Чем полезна сибирская клетчатка для организма. Сибирская клетчатка для похудения и здоровья

Свежие овощи, плоды, злаки в нашем рационе замещаются рафинированными продуктами, «зашлаковывающими» организм. Для того чтобы естественные процессы очищения не нарушались, необходимо каждый день принимать достаточное количество клетчатки – натуральных растительных волокон, улучшающих функционирование всей системы пищеварения.

1. Извлеченный из цитрусовых и яблок пектин;
2. Кедровые орехи;
3. Овсяные отруби;
4. Содержащийся в горохе, картофеле и помидорах лигнин;
5. Оболочки зерен ржи, пшеницы;
6. Ломтики высушенных фруктов и овощей;
7. Травяной сбор;
8. Ягоды.

Для каждой из разновидностей Сибирской клетчатки разработано особое соотношение компонентов. Продукт производится более чем в десяти различных вариациях.

Как заявляют производители в добавке не содержатся консерванты, химические элементы, усилители вкуса и ароматизаторы.

Калорийность

Сибирская клетчатка имеет небольшую энергетическую ценность – всего 40 ккал на 100 грамм продукта. Кроме того, БАД уменьшает всасывание сахаров, помогая легко расстаться с лишними килограммами.

Приняв суточную норму клетчатки (20-25 г), вы избававляетесь от 120 ккал, полученных с пищей.

Польза для здоровья

Если разумно принимать клетчатку, организм начнет очищаться от вредных соединений и веществ, скапливающихся в кишечнике.

Добавка имеет множество положительных свойств:

• Понижение холестерина;
• Нормализация гормонального фона;
• Снижение аллергических реакций;
• Предотвращение развития мочекаменной болезни;
• Улучшение работы пищеварительного тракта, очищение;
• Избавление от токсичных веществ, скапливающихся в организме;
• Профилактика онкологии;
• Улучшение цвета лица и тонуса кожи.

Способы употребления

Продукт удобно размешивать в густых жидкостях – кисломолочных продуктах. Получаются очень вкусные смеси, быстро вызывающие чувство насыщения. 1-2 столовые ложки клетчатки заливаются одним стаканом жидкости. Суточная норма не должна превышать 4 столовых ложек. Можно заправить клетчаткой любые блюда, овощное или фруктовое пюре. В воде биодобавка выпадает в осадок, поэтому при данном способе применения необходимо выпить воду, а после этого съесть клетчатку. Для того чтобы организм привык к новому продукту, желательно повышать дозировку постепенно.

Благодаря тому, что в результате регулярного приема клетчатки уровень сахара нормализуется, пропадает «зависимость» от сладкого, улучшается самочувствие. Такой универсальный продукт избавляет от запоров и может использоваться при беременности, за исключением таких разновидностей, как «Очищающая».

Чтобы во время похудения ваша кожа оставалась в тонусе, не забывайте про физические нагрузки. Благодаря такому здоровому образу жизни силуэт станет подтянутым и стройным.

Эффект от употребления продукта индивидуален и связан как с образом жизни, так и с особенностями организма. Регулярный прием Сибирской клетчатки способен не только избавить вас от 2-6 лишних килограммов в месяц, но и насытить полезными витаминами и минералами.

Особенности видов сибирской клетчатки

Как уже говорилось выше, видов и производителей сибирской клетчатки существует несколько. Чтобы иметь представление о каждом виде, мы выбрали самых популярных представителей.

Витаминная поляна

Биодобавка сочетает в себе волокна растений, комплекс органических кислот и витаминов группы В. В состав включены полученные из ягод клюквы и брусники пектины, оболочки пшеничных зерен, орехи кедра. Сохранить всю пользу даров тайги позволяет низкотемпературная технология производства. Органические кислоты, содержащиеся в экстрактах ягод, останавливают развитие подагры. Снизить артериальное давление поможет урсоловая кислота, которой богаты природные дары.

Стоп аппетит, Изящный силуэт, Леди стройность, Зеленый кофе, Фитококтейль

Биодобавки, предназначенные для скорейшего избавления от лишних килограммов, содержат экстракты растений, улучшающие обмен веществ и снижающие чувство голода. Такие травы, как корень цикория, кипрей, корень одуванчика, лист земляники, корневища пырея, овес снижают возбудимость нервной системы, помогают снять головную боль и восстановить сон. Добавка обязательно должна быть включена в программу комплексного очищения организма от вредных веществ.

Корзинка здоровья, Сибирское здоровье

Это смесь злаков и фруктов, в состав которой включены переработанные волокна кедрового ореха, зерна пшеницы, яблока и шиповника. Такой микс выводит из организма вредные компоненты, естественным путем нормализуя процесс пищеварения.

Женские травы

Содержащиеся в сборе лекарственные травы издавна используются при лечении женских заболеваний. Девушки, которые принимают клетчатку уберегают себя от всевозможных заболеваний репродуктивной и сердечно-сосудистой системы, от ожирения, а также улучшают здоровье, наполнив рацион необходимыми элементами.

Соколиный глаз, Суперчерника

Состав добавки «Соколиный глаз»: рябина красная, сушеное яблоко, черника, жимолость, кусочки моркови, оболочка зерен пшеницы. БАД «Суперчерника» помимо основного компонента в виде нерастворимой клетчатки содержит ягоды черники, известной своим положительным влиянием на остроту зрения.

Клетчатка положительно действует на органы зрения:

• защищает глаза от пагубного действия свободных радикалов;
• снижает риск развития и прогрессирования возрастных изменений;
• повышает ночную остроту зрения, улучшает цветоразличение;
• поддерживает отличное состояние кровеносной системы глаз;
• делает комплексное лечение и профилактику воспалительных заболеваний более эффективными.

Введение в рацион добавки «Соколиный глаз» рекомендуется при врожденных патологиях, снижении остроты зрения, астении мышц глаза, зрительной усталости, в период восстановления после операций, а также для поддержания здоровья.

Анти-диабет

Такие компоненты Сибирской клетчатки как пырей и корень цикория содержат инулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, добавка богата витамином С, избавляющим от спазмов, проявлений аллергии и повышающим иммунитет.

Кедровый орех

Ядро кедрового ореха, включенное в состав данной клетчатки, содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, цинк, йод, фосфор. В кедровом орехе имеются незаменимые аминокислоты, витамины А, В, С, D, E, P.

Противопоказания

К сожалению от употребления клетчатки не только польза, но бывает и вред. При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от сибирской клетчатки. Во время ремиссии продукт вводится в рацион под контролем врача. Противопоказанием к приему продукта является холецистит, желчнокаменная болезнь. Исключить употребление следует и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Многообразие разновидностей добавки, позволяет подобрать сбор в соответствии с индивидуальными потребностями. Все компоненты Сибирской клетчатки собраны в экологически чистых регионах и прошли щадящую обработку, сохраняющую витамины и минералы. БАД не содержит рафинированных сахаров.

Обязательно прочитайте об этом

Вопрос похудения волнует всех женщин без исключения. Даже те, чья фигура более чем хороша, время от времени задаются вопросом относительно того, как же сохранить данные от природы формы? В последнее время популярна сибирская клетчатка. Отзывы о ней подтверждают ее эффективность. Каким образом с ее помощью можно распрощаться с лишними килограммами?

Что такое клетчатка?

В первую очередь стоит разобраться в том, что такое клетчатка и для чего она нужна организму. А роль ее невозможно переоценить, ведь это действительно необходимая вещь для человеческого организма. Во-первых, многие люди недостаточно получают клетчатки, поскольку едят не так много овощей, как хотелось бы. Во-вторых, она способствует улучшению пищеварения и очищению организма. По-другому клетчатку принято называть пищевыми волокнами. Они необходимы организму, поскольку помогают переваривать пищу, а кроме того, от них невозможно набрать лишний вес. Клетчатка содержится в овощах, крупах, цельнозерновых хлебцах. Мало кто способен набрать ее дневную норму из этих продуктов, поэтому стоит приобрести ее в качестве добавки.

Сибирская клетчатка для похудения

Отзывы о клетчатке, как о прекрасном средстве, помогающем избавиться от лишнего веса, заставляют задуматься о том, чтобы включить ее в свой рацион. Каким именно образом способствует похудению сибирская клетчатка? Отзывы свидетельствуют о том, что она прекрасно подавляет чувство голода и уменьшает аппетит. Это происходит потому, что одно из свойств клетчатки - способность разбухать. Попадая в желудок, она увеличивается в объеме и заполняет его. Именно поэтому человек, который стремится сбросить избыточный вес, уже не ощущает постоянного чувства голода, и переедание как вредная привычка искореняется. Это еще не все плюсы, которыми обладает сибирская клетчатка. Отзывы восторженных женщин радуют еще тем, что это абсолютно натуральный продукт. Он не включает в свой состав добавок, красителей, ароматизаторов. Клетчатка содержит оболочки пшена, может содержать также орехи или добавки из фруктов или ягод. Безусловно, эти составляющие пойдут лишь на пользу организму, насыщая его необходимыми витаминами и микроэлементами. Помимо прочего, клетчатка способна понижать уровень сахара в крови, улучшать перистальтику кишечника и очищать организм от токсинов. Это очень важно, ведь зачастую в этой причине кроется настоящая проблема избыточного веса. Многие женщины отмечают, что их перестало беспокоить чувство тяжести в животе, после того как ими была опробована сибирская клетчатка. Отзывы об этой добавке подтверждают сведения о ее очистительных способностях.

В каких еще случаях может приниматься сибирская клетчатка

Тонкая талия - это еще не все, чему может поспособствовать употребление клетчатки. Она также способствует улучшению состояния кожи и структуры волос, поддерживает нормальную микрофлору кишечника. Помимо прочего, клетчатка нормализует общее состояние организма. Но у нее могут иметься некоторые противопоказания. Во-первых, она не рекомендуется людям, которые имеют проблемы с органами пищеварения. Во-вторых, чрезмерное употребление клетчатки не только не способствует снижению аппетита, а, напротив, увеличивает его, растягивая желудок.

Сибирская клетчатка – это продукт, сделанный из овощей, злаков и фруктов. Попадая в желудок, клетчатка набухает, занимая все свободное пространство. В результате этого возникает чувство насыщения, отсутствует желание переедать и часто подкрепляться пищей. Включив клетчатку в свой рацион, можно быстро , минимизировать .

Сибирская клетчатка – это отруби, которые с поступлением в организм набухают, подавляют чувство голода. Она является натуральной добавкой, очищающей организм и насыщающей его полезными компонентами. В составе клетчатки отсутствуют любые виды химических веществ, которые вызывают опасность для организма. За счет отсутствия консервантов, ароматизаторов, красителей и других штучных компонентов, сибирская клетчатка оказывает положительное воздействие на весь организм, способствуя похудению.

Сибирская клетчатка для похудения полезна тем, что в ней присутствуют вещества, снабжающие организм нужными компонентами для оптимальной работы. В результате этого происходит ускорение обменных веществ, желудок быстрее справляется с перевариванием пищи, а также не возникает постоянного чувства голода, как было до ее использования.

Состав сибирской клетчатки

Сибирская клетчатка состоит исключительно из натуральных компонентов, которые используются как в области косметологии, так и в медицине. За счет отсутствия в составе химических веществ, увеличивают положительные свойства клетчатки, организм получает большее количество полезных компонентов. Сибирская клетчатка имеет следующий состав:

• Зерновые оболочки пшена;
• Фрукты и ягоды;

Все эти компоненты полезны для человека, они насыщают организм, препятствуют появлению постоянного чувства голода. Похудение происходит именно за счет отсутствия необходимости увеличивать объем поступающей пищи в организм.

Польза сибирской клетчатки

Специалисты рекомендуют включить в свой рацион как можно больше клетчатки, особенно людям, испытывающим дефицит растительных волокон. Если человек стремительно сбрасывает вес и не останавливается на достигнутом, его организм сталкивается с дефицитом растительных волокон. За счет поступления клетчатки восстанавливаются пищеварительные процессы, снижается уровень холестерина, выводятся вредные токсины, которые препятствуют оптимальной работе организма.

Среди основных преимуществ сибирской клетчатки отмечают:

• Нормализация гормонального фона;
• Снижение аллергических патологий;
• Снижение уровня холестерина.

Клетчатка обеспечивает человеку чувство сытности на длительное время, после ее приема голод не возникает в течение 6-7 часов. Когда организм сталкивается с дефицитом поступающей пищи, он начинает активно расходовать жировые отложения, черпая энергию из них. За счет такого процесса происходит снижение массы тела без вреда для организма.

Несмотря на большое количество преимуществ, нужно знать, что сибирская клетчатка не является средством, которое в обязательном порядке приводит к стремительному похудению. Результат будет, но быстрого эффекта ожидать не стоит. Организм каждого человека индивидуальный, один можно рассмотреть процесс сжигания лишних килограммов через неделю применения отрубей, а другой – заметит небольшие изменения в работе системы через 2 или 3 недели. Глобального похудения наблюдаться не будет.

Как правильно принимать?

Чтобы улучшить обменные процессы, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать работу организма, необходимо знать, как принимать сибирскую клетчатку. Специалисты рекомендуют отнестись к данному методу похудения осознанно, и без предварительного изучения инструкции не переходить к ее приему.

В сухом виде сибирская клетчатка не употребляется, ее нужно добавлять к напиткам, блюдам или разводить с обычной водой. Только в таком случае действие будет оправдано и заметно.

1. Клетчатка с водой. Если нет времени на приготовление блюд с добавлением клетчатки, ее стоит развести в воде. Сухая смесь разводится в стакане воды, оставляется для набухания и принимается внутрь. Но, такой вариант не очень удобный для использования, несмотря на то, что готовится быстро и без всяких усилий.
2. Клетчатка в кисломолочных продуктах. Используется простокваша, ряженка, кефир или йогурт. За счет поступления в организм кисломолочных продуктов, происходит положительное воздействие на кишечник, повышается его микрофлора. Также чувство насыщения происходит на более длительное время. В кисломолочных продуктах клетчатка набухает до 15 минут.
3. Клетчатка с пищей. Можно добавлять смесь в салаты или в каши, перемешивая и оставляя на 5 минут для набухания. За счет добавления клетчатки уменьшаются порции, соответственно, в организм поступает меньшее количество жиров и углеводов, которые откладываются в виде жира.

Чтобы добиться похудения без большого стресса для организма, в сутки рекомендуется принимать 3-4 ложки клетчатки, распределяя прием на весь день. Если продукт разбавляется с жидкостью, то одна ложка смеси перемешивается с 200 мл воды, йогурта или кефира.

Быстрое похудения на клетчатке

Если стоит цель перед отпуском или важным мероприятием, то дозировка немного повышается. На 250 мл жидкости уже добавляют 2 столовых ложки клетчатки для набухания. Прием 3-4 раза в день. За один день можно с легкостью сбросить 1 кг лишнего веса.

Правильное использование сибирской клетчатки предполагает прием ее за 30 минут до еды. Она насытит организм, позволяя человеку употребить за приемом пищи намного меньше, чем привык организм. Но, нужно помнить, что сибирская клетчатка для похудения не может заменять полноценный прием пищи, главная ее задача – насытить организм и сократить ее количество. Если отказаться от завтрака, обеда или ужина, могут наблюдаться определенные сбои в работе пищеварительной системы.

Специалисты рекомендуют соблюдать курс не более двух месяцев. Если ситуация не требует использования клетчатки в течение целых двух месяцев, курс можно сократить до 30 дней. Этого времени будет достаточно, чтобы нормализовать обменные процессы, уменьшить объем желудка, приучить организм потреблять в два раза меньше пищи, насыщаясь.

Диета на сибирской клетчатке

Чтобы сибирская клетчатка давала желаемые результаты, необходимо соблюдать специальную диету, которая будет способствовать похудению. Во время диеты рекомендуется употреблять исключительно крупы, яйца, овощи, фрукты. Они смогут в полной мере насытить организм полезными компонентами, препятствуя накоплению жировых отложений и холестерина.

Существует список продуктов, которые стоит полностью исключить из рациона:

• Мучные изделия;
• Сладкие продукты;
• Соль;
• Жареный картофель;
• Жирное мясо;
• Жирные молочные продукты;
• Сахар;
• Газированные напитки.

На любой диете выше перечисленный список будет противопоказанным и нежелательным для употребления. Чтобы действие сибирской клетчатки дало нужный результат, питание должно включать следующий список продуктов:

• Молочные продукты низкой жирности;
• Бобовые и крупы;
• Орехи;
• Яйца;
• Свежие овощи;
• Зелень;
• Растительное масло.

Из этих продуктов можно приготовить различные полезные блюда, которые будут насыщать организм полезными компонентами, . Важно составить рацион на день таким образом, чтобы между приемами пищи не было более 3 часов времени, а калорийность суточной нормы рациона составляла не более 1500 калорий. В процессе похудения эта цифра будет самой оптимальной. Все остальные привычные потребности организма будет заполнять сибирская клетчатка, которая должна присутствовать непосредственно перед каждым приемом пищи.

Противопоказания и побочные эффекты

Не все могут быстро и без последствий похудеть с помощью использования сибирской клетчатки. Существуют противопоказания, при которых ее использование категорически запрещается. Самым большим запретом к использованию клетчатки являются любые заболевания желудочно-кишечного тракта. Даже если они не сопровождаются выраженными симптомами, о приеме клетчатки в таком виде стоит отказаться.

Другие противопоказания сибирской клетчатки:

• Беременность;
• Нарушение кислотности желудка;
• Холецистит;
• Гастрит;
• Сахарный диабет.

При наличии таких заболеваний и состояний сибирская клетчатка является не лучшим способом в борьбе с лишним весом. Если не обратить внимания на явные противопоказания, могут возникнуть такие побочные эффекты:

• Тошнота и рвота;
• Слабость организма;
• Крапивница;
• Бледность;
• Диарея;
• Боль в животе.

Если проявления наблюдаются в период длительного времени и не послабляют свое действие, стоит обратиться к специалисту за консультацией и узнать причины появления таких побочных эффектов. Врач осмотрит больного, сделает нужные исследование, осмотрит анализы и выяснит, что стало причиной ухудшения самочувствия и чем их можно быстро устранить.

Ежедневная норма потребления растительной клетчатки должна быть не менее 50 грамм. Наши предки употребляли в виде каш из цельных круп 600 грамм этого продукта ежедневно. В рационе современного человека этот показатель не превышает 150 грамм. Восполнить дефицит поможет сибирская клетчатка. Этот продукт содержит растительные волокна, полученные из неочищенных злаков и фруктов. Состав препарата обеспечивает не только похудение, но и обогащение организма важными микроэлементами и витаминами. Сибирская клетчатка - абсолютно натуральный продукт, который не содержит ароматизаторов и химических добавок. В входят оболочки пшеничного и ржаного пшена, фруктовые и ягодные добавки,

Регулярный прием клетчатки помогает снизить и стабилизировать вес, способствует очищению кишечника и улучшению перистальтики. Сибирская клетчатка восполняет дефицит витаминов, стабилизирует уровень сахара в крови, повышает Препарат ускоряет выведение из организма холестерина, предотвращает развитие многих заболеваний, таких как образование камней и Сибирская клетчатка, противопоказания к применению которой имеются у лиц с заболеваниями ЖКТ, прекрасно очищает организм.

Употребляют препарат, предварительно разбавив его водой. После приема клетчатки
рекомендуется выпить большое количество жидкости. Суточная норма составляет 3,5
-4 ст. ложки, которые нужно разделять на несколько приемов. Прием дневной нормы
позволяет сжечь до 125 килокалорий. Рекомендуют принимать препарат с кисломолочными продуктами, при этом клетчатка равномерно будет распределена по
всему объему жидкости. Добавить клетчатку можно в фарш, тесто или суп, использовать как панировку.

Клетчатка выводит из организма шлаки и токсины, образующиеся при переваривании пищи. Продукт прекрасно очищает стенки кишечника и способствует улучшению перистальтики. Принимать препарат можно в любом возрасте, так как любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Сибирская клетчатка практически не переваривается. Продвигаясь по пищевому тракту, продукт впитывает канцерогены, нитраты, пестициды, очищает кишечник от и слизи. Пища, небогатая клетчаткой, продвигается по пищеварительному тракту очень медленно, застаивается в кишечнике. В результате этого многие продукты превращаются в токсины, которые всасываются в кровь.

Сибирская клетчатка, разбухая в желудке, создает ощущение сытости, поэтому незаменима для тех, кто мечтает похудеть. Дневная норма препарата способна заменить все приемы пищи. Не рекомендуется применение больше дневной нормы в течение длительного периода. Избыток растительных волокон может вредно сказаться на микрофлоре кишечника. Людям, которые имеют язву желудка открытой формы, препарат противопоказан.

Применение клетчатки помогает в лечении таких заболеваний как ожирение, болезни почек и печени, варикоз, гемморой, хронические запоры. Употребление этого продукта значительно снижает риск развития аллергии, сахарного диабета, атеросклероза, микробной и химической интоксикации. Не стоит, однако, забывать, что клетчатка не является лекарством и однократный прием не сможет значительно улучшить состояние организма. Препарат для получения видимых результатов нужно принимать в течение долгого времени.

Сибирскую клетчатку можно также использовать в составе очищающих и витаминных масок. Ягоды и фрукты, входящие в состав препарата насыщают кожу витаминами и повышают ее упругость. Еще одним полезным свойством клетчатки является ее способность устранять последствия похмелья. Препарат не только быстро улучшит самочувствие, но и нейтрализует продукты распада и токсины.

Есть много продуктов, содержащих растительные волокна, однако зачастую они не входят в рацион человека. Однако сегодня существует выход из сложившейся ситуации, и вы может использовать сибирскую клетчатку для похудения. Она продается в любой аптеке, и сегодня мы расскажем о ней подробно.

Сибирская клетчатка для похудения - что это?

Сибирская клетчатка представляет собой смесь растительных волокон, полученных из злаков и фруктов. Это комплексный продукт, предназначенный для борьбы с лишним весом. Для повышения его эффективности в состав были добавлены микронутриенты. Особое внимание следует обратить на то, что продукт не содержит различных химических соединений.

Вы не найдете в сибирской клетчатке ароматизаторов или красителей. Это очень важно, ведь сегодня практически в каждом продукте встречаются химические вещества, некоторые из которых могут оказаться даже токсичными. Сибирская клетчатка для похудения не требует дополнительной кулинарной обработки и может употребляться в пищу сразу. В составе продукта обязательно присутствуют оболочки пшеничного или ржаного зерна, орехи, фрукты, а также ягоды.

Положительные эффекты сибирской клетчатки

Мы уже отмечали, что сегодня вы может приобрести данный продукт в аптеке. Сибирская клетчатка работает сразу в нескольких направлениях, что значительно повышает ее эффективность. Давайте рассмотрим наиболее существенные эффекты, которые будут получены при использовании данного продукта:

1. Стабилизирует вес и ускоряет процессы липолиза.
2. Нормализует баланс липопротеинов.
3. Улучшает работоспособность кишечного тракта, а также очищает его.
4. Нормализует концентрацию сахара в организме.
5. Способствует повышению показателя упругости кожного покрова.
6. Устраняет дефицит микронутриентов.
7. Является отличным средством профилактики различных заболеваний, включая онкологические.

Если говорить о положительных моментах при использовании сибирской клетчатки для похудения во время диеты, то продукт способен ускорить метаболизм и нормализовать работу эндокринной системы. Также сибирская клетчатка для похудения положительно воздействует и на выделительную систему, предотвращая появление запора и диареи.

Очень часто у людей при переходе на диетическую программу питания развивается депрессия. В этом нет ничего удивительного, ведь резкое изменение программы питания для нашего организма является сильным стрессом. Это приводит к замедлению процессов синтеза гормонов счастья и человек часто употребляет пищу, которая кажется ему невкусной, автоматически.

Если ввести в состав программы питания сибирскую клетчатку. То можно подавить состояние депрессии. Растительные волокна известны своей способностью быстро и на длительный временной отрезок насыщать. Если же организм не испытывает чувство голода, то стресс не проявляется. Заметим, что сибирская клетчатка для похудения может употребляться в любом количестве, пока вы не утолите чувство голода. При этом ее стоимость мала и продукт рассчитан на большое количество покупателей.

Противопоказания сибирской клетчатки для похудения

Хотя сибирская клетчатка для похудения и безопасна, но ограничения на ее использование все же есть. Если у человека имеются проблемы с работой пищеварительного тракта, например, панкреатиты, гастрит или дисбактериоз, то от данного продукта стоит отказаться.

Это связано с тем, что растительные волокна в желудке разбухают. Собственно именно этим фактом и объясняется их способность быстро насыщать. Однако при выше описанных проблемах сибирская клетчатка может се же использоваться. Но только после консультации с врачом.

Вы должны понимать, что при наличии заболеваний пищеварительной системы не следует самостоятельно составлять программу питания, так как ситуация может усугубиться. Если же у вас нет возможности посетить врача, то клетчатку перед употреблением можно развести водой, а затем запить после её приёма.

Сибирская клетчатка для похудения: как правильно использовать?

Вы должны помнить, что после использования диетических программ питания, предполагающих голодание, организм будет стремиться, при первом же удобном случае восстановить прежние жировые запасы. Именно по этой причине многие диеты оказываются неэффективными, и после перехода на прежний рацион вес возвращается, а порой даже с избытком.

Благодаря введению в состав программы питания растительных волокон вы может снизить показатель энергетической ценности рациона. Это связано с быстрым насыщением и длительным отсутствием чувства голода. В результате мозг не получает сигнал, что энергетическая ценность питания уменьшилась.

Вполне очевидно, что в такой ситуации организм не предпримет и ответных действий. Если говорить проще, то употребляя этот продукт, вы долго не будете хотеть есть и сможет легче переносить диету. Это говорит о том, что в долгосрочном периоде программа питания с использованием сибирских растительных волокон окажется более эффективной.

Мы уже отмечали, что ограничений на количество употребляемой сибирской клетчатки нет. Вы на протяжении дня можете употреблять столько продукта, сколько вам потребуется для утоления чувства голода. Это очень важный момент в данной диетической программе питания. Продукт разводится в любой жидкости, а его количество составляет две столовых ложки на стакан. По сути, это является единовременной дозировкой, а употреблять в таком количестве продукт следует четыре раза в сутки.

Виды сибирской клетчатки для похудения

Рассказав о пользе этого продукта, стоит рассмотреть и его виды. Каждый вариант сибирской клетчатки, выпускаемый сегодня, предназначен для решения определенных целей. Так как состав этих продуктов имеет некоторые отличия, то и воздействовать они могут на конкретную систему организма.

Продукт «Тонкая талия»

Если вы прочитаете инструкцию к этому виду сибирской клетчатки, то узнаете о его способности ускорить процессы липолиза в таких проблемных зонах, как талия и бока. В добавке содержатся растительные волокна пшеницы, которые значительно подавляют аппетит. Благодаря наличию в составе овса, в организме ускоряются процессы утилизации шлаков. Также отметим и наличие нескольких трав, положительно влияющих на женское здоровье:

• Хвощ полевой - сильное мочегонное средство.
• Зверобой - увеличивает устойчивость организма к стрессам.
• Мята - производит седативное воздействие.
• Крапива - хорошее слабительное средство.

Продукт «Фигурное питание»

Состав этой добавки отлично сбалансирован и с его помощью вы будете терять вес даже без жестких диет. Входящие в состав продукта оболочки зерна ускорять процессы утилизации токсинов и шлаков. Также добавка способствует повышению метаболизма, без чего похудение просто невозможно. Если вы используете жесткую диетическую программу питания, то обязательно введите в рацион этот вид сибирской клетчатки.

Продукт «Стоп аппетит»

Добавка в первую очередь призвана нормализовать баланс липопротеиновых структур, улучшить метаболические процессы и положительно воздействует на липолиз. Добавка изготовлена на основе овсянки, которая после попадания в желудок превращается в киселевидную массу. В результате подавляется аппетит, нормализуется работа сердечного мускула, а также снижаются риски развития ишемического заболевания сердца и атеросклероза. Кроме всего прочего следует заметить, что добавка способна улучшить качество волос и кожного покрова.

Продукт «Витаминная полянка»

Основными ингредиентами добавки являются сибирские дикорастущие ягоды, например, клюква, кедровый орех, брусника и черника. Эти растения с давних времен использовались для усиления работоспособности иммунной системы. Не менее важным является и тот факт, что все они представляют собой источник большого количества микронутриентов, что позволит вам избавиться от авитаминоза. Продукт «Витаминная полянка» способен улучшить работу органов зрения и повысить защитные способности организма.

Продукт «Леди стройность»

Эта добавка предназначена для решения сразу нескольких задач по улучшению женского здоровья. Добавляйте продукт в любую пищу и ее показатель энергетической ценности резко снизится. В составе добавки содержатся корень лопуха, кора крушины, оболочка пшеничных зерен, экстракт зеленого кофе, клюква, яблоки, черноплодная и красная рябина, а также другие ингредиенты.

Продукт «Здоровая печень»

Как и в других видах сибирской клетчатки, продукт «Здоровая печень» содержит расторопшу, шишки хмеля, плоды можжевельника и морковь. Все эти ингредиенты положительно воздействуют на печень, и вы уже наверняка поняли, для каких целей его стоит использовать.

Продукт «Пуза нет»

Согласитесь, название этой добавки весьма красноречиво говорит, какой эффект вам следует ожидать. Данная добавка была создана специально для мужчин, которые стремятся следить за собой. Для получения отличных результатов, принимайте по одной столовой ложки продукта дважды в сутки.

Больше информации о сибирской клетчатке в видео ниже:

Предыдущая статья: Правила маринования шампиньонов Следующая статья: Чем отличается борщ от щей: особенности приготовления, состав и отзывы Борщ чье блюдо