Польза иван чая кормящей. Можно ли пить сладкий чай кормящей маме? Чем полезен иван-чай и может ли напиток навредить

Во время лактации женщине рекомендуется употреблять больше жидкости, включать в рацион полезные напитки из травяных сборов. Особенно стоит обратить внимание на целебные травы мамам, у которых вырабатывается недостаточный объем грудного молока.

Существуют растения, способствующие усилению лактации, а также повышающие качество молока. Наиболее эффективным из них является иван-чай.

Эта целительная трава растет практически на всех просторах России. Гуляя по пышным лугам, покрытым душистым сиреневым ковром кипрея, никогда не придет в голову, что это растение – кладезь полезных веществ и витаминов.

Иван-чай наполнен уникальными природными компонентами, придающими энергии, сил и положительно влияющими на лактацию при грудном вскармливании.

Полезные свойства травы

Каждый компонент ароматного чая выполняет определенную функцию, помогая молодой маме преодолеть проблемы в послеродовом периоде и увеличить объем грудного молока.

Иван-чай богат такими полезными веществами:

• аминокислотами
• марганцем, железом;
• витамином С;
• пектиновыми веществами;
• каротином и витамином В;
• танином;
• хлорофиллом.

Полезные минералы этого растения улучшают метаболизм, выводят из организма шлаки. Свежеприготовленный напиток заряжает кормящую маму энергией, успокаивает нервную систему. Настой целебного чая является незаменимым помощником при желудочных проблемах, которые очень часто беспокоят маму в послеродовом периоде.

Современные врачи рекомендуют иван-чай при недостаточной лактации. Напиток из этой целебной травы увеличивает количество молока при грудном вскармливании, насыщает организм полезными витаминами, нормализует питьевой режим женщины.

Как готовить и употреблять напиток

Лучше всего самостоятельно собрать траву, подвергнуть ферментации и высушить. Тогда в ней сохранятся все полезные микроэлементы, а в приготовленном напитке раскроется непревзойденный аромат и проявится действие всех его целебных свойств. Но если такой возможности нет, можно использовать аптечный иван-чай.

Для приготовления настоя следует придерживаться пропорции 1:1. Для одной порции напитка требуется взять 3 грамма сухой травы и залить ее стаканом кипятка. Ароматное питье необходимо настоять около 20 минут, а перед приемом процедить.

Можно заваривать напиток на огне. Для этого нужно залить иван-чай водой, на слабом огне довести до кипения и настоять 10 минут. Употреблять отвар в течение дня маленькими порциями.

Для эффективного повышения лактации можно комбинировать травы. Для этого 1 часть фенхеля и 2 части кипрея заливаются кипятком, а затем настаиваются в течение 20-25 минут. Целебный чай готов! Такой настой поможет молодой маме справиться с уменьшением грудного молока в моменты лактационных кризисов, а также снимет колики у малыша.

Принимать с осторожностью!

Чай из травяных сборов оказывает на организм сильное воздействие, поэтому его прием необходимо согласовывать с индивидуальными особенностями человека. С осторожностью его нужно принимать при лактации, внимательно наблюдая за состоянием матери и ребенка.

Ввиду того что иван-чай имеет выраженное успокаивающее действие, его не следует комбинировать с седативными средствами. Также при грудном вскармливании нужно избегать крепких отваров и ежедневно готовить свежий напиток.

Некоторым мамам противопоказана эта трава из-за ее слабительного эффекта. При длительном применении возможно возникновение диареи. В этом случае лучше прекратить прием напитка.

Покупая траву, необходимо обратить внимание на местность ее произрастания. Сбор растения должен проводиться в чистых регионах, вдали от промышленных объектов, автотрасс.

Перед употреблением иван-чая следует проконсультироваться с педиатром, а также придерживаться точных пропорций при заваривании.

Период лактации после рождения ребенка для женщины – это особое время, когда мама знакомится с крохой, и они вместе познают мир. В этом период необходимо тщательно следить за рационом. У женщин в период лактации иногда могут возникать случаи, когда организм не вырабатывает молока в достаточном количестве. В этих ситуациях медицинские работники могут посоветовать выпивать большое количество жидкости. И особо рекомендуют для этого различные травы.

Имеется огромное количество растений, которые способны увеличить поступление молока. Иван-чай является одним из них. Кроме того, он содержит много витаминов и полезных веществ. Это говорит о том, что его употребление положительно скажется на здоровье женщины в период лактации. Давайте разберемся, можно ли его кормящим матерям.

Целебные свойства кипрея

После родов организм женщины нуждается в восстановлении. В состав иван-чая входит большое количество микроэлементов, которые помогают организму избавиться от токсинов и нормализовать метаболизм, что важно кормящим матерям.

Это интересно! Кипрей узколистый, в народе иван-чай, является величайшим подарком природы. Его способность положительным образом влиять на человеческий организм заметили еще наши предки. Растет эта чудесная трава на всей территории России и доступна всем, кто желает ее употреблять. Оригинальные природные ингредиенты растения помогут молодым мамам справиться с проблемами недостаточной лактации.

В состав кипрея входят:

• Аминокислоты. Положительным образом воздействуют на эмоциональное состояние человека, способны как предупредить, так и лечить стресс.
• Железо и марганец. Эти вещества очень важны для системы кровообращения.
• Витамин С. Восстанавливает функции эндокринной системы, помогает лучшему усвоению железа, а также позитивно сказывается на работе нервной системы.

В иван-чае имеется больше витамина С, нежели в лимоне.

• Пектиновые вещества. Они способны защитить организм от вредоносных факторов окружающей среды.
• Каротин. Улучшает работу иммунитета, увеличивает противостояние организма различным инфекциям.
• Витамин В. Уменьшает уровень стресса, положительным образом воздействует на всю нервную систему.
• Танин – это природный антисептик. Имеет противовоспалительное действие.
• Фитостериолы. Уменьшает уровень холестерина.

Важно! В составе кипрея нет кофеина и остальных вещества, которые есть в традиционном чае. Это делает его намного полезнее привычных нам напитков, что важно для женщин при грудном вскармливании. Поэтому во время лактации разрешается и даже рекомендуется заменить им обычный чай.

Также кипрей поможет женщинам после родов легче перенести нервные расстройства и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Напиток применяют в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства без опасения причинить вред ребенку.

При недостатке молока медики советуют употреблять этот чудесный напиток. Он способен увеличить его количество и стабилизировать водный баланс в организме кормящей женщины, а также уменьшает отечность в этот период.

После того как у женщины появился малыш, времени для ухода за своим телом становиться крайне мало. Регулярное употребление кипрея способно улучшить состояние кожи, уменьшить выпадение волос и укрепить ногти. При этом положительные результаты можно увидеть достаточно быстро, уже спустя первые 10-14 дней после регулярного употребления вкусного напитка.

Кстати, в него можно даже не добавлять сахар, так как чай из кипрея имеет сам по себе слегка сладковатый вкус.

Как заваривать чай?

Сырье для заваривания напитка имеется в продаже в каждый аптеке. Но наилучшим способом будет собрать растение своими руками. Иван-чай лучше всего собирать тогда, когда сошла утренняя роса. Затем растение ферментируют и сушат. Для этого используют темное, хорошо вентилируемое помещение. В процессе такой обработки в сырье сберегаются все полезные вещества.

Для того чтобы заварить по-настоящему полезный чай, следует взять примерно три грамма высушенного сырья и залить кипятком (250 мл). Затем настоять около 20 минут и процедить.

Имеется еще один способ приготовления чая. Он достаточно прост. Следует придерживаться таких советов:

1. Необходимо бросить сырье в кастрюльку и, добавив воды, закипятить.
2. Следует настоять в течение 10 минут.
3. Нужно принимать в течение дня готовый напиток маленькими порциями.

Для большей эффективности можно попробовать скомбинировать разные виды лекарственных растений. Например, 1 часть фенхеля, 2 части иван-чая заливают кипятком и дают настояться 20-25 минут. Все, напиток готов. Он не только поможет увеличению выработки грудного молока, но и уменьшит у малыша кишечные колики.

Меры предосторожности при употреблении чая

Как бы ни были хороши травы, но они могут вызывать у людей персональную реакцию. Поэтому следует сначала попробовать небольшую порцию чая и понаблюдать за реакцией своего организма, а также самочувствием малыша.

Также следует помнить о том, что иван-чай имеет успокаивающее воздействие, поэтому при употребления напитка не следует принимать какие-либо седативные препараты. В период лактации нужно избегать применения крепких отваров. Следует готовить чай ежедневно.

Еще нужно помнить о слабительном эффекте чая. При длительном применении напитка может появиться диарея. Если вдруг это произошло, необходимо остановить употребление чая.

Приобретая сырье, следует обратить внимание на то, где произрастало растение. Собирать иван-чай необходимо в экологически чистых местах, вдали от автодорог.

Правила, которые должна соблюдать кормящая мама

1. Вместо сахара лучше добавить в напиток немного меда, разумеется, если малыш его хорошо переносит.
2. Разрешается готовить напиток как со свежей, так и сухой травы, но категорически не рекомендуются применение настоек на спирту.
3. Для повышения лактации, нужно употреблять чай в теплом виде.
4. Ежедневная норма – 500-700 мл не слишком крепкого напитка.
5. Для того чтобы не появились проблемы в работе кишечника, следует использовать чай по такой схеме: 1-2 месяца приема, затем перерыв.
6. Следует избегать употребления слишком крепкого напитка, так как он способен спровоцировать появление сонливости и диареи.

Иван-чай – удивительное растение, которое при правильном употреблении не способно нанести вред. Напиток не только полезен, но и вкусен, ведь он обладает легким сладковатым привкусом. В период лактации полезный чай способен увеличить выработку молока у молодой мамы и оказать благотворное воздействие на организм в целом. Помните, чтобы добиться положительных свойств, важно употреблять напиток постоянно.

Кормящей женщине нужно следить не только за своим рационом, но и соблюдать достаточный питьевой режим, чтобы не испытывать постоянное чувство жажды. Некоторые мамы считают, что вполне допустимо разнообразить ежедневные напитки отварами полезных и целебных трав. Но этот вопрос не так однозначен, как кажется. Многие специалисты скептически относятся к введению травяных сборов при лактации. Разберёмся, насколько полезен иван-чай при грудном вскармливании, доказано ли его влияние на выработку молока и возможный вред при использовании, а также как правильно готовить напиток и соблюсти важные моменты безопасности его приёма.

Иван-чай при грудном вскармливании

Кормящей женщине необходимо употреблять жидкость в пределах 2–2,5 литров за сутки во избежание обезвоживания организма. Большую часть должна составлять чистая фильтрованная вода. Другие напитки мамочка выбирает по своему вкусу, учитывая их безопасность для ребёнка. Использование лекарственных трав во время лактации - спорный и неоднозначный вопрос. Вроде бы эффект их всем давно известен, но нужно помнить, что травы - это хоть и природные, но сильнодействующие вещества, способные вызвать нежелательные последствия.

Народная медицина изобилует рецептами для увеличения лактации на основе различных растений. Кипрей узколистный, или иван-чай относят к одному из таких волшебных снадобий, якобы решающих проблемы у женщин с низкой выработкой грудного молока. Сразу отметим, что на сегодняшний день отсутствуют научные данные о воздействии иван-чая на организм матери и малыша.

Инструкция по применению кипрея указывает беременность и кормление грудью в числе общих противопоказаний. Поэтому нужно с осторожностью относиться к подобным напиткам: прежде чем включать его в рацион, лучше получить консультацию фитотерапевта.

Примечательным является тот факт, что самые популярные травяные сборы для кормящих мам, такие как Хипп, Нестик, ЛактоМама, Хумана, Бабушкино лукошко, Лактафитол не содержат в своём составе иван-чая. Это позволяет сделать логичный вывод о неизвестности воздействия кипрея на количество выработки грудного молока.

Перед употреблением чая из кипрея проконсультируйтесь с грамотным врачом

Полезные свойства

Русский народ издавна использует иван-чай для лечения многих заболеваний. Это растение без преувеличения можно назвать кладезем ценных компонентов. Кипрей содержит в составе:

• витамин С;
• витамин А и группы В;
• клетчатку;
• дубильные вещества;
• полисахариды;
• белок;
• хлорофиллы;
• каротины;
• лигнины.

А также макроэлементы: железо, магний, калий кальций, фосфор и другие.

Иван-чай свободно произрастает практически на всей территории России, Украины, Беларуси. Уникальной особенностью растения является его способность не впитывать в себя вредные вещества из окружающей среды.

Красивые сиреневые соцветия иван-чая невозможно спутать с другими растениями

Благодаря своему богатому составу кипрей применяется как общеукрепляющее средство при многочисленных заболеваниях. Если доктор разрешит кормящей маме пить отвар, то, несомненно, она получит мощный оздоравливающий эффект всех систем организма. Главное действие иван-чая имеет противовоспалительную направленность при болезнях желудочно-кишечного тракта, репродуктивных и лор-органов.

Кипрей обладает и другими полезными свойствами:

• благотворно влияет на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему;
• повышает защитные функции организма в сезон простуд;
• очищает от шлаков и токсинов;
• продлевает молодость;
• улучшает качество волос, кожи, ногтей;
• имеет лёгкое мочегонное и послабляющее действие;
• увеличивает работоспособность, заряжает энергией;
• обладает противомикробным и антисептическим влиянием.

Измельчённая трава иван-чая используется и как наружное средство при нарывах, ранах, ушибах, обморожениях.

Возможный вред

Как и любое сильнодействующее средство, кипрей может вызывать индивидуальные аллергические реакции. Даже если кормящая мама пила отвар до беременности, в период вынашивания и лактации происходит гормональная перестройка, и на привычные продукты организм отреагирует непредсказуемо.

Нужно учитывать и индивидуальность каждого человека: если одной маме средство не принесло видимого вреда, то у другой вызовет массу негативных последствий.

Особо настораживает способность иван-чая воздействовать на эндокринную систему . На этапе грудного вскармливания любое влияние на гормональный баланс крайне нежелательно. Если есть проблемы с достаточной выработкой молока, то отвары - это последнее, к чему нужно прибегать, и не стоит ждать чуда от глотка волшебного напитка.

Гипогалактия нуждается в тщательном анализе со стороны специалиста и главные причины такого состояния не зависят от количества и качества выпитой жидкости. Сборы для кормящих мам могут стать лишь вспомогательным средством для установления успешной лактации.

Несмотря на длительное использование иван-чая в народной медицине, официальная инструкция по применению не располагает данными о побочных проявлениях и взаимодействию с другими препаратами. По неподтверждённым сведениям, длительный приём отвара способствует развитию диареи.

Как правильно приготовить и пить настой

В народной медицине существует несколько методов приготовления настоев, отваров и даже настоек из кипрея. Официальная медицина признаёт только водный настой, как наиболее безопасную форму. Самый простой способ: 1 столовая или чайная ложка сырья заливается 200–250 мл кипятка, настаивается 15–20 минут, процеживается и употребляется максимум по половине стакана во время еды два раза в день . Напиток полезен как в горячем, так и в холодном виде. Не теряет кипрей своих ценных свойств и при повторном заваривании.

Для приготовлении напитков используются соцветия и листья растения

Лучше всего употреблять растения собственной заготовки. Если такая возможность отсутствует, допустимо заваривать пакетированный или рассыпной сухой кипрей, купленный в аптеке. При приготовлении отвара важно использовать очищенную воду, которая поможет напитку раскрыть полный комплекс вкуса и аромата. Чем дольше время настаивания кипрея, тем более концентрированным получится чай.

Иван-чай, который долго настаивается, имеет более тёмный цвет

Для кормящей мамы, которая впервые решила попробовать иван-чай, лучше начать с минимальных доз лёгкого напитка, контролируя состояние своё и малыша. Заметив любые нежелательные проявления у себя или ребёнка, необходимо прекратить приём. Максимальная продолжительность употребления составляет 1 месяц .

Кормящей женщине советуют пить больше жидкости, поэтому мысль о включении в рацион молодой мамы полезных травяных напитков весьма рациональна. Особенно рекомендуется обратить внимание на употребление чая из целебных трав женщинам, у которых наблюдаются трудности с выработкой достаточного количества материнского молока.

Есть растения, способные активизировать производство грудного молока. И кипрей относят к одной из таких трав. Такое растение распространено в нашей стране, но его полезные свойства многим людям до сих пор неизвестны. Тем не менее, состав иван-чая действительно уникален. Растение богато природными компонентами, которые благотворно влияют на организм кормящей женщины.

Полезные свойства для кормящей мамы

У кипрея отмечают свойство стимулировать лактацию и помогать женщине продлевать кормление грудью. Особенно важны для мам, вскармливающих малышей грудью, такие компоненты чая из этого растения, как марганец, железо, аминокислоты, витамин С, каротин, танин, пектин и хлорофилл. Полезные минеральные соединения из напитка улучшают обменные процессы и выводят из организма кормящей мамы токсины.

Свежезаваренный напиток будет успокаивать нервную систему женщины. К тому же, целебный иван-чай незаменим при проблемах с пищеварением, которые достаточно часто беспокоят молодых мам после родов. Благодаря добавлению в рацион иван-чая, женщина сможет нормализовать свой питьевой режим и насытить тело нужными в послеродовом периоде витаминами.

Чай из кипрея полезен и кормящей маме, и малышу

Как приготовить напиток

Лучше всего заготавливать кипрей для чая своими руками: собрать, затем ферментировать и высушить. Так вы будете уверены, что напиток передаст вам все полезные вещества. Но если времени и возможности собирать растение и заготавливать его нет, можно приобрести его уже в высушенном виде.

Чайную ложечку сухого иван-чая положите в чашку и залейте сверху кипятком. Настаивать ароматный напиток нужно 15-20 минут. Чтобы такой напиток еще больше эффективно стимулировал лактацию, можно заваривать растение вместе с фенхелем (возьмите сырье в пропорции 2 к 1). Этот вариант чая не только полезен при лактационных кризисах, но и поможет устранить колики у младенца.

Меры предосторожности

• Травяные чаи воздействуют на организм разных людей по-разному из-за наличия индивидуальных особенностей. А в период лактации любые напитки на травах нужно пробовать осторожно, учитывая состояние и женщины, и малыша. Прежде чем начать их пить, стоит посоветоваться с педиатром.
• Чтобы кипрей не повредил кормящей маме, нужно помнить об умеренности – не делайте отвар слишком крепким и каждый день готовьте свежий чай.
• Поскольку у заваренного иван-чая имеется довольно сильный успокаивающий эффект, при его употреблении кормящей маме не стоит принимать какие-либо лекарства, обладающие седативным действием.
• У некоторых женщин напиток вызывает слабительный эффект. К тому же, очень длительный прием кипрея тоже приводит к диарее. Так что не стоит его пить дольше одного месяца.
• Если вы покупаете ферментированный чай, обращайте внимание, в какой местности он был сделан.

Сегодня все так привыкли к индийскому и китайскому чаю, что совсем забыли об исконно русских традициях чаепития. Еще полтора века назад напиток на основе травы иван-чая был весьма популярен не только у крестьян, но и в высших сословиях. Эту травку употребляли в качестве лекарственного средства от многих недугов, а также просто как вкусный тонизирующий напиток. А чем полезен иван-чай при грудном вскармливании? Почему кормящей маме стоит обратить внимание на эту траву и заменить ею традиционную заварку?

Что такое иван-чай?

Растение иван-чай (кипрей) очень распространено по всей территории России. Растет оно само по себе, не требуя культивации и особого ухода. Наверняка много раз приходилось видеть целые поляны высокой травы с узкими листьями и красивыми розово-сиреневыми соцветиями.

Конечно, можно приобрести аптечный кипрей, но лучше собирать и заготавливать его самостоятельно. Найти травку несложно. Она растет на опушках леса, полянах, оврагах, возле дорог. Многие дачники выращивают ее на своем приусадебном участке. Разумеется, собирать траву лучше в тех местах, где не ездят машины, и рядом нет промышленных предприятий.

Вот так выглядит растение кипрей в природе. Распознать его несложно, многим оно знакомо с детства. Спутать с какой-либо другой травой его просто невозможно

Чем полезен иван-чай кормящим мамам?

О целебных свойствах кипрея известно не одно столетие. Специалисты в области народной медицины используют не только цветы и листики травы, но и корневища. Польза травы обусловлена отличным составом:

• Витамин С. Надо заметить, что этого витамина в кипрее намного больше, чем в признанных лидерах – черной смородине и цитрусовых фруктах. Этот компонент укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусами и инфекциями.
• Витамины группы В благотворно влияют на весь организм, участвуют во многих обменных процессах, положительно сказываются на работе нервной системы.
• Минеральные вещества (марганец, медь, кальций, железо, магний, титан, бор и др.). Все эти элементы просто необходимы для нормального функционирования организма женщины, хорошего кроветворения, восстановления гормонального баланса после беременности, сохранения молодости и красоты.
• Дубильные вещества способны купировать воспалительные процессы, а также оказывают антибактериальный эффект.
• Пектины и полисахариды хорошо влияют на пищеварение, избавляют от запоров, выводят токсические вещества.

Кроме того, иван-чай содержит антиоксиданты, каратиноиды, флаваноиды, органические кислоты, фитостеролы, хролофилл, кумарины и многие другие полезные вещества. Благодаря этим микроэлементам, напиток на основе кипрея обладает следующими полезными свойствами:

• Повышает уровень гемоглобина и избавляет от анемии.
• Нормализует работу ЖКТ, способствует лечению гастритов и язвенных болезней.
• Является профилактикой недугов эндокринной системы и онкологии.
• Улучшает обмен липидов и углеводов, что помогает нормализовать вес.
• Избавляет от отечности, благодаря мочегонным свойствам.
• Восстанавливает щелочной и электролитный баланс организма.
• Устраняет неврозы, хронические головные боли, помогает бороться с депрессией.
• Способствует обновлению клеток печени.
• Повышает лактацию при кормлении грудью.
• Улучшает состав грудного молока, повышая его питательную ценность.

Благодаря содержанию растительных гормонов считается, что кипрей помогает при бесплодии у женщин и недугах предстательной железы у мужчин

Интересный факт: Достоверно известно, что Петр Бадмаев (исследователь-травник, вплотную занимавшийся изучением пользы иван-чая) стал отцом в 100 лет, а прожил 110 лет. При этом он говорил, что здоровьем и долголетием он обязан только тому, что постоянно пил напиток на основе кипрея.

Иван-чай – это уникальнейшее растение, которое обязательно должно присутствовать в меню кормящей мамы в виде напитка, каким можно с успехом заменить обычный зеленый или черный чай. Для грудного ребенка от такого питья будет только польза. А если мамочка будет употреблять питье в теплом виде, то приток грудного молока заметно увеличится, и проблем с лактацией точно не будет.

Как правильно заваривать и пить иван-чай

Идеальный вариант заварки – кипрей в чистом виде без добавок. Аптечная трава, заготовленная в промышленном масштабе, не такая вкусная, как собранная самостоятельно.

Чтобы запасти иван-чай, его нужно собирать во время цветения, утром после того, как высохнет роса. Листики и цветы чуть просушиваются на подносе. Затем их надо хорошенько растереть между пальцами и сложить в стеклянную тару, накрыв горлышко мокрым полотенцем. Банку нужно поставить в темное прохладное место на 1,5 суток. Иногда нужно перемешивать содержимое стеклянной тары. За это время пройдет очень важный процесс ферментации. После этого траву нужно высушить.

Заваривать напиток очень просто: 2 столовых ложки сушеного кипрея на 500-600 мл кипятка. Настаивать нужно 10-15 минут. Такое питье не портится на протяжении нескольких суток из-за большого содержания эфирных масел.

Еще один способ заваривания: свежую траву кладут в кастрюлю, заливают чистой водой и кипятят 15 минут. Еще 15 минут нужно настоять напиток. Затем питье процеживают и употребляют в лечебных целях или просто так.

Для кормящей мамы нужно соблюсти несколько правил употребления иван-чая:

• Не стоит добавлять в напиток сахар, лучше ограничиться ложечкой меда, если ребенок хорошо переносит этот продукт.
• Можно заваривать и сухую, и свежую травку, а вот от спиртовых настоек кипрея придется отказаться на протяжении всего ГВ.
• Чтобы избежать проблем с кишечником, лучше пить иван-чай курсами по 1-2 месяца, а после этого сделать перерыв.
• Каждый раз лучше заваривать свежую порцию чая. Конечно, такой напиток долго не портится, но зачем рисковать?
• Стоит избегать крепкой заварки иван-чая. Слишком концентрированный напиток может способствовать сонливости и разжижению стула.
• Чтобы напиток принес больше пользы для лактации, его нужно пить не горячим, а теплым.
• При кормлении ребенка хорошо сочетать иван-чай, например, с фенхелем. Такой чай отлично снимет вздутие живота у мамы и малыша, избавит кроху от колик и поможет справиться с лактационным кризисом.
• Суточная норма напитка – 500-700 мл некрепкого чая в день (2-3 чашки).

Несмотря на пользу иван-чая, соблюсти меры предосторожности при его приеме во время ГВ необходимо. Вероятность аллергических реакций на эту травку у крохи очень мала, но все же не стоит упускать из виду возможность индивидуальной непереносимости. Вводить напиток на основе кипрея кормящей маме нужно малыми дозами и постепенно.

Меры предосторожности и противопоказания к приему кипрея

Если мамочка принимает успокоительные средства, то с иван-чаем надо быть осторожнее. Сочетание такого питья и таблеток может оказать слишком сильное седативное действие.

Нельзя пить кипрей при диарее. Такой чай только усугубит течение недуга. А также если у мамочки есть склонность к разжижению стула, синдром раздраженного кишечника или другие проблемы с ЖКТ, при которых характерен жидкий стул, то пить иван-чай не стоит.

Польза иван-чая для кормящей матери и малыша будет ощутима, если отнестись к делу серьезно, соблюдать меры предосторожности и внимательно наблюдать за реакцией малыша.

Предыдущая статья: Правила маринования шампиньонов Следующая статья: Чем отличается борщ от щей: особенности приготовления, состав и отзывы Борщ чье блюдо