Was wird einem Sauerstoffcocktail hinzugefügt? Sauerstoffcocktail und Sport

Sauerstoffcocktails mit platzenden Gasblasen erfreuen ausnahmslos alle Kinder. Sie erhalten eine Ladung positiver Emotionen und denken nicht über die Vorteile des Getränks nach. Und erst mit der Zeit, wenn die Entscheidung über die Verschreibung für das eigene Kind getroffen werden muss, tauchen Fragen auf. Versuchen wir heute, sie alle zu lösen.

Der Sauerstoffcocktail enthält drei Gruppen von Zutaten:

flüssiger Teil (Wasser, Milch, Sirupe, Säfte, Abkochungen und Extrakte aus Heilkräutern und Früchten);
schäumende Komponenten (Gelatinelösung oder Eiweiß);
Sauerstoff, der bis zu 95 % des Luftgemisches ausmacht.

Vermeiden Sie bei der Auswahl der Komponenten für den flüssigen Teil ölige Lösungen und Fruchtgetränke mit Fruchtfleisch. Während des Zubereitungsprozesses reduzieren sie die Schaumbildung, also die Füllung des Getränks mit Gasblasen, deutlich. Beliebt sind Hagebutten, Säfte und Sirupe aus Äpfeln, Kirschen, Himbeeren und Birnen.

Süßholzwurzel ist derzeit die am häufigsten verwendete Schaumkomponente. Eiweiß birgt nicht nur die Gefahr einer Salmonellose-Infektion, sondern kann auch bei Kindern eine allergische Reaktion hervorrufen.

Sauerstoff wird aus einem Sauerstoffkonzentrator, einem tragbaren Kanister oder einer medizinischen Sauerstoffflasche hinzugefügt.

Wie sind sie nützlich?

Die verschmutzte Atmosphäre in Städten veranlasst Wissenschaftler, wegen der Qualität der eingeatmeten Luft Alarm zu schlagen. Schädliche Verunreinigungen aus der industriellen Produktion, Gasemissionen von Unternehmen, Abgase aus Kraftstoffverbrennungsprodukten in Automotoren und giftige Verbindungen, die in der Landwirtschaft verwendet werden, sind nur eine kleine Liste gefährlicher Zusatzstoffe, die beim Atmen in unseren Körper gelangen.

Der Körper des Kindes reagiert am empfindlichsten auf Sauerstoffmangel. Schnelles Wachstum und hohe körperliche Aktivität erfordern viel Energie. Es wird vom Körper nur dann freigesetzt und verwertet, wenn ausreichend Sauerstoff vorhanden ist, der Hauptakteur bei Redoxreaktionen.

Ein Sauerstoffgetränk lindert körperliche und geistige Müdigkeit, stärkt das Immunsystem und verbessert den Zustand des Nervensystems. Kurse zur Einnahme von Sauerstoffcocktails in Kindereinrichtungen zielen darauf ab, das Auftreten von Erkältungen zu reduzieren und den Schaden eines längeren Aufenthalts städtischer Kinder in geschlossenen Räumen auszugleichen.

Wie viel und wann darf man trinken?

Obwohl es schwierig ist, es mit einem Sauerstoffcocktail zu übertreiben, gibt es altersspezifische Dosierungen:

die Portion für Vorschulkinder (3-6 Jahre) sollte 150 ml nicht überschreiten;
jüngere Schulkinder – 200 ml;
Jugendliche (11-14 Jahre) – 250 ml.

In Kursen von 10–15 Tagen erhalten die Kinder einmal täglich einen Cocktail zu trinken. Nach einer Pause von 1-2 Monaten kann der Kurs wiederholt werden.

Mit Sauerstoff angereicherte Getränke wirken tonisierend. Sie dürfen nur in der ersten Tageshälfte und nur in frisch zubereiteter Form eingenommen werden. Sie müssen den Schaum langsam und in kleinen Schlucken mit einem Löffel und nicht mit einem Strohhalm „essen“.

Im Kindergarten

Heutzutage erfreuen sich Sauerstoffcocktails vor allem in Vorschuleinrichtungen (Vorschuleinrichtungen) großer Beliebtheit. Typischerweise werden solche Getränke mehrmals im Jahr als gesundheitsfördernde Kur in Zeiten verschrieben, in denen die Zeit für Spaziergänge an der frischen Luft aufgrund saisonaler Wetterschwankungen begrenzt ist.

Die Hauptanforderung an Sauerstoffcocktails in Kindergärten ist die Gewährleistung der Sicherheit des Kindes. Um dem wachsenden Körper keinen Schaden zuzufügen, sollte die Zubereitung durch speziell geschultes medizinisches Personal erfolgen, das für die Qualität aller Bestandteile des Getränks verantwortlich ist.

Vor Beginn gesundheitlicher Maßnahmen sollten Eltern mit dem Rezept vertraut gemacht werden, um eine allergische Reaktion bei Kindern auszuschließen.

Meinungen von Experten

Das Konzept des „Sauerstoffcocktails“ erschien offiziell im Jahr 1963. Der berühmte Akademiker N. N. Sirotinin hat experimentell bewiesen, dass Magen und Darm nicht nur Flüssigkeiten und Nahrung, sondern auch Gase, zu denen auch Sauerstoff gehört, aufnehmen.

Die Sauerstofftherapie mit mit reinem Sauerstoff angereichertem Schaum ist Teil eines Komplexes therapeutischer Maßnahmen bei Erkrankungen des Herzens, der Leber, der Blutgefäße und des Zentralnervensystems. Zwar konnten lange Zeit nur die Parteielite und hohe Militärränge in den Genuss der Vorzüge schaumiger Sauerstoffgetränke kommen.

Später wurden Sauerstoffcocktails als allgemeines Stärkungsmittel in renommierten Kindersanatorien, in medizinischen Einrichtungen für ältere Menschen zur Bekämpfung der Alterung des Körpers und für schwangere Frauen zur Vorbeugung einer fetalen Hypoxie verschrieben.

Seit dem Aufkommen der neuen Behandlungsmethode ist die Debatte unter Fachleuten über ihre Machbarkeit nicht abgeklungen.

Skeptiker argumentieren mit der Unfähigkeit des Verdauungstraktes, den Körper mit Sauerstoff zu sättigen. Tatsache ist, dass im Vergleich zum von der Lunge aufgenommenen Sauerstoff der Anteil des aufgenommenen Sauerstoffs, der bei Heilcocktails entsteht, vernachlässigbar ist.
Die langfristigen Ergebnisse der Wirksamkeit von Therapiekursen mit derartigen Schaumgetränken sind noch nicht untersucht.
Auch die Meinung, dass die Einbeziehung von Säften und Heilkräutern in die Formulierung die therapeutische Wirkung verstärkt, wird kritisiert. Im Gegenteil, Gegner glauben, dass Heilaufgüsse unter dem Einfluss von Sauerstoff teilweise ihre wohltuenden Eigenschaften verlieren.

Sauerstoffcocktail ist das seltsame Produkt in Form von Schaum, das häufig in Parks, auf Jahrmärkten sowie in Apotheken und Sanatorien zu finden ist. Ja, tatsächlich, überall dort, wo viele Menschen sind. Auf den ersten Blick scheint dies etwas überhaupt nicht Nützliches zu sein, eine weitere Täuschung der Käufer, bestenfalls eine Attrappe, zumindest meiner subjektiven Meinung nach. In Wirklichkeit ist dieser schwerelose und etwas geschmacklose Schaum im Glas – ein Sauerstoffcocktail – jedoch immer noch nützlich, hat gewisse positive Eigenschaften und wird sogar bei der Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt.

Offiziell entstand ein Konzept wie ein Sauerstoffcocktail im Jahr 1963, als experimentell nachgewiesen wurde, dass Magen und Darm nicht nur Flüssigkeiten und feste Nahrung, sondern auch Gase aufnehmen können.

Damals begann man, die Sauerstofftherapie als Hilfsmittel bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Leber und des Zentralnervensystems einzusetzen. Leider konnten lange Zeit nur hochrangige Beamte die Vorteile der Sauerstofftherapie (sowie viele andere Vorteile) nutzen.

Später wurde dieses Getränk für Kinder in großen Kindersanatorien, für ältere Menschen als Mittel zur Verjüngung des Körpers und für schwangere Frauen zur Vorbeugung einer fetalen Hypoxie verwendet.

Und damals wie heute wird unter Experten weiterhin über die Vorteile eines Sauerstoffcocktails für den Körper, Kontraindikationen und allgemein über die Zweckmäßigkeit seiner Verwendung diskutiert.

Skeptiker glauben, dass unser Verdauungstrakt zwar Sauerstoff aufnimmt, im Vergleich zur Lunge jedoch vernachlässigbar ist.
Ausführliche Studien zu den langfristigen Ergebnissen der Wirksamkeit solcher Therapieverläufe liegen bislang nicht vor.
Kritisiert wird auch die Einführung von Kräutersud in Sauerstoffcocktails sowie Natursäften, die die therapeutische Wirkung verstärken sollen. Wenn sie Sauerstoff ausgesetzt werden, verlieren sie den größten Teil ihrer heilenden Eigenschaften.

Weil Es gibt keine einzige fundierte Meinung über die Wirkung dieses Getränks auf den Körper, den Nutzen und Schaden eines Sauerstoffcocktails für Kinder und Erwachsene, dann liegt die Entscheidung, seine Vorteile zu nutzen oder nicht, auf unseren fragilen Schultern als Verbraucher. Auf jeden Fall ist dieses Produkt wegen seines ungewöhnlichen Aussehens und Geschmacks interessant.

Zusammensetzung eines Sauerstoffcocktails

Um den Nutzen und möglichen Schaden eines Sauerstoffcocktails zu verstehen, müssen Sie auf seine Zusammensetzung achten, denn er versorgt den Körper mit den notwendigen Substanzen, Vitaminen und Mikroelementen.

D 90 – 95 % des gesamten Cocktailglases besteht aus Sauerstoff.

Ein intensiveres Getränk kann in einer medizinischen Einrichtung oder Apotheke, in Unterhaltungszentren oder zu Hause erhalten werden. Obwohl die Konzentration geringer ist, verliert das Getränk seine wohltuenden Eigenschaften nicht.

Die Geschmacksbasis sind in der Regel Säfte, Sirupe, Kräuterlösungen. Manchmal werden Fruchtgetränke verwendet. Und wenn Sie zum Beispiel gegen bestimmte Geschmacksbestandteile allergisch sind, können Sie es sogar mit Wasser zubereiten.

Und die Komponente, die den Schaum bildet und den Sauerstoff im Getränk zurückhält, ist meist Süßholzwurzel, Eiweißpulver oder Gelatinelösung.

Über Kalorien

Wen interessiert der Kaloriengehalt eines Sauerstoffcocktails – es kommt auf den Füllstoff an, denn... Sauerstoff selbst hat keine Kalorien. Aber selbst ein süßer Füllstoff wird Ihr Getränk nicht sehr kalorienreich machen, denn... er ist praktisch schwerelos. Fragen Sie einfach, welche Art von Aromastoff der Verkäufer verwendet und wie viele ml davon in einen Cocktail passen – so finden Sie heraus, wie viele Kalorien konkret in Ihrem Glas stecken.

Wie wirkt sich ein Sauerstoffcocktail auf den Körper aus?

Obwohl der Sauerstoffcocktail kein Medikament, sondern nur ein Hilfsmittel ist, hat er ganz spezifische Eigenschaften.

Was sind die Vorteile eines Sauerstoffcocktails:

Es sättigt den Körper mit Sauerstoff und beugt Sauerstoffmangel vor.
Wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem aus.
Hilft, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und Verstopfung zu beseitigen.
Erhöht die Schutzeigenschaften des Körpers, die Stressresistenz und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Tont und verbessert die Leistung.

Im Prinzip kommt das Getränk nur jedem Menschen zugute, es gibt jedoch Personengruppen und verschiedene Krankheiten, denen der regelmäßige Verzehr dieses leckeren Schaums empfohlen wird:

Einwohner von Großstädten, Menschen, die in gefährlichen Industrien arbeiten und diejenigen, die die meiste Zeit in Innenräumen (Büros) verbringen.
Ältere Menschen zur Stimulierung lebenswichtiger Funktionen.
Für Sportler ist es ein Stärkungsgetränk nach anstrengendem Training und Wettkämpfen.

Wozu braucht man sonst noch einen Sauerstoffcocktail? Zusätzlich zu den aufgeführten Erkrankungen verringert ein Sauerstoffcocktail das Risiko von Blutgerinnseln, verbessert die Durchblutung und steigert die Konzentration und das Gedächtnis.

Auch für Schwangere ist es sinnvoll, einen Sauerstoffcocktail zu trinken, der bei schwerer Toxikose hilft. Darüber hinaus wird es auch heute noch manchmal verschrieben, um fetale Hypoxie zu beseitigen.

Aufgrund des Sauerstoffs kommt es zu einer erhöhten Aufnahme von Vitaminen (sie werden häufig der Basis des Cocktails zugesetzt), daher wird die regelmäßige Einnahme von Kindern zur Verbesserung ihrer Gesundheit empfohlen.

Wer sollte auf das Getränk verzichten?

Viele Menschen, die nur einen Nutzen und einen angenehmen Geschmack sehen, beginnen, den Cocktail in unbegrenzten Dosen zu konsumieren, was wiederum dem Körper schaden kann.

Trotz der Tatsache, dass die wohltuenden Eigenschaften sehr lange aufgeführt werden können, weist der Sauerstoffcocktail in einigen Fällen Kontraindikationen auf:

akute Phase von Asthma bronchiale
Verschlimmerung
Magengeschwür
Vorhandensein von Harn- oder Cholelithiasis
Bluthochdruck oder plötzliche Blutdruckschwankungen

Aufmerksamkeit! Wenn Sie zu Nahrungsmittelallergien neigen, informieren Sie sich unbedingt darüber, was in dem Getränk enthalten ist!

Übermäßiger Konsum kann zu folgenden Pathologien führen:

Beschleunigen Sie die Bewegung von Steinen in den Nieren oder der Blase, was wiederum zu Entzündungen führt.
Provozieren Sie das schnelle Wachstum von Magengeschwüren und verschlimmern Sie die Symptome einer Gastritis mit hohem Säuregehalt.
Wenn in Ihrem Körper eine Entzündung vorliegt, führt der häufige Konsum des Getränks zu einer schnellen Ausbreitung auf umliegende Organe und Gewebe.

Denken Sie daran, dass jedes Produkt Nutzen und Schaden haben kann, auch ein Sauerstoffcocktail. Regelmäßiger und maßvoller Konsum gibt dem Körper Kraft und Gesundheit, aber wenn man es etwas übertreibt, hat das Getränk den gegenteiligen Effekt.

Ksenia Poddubnaya

Ein Sauerstoffcocktail ist ein schaumiges Getränk, das heute nicht nur in Fitnesscentern, Cafés und Bars, sondern auch in großen Einkaufszentren genossen werden kann. Dies spricht nicht nur für seine wachsende Beliebtheit, sondern auch für seine Vorteile. Sie war der Grund für diese Nachfrage. Aber nur wenige Menschen wissen, was genau dieser Vorteil ist. Genauso wie die Tatsache, dass ein Sauerstoffcocktail in manchen Fällen nicht nur nützlich, sondern auch schädlich ist.

Sauerstoffcocktail – was ist das?

Das Naturgetränk wurde Mitte des 20. Jahrhunderts vom Wissenschaftler N.N. erfunden. Sirotkin, der seine Kreation „Sauerstoffschaum“ nannte. Die Erfindung wurde in Kindereinrichtungen, Sanatorien und Gesundheitszentren zur Vorbeugung und Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt.

Das Funktionsprinzip des Getränks basiert auf dem Verhältnis zwischen Sauerstoff, Phytokomponenten und Vitaminen. Dadurch wird das Gewebe im menschlichen Körper schneller regeneriert, die Durchblutung und der Stoffwechsel verbessert und das Immunsystem gestärkt.

Sauerstoffschaum ist der Hauptbestandteil des Cocktails. Es wird sofort vom Blut aufgenommen, das es durch den Körper zu jedem Organ transportiert. Um den Geschmack des Schaums zu verbessern, wird dieser mit Fruchtgetränk, frisch gepresstem Saft, Obst oder Fruchtsirup, Milch oder Lebensmittelaromen Ihrer Wahl ergänzt. Um die wohltuenden Eigenschaften des Cocktails zu verbessern, werden Honig, Vitamine und Kräutertees verwendet. Um Schaum zu erzeugen, verwenden Sie Süßholzwurzel, Süßholz oder Eiweiß.

Um einen Sauerstoffcocktail zuzubereiten, verwenden Sie einen Cocktailbereiter oder einen Sauerstoffmixer. In diesem Fall ist die Produktionstechnologie nicht weniger wichtig als die Zusammensetzung. Beide Faktoren gelten als einzigartig. Gleichzeitig ist das Hauptmerkmal des Getränks die Anwesenheit von Sauerstoff in Form eines zarten, luftigen Schaums. Das macht den Cocktail nicht nur ungewöhnlich und lecker, sondern auch sehr gesund.

Die Produktionstechnologie ist einfach. Der Basis des Getränks wird ein Schaummittel zugesetzt, die Flüssigkeit wird in einen Behälter gegossen, in den Sauerstoff zugeführt wird. Das Ergebnis der Manipulationen ist ein Schaum, der Cocktail genannt wird. Von der Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken und Säften mit Fruchtfleisch wird abgeraten, da diese praktisch nicht schäumen.

Als Ergebnis von Untersuchungen wurde festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Schaum viele lebenswichtige Indikatoren verbessern kann, zum Beispiel:

den Stoffwechsel beschleunigen;
Stärkung der Immunität;
die Funktion des Magen-Darm-Trakts, des Herz-Kreislauf-Systems und der Atemwege verbessern;
Kampf gegen Schlaflosigkeit und Übergewicht;
Müdigkeit lindern;
Wiederherstellung der Kraft nach körperlicher Aktivität;
die Durchblutung verbessern;
Eisenmangel in Form von Anämie beseitigen;
Beseitigung der fetalen Hypoxie während der Schwangerschaft.

Studien haben gezeigt, dass Sauerstoff leicht vom Magen aufgenommen wird. Im Körper angekommen, wird es schnell vom Blut aufgenommen, das es an alle Gewebezellen verteilt, diese mit nützlichen Substanzen füllt und die Symptome einer Hypoxie sofort lindert.

Die Vorteile des Getränks werden keineswegs übertrieben. Für die regelmäßige Anwendung wird es den folgenden Personengruppen empfohlen:

Sportler;
schwangere Frau;
Kinder;
Rentner;
Raucher;
Bewohner großer Städte.

Sauerstoffmangel, Hypoxie genannt, ist ein Problem der modernen Menschheit. Mit Pillen und Vitaminen kann man dagegen nicht vorgehen. Nur durch vollständige Sättigung des Körpers mit Sauerstoff. Es ist zu beachten, dass der Sauerstoff, der mit dem Cocktail in den Körper gelangt, effizienter vom Blut aufgenommen wird als der Sauerstoff, den eine Person über die Lunge einatmet. Somit entspricht eine Portion Getränk einem langen Spaziergang im Wald oder Park. Dadurch wird die Lunge mit Sauerstoff gesättigt, Herzfrequenz und Blutdruck normalisieren sich.

Das Trinken des Cocktails ist bei folgenden Erkrankungen ratsam:

Magen-Darm-Trakt und Verdauungsstörungen;
ischämische Erkrankung;
Probleme mit Leber, Nieren, Bauchspeicheldrüse;
schwache Immunität;
Depression, Stress, emotionale Überlastung;
Schlaflosigkeit;
übermäßige körperliche Aktivität;
mentaler Stress.

Schaden und Kontraindikationen

Ein Sauerstoffcocktail ist nicht nur wohltuend. Es gibt Situationen, in denen es Schaden anrichten kann. In diesen Fällen ist das Getränk kontraindiziert. Die Rede ist von einzelnen Bestandteilen, die Allergien auslösen können. Es wird am häufigsten durch rohes Hühnerprotein verursacht. Darüber hinaus besteht die Gefahr einer Infektion mit Salmonellose. Es ist wichtig, sich zunächst für die Zusammensetzung des Cocktails zu interessieren.

Auch der Zulassungsprozess erfordert Aufmerksamkeit. Idealerweise sollte der Cocktail in kleinen Portionen mit einem Löffel und nicht durch einen Strohhalm getrunken werden, da dies zur Gasbildung im Darm oder zu Verbrennungen der Speiseröhre und der Schleimhäute führen kann. Eine Überdosierung kann auch negative Folgen haben. Sie dürfen nicht mehr als 1-2 500-ml-Cocktails pro Tag trinken. Die Kursdauer beträgt 2 Wochen.

Kontraindikationen:

Asthma;
Allergie gegen die Bestandteile;
Hypertonie;
Diabetes mellitus;
Urolithiasis-Krankheit;
Magengeschwür;
Probleme mit dem Atmungssystem.

Worauf sollten Sie sonst noch achten? Zu den hygienischen Bedingungen des Ortes, an dem der Cocktail zubereitet und verkauft wird. Wenn sie Zweifel aufkommen lassen, sollte das Getränk mit äußerster Vorsicht behandelt oder noch besser ignoriert werden.

Ein Sauerstoffcocktail ist ein mit Sauerstoff gesättigtes Getränk. Es sieht aus wie ein dicker, luftiger Schaum mit Tausenden von Blasen, die mit O2-Molekülen gefüllt sind. Der Cocktail ist schwer zu trinken; bequemer ist es, ihn mit einem Löffel zu essen. Nur ein Getränk ersetzt einen einstündigen Spaziergang durch einen Kiefernwald.

Die Einnahme eines Sauerstoffcocktails ist keine neue Präventions- und Behandlungsmethode, die wissenschaftlich als „enterale Sauerstofftherapie“ bezeichnet wird. Das Getränk stammt aus der UdSSR. Dank der Bemühungen des sowjetischen Pathophysiologen Nikolai Sirotin begann man erstmals 1963 darüber zu sprechen. In zahlreichen Studien zur Atmungsfunktion des Magens kam der Akademiker zu dem Schluss, dass Sauerstoff auch über dieses Organ aufgenommen werden kann. Nicht so gut wie der herkömmliche Weg – über die Lunge, aber die orale Einnahme von O2 ist auch eine der möglichen Möglichkeiten, dieses Element dem Körper zuzuführen.

Ursprünglich wurde das Sauerstoffgetränk als Heilmittel positioniert, das nur in medizinischen und gesundheitlichen Einrichtungen – Sanatorien und Krankenhäusern – eingesetzt wurde. Heutzutage bereiten viele Menschen es zu Hause zu, indem sie spezielle Geräte kaufen.

Wie funktioniert ein Sauerstoffcocktail?

Der Wirkungsmechanismus des Cocktails auf den Körper ist einfach. Zunächst gelangt der daraus gewonnene Sauerstoff in den Magen-Darm-Trakt, wo er schnell absorbiert wird. Sobald O2 in den Blutkreislauf und den Lymphfluss gelangt, wird es im ganzen Körper verteilt.

Zusammensetzung des Sauerstoffgetränks

Der Cocktail enthält nicht nur Sauerstoff in der am besten zugänglichen Form, sondern auch bestimmte Zusatzkomponenten. Das Gas verstärkt ihre wohltuende Wirkung auf den Körper und macht das Getränk wiederum zu einem Genuss. Die Konzentration des Wirkstoffs im Sauerstoffcocktail wird vom Arzt bestimmt. Es sollte die physiologische Norm nicht überschreiten. Es sind die zusätzlichen Komponenten, die dem Cocktail seinen Geschmack verleihen, da Sauerstoff selbst diesen nicht besitzt.

Zu diesen Zutaten gehören normalerweise:

spezielle Fertigschaummischungen;
Säfte;
Sirupe;
Milch;
Kräutertees und Abkochungen.

Die Basis kann jede Flüssigkeit sein, auch normales stilles Wasser, sinnvoller ist es jedoch, einen Cocktail mit Kräutersud und Aufgüssen zuzubereiten.

Die leckersten Sauerstoffgetränke werden aus Fruchtsäften und Sirupen hergestellt. Hauptsache, sie enthalten kein Fruchtfleisch, da es die Schaumbildung verhindert.

Klassische Schaumbildner im Sauerstoffcocktail sind getrocknetes Eiweiß und Süßholzwurzelextrakt. Letzteres ist vorzuziehen, da es medizinische Eigenschaften hat, das Auftreten von Allergien minimiert und das Risiko einer Salmonellose beseitigt. Allerdings hat die Süßholzwurzel einen bitteren Geschmack, daher wird einem darauf basierenden Cocktail immer Puderzucker zugesetzt.

Warum braucht der Körper Sauerstoff?

Dank dieses Elements atmet eine Person und erhält auch Energie aus den in den Körper gelangenden Nährstoffen, wodurch der Ablauf grundlegender physiologischer Prozesse sichergestellt wird, einschließlich der Zellreproduktion und der Organisation der Immunabwehr.

Der Hauptverbraucher von Sauerstoff ist das Gehirn, das ein Drittel des Gesamtvolumens ausmacht. Wenn es schwierig wird, in den Körper einzudringen, entwickelt sich eine Hypoxie. Es führt zu destruktiven Veränderungen im Gewebe. Eine zweiminütige Unterbrechung der O2-Zufuhr führt zum irreversiblen Absterben von Gehirnzellen.

Ohne Sauerstoff findet kein Stoffwechsel statt. Die Natur hat diesem Element die Hauptfunktionen der Reinigung des Körpers zugewiesen.

Mit zunehmendem Alter und bei bestimmten Erkrankungen nimmt die Sauerstoffversorgung des Körpers ab. Lethargie, Müdigkeit und Schlafstörungen sind einige der Anzeichen für einen Mangel an diesem Element.

Die heilenden Eigenschaften und Vorteile eines Sauerstoffcocktails

Die Einnahme eines Sauerstoffcocktails hilft:

Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Infektionen;
erhöhte Leistung;
Normalisierung von Schlaf und Blutdruck;
Beseitigung des chronischen Müdigkeitssyndroms;
Verringerung der schädlichen Auswirkungen der Umwelt auf den Körper;
Aktivierung des Zellstoffwechsels;
Entgiftung des Körpers;
Anstieg des Hämoglobinspiegels.

Sauerstoffcocktails sind besonders für Kinder nützlich. Schließlich ist ihr Bedarf an O2 um ein Vielfaches höher als der von Erwachsenen. Die Aufnahme kann im Alter von drei Jahren beginnen. Einige Kindergärten und Schulen bieten den Kindern das ganze Jahr über ein Sauerstoffgetränk an. Die Einnahme erfolgt in der Regel 10 Tage lang, mit einer Pause von gleicher Dauer.

Der Cocktail ist auch während der Schwangerschaft nützlich, wenn die Durchblutung des Körpers zunimmt. Aus diesem Grund ist die Wahrscheinlichkeit, einen O2-Mangel zu entwickeln, hoch. Ein Sauerstoffgetränk löst schnell das Problem der intrauterinen fetalen Hypoxie, die zu schwerwiegenden Entwicklungsstörungen führen kann.

Eine schwangere Frau sollte den Cocktail nur auf Empfehlung eines Arztes einnehmen.

So verwenden Sie einen Sauerstoffcocktail richtig

Damit das Getränk den größtmöglichen Nutzen bringt, muss es nach bestimmten Regeln eingenommen werden.

Der Effekt wird erst nach dem Kurs spürbar, normalerweise dauert er 10-15 Tage. Es macht keinen Sinn, von einer Portion Cocktail Ergebnisse zu erwarten.
Nur ein frisch zubereitetes Getränk ist gesund. Es kann nicht länger als 10-15 Minuten gelagert werden, da Sauerstoff an der Luft schnell oxidiert.
Sauerstoff wird gut absorbiert, wenn der Cocktail mehrere Minuten, jedoch nicht länger als fünf, gegessen wird.
Das Getränk sollte nicht mit vollem Magen getrunken werden. Der optimale Einnahmezeitpunkt liegt 1,5 Stunden vor oder nach den Mahlzeiten.
Die tägliche Norm für einen Erwachsenen beträgt nicht mehr als zwei Portionen Cocktail und für Kinder nicht mehr als eine.
Machen Sie unbedingt Pausen von mindestens 10-15 Tagen.

So bereiten Sie zu Hause einen Sauerstoffcocktail zu

Um das Getränk selbst zuzubereiten, werden spezielle Geräte verwendet. Es ist ratsamer, Kits zu kaufen, die in der Apotheke erhältlich sind. Dazu gehören in der Regel:

Sauerstoffkanister;
Schaummittel;
Cocktailmaschine.

Achten Sie auf die Zusammensetzung des Gasgemisches in der Dose. Idealerweise sollten 90 % Sauerstoff und 10 % Stickstoff vorhanden sein.

Reiner 100-prozentiger Sauerstoff kann zu Verbrennungen der Atemwege führen.

Belebendes Cocktailrezept

Es ist notwendig, 30 ml Kirsch- und 50 ml Apfelsaft zu mischen, 2 g Schaumzusammensetzung hinzuzufügen und die Mischung in eine Cocktailflasche zu gießen, wobei Sauerstoff aus einer Dose zugeführt wird, bis ein flauschiger Schaum entsteht.

Rezept für einen Heilcocktail

Mischen Sie 50 ml Hagebuttensud, 1 TL. Honig und Schaummittel. Gießen Sie die Mischung in ein Cocktailglas und reichern Sie es mit Sauerstoff an. Dieses Getränk verbessert die Immunität und normalisiert den Blutdruck.

Schaden eines Sauerstoffcocktails

Sauerstoff ist für den menschlichen Körper ein unklares Element. Einerseits ist es für die normale Funktion von Organen und Systemen lebenswichtig, andererseits hat es eine stark schädigende Wirkung, da es DNA und andere Zellbestandteile oxidieren kann.

In großen Dosen ist das „Lebenselixier“ giftig für den Körper. Bei einem Sauerstoffüberschuss synthetisiert der Körper freie Radikale, die zur Alterung führen. Das Gleiche passiert jedoch mit seinem Mangel. Sauerstoff ist nur dann von Vorteil, wenn seine Dosierung im Getränk richtig gewählt wird. Aus diesem Grund sollte die Cocktailzubereitung von einer Person mit medizinischer Ausbildung und einer speziellen Ausbildung durchgeführt werden.

Die kleinste Abweichung vom Rezept oder der Kochtechnik ist mit schwerwiegenden Folgen verbunden. Neben lebensspendendem Sauerstoff können auch schädliche Verunreinigungen in das Getränk gelangen. Einen Cocktail in Kinos, Einkaufszentren oder auf der Straße zu kaufen, ist nicht die klügste Entscheidung.

Viele Fitnessclubs und Schönheitssalons haben Kräuterbars, in denen sie „leckere“ Sauerstoffcocktails zubereiten. Die Hauptzutaten sind Vanille, Blaubeeren, Kirschen und sogar Schokolade. Bei Cocktails auf ähnlicher Basis kann man sich leicht hinreißen lassen und die tägliche Norm überschreiten, was dem Körper schadet.

Kontraindikationen für die Einnahme eines Sauerstoffgetränks

Ein Sauerstoffcocktail sollte vermieden werden, wenn:

akuter Anfall von Asthma bronchiale;
Magengeschwür;
Colitis ulcerosa in der akuten Phase;
Cholelithiasis des zweiten und dritten Stadiums;
Herzrhythmusstörungen;
gastroösophageale Refluxkrankheit;
Unverträglichkeit gegenüber der Zusammensetzung des Getränks, zum Beispiel Eiweiß.

Vor einigen Jahren gab es in Russland einen regelrechten Boom bei Sauerstoffcocktails. Mit Hilfe dieses Wundergetränks versprachen die Hersteller, uns vor einer Reihe von Krankheiten zu bewahren. Im Laufe der Zeit hat das Interesse an ihnen etwas nachgelassen, aber die meisten Menschen haben immer noch keine Ahnung, was ein Sauerstoffcocktail ist und „womit sie ihn essen“.

Sauerstoffcocktail: Vorteile

Der Sauerstoffcocktail ist keineswegs eine Erfindung aus Übersee. Sein Autor ist ein sowjetischer Wissenschaftler, der in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts den sogenannten Sauerstoffschaum entdeckte – er wurde zur Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts eingesetzt. Das Prinzip basiert auf der Wechselwirkung von Sauerstoff mit Phytokomponenten und Vitaminen, was zu einer schnelleren Gewebewiederherstellung, einem verbesserten Stoffwechsel, einer verbesserten Durchblutung und einer Stärkung des Immunsystems führt.

Zu Sowjetzeiten dienten Sauerstoffcocktails ausschließlich medizinischen Zwecken und wurden in Kindergärten und Sanatorien ausgegeben. Heutzutage sind diese Getränke aufgrund der weit verbreiteten Obsession mit der Lifestyle-Philosophie zu einer Art Öko-Cocktail geworden. Sie werden in Fitnessclubs, Apotheken und sogar Einkaufszentren verkauft.

Der Hauptbestandteil des Cocktails ist Sauerstoffschaum, der sofort vom Blut aufgenommen und im ganzen Körper verteilt wird. Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, werden ihm frischer Saft ohne Fruchtfleisch, Milch, Fruchtsaft, Früchte oder spezielle Aromazusätze zugesetzt. Um den Cocktail noch nützlicher zu machen, können Sie ihn mit Kräutertees anreichern. In diesem Fall handelt es sich bei dem Schaumbildner um Süßholzwurzel, Eiweiß oder Süßholz. Mischen Sie dies mit einem Cocktailmixer oder einem Sauerstoffmixer.

Bereits zu Beginn des 21. Jahrhunderts wurden weitere Studien durchgeführt, die bewiesen, dass der regelmäßige Konsum des Getränks:

verbessert den Stoffwechsel;
hat eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System und die Atemwege;
stärkt die Immunfunktion;
wirksam bei Schlaflosigkeit und Übergewicht;
lindert Müdigkeit, einschließlich chronischer Müdigkeit;
stellt die Kraft von Sportlern nach dem Training wieder her;
regt die Durchblutung an;
hilft bei Anämie;
empfohlen, um fetale Hypoxie während der Schwangerschaft zu beseitigen.

Schaden eines Sauerstoffcocktails

Grundsätzlich kann der Sauerstoffcocktail selbst keinen Schaden anrichten, er ist für absolut jeden nützlich: Kinder, Sportler, Schwangere, Jugendliche, Menschen mit Behinderungen und Bewohner von Megastädten. Einige Bestandteile des Getränks können jedoch allergische Reaktionen hervorrufen. Besonders gefährlich ist in diesem Fall rohes Hühnereiweiß. Es lohnt sich auch, die Anwendung bei Personen zu vermeiden, die an Erkrankungen leiden, die mit Störungen des Magen-Darm-Trakts einhergehen.

Um negative Folgen zu vermeiden, muss der Sauerstoffcocktail richtig eingenommen werden – mit einem Löffel, in kleinen Portionen, aber auf keinen Fall durch einen Strohhalm, das kann zu Blähungen führen. Die empfohlene Norm beträgt 1-2 Cocktails pro Tag zu je 500 ml, die Kursdauer beträgt zwei Wochen.

Sauerstoffcocktail: Kontraindikationen

Trotz aller Vorteile des Getränks sollten einige Personengruppen die Einnahme eines Sauerstoffcocktails ablehnen. Dies sind in erster Linie diejenigen, bei denen folgende Krankheiten diagnostiziert wurden:

Hypertonie;
akute Asthmaanfälle;
Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen, allergische Reaktionen;
Urolithiasis-Krankheit;
entzündliche Prozesse des Magens und Zwölffingerdarms;
Diabetes mellitus;
Störungen im Atmungssystem;
Vergiftung

Achten Sie unbedingt auf die hygienischen Bedingungen am Ort, an dem der Cocktail zubereitet wird.

Sauerstoffcocktail zu Hause

Der beste Weg, den Körper mit dem nötigen Sauerstoff zu sättigen, ist natürlich ein Ausflug in die Natur, wo man reichlich frische Luft einatmen kann. Aber leider haben wir nicht immer eine solche Gelegenheit.

Sauerstoffmangel ist die Hauptursache für Depressionen, chronische Müdigkeit und Schlaflosigkeit bei Stadtbewohnern. Um unsere Immunität zu stärken, essen wir eine Handvoll Tabletten, ohne zu ahnen, dass uns gewöhnlicher Sauerstoff retten kann. Um den Körper mit diesem lebenswichtigen Element zu versorgen, ist es nicht notwendig, eine Apotheke oder einen Fitnessclub in der Nähe zu haben; es ist durchaus möglich, zu Hause eine Sauerstoffbar aufzustellen.

Was benötigen Sie dafür?

Kaufen Sie zunächst eine Cocktailflasche oder einen speziellen Sauerstoffmischer. Im ersten Fall ist der Schaum weniger luftig und dicht, aber stark mit Sauerstoff gesättigt. Im zweiten Fall ist der Schaum dicker.
Kaufen Sie eine von mehreren Arten von Sauerstoffquellen. Möglicherweise befindet es sich in einem großen Behälter, dann müssen Sie auf den Platz achten, in dem es aufbewahrt wird. Das Sauerstoffgemisch in der Dose kann über einen längeren Zeitraum gelagert und regelmäßig nachgefüllt werden; es nimmt nicht viel Platz ein. Das Sauerstoffkissen ist mit einem praktischen Wasserhahn ausgestattet und in der Apotheke erhältlich. Ein Sauerstoffkonzentrator ist die bequemste Option. Es ist nicht billig, hat aber den Vorteil, dass es selbstständig Sauerstoff aus der Luft freisetzt.
Trockenes oder rohes Eigelb kann als Schaumbildner wirken, bei dieser Methode besteht jedoch die Gefahr einer Salmonelloseinfektion. Darüber hinaus ist die Haltbarkeit begrenzt – nur 2 Tage. Der Nachteil der Süßholzwurzel ist ihr Alkoholgehalt. Es ist besser, spezielle Formulierungen zu verwenden, die gesundheitlich unbedenklich sind und alle Bedürfnisse berücksichtigen.
Die Basis können Saft ohne Fruchtfleisch, Milch, Abkochungen von Heilkräutern, Wasser, Fruchtgetränke oder spezielle Sirupe mit verschiedenen Geschmacksrichtungen sein. Denken Sie daran, dass kohlensäurehaltiges Wasser, verschiedene Öle und Saftbrei die Bildung eines dicken Schaums beeinträchtigen können. Diese Flüssigkeiten sind nicht für die Zubereitung von Cocktails geeignet.

Um mit Ihren eigenen Händen einen leckeren und gesunden Leckerbissen zuzubereiten, müssen Sie 100 ml der Basis (Kräutersud, Fruchtgetränk, Kirsch-, Apfel- oder anderer Saft) nehmen und 10 g der Zusammensetzung hinzufügen, um Schaum zu bilden. Alles gut vermischen, in ein Glas geben und den Inhalt mit Sauerstoff sättigen. Es ist besser, den Cocktail sofort zu trinken, da sonst einige Blasen verschwinden.

In Bars und Nachtclubs kommt eine interessante Technik zum Einsatz: Sauerstoffcocktails werden mit Grenadine, Rum oder einem anderen alkoholischen Sirup versetzt. Natürlich sind die Vorteile davon eher zweifelhaft, aber der Geschmack ist durchaus akzeptabel.

Schaden eines Sauerstoffcocktails für Kinder

Wie jedes Produkt können Sauerstoffcocktails Vorteile bringen, insbesondere für den empfindlichen Körper eines Kindes. Der Hauptnachteil von hellen Frucht- und Beerengetränken ist die mögliche Manifestation von Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Bestandteilen. Nachdem Sie herausgefunden haben, was genau Ausschläge bei Ihrem Baby verursacht, können Sie die Geschmacks- und Aromabasis ändern und Ihr individuelles Rezept erstellen.

Sie sollten kein Eiweiß als Schaumbildner verwenden, insbesondere kein rohes. Dieses Produkt kann unangenehme Folgen haben – das Kind wird mit der gefährlichen Krankheit Salmonellose infiziert. Kontraindikationen für die Anwendung sind Asthma, Bronchitis, Gastritis, Magengeschwüre und hohes Fieber.

Getrennt davon ist es notwendig, über den Darm zu sprechen. Leidet das Baby unter Blähungen und häufigem Blähbauch, kann die regelmäßige Einnahme eines Sauerstoffcocktails zur Entstehung einer Kolitis führen.

Nachdem Sie alle Empfehlungen berücksichtigt und einen Arzt konsultiert haben, können Sie Ihrem Kind dieses schmackhafte „Medikament“ bedenkenlos in moderaten Dosen verabreichen.

Die Vorteile eines Sauerstoffcocktails für Kinder

Verschmutzte Luft, schädliche Emissionen von Industriebetrieben, Abgase zahlreicher Autos – all das wirkt sich nachteilig auf die Funktion menschlicher Organe aus. Besonders Kinder und Jugendliche spüren den Sauerstoffmangel. Ein aktives, neugieriges Baby benötigt eine enorme Menge an Energie, und ohne Redoxreaktionen, an denen ein wichtiges Element beteiligt ist, ist dies einfach unmöglich. Sauerstoff dringt in das Blut ein und transportiert es durch den Körper, wodurch das Kind weniger an ARVI leidet, ruhiger und ausgeglichener wird, gut schläft und isst. Auch die Darmflora verbessert sich, das Risiko einer Dysbiose sinkt und Probleme mit den Atemwegen treten deutlich seltener auf.

Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, wird Kindern ab drei Jahren eine Kur von 1 bis 15 Tagen mit einer Portion von 150 ml verschrieben. Nach einem Monat kann der Kurs wiederholt werden. Kinder mögen den duftenden Schaum meist und essen ihn gerne.

Solche Gesundheitsmaßnahmen in Kindergärten sind seit der Sowjetzeit in der Zeit von Erkältungen und Viruserkrankungen beliebt. Die Gesundheit wird durch geschultes medizinisches Personal gewährleistet, das das Getränk unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften jedes Babys zubereitet.

Bei Lernstress und Überlastung, wenn der Körper des Kindes bis an seine Grenzen arbeitet und regelmäßige Erholung benötigt, ist ein Sauerstoffcocktail unverzichtbar. Bei anstrengenden Übungen muss der wachsende Körper gefüttert werden. Dank der Sauerstoffsättigung werden Kinder fleißiger, ihre Konzentration und Lernfähigkeit steigt. Der Teenager behält die Kraft und den Wunsch, neue Dinge zu lernen, Sport zu treiben und außerschulische Aktivitäten zu unternehmen. Die Standardportion für Kinder von 6 bis 14 Jahren beträgt 200-250 ml täglich.

Sauerstoffcocktails für Schwangere

Dank einer gründlichen Untersuchung der Wirkung von Sauerstoffcocktails haben Wissenschaftler herausgefunden, dass dieses Getränk nicht nur keinen Schaden anrichtet, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes auswirkt. Es ist besonders wichtig, die Empfehlungen des Arztes zur Anwendung bei Frauen zu befolgen, die sich nicht oft an der frischen Luft aufhalten können.

Es ist notwendig, einen Monat lang einen Sauerstoffcocktail von 200-400 ml pro Tag zu sich zu nehmen. Wozu dient es?

Der wichtigste Zweck des Getränks ist die Vorbeugung einer fetalen Hypoxie. Eine unzureichende Sauerstoffzufuhr kann zum Tod im Mutterleib führen. Vernachlässigen Sie daher nicht den Rat von Spezialisten.
Auch eine unzureichende Sauerstoffversorgung der Plazenta kann das Leben von Frau und Kind kosten.
Der Cocktail ist auch bei Anämie nützlich, da seine Verwendung zur Erhöhung des Hämoglobins beiträgt.
Durch die erhöhte Immunität wird der Körper der werdenden Mutter weniger anfällig für Infektionen und Viren.

Sauerstoffcocktail: Bewertungen

Anya, 14 Jahre alt: Jedes Jahr trinken wir in der Schule in Kursen Sauerstoffcocktails. Sie sagen, es sollte unsere Immunität stärken. Ehrlich gesagt habe ich keinen besonderen Effekt bemerkt; ich werde genauso oft krank wie zuvor. Aber dieses Getränk ist sehr lecker, ich esse gerne den Schaum und trinke den Saft, der unten bleibt.

Julia, 30 Jahre alt: In der Apotheke neben unserem Haus wurde ein spezielles Gerät installiert, mit dem sie Sauerstoffcocktails zubereiten. Manchmal stehen Mütter und Kinder Schlange, um das Wundergetränk zu probieren. Ich habe wahrscheinlich auch alle möglichen Geschmacksrichtungen ausprobiert. Ich mag die große Schaumkrone, die im Mund zergeht, sehr. Da ich Sport treibe, denke ich, dass mir ein solcher Cocktail nur nützt; tatsächlich werde ich weniger als doppelt so oft krank.

Ekaterina, 34 Jahre alt: An unserem letzten Arbeitsplatz wurden wir regelmäßig mit Sauerstoffcocktails verwöhnt. Sie machten es so: Sie mischten normalen Saft mit Süßholzwurzelsirup, gossen alles in einen Cocktail und am Ende bekamen sie ein leckeres und aromatisches Getränk. Mir scheint, dass Gerüchte über seine wundersame Wirkung auf den Körper stark übertrieben sind; es ist definitiv kein Allheilmittel für alle Krankheiten. Aber wenn es Ihnen schmeckt, warum nicht, essen Sie es einfach langsam, sonst kann es zu Blähungen kommen.

Vorheriger Artikel: Regeln zum Marinieren von Champignons Nächster Artikel: Was ist der Unterschied zwischen Borschtsch und Kohlsuppe: Zubereitungsmerkmale, Zusammensetzung und Bewertungen Wessen Gericht ist Borschtsch?