Время выведения алкоголя из крови человека таблица. Выведение алкоголя из организма: схема

Употребление алкогольных напитков, практически неизбежно в нашей жизни. Застолье с друзьями, дни рождения, встреча Нового года, без спиртного не обходятся. Очень сложно устоять перед искушением, когда окружающие тебя люди пьют алкоголь. Многие, не хотят выглядеть «белой вороной» в веселой, пьющей компании. Поэтому, они соглашаются пригубить чарку - другую, даже не задумываясь о том, какое влияние спиртное оказывает на организм и как долго длиться его действие.

Сколько люди знают о существовании алкоголя, столько же времени не теряют актуальность темы:

• влияние спиртного на человеческий организм;
• вред и польза алкогольных напитков;
• вкусовое сочетание алкогольных напитков с определенными блюдами;
• срок выхода алкоголя из организма.

В статье, мы подробно расскажем как долго алкоголь содержится в организме и через сколько часов он выветривается из крови.

Действие алкоголя на организм человека

Процесс потребления горячительных напитков можно разделить на три этапа:

1. Попадание в организм и всасывание.
2. Воздействие на организм.
3. Выход из организма.

На степень и время действия алкоголя влияют такие факторы, как:

• Общее состояние организма (например, функционирование печени – 90% спиртных напитков перерабатывает именно она, оставшиеся 10% мочевыводящая система и потовые железы).
• Физиологические особенности человека:
  • вес: при небольшой весовой категории алкоголь находится в организме дольше;
  • возрастная категория - с возрастом увеличивается продолжительность периода переработки этанола внутренними органами;
  • организм каждого любителя горячительных напитков индивидуален, поэтому, реакции и процессы тоже протекают индивидуально.
• Психологическое состояние (депрессивное настроение угнетает способность организма человека бороться с воздействием спиртного).
• Пол. Исследовано, что в организме прекрасного пола алкоголь присутствует и выводится дольше на 20%, чем у представителей мужского пола.
• Вид, количество и качество выпитого спиртного. Дольше всего из организма выводятся коньячные напитки. а вот шампанское и игристое вино, усваиваются организмом быстрее.
• Сытость желудка до принятия алкоголя.
• Температура окружающей среды (при жарком воздухе алкоголь дольше выветривается).

Приблизительно 20% этанола всасывается через стенки желудка, а 80% через стенки тонкой и толстой кишки, далее спирт попадает в общий кровоток.

Как упоминалось выше, женскому организму потребуется больше времени и сил для выведения этилового спирта, так как в желудке представительниц слабого пола, содержится гораздо меньше желудочных ферментов, которые способствуют распаду спирта в крови. В связи с этим в кровь женщин попадает большее количество алкоголя и поэтому они быстрее подвергаются опьянению, а вот этанол из женского организма выводится дольше и сложнее.

Уже через несколько минут после употребления горячительного напитка, спирт присутствует в крови. По кровотоку он распределяется по всему организму, в том числе поступает в головной мозг. Алкоголь, попадая в мозг, замедляет в нем все процессы.

Вес человека влияет на концентрацию этанола в крови – чем больше весит человек, тем меньше концентрация.

Период распада и выветривания алкоголя из организма

Продолжительность расщепления спирта в организме

Необходимо помнить, что показатели действия алкоголя на каждого человека индивидуальны.

Продолжительность выветривания этанола

Выход алкоголя из организма начинается после того, как он на 90–98% поступил в кровь. На протяжении 8–12 ч этанол в неизменной формуле выводится через дыхание, слюну, пот, мочу, кал. В последующее время происходит окисление и распад на углекислый газ и воду. Количество этанола в крови снижается во время этого процесса, но в других системах (половая, нервная) этанол удерживается еще определенный период.

Приблизительно несколько суток в организме присутствует алкоголь. Наибольшее влияние он оказывает на печень, так как именно этот орган перерабатывает львиную долю данного вещества. В печени около 70% спирта распадается и преобразуется в уксусный альдегид (ацетальдегид), который своим воздействием со временем может привести к циррозу печени, разрушая ее клетки и ткани. Ускорить процесс нейтрализации этого вещества самостоятельно невозможно. Далее, происходит реакция распада: ацетальдегид — уксусная кислота – углекислый газ - энергия и вода.

На время обнаружения присутствия алкоголя в организме влияет не только тип спиртного, а и его количество:

Мнение, о том, что комбинация сока с водкой, различных алкогольных коктейлей снижает влияние этанола, ошибочно, так как доза (градус) все же сохраняется, а также быстрее усваивается организмом. Чемпионами по скорости усваивания, среди спиртного, находятся напитки с низким процентом содержания алкоголя: пиво, джин с тоником, некрепкие коктейли, вино. Дольше же усваиваются напитки покрепче: виски, водка, коньяк. Этот процесс замедляется, если распитие алкоголя происходит на полный, сытый желудок или во время принятия жирной пищи (она как бы обволакивает стенки желудка).

Исследована и выведена более подробная информация о продолжительности выветривания спиртных напитков из человеческого организма:

Выветривание 0,5 л пива (4–6% оборотов)

Выветривание 100 г шампанского

Выветривание 200 г вина

Выветривание 100 г водки

Выветривание 100 г коньяка

Мероприятия для ускорения процесса выхода алкоголя из организма

Для скорейшего избавления от действия алкогольных напитков можно выпить:

• свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута;
• подкисленную жидкость;
• сладкий чай (но аккуратно – кофеин, который содержится в чае, может вызвать повышение артериального давления).

Нежелательно:

• пить кофе;
• находиться в помещениях с высокой температурой (бани, сауны) – вместе с принятым алкоголем это может очень пагубно сказаться на состоянии сердца и сосудов.

Также, для уменьшения времени присутствия этанола в крови, за 20 мин до распития горячительных напитков можно принять активированный уголь (3 таблетки) и в каждый последующий час принимать по 2 таблетки.

Для облегчения состояния организма во время принятия «увеселительных» напитков рекомендуется:

• физическая активность - выходить на свежий воздух, танцевать во время застолья, занятие зарядкой, сексом после него;
• перед принятием спиртного сытно поесть;
• кушать цитрусовые (витамин С, является прекрасным помощником вашему организму в борьбе против воздействия алкоголя).

Употребление алкогольных напитков, невозможно полностью исключить из жизни людей. Просто необходимо помнить о влиянии спирта на функционирование человеческого организма. На 100%, срок выветривания и последствия воздействия алкоголя не рассчитать, по той причине, что все люди индивидуальны. Если вы все же не собираетесь отказываться от употребления алкоголя, помните, пить его нужно, только в разумных количествах.

Практически каждый человек употребляет, в той или иной степени, алкоголь, поэтому время выведения его из организма - вопрос, который интересует многих. Попавший в организм алкоголь, в первую очередь, оказывает воздействие на печень и мозг, эти органы подвергаются разрушению быстрее всего.

Еще можно сделать небольшую разрядку, организм человека при этом разминается и значительно быстрее начинает функционировать, а следовательно, заметно сокращается время выведения алкоголя .

Позволив себе выпить накануне лишнего спиртного, многих наутро мучает лишь одна мысль - как ускорить время выведения алкоголя ? Что вполне понятно, ведь организму нужно избавиться от наркотиков, к которым спирт также относится (в ГОСТе 5964-82 сообщается, что спирт является наркотиком) и этот процесс сопровождается весьма болезненными ощущениями. Это не удивительно, организму был нанесен серьезный удар от принятой порции яда и он пытается теперь своему владельцу сигнализировать о нанесенном вреде, пытаясь предостеречь от повторения. Вопрос полного выведения алкоголя из организма, поэтому интересует любого алкоголика, даже "культурного", который употребляет "в меру" или "по праздникам".

Но волноваться в первую очередь стоит не о том, как поскорее бы избавиться от боли, которая является все-таки лишь следствием действительно страшных разрушений, которые произошли в организме - вот о них волноваться и стоит.

Даже если алкоголь из организма удален полностью, то его вред наверняка уже не будет нейтрализован, а причиняется спиртным вред поистине страшный. Регулярное употребление спиртных напитков даже в небольших количествах, сокращает человеческую жизнь на срок от 5 до 20 лет. Если человек, например, способен прожить 70 лет, то каждый день выпивая по две рюмки водки, по две бутылки пива или по два бокала вина, в среднем потеряет около 13-17 лет жизни и следовательно, умрет он в возрасте 53-57 лет. Но перед смертью разумеется, его ожидают мучения в виде различных заболеваний (алкогольный гепатит), трезвенник о которых, в таком же возрасте и не знает.

Потребление алкоголя в течении длительного времени, наносит страшный удар по печени и мозгу человека. Вовсе не случайно именно эти органы подвержены повреждениям в первую очередь, нейтрализовать попавший в кровь яд, пытается печень, принимая основной удар на себя. В результате даже считающийся "умеренно пьющим" человек может оказаться на кладбище в 45-50 лет, а бывает и значительно раньше. В человеческом организме мозг является наиболее тонкой и сложной структурой, поэтому вполне понятно, что в результате происходящей циркуляции крови алкоголя в крови, тяжелее всего приходится именно ему. Чтобы узнать действие алкоголя на человеческий мозг и подробнее изучить этот материал, достаточно в любой поисковой системе набрать выражение "эффект виноградной грозди".

Поэтому для "умеренно пьющего" человека, после употребления спиртных напитков, время выведения алкоголя вовсе не должно являться главной проблемой, если эффект от принятия спиртного устранить сравнительно несложно, от практически невозможно избавление от последствий.

Прежде чем в немеренных количествах употреблять алкоголь, необходимо просто задуматься, стоит ли мимолетное удовольствие от спиртного мучительной боли потом, а также мыслей как от этой боли избавиться? Или все-таки стоит выбрать другую жизнь, счастливую, здоровую, долгую, рождение умных и здоровых детей? Ведь каждая выпитая рюмка алкоголя сегодня, приводит к заметному снижению шансов на получение в будущем всего этого. Поэтому перед тем, как взять рюмку со спиртным в руки стоит серьезно подумать - стоит ли это весьма сомнительное удовольствие, чтобы всю свою жизнь принести ему в жертву? Окружающий мир таит в себе столько увлекательного, захватывающего и интересного! Так может все же лучше избавиться, от ведущего к страшным и серьезным заболеваниям алкояда, для здоровой, долгой и увлекательной жизни?

Здоровье

Многим из нас знакома ситуация, когда вы выпивали несколько алкогольных напитков и задавались вопросом, когда же вы протрезвеете.

Как долго алкоголь остается в организме, и можно ли ускорить процесс его выведения ?

Ответ, конечно, зависит от того, сколько вы выпили. Чем больше вы выпили, тем выше уровень алкоголя в крови, и тем дольше он будет выводиться из вашей системы.

И хотя некоторые люди, в зависимости от половой принадлежности, веса и других факторов, пьянеют быстрее других, мы все трезвеем с одинаковой скоростью .

Выведение алкоголя из организма

Когда вы потребляете алкоголь, он сначала попадает в пищеварительную систему. Однако алкоголь переваривается не так, как еда и другие напитки. Около 20 процентов алкоголя из напитка попадает прямиком в кровеносные сосуды, а оттуда в мозг. Остальные 80 процентов идут в тонкий кишечник , а потом в кровоток.

И на последней стадии алкоголь выводится из организма через печень.

Печень берет на себя львиную долю работы по переработке алкоголя, нейтрализуя токсичные вещества, расщепляя его и выводя его из организма. У всех печень перерабатывает алкоголь с одинаковой скоростью, примерно 30 мл в час .

Стандартный спиртной напиток: баночка пива 360 мл, бокал вина 177 мл или стопка крепкого алкогольного напитка содержат примерно 29 мл алкоголя. Таким образом, один такой напиток остается в организме около 1 часа.

Любые проблемы с печенью могут замедлить этот процесс. Хотя алкоголь выводится с постоянной скоростью, некоторые люди ощущают воздействие алкоголя дольше. Это связано с концентрацией алкоголя в крови, которая отличается у разных людей и в зависимости от ситуации.

Через сколько алкоголь выветривается из организма

Обычно действие алкоголя начинает проявляться уже через 10 минут и достигает максимума через час после потребления . Алкоголь остается в крови, пока не будет расщеплен в печени. Одна единица алкоголя остается примерно 2 часа после потребления.

Вот общее значение для того, сколько времени нужно для усваивания разных алкогольных напитков.

Небольшая порция спиртного – 1 час

570 мл пива – 2 часа

Большой бокал вина - 3 часа

Несколько алкогольных напитков - несколько часов

Сколько держится алкоголь в крови (таблица)

Стоит помнить, что на концентрацию алкоголя в крови влияет:

Общее количество алкоголя

Общее количество алкоголя, которое вы потребили, повлияет на то, сколько оно останется в вашем организме. Чем больше алкогольных напитков вы выпили, тем дольше времени понадобится, чтобы вывести его из вашей системы.

Крепость напитка и его газирование

Чем больший процент алкоголя в напитке, тем легче он достигнет высокой концентрации в крови. Например, человек выпивший пиво, потребляет около 3-6 процентов объемного содержания алкоголя, в то время, как человек, выпивший водку, потребляет больше 40 процентов объемного содержания алкоголя.

Также газированные напитки обычно поглощаются быстрее негазированных, и поэтому вы опьянеете быстрее. Это связано с тем, что газирование вытесняет алкоголь из желудка в кровоток.

Возраст

Чем моложе человек, тем эффективнее он метаболизирует алкоголь. Люди старшего возраста тяжелее перерабатывают алкоголь из-за снижения уровня ферментов.

Процент жира и мышц

Люди с большим содержанием жира в соотношении с массой тела сложнее поглощают алкоголь. Это связано с тем, что жир содержит минимальное количество воды, из-за чего алкоголь дольше остается в кровотоке, пока он не будет переработан печенью. В то же время люди, у которых процент содержания жира меньше, а мышечной массы больше, усваивают алкоголь эффективнее.

Вес

Высокий человек с большей массой тела может осилить большее количество алкоголя, чем люди невысокие с небольшим весом. Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть. При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела.

Прием пищи

Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток.

Генетика

На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации.

Обмен веществ

Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ. На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс.

Половая принадлежность

Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше. Это частично объясняет, почему концентрация алкоголя в крови у женщин быстрее достигает высокого уровня, чем у мужчин при одинаковом количестве выпитых напитков.

Количество алкогольных напитков за короткий период времени

Чем больше спиртных напитков вы выпили за короткий период времени, тем выше будет предельная концентрация алкоголя в крови. У человека, выпившего 10 банок пива за полчаса, будет более высокая концентрация, чем у того, кто выпьет 10 банок пива за 5 часов.

Допустимая норма алкоголя

Единица измерения концентрации алкоголя оценивается в промилле. Промилле – это содержание 1 мг этанола в 1 литре крови. Доказано, что существует связь между содержанием алкоголя в крови и объемом этанола в легочном воздухе. Количество паров спирта измеряют в "миллиграммах на литр", и этот показатель пропорционален промилле. Соотношение промилле и мг/л составляет 1:0,45.

Допустимая норма алкоголя в крови для водителей может варьировать в разных странах, и ее также часто подвергают изменениям.

Сейчас в России норма алкоголя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе - 0,15 промилле .

Анализ мочи может определить уровень алкоголя после того, как вы последний раз выпили. Этот анализ выявляет следы продуктов обмена алкоголя. В среднем анализ мочи может определить алкоголь через 12 -48 часов после того, как вы выпили.

Алкотесты могут определить уровень алкоголя за более короткий период, в течение примерно 24 часов.

Алкоголь может оставаться в волосах до 90 дней. Также алкоголь можно выявить в слюне, поте и крови .

Как быстро вывести алкоголь из организма

Независимо от того, как быстро ваш организм поглощает алкоголь, он перерабатывает его со скоростью 0,08 -0,1 промилле за час. Ничто не может ускорить этот процесс: ни выпитый кофе, ни душ, ни даже рвота.

Если вы знаете, что вас могут проверить и попросить сделать дыхательный тест, анализы мочи или крови на наличие алкоголя, единственным способом уменьшить ваши показатели является отсрочка теста как можно дольше, потому что только время может уменьшить концентрацию алкоголя в крови.

Вы можете уменьшить воздействие алкоголя на организм следующими способами:

· Лучше всего съесть что-то перед тем, как выпить . Выбирайте продукты богатые белком, такие как, например, сыр и арахис, так как они уменьшают поглощение алкоголя организмом.

· Постарайтесь уменьшить количество спиртных напитков до 1 напитка в час .

· Помните, что пиво и вино содержит умеренное количество алкоголя .

· Пейте соки или воду между потреблением спиртных напитков.

· Чтобы лучше контролировать потребление алкоголя, старайтесь оставаться активными : общайтесь, двигайтесь и танцуйте.

· Избегайте потреблять кофеин , так как кофе и энергетические напитки, не облегчают алкогольное опьянение.

Алкоголь и кормящие мамы

Существует заблуждение, что количество выпитого алкоголя и время выведения алкоголя может сделать грудное молоко безопаснее. Однако нет безопасного количества алкоголя, когда дело касается грудного вскармливания . Детям, которые подвержены воздействию алкоголя, грозит задержка развития и снижение моторных навыков.

Хотя в среднем требуется несколько часов, чтобы алкоголь вывелся из грудного молока, этот процесс может варьировать у разных женщин.

Если вы кормите грудью и выпили алкогольный напиток, есть несколько способов уменьшить воздействие алкоголя :

· Покормите ребенка до того, как выпить

· Сцедите молоко заранее, чтобы можно было покормить ребенка

· Подождите 2-3 часа после стакана пива или вина перед тем, как снова кормить ребенка.

Алкоголь после антибиотиков

Антибиотики относятся к лекарствам, которые нельзя смешивать с алкоголем.

Алкоголь не снижает эффективность антибиотиков в лечении инфекций, но он может усугубить побочные эффекты , как алкоголя, так и антибиотиков, и вызвать такие симптомы, как:

· Тошнота

· Сонливость

· Головокружение

· Слабость

· Усталость

· Расстройство желудка

Также алкоголь, особенно в большом количестве, замедляет процесс восстановления. Ваша иммунная система будет слабее, а симптомы ухудшатся. Потребление алкоголя нарушает сон, мешает всасыванию важных питательных веществ, повышает уровень сахара в крови и лишает вас энергии. Все эти факторы уменьшают вашу способность излечиваться от инфекции.

Как правило, алкоголь разрешается потреблять не раньше, чем через 48-72 часа после завершения последнего курса антибиотиков.

Бывает, что торжества, дружеские встречи либо попросту отличные застолья завершаются не так, как хочется. По традиции на праздники люди пьют алкогольные напитки и часто количество выпитого не контролируется. Следовательно, наставшее утро автоматом превращается в недоброе, как и весь оставшийся день. По этой причине вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, является весьма распространенным…

Разумеется, уменьшить срок выхода этанола из крови в разы невозможно, в любом случае при анализах крови/мочи врач без труда выявит следы употребления алкоголя. Однако возможно снизить вредное влияние этанола на здоровье и предотвратить похмельный синдром.

Методы выведения алкоголя из крови

Главные органы очистки организма от алкоголя это печень и почки. Основную работу на себя берет печень, именно в ней перерабатывается большая часть этилового спирта, оказавшегося в организме (до 90 процентов). В печени происходит расщепление этанола, результатом чего становится появление ацетальдегида, довольно токсичного вещества, наносящего вред организму. Постепенно ацетальдегид окисляется, становится уксусной кислотой, которая способна разрушать человеческие клетки, если ацетальдегид не будет быстро выведен из организма. Люди, страдающие алкоголизмом, постоянно находятся под действием данного химического процесса. Это доводит до гепатоза и даже цирроза печени.

Мало того, одной лишь печенью урон от алкоголя не ограничивается! Перечень заболеваний, являющихся следствием алкоголизма довольно обширен: цирроз; гепатит; кардиомиопатия; ; ишемия; язва желудка; панкреатит; энцефалопатия; эпилепсия; различные , самым известным из которых является алкогольный делирий (в простонародье «белая горячка).

Устранение отравляющих веществ из крови весьма трудное и долгое дело, к сожалению, быстро его завершить не представляется возможным по объективным причинам. Скорость детоксикации зависит от многих факторов, в том числе общего состояния здоровья, состояния печени, национальности, пола человека и ряда других. У мужчин скорость очистки организма от алкоголя составляет приблизительно одну десятую промилле/час, у женщин – девять сотых промилле/час.

В первоначальной форме алкогольные вещества устраняются из человеческого тела посредством испарений кожного покрова и легких, а еще из почек. Сделать быстрее выход этилового спирта через кожный покров, почки и легкие можно как народными, так и медицинскими препаратами.

Лекарственные препараты для выведения алкоголя из организма

Основным методом, который используют врачи для выведения алкоголя из организма, является капельница с витаминами B, C, инсулина и дополнительных лекарственных средства, например, «Реамберин». Подобные капельницы нормализуют работу организма, ускоряют вывод этилового спирта из крови, в том числе и через почки.

Часто от врачей можно услышать рекомендации применения таких лекарственных препаратов как «Зорекс» (димеркаптопропансульфонат натрия и кальция пантотенат - профилактика похмелья после приема алкоголя) и «Глутаргин» (аргинина глутамат - профилактика алкогольной интоксикации), которые быстро выводят алкоголь через мочу.

Домашние средства выведения алкоголя из организма

Имеется множество способов устранить алкоголь, которые возможно использовать в домашних условиях. Чай с большим количеством сахара и кофе обладают мочегонным действием, питье подобных напитков способствует избавлению от токсинов. Но тем людям, которые страдают сердечными проблемами, желательно заменить чай с кофе на негазированную минералку, соки (из яблока либо апельсина), уксусный напиток.

Если нет противопоказаний, то можно сходить в парилку/баню, помыться в горячей ванне/душе (этиловый спирт выходит из тела в том числе и через кожный покров). Чистый кислород и невысокая физическая нагрузка также помогут побыстрее избавиться от алкогольных веществ. Часть спирта, которая не успела попасть в кровь, еще длительное время станет оставаться в желудке - поэтому одним из методов убрать алкоголь из желудка считается употребление воды до появления рвоты, которая поможет промыть желудок. Подобные действия предотвращают насыщение крови этиловым спиртом.

Известный работают лишь в желудочно-кишечном тракте и также могут стать дополнительным способом очистки организма от этанола (этилового спирта).

Улучшить общее самочувствие могут помочь антипохмельные препараты: «Алка-Зельтцер», «Гутен Морген», «ДринкОфф», «Алко-буфер», «Алька-прим», «Антипохмелин», «Медихронал», «Бизон», «Алкоклин», «Зеналк», «Вега+», «Лимонтар», «Пиэль-Алко» и другие… Они могут лишь облегчить похмелье, убрать мигрень, но если вы ищете, как побыстрее вывести алкоголь из своего организма после бурного застолья, эти препараты вам не помогут.

Все перечисленные ниже советы довольно просто использовать не прибегая к медицинской помощи:

• Сократите объемы потребляемого алкоголя! Бессмысленно стараться избавиться от действия этанола, если он не прекращает насыщать кровь;
• Как можно больше пить жидкостей, оказывающих мочегонное действие;
• Абсорбирующее действие оказывает пища с большим содержанием крахмала. К ней относятся мучные изделия, картошка, разнообразные крупы. Также бывают абсорбирующие лекарства;
• Промывание желудка сильно улучшит самочувствие и уменьшит степень опьянения;
• Фрукты с высоким содержанием фруктозы (яблоки, бананы, апельсины, земляника, виноград) помогают снизить влияние алкоголя на организм;
• Легкая физическая нагрузка убыстряет очистку организма от отравляющих веществ. Увеличение потоотделения убыстряет выход этанола через кожный покров;
• Ускорить метаболизм также может занятие сексом, а вдобавок увеличивается потоотделение;
• Принятие контрастного душа либо посещение бани тоже способствует выходу отравляющих веществ;
• При похмельном синдроме человеку недостает калия, без которого невозможно нормальное сердечное и почечное функционирование. Много калия есть в бананах, петрушке, авокадо, финиках, картошке, урюке, кетчупе;
• Пища с большим содержанием жиров также поможет устранить токсины, но крайне не рекомендовано переедать при алкогольном отравлении - переизбыток белков и жиров требует больше желчи для пищеварения, что в свою очередь дополнительно нагружает печень;
• Весьма полезны тонизирующие отвары мяты, ромашки, подорожника или зверобоя;
• Кисломолочные продукты содержат множество аминокислот и бактерий, содействующих обмену веществ.

А еще можно довериться собственному телу и механизму обмена веществ, то есть просто дать организму самому очиститься. Сон позволит организму потратить силы на детоксикацию.

Время вывода алкоголя из крови организмом

Приведенная ниже таблица времени вывода алкоголя из крови предназначена для усредненного расчета максимального периода, за который плотность алкоголя в крови человека снизится до нуля. Данные рассчитаны по формуле Эрика Матео Прохета Видмарка (точность расчетов - 99%). Однако вы должны помнить, что для женского организма к данным из таблицы следует прибавить 1 час из-за более низкой скорости детоксикации.

Таблица 1. Время вывода алкоголя из крови

Вес человека, в кг	50 гр. водки/0,5 л. пива	100 гр. водки/1 л. пива	150 гр. водки/1,5 л. пива	200 гр. водки/2 л. пива	250 гр. водки/2,5 л. пива
До 59 кг	3 ч.	7 ч.	10 ч.	13 ч.	16 ч.
60-69 кг	3 ч.	6 ч.	8 ч.	11 ч.	14 ч.
70-79 кг	2 ч.	5 ч.	7 ч.	9 ч.	12 ч.
80-89 кг	2 ч.	4 ч.	6 ч.	8 ч.	10 ч.
90-99 кг	2 ч.	4 ч.	6 ч.	7 ч.	9 ч.
От 100 кг	2 ч.	3 ч.	5 ч.	7 ч.	8 ч.

Вы также можете воспользоваться различными алкогольными калькуляторами , которые представлены в интернете во всевозможных вариантах, позволяющими вводить дополнительные коэффициенты и рассчитывать время полного вывода этилена из крови при одновременном употребление алкогольных напитков разной крепости.

Знание того как выводить алкоголь из организма может понадобиться, когда нужно быстро протрезветь и прийти в себя. Все методы ускоренного выведения способны лишь привести человека в чувство, но они не могут скрыть факт употребления спиртных напитков от алкотестера или анализа мочи и крови. Поэтому для тех, кто собирается сесть за руль, они практически бесполезны.

Среднее время выведения алкоголя из организма составляет 0.1-0.15 промилле в час у мужчин и 0.085-0,1 промилле у женщин. При больших количествах выпитого, когда концентрация спирта в крови начинает угрожать жизни, естественный процесс очищения на некоторое время может ускоряться до 0,26 промилле в час.

Это средние теоретические значения для здорового человека, на практике указанное время бывает другим, в первую очередь оно зависит от состояния печени.

Чтобы было проще сортироваться предлагаю рассмотреть таблицу, где указано полное время выведения алкоголя у мужчин в зависимости от крепости спиртного напитка. Для женщин эти значения нужно увеличить на 20%. Для автоматического расчета можно воспользоваться нашим .

таблица выведения алкоголя

Из организма человека алкоголь выводится только тремя путями: через легкие (дыхание), кожу (потоотделение) и почки (мочеиспускание). Именно на этих физиологических особенностях основаны все экспресс анализы степени опьянения.

Методы ускоренного выведения алкоголя

1). Очистить желудок. Этот способ полезен лишь в том случае, если спиртное выпито недавно (до получаса) и еще не успело впитаться в кровь.

Для очищения желудка нужно вызвать рвоту, а потом выпить несколько таблеток активированного угля. В сложных случаях могут понадобиться другие медикаментозные средства, но это уже дело врачей.

2). Пить больше жидкости. Хорошо подходит минеральная вода и цитрусовые соки, которые заставляют почки работать интенсивнее. Вместе с мочой выводятся остатки алкоголя.

3). Мочегонные средства. Оптимальный вариант – отвар из трав, но если времени на его приготовление нет, можно воспользоваться специальными препаратами, продающимися в аптеках.

4). Водные процедуры. Теплый душ поможет очистить кожу и открыть поры для выведения остатков спирта. Следует избегать бани и сауны, так как высокая температура создает для пьяного человека дополнительную нагрузку на сердце.

5). Прогулки на свежем воздухе. Улучшают вентиляцию легких, и алкоголь выходит быстрее. Для протрезвления нужно больше двигаться. Но это должны быть медленные пешие прогулки, которые не нагружают организм.

6). Сон. Этот метод нельзя назвать быстрым, в тоже время он самый эффективный. В режиме сна человек быстрее восстанавливается. Чтобы прийти в себя следует поспать хотя бы несколько часов.

Предостережения! 1). Для выведения алкоголя не рекомендуется употреблять чай и кофе, которые только стимулируют нервную систему. Это обманчивое протрезвление, спустя некоторое время станет только хуже.

2). «Антиполицай» и другие подобные средства, состоящие из витаминов и ароматических веществ, только перебивают запах спиртного, но не способствуют протрезвлению.

Предыдущая статья: Правила маринования шампиньонов Следующая статья: Чем отличается борщ от щей: особенности приготовления, состав и отзывы Борщ чье блюдо