Прежде чем вы купите упаковку самого эффективного, согласно рейтингам, средства и попытаетесь начать с ним худеть, вы должны учесть, что даже дорогой чай не сработает, если не нормализовать питание. Напитки такого типа используются только как дополнительный стимулятор падения веса, либо как временная мера, когда нужно похудеть за пару суток или неделю по количеству килограммов. В зависимости от вида, чай для похудения может:
Диуретический эффект, который дает такой напиток, не самый безопасный, т.к. длительный прием может спровоцировать обезвоживание. Однако короткие курсы помогают избавиться от лишней межклеточной жидкости, что имеет смысл, когда похудение стопорится гормональным застоем воды. Диетологи называют такой напиток дренажным и советуют учитывать, что на жировые запасы он никак не будет действовать.
Это самый популярный вид, обещающий помочь женщине избавиться от 10 кг за неделю. Он обладает слабительным эффектом, т.е. раздражает кишечник и провоцирует выход каловых масс. Потеря веса происходит только за счет частой дефекации. Это не лучшее средство, т.к. большая часть напитков такого типа дает слишком выраженную нагрузку на ЖКТ, обостряет проблемы пищеварения, а длительный курс приводит к нарушению функционирования желудка и кишечника. Однако, если вам нужно очистить организм, сутки пропить его можно.
Эффект, который дарит такой напиток, помогающий похудеть – терморегуляционный. Иначе его называют термогеником: он повышает температуру внутри клеток, т.е. происходит сжигание жира. Это единственный вариант, с которым возможно не снижение веса на сутки, как с очищающими и мочегонными средствами, а длительное. Можно найти даже жиросжигающий напиток, который будет ускорять обмен веществ, но даже он – не замена правильному рациону. Однако самые эффективные - жиросжигающие. Важный нюанс: работают они только с физической нагрузкой.
Даже самый эффективный напиток, который помогает сбросить вес, может быть лишен положительных качеств, поскольку такой метод похудения почти не предполагает сохранения здоровья. Все плюсы, которые ниже перечислены, субъективны и зачастую перечеркиваются минусами в виде побочных реакций организма. Хорошее средство для снижения веса может:
Большая часть негативных реакций относится к продукту, который обладает слабительным эффектом, поскольку кроме шлаков и токсинов он выводит и полезные микроэлементы, т.к. стимулирует выброс из организма всего, что есть в кишечнике. Если дозировка слабительных ингредиентов в составе слишком высокая, похудение идет стремительно, но сопровождается ударом по желудку и слизистой пищеварительного тракта. Для мочегонного же состава основное побочное действие – обезвоживание при длительном употреблении.
Не приобретайте слепо популярный продукт – он может не дать нужного эффекта. В состав должны входить травы или вещества, которые воздействуют на:
Ориентируясь на рейтинг, составленный из отзывов людей, лидерство держит Алтайский фиточай, на который нет нареканий. Он не слишком популярный за счет отсутствия рекламы в СМИ, но работает существенно лучше раскрученных «коллег». Дальше производители расположились так:
Диетологи твердят, что выяснять, какое средство лучше пить для сброса лишних килограммов, нужно по принципу его работы, и здесь пальму первенства держат жиросжигающие составы. Только они помогают похудеть и перестать набирать вес от случайного нарушения питания, хотя результат зависит от того, качественный ли это продукт и как он использовался. У мочегонных и очищающих составов преимущество только в скорости потери веса, но возврат его после их отмены такой же активный, как и потеря.
Со слов врачей, эффективным по отношению к фигуре может стать даже классический пуэр, если вы будете пить его без добавок. Любой травяной напиток имеет свойство воздействовать на метаболизм, регулировать уровень сахара, чистить кровь. Этих качеств хватит для оказания положительного эффекта на процесс похудения, но если вы ищете составы с усиленным действием, вам нужно разбираться в свойствах лекарственных трав и продуктов питания.
Если вы не готовы тратиться на сомнительный результат неизвестного продукта и разбираться, какие магазинные напитки самые эффективные, попробуйте самостоятельно сделать его. Простой и эффективный рецепт – залить кипятком (500 мл) по 1/2 ч.л. плодов фенхеля и петрушки, столько же листьев мяты и 1 ч.л. корня крушины. Пить по полстакана до еды.
По совету диетологов желательно пить самостоятельно сделанные напитки на основе привычных продуктов. Выбор стоит остановить на корице и имбире – самые полезные специи для жиросжигания, а если добавить лимон или грейпфрут, получится идеальное средство для похудения. Классический рецепт – на стакан горячей воды 2 кружочка любого цитрусового, 1 ч.л. корицы и 2 см тертого имбирного корня.
Среди продукции фармацевтических компаний можно найти все 3 вида напитка, помогающего похудению: мочегонный, очищающий, жиросжигающий. Самым эффективным остается последний – выбор можно остановить на составах, где указан кофеин, гуарана или зеленый чай. Остальные варианты, во-первых, могут иметь массу противопоказаний к применению, во-вторых, почти не результативны.
Продукт компании Фитера (FITERA) – самый бюджетных из существующих в аптеках: он дешевле 70 рублей за 30 пакетиков. Производитель обещает улучшение пищеварения, разгон метаболизма, но запрещен при обострениях проблем с ЖКТ, частых диареях и беременности. Он состоит из:
Дополнительно введен ароматизатор. Основные компоненты с первых позиций работают как слабительное, поэтому похудение можно ожидать только за счет выхода каловых масс. Однако, согласно отзывам, слабительный эффект имеет низкую интенсивность, поэтому среди аналогичных продуктов Супер Слим хорош с позиции отсутствия обезвоживания из-за активных позывов к дефекации, но не слишком эффективный с позиции средства для снижения веса.
Данный напиток к недорогим не причислить – за 18 капсул и 3 пакетика придется заплатить 560 р.: это количество рассчитано на 3 дня – столько нужно его пить. Производитель обещает, что вы сможете сбросить 3 кг, а при желании можно комбинировать это средство с остальными продуктами бренда Эвалар для похудения, чтобы сделать схему сброса веса более эффективной.
Турбослим Экспресс состоит из:
Это только малая часть состава, т.к. каждая капсула (разбиты по времени суток) обладает своими эффективными ингредиентами. Среди плюсов – минимум противопоказаний, побочных реакций тоже мало (преимущественно на вечернюю капсулу), если не считать неприятного вкуса. Однако это средство пользы похудению не дает: ни активизации и очистки кишечника, ни подавления чувства голода, что заявлено основными функциями.
Производитель утверждает, что секрет этого травяного сбора для снижения веса был раскрыт Свято-Елисаветинским монастырем, поэтому чай несет только пользу организму. Состав – абсолютно натуральный: ромашка, фенхель, сенна, цветки липы, бузина, мята и одуванчик. Он должен помогать снижать аппетит, очищать печень, но в действительности на первый план выходят слабительное и мочегонное действие. В этих вопросах чай очень эффективный, но на сжигание жиров он не воздействует, а при активном приеме может навредить слизистой желудка. Цена – 990 р. за 100 г.
Большая часть напитков, предназначенных помочь организму сбросить вес, являются китайскими или тибетскими: в Азии знают секреты лекарственных трав. Если говорить, какие восточные напитки для снижения веса самые эффективные, нужно упомянуть «Летящую ласточку». Состав простой: лимон, чайный лист, кассия, кожура мандарина и пахима кокос. Из слабительных ингредиентов только кассия, поэтому удара по пищеварению чай не наносит. За 20 пакетиков производитель просит 220 р. Напиток безопасный, похудение идет мягко, недостатков ни врачи, ни худеющие не выделяют.
Недорогой чай можно найти и у российского производителя. Согласно отзывам, продукт эффективный: дает явный мочегонный и желчегонный эффект, а слабительный очень мягкий, поскольку количество сенны здесь не превышает норму. Пьется легко, помогает регулировать работу кишечника. Состав натуральный: листья сенны и володушки, кориандр, кукурузные рыльца, мята, шиповник, подорожник. За упаковку придется заплатить 80 р., вес – 20 г.
Производителем заявлено, что этот помогающий снижению веса напиток будет очищать организм или запускать процесс сжигания жиров – определяется составом пакетика. Дополнительно упоминаются контроль аппетита, тонизирующий эффект, нормализация пищеварения. Производитель предлагает 2 варианта:
Оба напитка содержат в составе инулин. Цена за коробочку на 25 пакетиков – 230-300 р. Продукт может быть назван эффективным как мочегонный напиток (оба вида), но снижению массы тела не способствует, как утверждают женщины, чувство голода не глушит, хотя присутствующий пиколинат хрома обладает таким свойством. По рейтингу очищающий состав хуже жиросжигающего, т.к. может спровоцировать сильные боли в желудке.
В какой ситуации не разрешено применение чая для похудения, определяется набором компонентов, из которых складывается состав напитка. Жиросжигающие средства преимущественно запрещены при проблемах с желчеотделением, панкреатите и гипертонии, очищающие – при обострении заболеваний ЖКТ, а похудение с мочегонными не допускается при нарушении работы почек.
Как бы ни старались современные женщины похудеть, изнуряя себя диетами разной сложности, далеко не всегда это приводит к позитивному результату. То же происходит и при приеме даже качественных биологический добавок, производители которых гарантируют успешное завершение процесса. Проблема в том, что следствием неправильного образа жизни становится нарушение обмена веществ. Когда процесс синтез в организме оказывается доминирующим над распадом, жировая прослойка увеличивается. Чай для похудения поможет исправить эту проблему путем вывода лишних частиц.
Но все ли чаи для похудения одинаково хороши? Да, многие из них помогают в потере веса. Травяные сборы сложены так, чтобы заваренный напиток нормализовал обмен веществ. Впрочем, часто эффект похудения – следствие мочегонного эффекта чая (зеленого или травяного): вес теряется только за счет выведенной воды. Давайте разберем этот вопрос более подробно.
Нельзя однозначно ответить на вопрос, какой чай для похудения лучше. Самое разумное решение при выборе – внимательно прочесть состав этого фиточая.
Итак, если в составе присутствуют или даже преобладают травы, действие которых направлено на вызов диареи и активного мочеиспускания, от такого состава смело отказывайтесь сразу. Он не то что не будет полезен – более того – может существенно навредить, нарушив электролитный баланс. Разумеется, надежнее всего будет приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях. Ингредиенты для смеси можно купить аптечные. Те, кто имеет доступ к растениям в природе, скорее всего, предпочтут заготовить сбор самостоятельно.
Какой он – правильный чай для похудения? Основные его функциональные черты таковы:
Однако не надо думать, что чай для похудения – это панацея от лишнего веса. В процессе похудения даже самый эффективный настой не даст результат, являясь единственным оружием против жира. Это всего лишь вспомогательный элемент. Главное – смена питания и введение физической активности.
Очевидно, что добавлять сахар в такой состав нельзя. Это уничтожит всякий эффект, которого можно было бы достичь. И привычку пить чай с «пироженками» ради похудения тоже придется из жизни убрать. Это касается не только травяного сбора, но и, к примеру, самого обычного зеленого чая. Если очень хочется сладкого, можно добавить немного меда – не больше ложки. Мед либо размешивается в чаше, либо естся непосредственно из ложки. Организм перерабатывает его без остатка.
Внимание! Чай для похудения нельзя пить дольше двух недель. Между такими сессиями нужно делать перерыв длиной как минимум 5 дней.
Каждый день употребляется 3-4 стакана чая для похудения. Меньшее количество не даст результата, большее может стать причиной негативных последствий. К употреблению всех продуктов для похудения необходимо подходить с холодным рассудком, чтобы в погоде за быстрым достижением красивой фигуры путем похудения не сгубить здоровье собственного организма.
Итак, домашние составы – наиболее надежный и финансово приемлемый вариант, на котором есть смысл остановиться. Ниже поданы те рецепты, которые заслуживают наибольшего внимания.
Очень простой в изготовлении напиток. Сначала нужно просто заварить обычный зеленый чай. Всё, что могут, листья отдают воде уже за 5 минут.
Важно помнить! Зеленый чай заваривается уже при температуре 70 градусов, доводить воду до кипения вовсе ее обязательно (если Вы уверены в этой воде).
Итак, готовый напиток надо перелить в надежный термос, а туда уже добавить чуть-чуть тертого имбиря. Настаиваться всё будет только полчаса. Этот состав идеален для улучшения цвета лица и уничтожения калорий. Является неплохим лекарством от простуды.
Очень вкусный напиток – мягкий и притягивающий. В его составе содержится эфирное масло, благодаря которому можно немного снизить артериальное давление. Отлично помогает худеющим, поскольку один из эффектов – увеличение скорости метаболизма.
Состав:
Чтобы чай настоялся, его стоит накрыть крышкой. Далее придется ждать около часа. Спустя это время можно приступать к чаепитию. Данный состав в заваренном виде годен не более одного дня. Очень хороший чай, всегда остающийся актуальным. Летом его можно пить холодным – он придает тонус. Если же напиток подогреть, он станет отличным помощником в избавлении от простуды.
Состав этого напитка элементарен:
Для приготовления необходимо сначала мелко порезать листики, а потом, уже вместе с водой, прокипятить их. Это сочетание должно настаиваться минут 15.
Дельный совет! Если в уже готовые напиток добавить протертые свежие ягоды, он станет гораздо вкуснее и полезнее.
У листьев малины есть масса целебных качеств: они улучшают обмен веществ, в результате чего пищеварение налаживается и запускается процесс похудения. А столь любимые многими ягодки притупляют аппетит и дарят множество нужных витаминов. Это чай можно рассматривать практически как энергетический. Дело в том, он придает организму бодрости. Также данный чай стабилизирует уровень гормонов и сахаров в крови.
Как и в случае с имбирным напитком, сначала нужно приготовить основу. На этот раз в качестве базовой жидкости выступит черный чай. Сразу после его заваривания можно всыпать внутрь яблоко. Естественно, предварительно его желательно нарезать на мелкие кусочки.
Обратите внимание! Необходимый вкус достигается только когда, когда в этом чае используется небольшое зеленое яблоко с ярко выраженной кислинкой.
Получается очень вкусный настой. Но есть у него и другие преимущества. Так, этот чай укрепляет стенки сосудов и выводит из организма холестерин.
Вода – это, очевидно, самый объемный элемент чая для похудения. А потому от её качества зависит очень многое. Ведь автору напитка необходимо создать нечто полезное и вкусное. Чтобы эти условия были соблюдены, воду для чая в условиях города лучше фильтровать. Иной способ – кипячение.
Обратите внимание! Постарайтесь как можно чаще использовать «живую» воду – например, колодезную. С ней вкус напитка будет более глубоким и полным.
Важно понимать, что количество выпитого за день чая для похудения не входит в те два литра воды, что описаны в дневных нормативах.
Настои трав – это классический вариант фиточая, который много лет используется в нашей стране. Бабушки прекрасно знали и знают, для чего предназначена та или иная травка. Проще всего – просто заварить корень или «вершок». Согласно многочисленным отзывам, самые завариваемые растения – это одуванчик и зверобой. И такое поклонение не случайно, ведь именно такие составы получаются самыми эффективными и безопасными для человеческого организма.
Экспресс-рецепт: коренья одуванчика и зверобой заливаются кипятком. Настаивать нужно 10 минут. Срок годности – день.
Похудению способствуют и другие виды. В частности, можно создать комплексный сбор, в который обязательно нужно включить такие растения, как:
Всё это в пропорциях 1:1:1:1:1. Вся смесь заливается очищенной водой. Далее нужно напиток приготовить. Для этого он ставится на пар – на водяную баню. Суточная норма – пара стаканов.
Сегодня сложно встретить человека, который бы не слышал о таком чае, как пуэр. Во всем мире ценится эта китайская находка. Чай хранится в пластах, которые могут много лет пролежать в таком спрессованном виде. Считается, что с точки зрения выдержки пуэр сходен с дорогим вином: чем дольше пролежит эта «таблетка», тем она лучше. Пуэр – довольно вкусный чай, который при этом помогает при похудении. Кроме того, его можно использовать как тонизирующий напиток. Бодрит пуэр не хуже, чем крепкий кофе.
Это интересно! В Китае считается, что данный сбор помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Более того, он признан в качестве антидепрессанта.
Также чай имеет свойства антиоксиданта: постоянное употребление чая пуэр способствует выведению из организма шлаков и токсинов, расщепляет жиры. Соотечественник пуэра – оолонг – по праву назван самым эффективным чаем для похудения. Хотя достижение данного эффекта и не было центральной задачей селекционеров. Это жиросжигатель, тем не менее, привносит в организм кальций и железо, которые другие чаи обычно вымывают. Даже отказавшись от диет в пользу обычного правильного питания и включив в рацион чай оолонг, можно сбросить несколько килограммов всего за один месяц.
Таким образом, чай для похудения – это скорее реальность, чем миф. Но правда в том, что на одном чаепитии, пусть и самых полезных составов, достичь цели не получится. Впрочем, такая помощь и поддержка организму точно не повредят. Самое важное при похудении – комплексный подход. Только такой вариант позволит обрести заветную фигуру быстрее, при этом не нанеся вред собственному здоровью. Так что настаивайте напитки, заливайте их в свои термосы – и вперед на тренировки! Достичь желаемого результата всегда реально, нужно только очень захотеть!
Чаи давно активно используются для похудения и улучшения здоровья. Чай поможет нормализовать метаболизм, очистить организм от шлаков и токсинов, контролировать аппетит, снизить уровень «плохого» холестерина и, конечно, сжечь жиры. Мы составили список самых лучших чаев для похудения. Смотрим…
Используйте эти простые правила, чтобы чаи для похудения показали свой максимальный результат.
Предлагаем вашему вниманию список классических чаев, которые можно использовать для похудения. Заваривайте и пейте их правильно, иначе эффекта сброса лишнего веса может и не быть.
А сейчас рецепты травяных чаев для похудения, которые можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.
Для
Екатерина Красивая Все права защищены
Современная индустрия красоты навязывает свои идеалы, с обложек и экранов мелькают стройные, подтянутые девушки, на которых так хочется быть похожей. Как следствие этой моды, каждый день появляются все новые препараты и чаи для снижения веса. Но какие из них действительно приносят результаты?
Если глубоко вдуматься в особенности работы организма, можно понять, что даже самые разрекламированные эффективные чаи для похудения в аптеках не принесут никакой пользы полному человеку, если при этом он не начнет ограничивать себя в питании и увеличивать физическую активность. Любой такой напиток рассчитан на выведение лишней жидкости из тела естественным путем.
Большой популярностью последнее время пользуется Монастырский чай для похудения. Все ингредиенты экологически чистые, без вредных примесей. Напиток заваривается как обычный чай в пакетиках или заварка, а употреблять его необходимо 3-4 раза в день за полчаса до приема пищи. Стандартный курс длится от 3 недель до 3 месяцев. Травяной чай для похудения помогает улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина и уменьшить аппетит при регулярном применении:
Второй по популярности в России фиточай – Летящая ласточка для похудения. По заверениям производителя, он помогает снижать вес без усилий, начинает действовать практически сразу после первого приема, оказывая желчегонный, жиросжигающий эффект. Китайский очищающий чай для похудения станет надежным средством в борьбе с жиром благодаря натуральным компонентам:
Не менее известный и разрекламированный напиток Турбослим для похудения легко купить в аптеке без рецепта от врача. Он относительно недорогой, имеет много положительных отзывов, занимает высшие строчки в рейтингах среди средств для самостоятельного безопасного снижения веса. Даже одна упаковка такого фиточая положительно влияет на организм, способствуя мягкому очищению от шлаков и токсинов:
Многие уже пробовали чай Тайфун для похудения и остались довольны результатом. У этого напитка есть много достоинств. Он помогает мягко очистить кишечник, улучшает внешний вид кожи, укрепляет иммунитет и способствует снижению веса:
Недорогой, широко известный чай для похудения Супер Слим имеет много спорных отзывов. Одни утверждают, что он хорошо помогает избавиться от лишнего веса, другие категорически не рекомендуют этот напиток, ссылаясь на его чересчур сильное слабительное действие из-за входящего в состав александрийского листа (сенны). В остальном все ингредиенты по отдельности известны своей пользой:
В аптеке можно часто встретить чай для похудения Сантимин. Он привлекает своей яркой упаковкой и низкой ценой. На первый взгляд состав неплохой, напиток обладает приятным вкусом с небольшой кислинкой, немного похож на чай с чабрецом. Подкупает и разнообразие вкусов, встречается чай с вишней, земляникой, лимоном и даже манго. Отзывы о продукте противоречивые, лучше проконсультироваться со специалистом:
Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:
Ты — то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты — это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять. А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.
Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии — мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат — за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.
Действуют такие чаи по следующему принципу — стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней — шлаки и токсины.
Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков — кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней — и “сброшенные” килограммы.
Но если нужно быстро привести себя в форму — мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника — 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще — богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.
Про слабительный чай для похудения можно сказать то же самое — принимать можно, но с опаской. То есть если вы страдаете запорами и хотите быстро исправить ситуацию — такой чай даже показан. Если же планируете употреблять его регулярно, чтобы худеть — рискуете нажить серьезные проблемы со здоровьем.
Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне. Оставить на треть часа настаиваться, а затем — процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм. Если все нормально — со временем увеличьте порцию до целого стакана.
Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях — проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:
Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош — об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.
Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена — она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.
Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так — 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов — как ни бывало, причем без мучений и диет!
Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере — один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных — купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке — перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!
Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде. Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить. Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть — 2 литра в день.
Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов — это важно). Настаивать три минуты — ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно — да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.
Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем — приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!