Кофейный скраб: применение для тела, очищение кожи. Польза и вред, противопоказания

Начинаем бороться с целлюлитом при помощи кофе. Каким действием обладает кофейный скраб? Рецепты приготовления кофейных скрабов в домашних условиях.

В современном мире одной из основных характеристик человека является его красивое и подтянутое тело. Многие представительницы прекрасного пола для достижения этого результата начинают активную борьбу с целлюлитом. Сегодня многие салоны красоты и косметологические студии предлагают самые разнообразные процедуры, но, к сожалению, не все они приносят желаемый результат. Прекрасным альтернативным вариантом дорогостоящим косметологическим процедурам и средствам является кофейный скраб от целлюлита, сделанный в домашних условиях.

Многие просто не представляют, как можно проснуться без маленькой чашечки этого ароматного и бодрящего напитка. Некоторые предпочитают вкус кофе, кому-то нравятся ощущения, которые с ним связаны. Кроме того ученые доказали что кофе способен значительно улучшить общее состояние организма, улучшить пищеварение и значительно снизить риск возникновения депрессий и стрессов, а скрабы сделанные из него удаляют омертвевшие частички кожи, стимулируют кровообращения и ускоряют метаболизм в клетках тканей. Благодаря кофейным скрабам можно легко избавиться от подкожного жира и грязи.

Кофе бодрит не только дух, но и тело

Начинаем борьбу с целлюлитом при помощи кофе

Если вы уже давно начали бороться с этой проблемой, тогда, скорее всего уже успели заметить, что многие средства против целлюлита содержат в своем составе кофе. Кофейный скраб эффективно воздействует на пораженные участки кожи и приносит видимый результат в течение короткого периода времени. Поэтому можно не тратить деньги на посещение салонов и на дорогие препараты против целлюлита, а просто сделать действенное средство самостоятельно.

Воздействуя на поверхность кожи кофеин, значительно усиливает циркуляцию крови в клетках, в результате чего натрий и жидкость очень быстро выводятся из клеток кожи, а калий проникает в жировые клетки. При активном растирании проблемных зон, усиливая тем самым кровообращение, целлюлит начинает расщепляться. Кофеин также обладает уникальной способностью сужать сосуды, за счет чего благодаря применению кофейного скраба можно избавиться не только от целлюлита, но и от варикозного расширения вен.

Многие девушки и женщины, которые уже успели попробовать чудодейственный скраб из кофе, ко всем перечисленным преимуществам добавляют еще и необычайный тонизирующий аромат, который повышает настроение и активизирует работу нервных клеток.

Как воздействует кофейный скраб?

Мельчайшие частички молотого кофе или кофейная гуща способны обеспечить прекрасный пилинговый эффект, при этом очищая загрязненные поры тела. Но воздействие скраба из кофе на этом не ограничивается.

Дробленный кофе обладает эффектом пилинга

За счет того что в состав кофе входит кофеин, такой скраб воздейтсвует на поверхность кожи одновременно в нескольких направлениях:

Кофеин ускоряет обменные процессы в клетках, за счет чего происходит расщепление подкожного жира.
При воздействии на кожу кофеин выводит лишнюю жидкость из клеток, в результате чего поверхность кожи становится гладкой, эластичной и упругой. Ваша кожа приобретет очень привлекательный внешний вид. Также стоит отметить, что благодаря избавлению от лишней жидкости существенно снижается не только масса тела, но и значительно уменьшаются объемы.
Кофе содержит большое количество натуральных антиоксидантов, которые обладают омолаживающим эффектом. Кофейный скраб отлично подойдет женщинам в возрасте, у которых поверхность кожи уже утратила свою упругость, и начали развиваться процессы старения.
Систематическое применение кофейного скраба – идеальная профилактика варикоза. За счет регулярного использования скраба из кофе стенки сосудов становятся более крепкими и эластичными, что существенно снижает риск возникновения и развития этого заболевания.
Кофеин способен усилить эффективное воздействие других веществ, снимающие отеки или те которые предназначены для похудения. Кожа становится более увлажненной и мягкой. Вы наконец-то навсегда сможете позабыть об ощущение стянутости кожи.
Скраб из кофе активирует выработку ферментов, которые отвечают за уровень холестерина.
В результате укрепления защитного слоя кожи – кожа становится подтянутой, а контуры лица и шеи более очерченными.

Как вы уже успели убедиться избавиться от целлюлита и придать своей коже привлекательный вид можно при помощи совсем недорого и эффективного способа – антицеллюлитного кофейного скраба. Тем более что сделать это великолепное средство в домашних условиях не составит большого труда и не займет много времени.

Скарб из кофе приготовить очень просто

Какой кофе лучше всего использовать для приготовления скраба?

Приготовить антицеллюлитный скраб собственными руками достаточно просто и гораздо дешевле, чем покупать его в магазине. При этом его эффективное воздействие на поверхность кожи остается неизменным. Так как вы будете готовить скраб самостоятельно, то его качество не вызовет у вас никаких сомнений.

Обязательно стоит учесть некоторые критерии выбора кофе:

используйте только натуральный молотый кофе,

убедитесь в том, что кофе хранился правильно и у него не истек срок хранения,

для приготовления скраба можно использовать и зеленый кофе.

Внимание! Помните, что использование кофейных напитков и их производных не только бесполезно, но иногда может навредить вашему здоровью и ухудшить состояние вашей кожи.

Для приготовления кофейного скраба можно использовать и кофейную гущу. Но стоит помнить о том, что:

кофейная гуща должна быть от натурального молотого кофе,

кофе должен быть приготовлен без сливок, молока, сахара и других добавок,

кофе должен быть предварительно слегка проварен,

кофейную гущу можно хранить в течение 3-5 дней, но она обязательно должна храниться в темном, прохладном и сухом месте в банке с плотно закрытой крышкой.

Главные правила применения скраба из кофе

Систематическое использование кофейного скраба будет приносить видимый эффект только при условии соблюдения основных правил:

Кофейный скраб можно применять только 2-3 раза в неделю.
Женщины, которые являются обладателями сухой и нормальной кожи, для приготовления скраба могут использовать кофейную гущу, а вот обладательницам жирной кожи лучше всего воспользоваться молотым кофе.
Для более эффективного воздействия кофейный скраб лучше всего наносить на распаренную кожу. Поэтому перед процедурой можно принять теплую расслабляющую ванну.
Для достижения максимального эффекта при нанесении и растирании кофейного скраба в домашних условиях можно использовать мочалку.
Помните, что в случае возникновения аллергической реакции или появления раздражения на коже – применение кофейных скрабов стоит прекратить.

Эффект от кофейного скраба будет заметен очень скоро

Рецепты приготовления кофейных скрабов в домашних условиях

Самым простым кофейным скрабом является – кофейная гуща, смешанная с теплой водой, до образования однородной смеси. Такой скраб удобно наносить на тело и делать легкий антицеллюлитный массаж на протяжении 20 минут. После чего скраб нужно смыть теплой водой.

Скраб из кофе для бедер

Для одной из самых проблемных зон женской фигуры отлично подойдет кофейный скраб с добавлением соли и оливкового масла.

Для того чтобы его приготовить, необходимо смешать молотый кофе с равным количеством соли и добавить 5-7 капель оливкового масла.

Перед тем как наносить данное средство можно применять горячую ванну. Скраб нужно наносить медленными движениями массируя область бедер сверху вниз.

Кофейный скраб против целлюлита на основе кофейной гущи

Кофейная гуща, смешанная с любимым гелем для душа – прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. Лучше всего использовать гель для душа, который имеет нейтральный запах кофе, чтобы не смешивать его с бодрящим ароматом кофе.

Кофейный скраб на основе йогурта

3 ст. ложки высушенной кофейной гущи необходимо смешать с 9-ю ст. ложками йогурта (без красителей и добавок). Этот скраб прекрасно подойдет тем женщинам, которые хотят разгладить кожу и придать ей упругость.

Эффективный жгучий скраб из кофе

Для приготовления этого чуда-средства необходимо смешать кофейную гущу с настойкой горького перца и несколькими каплями оливкового масла. Данный скраб нужно будет поставить в темное место на неделю.

Внимание! Перед тем как наносить скраб, попробуйте его на небольшом участке поверхности кожи.

Если нужно модно немного уменьшить концентрацию жгучего перца, добавив еще немного оливкового масла.

Готовый скраб нужно наносить на проблемные зоны массирующими движениями примерно на 10 минут.

Кофейно-медовый скраб

Для того чтобы приготовить данный скраб необходимо взять определенное количество кофе и вдвое больше меда. Полученную смесь нужно наносить на тело массирующими действиями на 5-10 минут.

Кофейный скраб с овсяными хлопьями «Красотка»

Кофейная гуща, смешанная с овсяными хлопьями и сметаной – прекрасное средство против целлюлита. Такая смесь особенно понравится тем, у кого сухая кожа. Полученный антицеллюлитный скраб можно наносить и на лицо в течение 2-3-х минут, после чего смыть остатки прохладной водой.

Антицеллюлитный кофейный скраб с кефиром

Для того чтобы приготовить данное средство понадобится 4 ст. ложки кефира и 4 ст. ложки кофе. Полученный антицеллюлитный скраб нужно наносить на проблемные участки тела массирующими движениями в течение 10 минут. После смыть водой комнатной температуры.

Горячий скраб против целлюлита на основе натурального кофе

Кофе в зернах является более эффективным компонентом скраба, чем кофейная гуща. Для того чтобы приготовить горячий скраб от целлюлита необходимо взять 100 грамм кофейных зерен (можно использовать и зерна зленного кофе) перемолоть их в пыль и добавить 25 мл настойки жгучего перца. Такую настойку можно приобрести практически в каждой аптеке. Полученную смесь нужно поместить в банку, плотно закрыть ее и поставить в теплое место на неделю.

Антицеллюлитная маска-скраб

Для того чтобы приготовить маску-скраб понадобится кофейная гуща из свежесваренного натурального кофе. Итак, берем глину, разводим ее в теплой минеральной воде до получения однородной массы и добавляем в нее кофейную гущу. Данное средство лучше всего наносить на распаренную кожу массирующими движениями и оставить примерно на 60 минут. По окончанию отведенного времени антицеллюлитную маску нужно смыть теплой водой.

Помните! Не зависимо от компонентов скраба – любой из них поможет вам в борьбе с целлюлитом, в достижении желаемого результата и привлекательной упругой коже.

Кофе – парадоксальный продукт. О вреде и пользе этого напитка можно рассуждать долго. Однозначно сказать, полезен он или вреден, невозможно. Очевидно только то, что этот замечательный напиток бодрит, улучшает пищеварение, повышает физическую активность, позволяет справиться со стрессом и даже депрессией. В борьбе с целлюлитом та же самая палка о двух концах: с одной стороны, чрезмерное употребление кофе становится причиной ужасного целлюлита, с другой – кофе может справиться с целлюлитом эффективнее других средств. Именно кофейный скраб от целлюлита является действенным и недорогим способом поддерживать кожу и тело в тонусе.

Кофе используется в составе многих скрабов. Кофейная гуща очень полезна для кожи, она насыщает кожу витаминами, подтягивает, улучшает цвет, разглаживает. Кофе способно выводить из организма токсины. Огромный его плюс заключается в том, что такой он абсолютно безвреден. В отличие от дорогостоящих косметических средств, использовать его можно даже при беременности.

Кофе – отличная профилактика кожных заболеваний. Кофеин снижает риск возникновения злокачественных опухолей, очищает кожу, обладает антибактериальным свойством. Кофейные масла глубоко проникают в кожу, разглаживают ее, делают мягкой и нежной. Кофейный скраб подойдет и тем, кому нужен мгновенный результат: даже одного применения достаточно для того, чтобы кожа выглядела более привлекательно. Кроме того, кофе предотвращает варикозное расширение вен.

Рецепт кофейного скраба

Запомните, для приготовления нужен только натуральный кофе. Растворимый для этих целей никак не подойдет. Кроме того, не обязательно использовать молотый кофе – можно сделать и из кофейной гущи. Скрабы на основе кофейной гущи дешевле, но эффекта от таких масок меньше. Поэтому решайте, что для вас лучше: экономия или сиюминутный результат.

Полезнее не обжаренный кофе. В нем кофеина содержится больше, поэтому такой кофе более эффективен в борьбе с целлюлитом. Используйте мелкий помол, в противном случае вы рискуете повредить кожу.

Существуют десятки рецептов скрабов на основе кофе. Большинство этих рецептов довольно просты, так что вы сможете делать кофейные маски едва ли не каждый день. Насыпьте 3 столовые ложки молотого кофе в глубокую тарелку, добавьте 3 столовые ложки соли. Соль обязательно должна быть измельченной, иначе вы пораните кожу. Хорошо перемешайте кофе с солью, добавьте несколько капель оливкового масла.

Перед тем, как использовать скраб, примите горячую ванну. Если наносить кофейный скраб от целлюлита на распаренную кожу, можно добиться более заметного эффекта. Наносите на проблемные участки тела, втирайте массирующими движениями несколько минут. Затем смойте теплой водой. Результат не заставит себя долго ждать: уже после нескольких процедур вы будете приятно удивлены мягкостью и подтянутостью вашей кожи.

Есть более простой рецепт кофейного скраба, который вы сможете использовать ежедневно. Смешайте немного молотого кофе с гелем для душа. Помассируйте мочалкой проблемные участки вашего тела. Очень хорошо, если такой душ с кофе войдет у вас в привычку. Тогда очень скоро на вашем теле исчезнут растяжки, целлюлит будет менее заметен. Однако есть один небольшой побочный эффект: ваша кожа может казаться загорелой.

“Вкусные” рецепты

Существует множество рецептов скрабов и масок из кофе, которые не только позволят избавиться от целлюлита, но и оздоровить вашу кожу. Например, можно приготовить скраб из кофе и йогурта. Смешайте 6 столовых ложек йогурта с 2 столовыми ложками молотого кофе. Можно использовать вместо кофе высушенную кофейную гущу. Нанесите маску на кожу, помассируйте, смойте теплой водой. Эту процедуру рекомендуется делать 2 раза в неделю.

Очень полезен для кожи медовый скраб. Смешайте несколько столовых ложек кофе с таким же количеством меда. Мед можно брать даже засахаренный. Добавьте несколько ложек оливкового масла. Если оливкового масла нет под рукой, подойдет любое другое масло и даже вода. Нанесите его на кожу. Оставьте минут на 15-20, затем смойте. Он подойдет не только для тела, но и для лица, отлично очищает и смягчает кожу, насыщает витаминами.

Кофе с перцем, глиной или кефиром

Смешайте несколько чайных ложек настойки перца чили и 1 столовую ложки молотого кофе. Добавьте немного крема для тела или оливкового масла. Настойку перца чили можете купить в любой аптеке. Втирайте полученную смесь в кожу 5-10 минут. Перец чили разжижает жир, разогревает кожу, улучшает кровообращение.

На самом деле, чтобы приготовить кофейный скраб, совсем не обязательно бежать в магазин за недостающими ингредиентами. Простой и эффективный скраб можно приготовить из того, что есть у вас под рукой. В холодильнике стоит литровая бутылка кефира? Смешайте 4 столовые ложки кисломолочного продукта с таким же количеством молотого кофе. Втирайте полученную смесь в кожу. Сделайте массаж. Смывать можно не раньше, чем через 10 минут.

Налейте в тарелку минеральную воду комнатной температуры, разведите в ней глину. Глина должна стать густой и вязкой, как сметана. Добавьте в эту смесь кофейную гущу. Перемешайте, массажными движениями нанесите на кожу. Оставьте маску на час.

Кофейное обертывание против целлюлита

Кофейную маску можно не только втирать в кожу массирующими движениями и смывать. Более эффективный способ нанесения кофейного скраба – обертывание. Примите горячую ванну. Нанесите на тело кофейную гущу и оберните пищевой пленкой. Наденьте сверху теплый халат и занимайтесь своими делами полчаса или час. По истечении этого времени снимите пленку, разотрите тело до красноты. Теперь можно смывать.

Кофейную гущу можно смешать с водой, медом и другими полезными продуктами. Главное, что именно под пищевой пленкой кофеин сможет глубоко проникнуть в кожу. С помощью регулярных обертываний вы нормализуете водно-жировой баланс вашей кожи и уберете лишние сантиметры.

Разведите кипятком 3 столовые ложки молотого кофе. Остудите до комнатной температуры. Добавьте 10 капель . Можете использовать любое: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное. Полезно будет добавить 1 чайную ложку растительного масла: подсолнечного, льняного, оливкового или репейного. Все хорошо перемешайте и аккуратно наносите на проблемные места. Оберните пленкой, наденьте теплый халат и ложитесь под одеяло на час. После чего примите душ. Не забудьте, смывая, массировать кожу.

Если скрабы безопасны для всех, то кофейные обертывания могут иметь противопоказания. Если вы страдаете заболеваниями сердца или воспалением женских половых органов, вам лучше заменить обертывания простым массажем.

Отзывы о скрабе из кофе

Порой бывает, что начитаешься в интернете о том или ином средстве, а попробовать не решаешься. Мало ли что в интернете напишут? А вдруг не поможет? Или даже навредит? Поэтому иногда полезно посоветоваться с тем человеком, который этим советом уже пользуется.

С кофейным скрабом то же самое. Сотни женщин, испробовавших на своей коже чудесную силу кофеина, делятся своими впечатлениями на просторах Рунета. Кофейный скраб действительно эффективен. Использовать такую маску удобно, приготовление не занимает много времени и сил. Кроме того, он гораздо дешевле покупных средств. За меньшие деньги вы получите красивую кожу, навсегда избавитесь от целлюлита и растяжек, уберете лишние сантиметры.

Многие женщины используют кофе не только в борьбе с целлюлитом. На основе кофейной гущи делаются маски для лица. Такие скрабы прекрасно отшелушивают и выравнивают кожу. Единственный недостаток, с которым столкнулись девушки, – это окрашивание кожи. Если у вас бледная кожа, то готовьтесь к эффекту легкого загара.

Сколько людей – столько мнений. Как известно, что одному хорошо, то другому – смерть. Однако у кофейного скраба плюсов гораздо больше, чем минусов. Поэтому пробуйте, экспериментируйте. Кофе – ваш помощник в борьбе с целлюлитом и прочими несовершенствами кожи.

Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

Многие факторы подтверждают эффективность прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
- эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
- современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

15 комментариев

Обожаю скраб из кофе, только соль в него я добавляю обязательно морску, правда, предварительно измельчаю ее, если она слишком крупная. Если собираюсь в сауну, то непременно беру с собой баночку заготовленного кофейного скраба- совмещаю приятное с полезным. Эффект от него просто класс- кожа более упругая, приятная, да и целлюлит мой меньше заметен.

Кофейный скраб – прекрасное средство в борьбе с целлюлитом. Раза два в неделю я готовлю его перед походом в баню. К спитому кофе, кроме морской соли, добавляю жгучий красный перец, смолотые корицу и имбирь, по нескольку капель различных эфирных масел: мята, апельсин, лимон, плюс немного миндального масла, мед, и чуточку геля для душа. Состав скраба впечатляющий, но и эффект от его применения потрясающий

Кофе часто используют в составе скрабов и масок для кожи, но как сделать кофейный скраб в домашних условиях правильно, знают далеко не все.

Есть определенные хитрости и правила в его приготовлении и если их соблюдать, эффект применения этих средств ухода за кожей будет наилучший.

Кофе – замечательный продукт, который бодрит не только нашу нервную систему, но и кожу.

По сути это безотходный продукт, потому что после того, как вы насладились чашечкой ароматного напитка, вы можете оставшуюся кофейную гущу применить с пользой для себя, своей кожи лица и тела.

Полезные свойства кофе для кожи лица

Натуральный молотый кофе оказывает на кожу эффект подтяжки и тонизирования, питает кофейным маслом и . Не менее полезна и кофейная гуща, которая остается после варки кофе.
1. В кофе присутствуют природные антиоксиданты и активные вещества, которые выводят из клеток кожи различные химические элементы и токсины, кожа приобретает мягкость и шелковистость.
2. Под действием кофе сосуды кожи расширяются, улучшается кровообращение, и ускоряются обменные процессы.
3. Применение кофе в косметических масках-скрабах снижает риск возникновения серьезных заболеваний кожи, в том числе, злокачественных опухолей.
4. Этот продукт обладает антибактериальными свойствами, что крайне важно для проблемной кожи лица.
5. Маски из кофе дают быстрый эффект оздоровления внешнего вида кожи уже после первого применения: кожа подтягивается, цвет ее становится чуть загорелой.
6. Маски-скрабы из кофе удобно и легко готовить и использовать самостоятельно в домашних условиях.
7. При добавлении к кофейному скрабу таких компонентов, как мед, эфирные масла, молочные продукты, лимонный сок и т.д., усиливается положительное воздействие состава на кожу.
8. Для кофейного скраба практически отсутствуют противопоказания, он безвреден и при соблюдении правил его применения.

Какой кофе лучше использовать?

Существуют готовые кофейные скрабы, но вы вполне можете его приготовить сами. Это получится намного дешевле, и вы будете уверены в отсутствии химических компонентов в его составе.

Как правильно применять скрабы на основе кофе

Чтобы результат домашней процедуры вас удовлетворил полностью, соблюдайте необходимые правила:

Перед применением скраба сделайте паровую ванночку для лица, чтобы поры кожи максимально раскрылись.
Скраб наносите только на влажную кожу.
Наносить состав на лицо нужно подушечками пальцев легкими массажными круговыми движениями, не растягивая и не сдавливая кожу.
Держать скраб на лице можно от 5 до 15 минут, в зависимости от его состава и типа кожи.
После процедуры скрабирования обязательно смажьте лицо увлажняющим кремом.
Не применяйте скраб из кофе чаще 1-2 раз в неделю.
Если вы не хотите придать коже оттенок загара, а предпочитаете белую фарфоровую кожу, не применяйте кофейный состав часто.
В состав скраба обязательно добавляйте смягчающие вещества в виде масел, молочных продуктов, овсяной муки и др.

Внимание! Протестируйте приготовленный домашний скраб на аллергическую реакцию кожи. Нанесите состав на внутреннюю поверхность кисти руки и подержите 10-15 минут. Если никакого раздражения не возникло: смело применяйте скраб на лице.

Рецепты скрабов с кофе для домашнего использования

Самый простой способ приготовления скраба из кофейной гущи: возьмите теплую кофейную гущу после заварки кофе и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Если используете гущу не сразу, и она подсохла, просто добавьте в нее теплую кипяченую воду и размешайте. Наносите на лицо не более чем на 5 минут и смойте водой.

Скраб, приготовленный с добавлением меда и оливкового масла, будет не только чистить поры, но хорошо напитает кожу витаминами и микроэлементами. В свежемолотый натуральный кофе добавьте жидкий медом и оливковое масло в соотношении 2:1:1. Смесь должна получиться не очень густой и хорошо лечь на лицо. Наносите мягкими кругообразными массажными движениями, через 5 минут смойте водой.

Всем известно, но в сочетании с кофе, она просто творит чудеса с нашей кожей. Для очищения возьмите 2 столовые ложки белой глины и 1 ложку кофе мелкого помола, разбавьте смесь водой, лучше всего минеральной без газа. Должна получиться масса по густоте похожая на сметану. Наносим скраб массирующими движениями на лицо и оставляем на 5-7 минут. Смываем теплой водой.

Эта кофейная маска-скраб глубоко очищает кожу. В ее состав входит: белая или голубая косметическая глина (1 столовая ложка), порошок из цедры лимона (1 чайная ложка) и конечно кофе мелкого помола (1 чайная ложка). Для большего очищающего эффекта в полученную смесь добавьте щепотку соли, погашенную яблочным уксусом. Разбавьте всю смесь кипяченой водой до консистенции сметаны и нанесите на кожу лица, избегая области глаз и рта. Через 5-7 минут смойте маску теплой водой.

Скраб из молотого кофе с корицей для лица очень полезен. Он отлично и очищает, и питает кожу необходимыми элементами для ее здоровья и красоты. Для скраба смешайте 1 столовую ложку молотого кофе или кофейной гущи с чайной ложкой корицы. Добавьте пару столовых ложек сахара и ложку миндального масла. Если есть эфирное масло корицы, капните 2-3 капли для аромата. Нанесите на лицо массирующими движениями смойте через 5-7 минут водой.

Когда времени в образ, можно приготовить кофейный скраб впрок. Возьмите 2 столовые ложки молотого кофе и смешайте с 2 ложками любого растительного масла (оливкового, кокосового, льняного и т.п.). Для аромата можно добавить несколько капелек любимого вами эфирного масла. Смесь плотно закройте в стеклянной или керамической посуде и храните в холодильнике. По мере необходимости берите нужную порцию смеси, разводите ее водой, если загустеет и радуйте свое лицо.

Питательные и омолаживающие маски-скрабы с натуральным кофе

Маска-скраб из кофе с добавлением молока и какао хорошо чистит и освежает кожу. Для ее приготовления возьмите столовую ложку кофе мелкого помола, столько же какао порошка и 2 столовых ложки молока или сливок. В смесь какао и кофе постепенно влейте молоко и тщательно размешайте. Нанесите на лицо на 15 минут и хорошенько смойте теплой водой.

Не менее интересен и полезен рецепт маски из кофе с медом, солью и куриным белком. Она отлично очистит кожу, напитает и подтянет. Смешайте по 1 чайной ложке кофейной гущи, соли, меда и добавьте белок 1 яйца. Взбейте смесь до густоты сметаны. Нанесите на все лицо на 10 минут, избегая области глаз и губ. Снимать маску лучше всего влажной х/б салфеткой.

Очень глубокий питательный эффект имеет маска из натурального кофе и какао-масла для лица и шеи. Несколько зерен кофе тщательно разотрите в мелкий порошок и смешайте с 3-4 ложками какао-масла. Чтобы маска хорошо ложилась на кожу, добавьте в нее любой крем для лица. Перед нанесением маски немного распарьте лицо и шею наложите питательную массу на 20-30 минут. Смойте водой комнатной температуры.

Чтобы придать своему лицу свежесть, сделайте кофейно-ореховую маску. Понадобится по 1 столовой ложке кофейной гущи и молотого грецкого ореха. Подержите маску на лице 15 минут и смойте водой.

Не менее освежающий эффект придаст вашему лицу маска из кофе с кабачком. Заварите натуральный кофе и смешайте его с соком кабачка в равных пропорциях. Пропитайте ватный диск смесью и протирайте лицо.

Кофе имеет красящие пигменты и с его помощью можно легко придать своей коже оттенок легкого загара. Для этого измельченные кофейные зерна просто залейте кипятком так, чтобы в результате получилась однородная густая масса. Наносится такая маска на 10 минут. Не забудьте после нее умыться.

Вы можете, так же, по утрам умываться свежезаваренным кофе: просто и удобно. Кожа хорошо увлажняется и подтягивается после таких процедур.

Как видите, приготовить кофейный скраб довольно просто, а эффект от его применения вы увидите на своем посвежевшем лице. Красоты вам и отличного настроения!

Ещё одна версия кофейного скраба с янтарной кислотой в этом видео:

Если эти рецепты кофейных скрабов вам понравились, поделитесь ими со своими читателями в соцсетях!

Скрабы из кофе являются весьма популярным домашним средством для ухода за кожей . Такое всеобщее признание кофейные скрабы получили, в первую очередь, за свое многофункциональное действие, доступность скраба из кофе, а так же своего рода ароматерапию при проведении процедуры скрабирования кофейной гущей. В этой статье мы расскажем, как «работает» кофейный скраб, каково его действие на кожу, как применять скраб из кофе и поделимся некоторыми наиболее эффективными рецептами кофейного скраба.

Кофейные скрабы из кофе - действие

Многие женщины считают, что кофейный скраб действует благодаря мельчайшим зернышкам кофейной гущи, которые отшелушивают кожу. Это не совсем так. Главным действующим веществом кофейных скрабов является кофеин - именно это соединение активно борется с жировыми отложениями, отеками и увядшей кожей. Во-первых, кофеин в составе кофейного скраба оказывает сосудорасширяющее действие, что усиливает приток крови, а значит, ускоряется обмен веществ. А это одно из главных условий в процессе омоложения кожи и расщепления жира. Поэтому скраб из кофе применяется как антицеллюлитное средство, помогающее похудеть. Во-вторых, кофеин в скрабе из кофейной гущи способствует выводу лишней влаги из клеток и тем самым оказывает тонизирующее и разглаживающее действие на кожу. И, в-третьих, кофе богато природными антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы в клетках и способствуют поддержанию молодости и красоты. Таким образом, считает сайт, кофе является не только скрабом, но и, в большой степени, маской для лица и тела, поэтому его возможности столь широки.

Скрабы из кофе - как правильно применять

Чтобы скрабы из кофе оказали желаемое действие на вашу кожу, надо кофейными скрабами правильно пользоваться. Вот моменты, которые вам просто необходимо учитывать, применяя скраб из кофе.

Использование кофейного скраба для лица рекомендуется 1-2 раза в неделю, а для тела 2-3 раза в неделю.
Для сухой и нормальной кожи используйте лучше скрабы из кофейной гущи, а для жирной кожи подойдет мелкомолотый кофе.
Если вы используете скраб из кофе в качестве антицеллюлитного средства, то, лучше всего наносить его на распаренную кожу. Поэтому перед процедурой примите горячий душ, а для лучшего эффекта похудения наносите скраб массажной мочалкой, после чего примите антицеллюлитную ванну с эфирными маслами.

Скрабы из кофе - рецепты

Скраб из кофе для лица . Такая скраб-маска из кофейной гущи подойдет очень сухой коже лица, так как она обладает питающим и увлажняющим действием. Для ее приготовления смешайте по 1 ч. л. кофейной гущи, сметаны и растительного масла, слегка подогрейте на водяной бане до температуры, комфортной для лица, добавьте 1 ч. л. меда, перемешайте и нанесите на кожу. Подержите 10-15 минут, потом смойте теплой водой. Однако, если ваша кожа слишком чувствительная, лучше воспользоваться другими методами очищения лица , чтобы не вызвать раздражений.
Скраб - маска из кофе с глиной для лица . Этот кофейный скраб глубоко очистит закупоренные поры, уберет жирный блеск и окажет питающее действие. Поэтому рекомендуется использовать для жирной и нормальной кожи лица. Смешайте в равных пропорциях (по 1 ч. л.) кофейной гущи и любой глины, разведите смесь теплой водой до консистенции густой сметаны. Нанесите на лицо и шею на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Если развести смесь теплым молоком или сливками, то скраб можно использовать для увядшей кожи лица, для придания упругости и эластичности.
Кофейный скраб для волос . Этот скраб из кофе усилит кровообращение кожи головы, тем самым помогая улучшить питание луковиц и активизируя рост волос. Для маски понадобиться 2 ст. л. кофейной гущи, 1 ст. л. жидкого меда, желток одного яйца и 1 ч. л. лимонного сока. Нанесите состав на кожу головы, укрыв полиэтиленом и полотенцем, подержите маску до 40 минут, потом вымойте голову. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю. Пробовала на себе - очень помогает, но есть нюанс - кофе в силу своих пигментов чуть подкрашивает волосы, так что блондинкам это нужно иметь в виду. Хорошо чередовать этот рецепт с другими масками для волос , тогда эффективность еще больше.
Скраб из кофе с морской солью для тела . Данный кофейный скраб не только ухаживает за кожей, но и обладает отличным антицеллюлитным эффектом. Морская соль выведет жидкость из клеток, тем самым разрушит «апельсиновую корку», а кофейная гуща сделает кожу подтянутой и упругой. Для скраба смешайте по 2 ст. л. молотого кофе и морской соли, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых и 1 ст. л. растительного масла. Обработайте кофейным скрабом тело, усиливая массаж там, где есть проблемные зоны, затем примите душ. Для усиления эффекта можете провести с этим скрабом процедуру обертывания (на 30-40 минут), обернув обработанный участок тела пищевой пленкой. Другие подробности процедуры смотрите в материале кофе против целлюлита , где все нюансы расписаны до мелочей.

Антицеллюлитный скраб сам по себе представляет собой смесь на основе абразивных компонентов, которые оказывают очищающее действие и приводят к желаемому результату. Такими абразивами, или, проще говоря «мелкими крупинками» и могут быть молотый кофе или кофейная гуща.
Однако в состав обязательно должны быть включены смягчающие средства, для того чтобы не нанести кожи повреждения или раздражения.

Мелкие компоненты кофейного скраба для тела гарантируют отличный пилинг кожных покровов, очищение их от жира и пыли. Помимо слущивания ороговевшего эпителия, растительные компоненты проникают под кожу, активно воздействуя на слои дермы.

Кофеин (C8H10N4O2), соприкасаясь с поверхностью тела, стимулирует кровоток. Клетки начинают активно работать, избавляясь от лишнего натрия и жидкости, что благоприятно влияет на состояние кожи.

Итак, антицеллюлитный скраб

улучшает кровообращение в подкожном слое, регулируя просвет сосудов и сокращая их — служит профилактикой варикоза;
активные вещества стимулируют процесс вывода жидкости из клеток кожи, выводятся продукты распада, токсины,
подстегивает метаболизм в клетке — тонизирует, укрепляет тургор кожи;
расщепляет подкожные запасы жира — уменьшается жировая прослойка и полностью или частично убирается целлюлит;
антиоксиданты способствуют процессу омоложения — кожа приобретает привлекательный внешний вид, подтянутость

Как приготовить кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях?

На первом этапе необходимо выбрать сырье. От его качества зависит эффективность косметики, сделанной своими руками.

Какие смолотые зерна стоит положить в домашний скраб? Целлюлит не любит зеленый кофе, который активно борется с ним. Зеленые зерна, избежавшие процедуры обжарки, сохраняют в себе самое большое количество кофеина, эфиров, жирорасщепляющей кислоты (хлорогеновой), антиоксидантов, витаминов.
Его можно купить в магазинах, которые специализируются на продаже натуральных продуктов, либо через интернет.

Если нет возможности приобрести зелёный кофе, то в домашний кофейный скраб от целлюлита подойдут черные зерна средней или слабой обжарки.

Гуща (спитые смолотые зерна), оставшаяся после сваренного напитка без сахара и сливок, менее действенна. Ведь большая часть активного вещества распалась после термической обработки.
Однако у этого сырья есть свои преимущества. Кофейный скраб от целлюлитас кофейной гущей не травмирует чувствительную, сухую, склонную к раздражению кожу.

Домашний скраб от целлюлита из кофе интенсивно воздействует на эпителий. Растирания с измельченными зернами наносятся на тело с жирной и нормальной кожей два раза в неделю, не чаще.
Иначе эпидермис истончится, на нем появится раздражение с очагами воспаления.
Обработка каждой зоны длится не менее четырех минут.

Скраб из кофейной гущи от целлюлита деликатно воздействует на женское тело, поэтому подходит для сухой, склонной к раздражению кожи. Косметологи не рекомендуют проводить процедуру чаще одного раза в семь дней и оставлять состав в чистом виде более двух минут на коже.

Антицеллюлитные рецепты из кофе

Очищающий антицеллюлитный скраб из кофейной гущи от целлюлита, может быть легко приготовлен в домашних условиях, и при этом такая процедура не требует сложных подготовительных работ и глубокой очистки кожи.
К тому же приготовление кофейного скраба дома не только даст возможность значительно сэкономить на салонных услугах, но гарантирует использование качественного продукта, не вызывающего сомнений.

Антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях должен соответствовать нескольким правилам, для максимально эффективного результата:

Применять нужно только молотый кофе от целлюлита:
Исходный продукт должен быть свежим с действующим сроком годности;
Наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом считается зеленый кофе;
Лучше не использовать различные суррогаты - кофейный напиток, например;
Применение гущи вполне допустимо, как альтернатива молотому продукту.

В случае использования кофейной гущи необходимо знать несколько важных рекомендаций:

Кофе нужно варить без каких-либо добавок (молоко, ваниль, корица);
Использовать только натуральный продукт;
Рекомендуется выбирать крепкие сорта;
Кофе нужно не просто залить крутым кипятком, а проварить 2-3 минуты;
Хранить гущу перед употреблением можно не более 3-4 дней и только в герметичной таре.

Среди самых простых и эффективных рецептов антицеллюлитного средства из кофе, выделяют следующие:

✅ Кофе + морская соль + оливковое масло . Молотый кофе (3 ст. л.) тщательно перемешать с таким же количеством крупной соли морской и добавить в смесь 10 капель натурального оливкового масла. Полученной массе необходимо настояться около часа, после чего, его можно нанести на распаренную кожу, легкими массирующими движениями пальцев.
Не стоит торопиться смывать антицеллюлитный скраб для тела моментально, для большей эффективности его нужно оставить на проблемных участках на 10 минут.
Крупные кристаллы соли слущивают ороговевший эпителий. Более мелкие частицы молотых зерен делают ровнее эпидермис. Солевая смесь противопоказана пользователям с чувствительной тонкой кожей.

✅ Кофе + авокадо. Еще один действенный рецепт кофейного скраба от целлюлита — гуща от кофе в сочетании с авокадо (мякоть 1/2 спелого авокадо). Оба ингредиента необходимо тщательно смешать в миске с оливковым маслом и тростниковым сахаром.
Наносите скраб несколько раз в неделю на предварительно распаренную кожу круговыми движениями, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам.
Для большей эффективности смесь можно оставить на 15 минут, а затем смыть холодной водой — температурный контраст также положительно сказывается на микроциркуляции крови в клетках, помогая справиться с целлюлитом.

✅ Кофе + гель для душа. Простой и самый недорогой способ избавиться от целлюлитной корки: смешать гущу с любимым гелем для душа и массирующими движениями втирать массу на кожу.
Рекомендуется в таком случае брать гель для душа без специальных косметических добавок и ароматизаторов.

✅ Кофе + глина. Применение глины в косметических целях - это не просто всем известный факт, это рецепта знакомая с древних времен. Для приготовления антицеллюлитного средства необходимо смешать голубую глину, разведенную в воде комнатной температуры с кофейной гущей и нанести на проблемные распаренные участки кожи.
Для эффективного результата оставить массу на коже на 2-3 часа (обёртывания), до высыхания и смыть теплой проточной водой.

✅ Кофе + йогурт. Пожалуй, самый деликатный рецепт домашнего скраба на основе кофе. Йогурт оказывает смягчающее действие, а значит, предотвращает появление возможных микроповреждений от таких жестких эксфолиантов, как молотый кофе, соль и сахар.
1/2 стакана молотого кофе смешать с 1/2 стакана йогурта (от 9% жирности). Смесь нанести на пробоемные участки кожи.После использования этого кофейного скраба от целлюлита кожа будет выглядеть гладкой и увлажненной, а объемы существенно уменьшатся.

✅ Кофе + мёд. Маска от целлюлита с кофе и медом считается одним из самых щадящих и приятных вариантов. Мед так же, как и кофе, славится своей способностью выводить токсины из клеток, а также нормализовать баланс жидкости в организме. Смешав эти два ингредиента, вы получаете оружие двойного действия — с таким союзником справиться с целлюлитом не составит ровно никакого труда.
Главное — тщательно распарьте кожу перед нанесение скраба, также не лишним будет пройтись по проблемным зонам специальной щеткой с жесткой щетиной. Смесь наносите легкими массажными движениями и не забудьте оставить ее на 5-10 минут, перед тем как смыть.
Для ее приготовления потребуется совместить 3 ст. л. жидкого меда и молотый кофе (4 ст. л).
Использовать скраб из кофе и меда от целлюлита допускается не более 3-4 раз в неделю, по 20 минут на одну процедуру.

✅ Кофе + овсянка. Для нежной кожи лучше всего воспользоваться мягким средством, облегченным вариантом. Для его приготовления в домашних условиях понадобятся овсяные хлопья (1 стакан) и 0,2 л жирной сметаны или молока, смешать и добавить кофейную гущу. Втирать на протяжении 20 минут на проблемные участки кожи.

✅ Кофейная маска с крупной морской солью - это наиболее эффективной средство, так как два активных компоненты являются абразивами. Понадобится смешать 4 ст. ложки соли и 3 ложки молотого кофе и 2 ст. ложки оливкового масла, для питания кожи витаминным комплексом добавить тертую цедру одного грейпфрута.
Использовать его рекомендуется не более двух раз в неделю.

✅ Кофе + морская соль + кокосовое масло. Применение скраба из морской соли, кофе и кокосового масла поможет в борьбе с целлюлитом. Понадобится смешать 2 ст. ложки соли и 2 ложки молотого кофе и 2 ст. ложки кокосового масла.
Смесь втирать в проблемные зоны.

✅ Кофе + кокосовое масло. Есть способ приготовить кофейный скраб от целлюлита на основе кокосового масла «про запас» — смешиваем 1 стакан молотого кофе с з ст. л. крупной соли или коричневого сахара.
Перед тем как добавить к сухой смеси 6 ст.л. кокосового масла, его необходимо предварительно растопить в микроволновке.
Тщательно перемешав все ингредиенты, переложите получившийся скраб в пустую банку или водонепроницаемый контейнер.
Не забудьте сперва тщательно разогреть кожу с помощью специальной массажной щетки.
Интенсивные круговые движения заставят кровь циркулировать быстрее, а значит, полезные ингредиенты в составе домашнего кофейного скраба окажут максимальное воздействие на проблемные участки с целлюлитом.

✅ Кофе + корица + паприка. Рецепт пряно-кофейной смеси прекрасно подойдет для тех, кто попутно желает улучшить процессы кровообращения и циркуляцию крови в подкожных тканях. Для этого нужно смешать 3 ст. л. морской соли, добавить 2 ст. л. кофейной гущи, а также 1 ст. л. корицы, 1 ст. л. красной паприки и 3 ст. л. оливкового масла.
Использовать антицеллюлитную массу, втирая ее в проблемные зоны с небольшим нажимом, усилием.

✅ Кофе + жгучий перец . Горячий способ борьбы с целлюлитом считается одним из самых популярных в последнее время. Так, понадобится 150 гр. молотого кофе смешать с настойкой красного перца и добавить в полученную массу 5 капель натурального оливкового масла. Готовый к применению продут должен напоминать сметану по консистенции и легко наноситься на кожу.
Прежде чем наносить средство на проблемную кожу, его необходимо выдержать в темном, прохладном месте, на протяжении 7 дней. Закончить такую процедуру специалисты советуют контрастным душем.

✅ Кофе + жгучий перец (настой). Радикальный жгучий метод борьбы с целлюлитом - это антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях с добавлением жгучего перца. Необходимо смешать свежий кофе с настоем красного горького перца и «приправить» этот скраб несколькими каплями оливкового масла, в течение 7 дней настаивать смесь в темном месте.
Если есть необходимость, к примеру, состав очень крутой, можно разбавить большим количеством масла. Применяя жгучий кофейный скраб, необходимо нанести его на проблемные области кожных покровов и массировать в течение 15 минут.

✅ Кофе + овсянка + аромамасла. Аромамасла хороши не только для принятия расслабляющей ванны — не менее эффективны они и в борьбе с целлюлитом благодаря своему антиоксидантному действию.
Чтобы получить тонизирующий кофейный скраб для тела от целлюлита, смешиваем эфирные масла апельсина, розмарина и корицы (по 2-3 капли) с молотым кофе (1 ст.л.), овсяной крупой (1/2 стакана залитой кипятком овсяной крупы) и крупной солью (2 ч. ложки морской соли).
Смесь необходимо наносить круговыми движениями на проблемные участки — отведите под массаж не менее 10 минут.
Смыв скраб, тщательно протрите обработанные зоны жестким полотенцем, а следом обязательно увлажните кожу смягчающим кремом или молочком.

✅ Кофе + аромамасла. Скраб из молотого кофе от целлюлита с эфирами и маслами. нужно взять смолотые зерна (100 гр. мелкий помол), масло миндальное - 1 ст/лож; эфир бергамота, розмарина, корицы, можжевельника, грейпфрута по две капли каждого.
Все составляющие смешать.
Однородную массу нанести на тело, массажировать не менее пяти минут. Состав можно делать на неделю (на три сеанса).
Процедура рекомендована для нормальной и жирной кожи не чаще трех раз в неделю.

Эфирное масло грейпфрута (выводит токсины, обладает тонизирующим действием, способствует похудению).
Эфирное масло лаванды (уменьшает рубцы от растяжек, оздоравливает кожу).
Эфирное масло лимона (стимулирует кровеносную систему и укрепляет сосудистые ткани).
Эфирное масло апельсина (снимает отечность, смягчает эпидермис и стимулирует циркуляцию крови и лимфатической жидкости).
Эфирное масло кипариса (улучшает кровообращение и укрепляет кровеносные капилляры).
Эфирное масло розмарина (очищает печень и тонизирует кожу).

Использование антицеллюлитных средств в домашних условиях принесет ожидаемый результат только при соблюдении нескольких простых правил:

Очищающее средство должно применяться не реже 1 раза в неделю, и не более 4 раз;
Кофейные скрабы на основе гущи считаются наиболее приемлемыми для сухой и нормальной кожи;
Для жирной кожи, лучше всего взять крепкий молотый кофе;
Средствами необходимо пользоваться после горячей ванны или бани и наносить их на распаренную кожу;
Для достижения наиболее эффективных результатов нужно применять в качестве стимулирующего средства специальную массажную щетку или мочалку для пилинга;
Для улучшения состояния кожи и хорошего настроения для процедур в ванной можно выбрать любимое эфирное масло;
Кофе является натуральным продуктом, но даже в таком случае е исключена аллергия на продукт, тогда применение кофейного средства необходимо срочно приостановить.
Прежде чем наносить приготовленную массу на всю кожу, рекомендуется провести тест на небольшом участке, к примеру, на сгибе локтя.

Какой бы из предложенных выше рецептов не был выбран, в качестве исходного продукта, он поможет достигнуть желаемого результата. Скраб поможет избавиться от целлюлита, вернуть коже красивый внешний вид, цвет, упругость и эластичность.

Антицеллюлитный скраб из кофе, как правильно выбрать?

Сегодня на косметическом рынке представлены всевозможные гели, лосьоны, маски и другие средства для борьбы с апельсиновой коркой на основе кофеина.
На что обратить внимание, покупая коррекционное уходовое средство в аптеке или магазине?

1. Производитель. Известные бренды, продукция которых имеет положительные отзывы в сети, разочаровывают реже;

2. Отдайте предпочтение натуральному составу , с наименьшим сроком хранения и более высокой стоимостью. Если бюджет ограничен, обратите внимание на растительную косметику отечественного производителя;

3. Учитывайте тип кожи и место нанесения. Кофейный скраб для тела от целлюлита с измельченными зернами среднего помола подойдет для жирной или толстой кожи на ягодицах и бедрах.
Он не только очистит покровы, но и обеспечит интенсивный массаж.
Такие составы рекомендовано наносить на влажное тело не чаще одного раза в три дня.

Нежный скраб из молотого кофе от целлюлита массажного эффекта не даст. Зато бережно отнесется к чувствительным покровам, не раздражая их.
Очищающие составы с мелким абразивом показаны для внутренней части бедер и рук.
В местах над коленями и под ними, на животе.
Ухаживающая косметика подобного типа подойдет для частого (ежедневного) пользования.

Антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях, противопоказания

Скраб от целлюлита из кофейной гущи.

1. патология сердца и сосудов;
2. дерматологические болезни, повреждение целостности тканей: раны, язвы, царапины. В этом случае антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях только усугубит положение. Механическое трение усилит раздражение и воспалительный процесс;
3. аллергия на продукт;
4. новообразования (злокачественные и доброкачественные) не приемлют горячий кофейный скраб от целлюлита. В домашних условиях скрабирование с термическим эффектом способно спровоцировать рост опухоли;
5. воспалительный процесс половой системы, почек, мочевыводящих путей;
6. беременность.

После применения кофейного антицеллюлитного средства сразу хочется увидеть эффект. Но не стоит спешить — первое применение не удалит апельсиновую корочку, однако позволит коже подтянуться, приобрести здоровый цвет и красивый внешний вид.

Использование антицеллюлитных скрабов является дополнительным мероприятием, необходимо к борьбе с апельсиновой корочкой добавить также комплекс мер: легкую, щадящую диету и физические нагрузки.

Применение отшелушивающих средств на протяжении 3 месяцев позволит зрительно увидеть эффект - исчезнет целлюлитная корочка, жировые подкожные отложения станут минимальными, практически незаметными.
по материалам

Предыдущая статья: Правила маринования шампиньонов Следующая статья: Чем отличается борщ от щей: особенности приготовления, состав и отзывы Борщ чье блюдо