten ziehen lassen. Fügen Sie dem Getränk eine Zitronenscheibe und 1 TL hinzu. Honig

Kontraindikationen

Bei Magengeschwüren, Allergien gegen Zitrusfrüchte und Bienenprodukte sowie bei hohem Säuregehalt und Lebererkrankungen können Zitrone und Honig nicht zur Gewichtsreduktion verwendet werden.