Все мамы знают об укропной водичке для деток. Но также есть чай с фенхелем для кормящих мам. Фенхель входит в состав многих чаев для увеличения лактации. Многие мамы употребляют чай не только для прилива молока, но и предупреждения колик и вздутия у малыша. Через грудное молоко часть лекарства достанется и ребенку.
Так ли на самом деле полезен фенхель? Фенхель с древних времен использовался в качестве лекарственного растения и приправ для разнообразных блюд.
Положительные качества:
Содержит витамины А, С, В, минералы: кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Благодаря витамину С повышаются защитные силы организма, возрастает сопротивляемость против вирусов.
Сладкий укроп стимулирует выработку женских половых гормонов, в том числе гормона лактации – пролактина.
Вещества, которые входят в состав фенхеля, оказывают спазмолитическое действие на периферические сосуды и протоки грудных желез кормящей мамы. Благодаря чему молоко беспрепятственно поступает по протокам к зоне сосков, ребенок может легко сосать грудь и получать пищу.
Аудитория мам делится на два лагеря: тем, которым лактационные чаи с фенхелем помогли увеличить и продлить лактационный период и другим, кому не помогло. Женщины ссылались на их плохую генетику.
Важный момент: чай с фенхелем должна пить мамочка, ребенку его давать не следует, за исключением случаев колик. Просто, если ребенок будет употреблять чай, то меньше будет высасывать грудного молока. Из-за этого может начаться недобор в весе.
Фенхель может помочь не только увеличить количество молока, но и эффективно действовать в других областях.
В том числе он помогает:
Кроме его полезных свойств, есть также и противопоказания к применению некоторым категориям людей.
В их числе:
Употреблять фенхель лучше в составе лактационных чаев. Существует достаточно широкий выбор таких напитков в супермаркетах или магазинах с товарами для матери и ребенка, аптеках.
Чтобы подобрать необходимую фирму, можно проконсультироваться с педиатром или медсестрой. Или подобрать самостоятельно, только необходимо быть осторожной, чтобы не вызвать аллергические реакции у себя или малыша.
Чай можно приобрести трех разновидностей: россыпью в пачке, пакетированный, гранулированный. Рассыпной травяной чай необходимо процеживать, что не всегда удобно. Для занятых мамочек удобнее будет пакетированный или вовсе гранулированный, который мгновенно растворяется.
В составе чаев для лактации находятся еще несколько разных трав, которые также помогут увеличить количество молока у мамы, а у крохи снизить количество газов в маленьком животике. Сопутствующие компоненты обычно – анис, тмин, мелисса, вербена, ромашка, крапива.
Можно приготовить фенхелевый чай самостоятельно в домашних условиях. Для этого в аптеке приобрести сырье, плоды фенхеля. Так его подольше хватит, по цене выгоднее.
Для приготовления настойки фенхеля для лактации следует в стеклянную или керамическую емкость насыпать 2 ст. л. семян, залить кипятком. Настоять в течение 2 часов, процедить, довести кипятком до прежнего объема. Принимать по 2 ст. л. настоя за 15 минут до еды.
В ступе измельчить 2 ст. л. семян фенхеля, добавить соли и муската на кончике ножа, залить все теплым молоком или кефиром. Настаивать на протяжении 1-1,5 часов. Пить перед завтраком.
Отличным ужином или питательным завтраком для кормящей мамы будет пудинг с укропом. Есть его нужно, когда он еще теплый. В стакан сметаны всыпать 1 ст. л. семян. Поставить в духовку. Запекать при температуре +120-150 °С, на протяжении часа.
Взять по 20 г фенхеля, укропа, пажитника. Измельчить в кофемолке. Всыпать в термос. Залить стаканом кипятка. Настаивать около 1-1,5 часов. За 30 минут до каждого кормления употреблять по стакану разбавленного настоя в пропорциях 1:3.
О благотворном воздействии фенхеля на организим расскажет наше видео.
223 Просмотров
В последнее время чай с фенхелем стал популярен не только среди кормящих мам и их малышей, но и среди людей, которые заботятся о здоровье. В нём содержится много полезных компонентов, которые оказывают положительный эффект при многих недугах. Чай также помогает в борьбе за стройную фигуру.
Наверняка у многих чай с фенхелем ассоциируется с детскими коликами, грудным вскармливанием или беременностью. Люди часто неверно называют фенхель укропом, но это не так.
Фенхель - небольшой род травянистых растений семейства Зонтичных, куда также относится и укроп пахучий (огородный). Как лечебное средство используются его семена, в качестве пищевой добавки - стебли. Второе название этого растения - «марафон», что отражает его богатый витаминно-минеральный состав, приносящий пользу организму.
Ещё в Древней Греции фенхель использовали как лекарственное средство, применяя его при многих заболеваниях.
В состав растения входят следующие важные нутриенты:
Витаминно-минеральный состав растения обуславливает его лечебные эффекты:
Принимать такой вкусный и полезный напиток, конечно, стоит. Однако необходимо помнить о том, что при серьёзных заболеваниях и проблемах со здоровьем следует обратиться к врачу.
Укропная вода окажет целительный эффект и поможет быстрее поправить здоровье при:
В средневековье семена фенхеля жевали для освежения дыхания, а в наши дня в Индии их используют для освежения дыхания и улучшения пищеварения.
Чай с фенхелем зачастую используют как одно из средств для похудения. Калорийность подобного напитка стройности ничтожна мала (порядка 30 калл), при этом он отлично утоляет жажду и аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма. Приготовить его можно двумя способами, они описаны ниже.
При применении чая с фенхелем для похудения важно помнить о базовых правилах приобретения стройной фигуры. Процесс корректирования тела: похудение, жиросжигание, набор мышечной массы и прочее, всегда должен выстраиваться в комплексе; не бывает волшебной таблетки, выпив которую вы сразу потеряете лишние килограммы. Чтобы сбросить вес, необходимо соблюдать следующие принципы:
Только соблюдение в совокупности перечисленных условий поможет избавиться от лишних килограммов, а чай с фенхелем отлично дополнит и разнообразит рацион.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Чай готов. Пить натощак за полчаса до еды, 3 раза в день, в течение 8 недель.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Принимать за 30–40 минут до еды, в течение дня 3 раза, продолжительность курса - 8 недель.
Отличным напитком для хорошего самочувствия и крепкого сна станет чай с фенхелем. Его мягкий, сладкий вкус многих женщин не оставит равнодушными, а витаминно-минеральный состав помножит природную красоту. При этом низкая калорийность и мочегонный эффект будут надёжными помощниками в поддержании стройной фигуры. Более того, чай с фенхелем можно и нужно пить во время особенно важных и значимых событий в жизни женщины, таких как беременность и кормление грудью.
Во время беременности чай с фенхелем расслабит будущую маму, улучшит настроение, обогатит нуждающийся в полезных веществах организм. В период кормления поможет в установлении стабильной лактации. Многие женщины в первые месяцы кормления грудью часто сталкиваются проблемой недостаточного количества молока. Многие рекомендуют пить укропную водичку для улучшения лактации. Также фенхель помогает справиться с коликами у малыша.
Отзывы на форумах, посвящённых грудному вскармливанию, неоднозначны. Кому-то фенхель помог, буквально, с первых применений: лактация установилась и наладилась; кому-то он оказался совершенно бесполезен - и молока как не было, так и нет. У кого-то вызвал негативную реакцию - сыпь. Всё индивидуально.
По мнению западных исследователей процесса лактации, чай с фенхелем, как впрочем и другие фиточаи, способствующие лактации, - не оказывает никакого влияния на объёмы увеличения молока. Он помогает расширить сосуды и увеличить протоки молочных желёз, помочь молоку свободно по протоку проходить, однако, на его количество не влияет . В справочнике совместимости лекарственных средств и грудного вскармливания указано, что фенхель является небезопасным продуктом и его применение следует ограничить либо избежать.
Принимать решение о пользе или вреде чая с фенхелем при кормлении грудью необходимо совместно со своим лечащим врачом либо консультантом по грудному вскармливанию, внимательно наблюдать за своим самочувствием и реакцией малыша.
Для приготовления чая с фенхелем для улучшения лактации в домашних условиях необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день. Продолжительность приёма 10–14 дней.
Фенхель не влияет на объём молока, он расширяет сосуды и увеличивает протоки молочных желёз
Равно как укропная водичка популярна у кормящих мам, также, если не больше, она известна в качестве успокаивающего, обезболивающего средства для малышей. Ещё наши бабушки и мамы поили детей укропной водой, чтобы облегчить колики в период становления пищеварительной системы в первые месяцы жизни. Сейчас можно воспользоваться уже готовым вариантом типа Hipp, Humana и прочих марок, благо они представлены в изобилии. Дозировка употребления готового чая с фенхелем указывается в инструкции по применению, как и способ приготовления напитка.
Для приготовления укропной воды дома необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Сначала нужно дать 1 ч. л. и в течение нескольких часов следить за реакцией ребёнка. Если всё в порядке и нет раздражения, сыпи, ухудшения самочувствия, то давать по 1 ч. л. 3 раза в день перед кормлением. Продолжительность приёма 10–14 дней.
И снова, опираясь на ныне популярный и массовый источник - интернет-форумы, приходим к выводу, что чай с фенхелем для деток в большинстве случаев всё-таки даёт положительный эффект. Многим этот напиток, готовый или домашнего приготовления, помогает облегчить колики и успокоить малыша, но при этом встречаются отзывы об абсолютной бесполезности чая. И в том, и в другом случае эксперты говорят не только о спазмолитическом действии фенхеля, но и о влиянии самовнушения, эффекте плацебо. Давая малышу средство, облегчающее колики, мама успокаивается, расслабляется, как следствие успокаивается малыш, поскольку научно доказано влияние эмоционального состояния матери на поведение грудного ребёнка.
Женщине для стимуляции лактации можно и даже необходимо пить чай с фенхелем. Фенхель разрешается использовать сразу после родов. Он практически безвреден, не относится к аллергенам, и оказывает благоприятное воздействие на все системы организма. Это хороший вариант разнообразить питание кормящей женщины во время лактации.
Семена фенхеля содержат анетол, который относится к фитоэстрогенам. Он обладает свойствами гормона эстрогена и стимулирует выработку молока.
Стимулирующий эффект «лечебного укропа» для увеличения количества грудного молока доказан множественными исследованиями. Полезными свойствами обладают и семена, и плоды, и сухой экстракт, и трава, и эфирное масло, получаемое из фенхеля. Если женщина постоянно пьет чай с этим растением, то, попадая в грудное молоко, он благотворно действует на нервную и иммунную системы малыша. Дети становятся более спокойными, не такими возбужденными.
Показания к приему фенхеля при ГВ:
Растение можно по праву считать универсальным лекарем. Чай из фенхеля поможет также и при желче-мочекаменных болезнях, при хроническом панкреатите, при цистите, при пиелонефрите, при конъюнктивите, при болезнях верхних дыхательных путей, при стоматите, при бессоннице, при отравлении токсинами алкоголя и никотина, будет полезен желающим похудеть.
Полезные свойства растения определены его химическим составом:
Важно! Противопоказания: абсолютным противопоказание является индивидуальная непереносимость.
Ограничения:
Побочное действие: в редких случаях возможны аллергические реакции, желудочные и кишечные расстройства, тошнота, рвота, эксфолиативный дерматит.
При фурункулезе и гнойничках для обработки кожи готовится отвар. Для его приготовления 2 ст. ложки семян заливаются 400 мл горячей воды. Смесь ставится на огонь и варится 40 минут. Также используют эфирное масло фенхеля для обогащения крема, тоника, молочка в количестве 4-5 капель масла на 20 мл. основы.
Масло фенхеля используется для профилактики появления морщин, подтягивания контура лица. Повышения тонуса и упругости вялой кожи. Лечения угревой сыпи, вялотекущие воспалительных элементов. Нормализации цвета лица.
Чтобы избавиться от метеоризма и кишечных колик необходимо чай, а именно залить 1 ч. ложку семян фенхеля 200 мл кипятка. Настаивать 30 минут.
Для этих целей используется эфирное масло фенхеля. Для приготовления массажного масла следует, к базовой основе (для этих целей подойдет любое растительное масло: миндальное, персиковое, оливковое или абрикосовых косточек) – 10 мл добавить эфирное масло фенхеля – 3-7 капель.
Массаж для достижения наилучшей эффективности нужно проводить каждый день в течение двух недель, затем достаточно 2 раз в неделю.
Для укрепления, оздоровления, улучшения внешнего вида шевелюры используется также эфирное масло этого растения. Масло спасает даже самые сухие волосы и лечит перхоть. Для этого надо добавлять пару капель эфирного масла фенхеля в шампунь или бальзам во время мытья головы.
Наносят масло в чистом виде и на сами волосы. В этих целях на расческу нужно капнуть 3-5 капель масла этого растения и прочесать волосы 5-10 минут.
Как заваривать? Для приготовления чая залить 1 ст. ложку фенхеля 150 мл. кипятка. Можно заваривать и семена, и листья, и плоды. Пить его следует не позднее чем за полчаса до сна.
Такой чай будет полезен и беременным, страдающим от токсикоза, в первом триместре. Полчашки целебного чая снимет приступы тошноты и нормализует пищеварение.
Для этого 3 ч. ложки измельченного фенхеля заваривают стаканом кипятка на полчаса и принимают в качестве отхаркивающего средства по 1-3 ст. ложки 4-5 раз в день.
При кашле еще можно использовать и эфирное масло фенхеля. В чайную ложку меда добавляют 1-2 капли масла и принимают несколько раз в день.
Также при кашле можно приготовить и молочный чай с фенхелем . Для этого 2 ст. ложки измельченных семян фенхеля заваривают стаканом горячего молока и настаивают 2 часа.
Можно вместо молока использовать кефир, или ряженку. Такой напиток будет полезен и для стимуляции лактации, профилактики застойных явлений при грудном вскармливании.
Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения - Фенхеля.
«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, - не человек, а дьявол…»
Старая английская пословица
Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка. Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить - увеличить лактацию.
Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.
Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html
Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.
Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.
Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.
Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.
Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.
1 . Чай с фенхелем для лактации «Классический»
Ингредиенты:
Семена фенхеля следует настоять в стакане кипятка около двух часов. Принимать лучше до еды приблизительно по 2 столовых ложки. В качестве вкусовой добавки можно использовать мед или сахар при отсутствии у малыша аллергии на эти компоненты.
2. «Фенхель в сметанном соусе»
Ингредиенты:
Смешать ингредиенты и поставить томиться в духовой шкаф примерно на один час. Употреблять лучше на ночь и в теплом виде.
3. Коктейль для лактации с фенхелем
Ингредиенты:
Все семена следует хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе на протяжении 2-3 часов. Разбавить настой теплой водой в пропорции 1:3 и пить по стакану за 15-30 минут до кормления.
4. Чай с фенхелем для лактации с молоком
Ингредиенты:
Измельченные семена смешать с теплым молоком, можно заправить щепоткой соли и мускатного ореха.Настоять, процедить и принимать перед завтраком. Кстати, молоко можно заменить кефиром - получится вкусный пряный кисломолочный напиток.
Внимание:
Фенхель — «в мире интересного»:
Список литературы:
Практически каждая кормящая мама хоть однажды слышала о чудодейственном чае с фенхелем, которому приписывают способность в разы увеличивать лактацию. Так ли это на самом деле и можно ли чай с фенхелем кормящей маме, мы попробуем разобраться в данной статье. Здесь вы найдете много полезной информации об этом продукте.
Фенхель является многолетним растением, относящимся к семейству сельдерейных. Листья его очень похожи на листья укропа. За это в народе чай с фенхелем и получил свое второе название - «укропная вода». На самом же деле зелень этого растения по вкусу и по аромату очень похожа на анис.
В природе встречается два вида фенхеля: овощной, который больше используется в кулинарии, и обыкновенный, целебные свойства которого и сделали его незаменимым помощником многих молодых мамочек. Именно последний вид благодаря своему уникальному воздействию на организм кормящей мамы все чаще стал использоваться в изготовлении
Это растение имеет очень полезные свойства, чем обязано своему уникальному составу. Так, фенхель содержит довольно много маслянистых ароматических веществ, которые в чистом виде могут вызвать аллергию. Именно поэтому кормящей маме лучше всего выбирать именно чай для кормящих мам с фенхелем, а не его отвар или настойку.
Зато в ароматерапии благодаря большому количеству маслянистых веществ это средство считается одним из лучших, которые оказывают антибактериальное, успокаивающее, ранозаживляющее действие.
Также в составе данного растения имеются витамины А, С, группы В, такие минералы, как медь, железо, фосфор, кальций, марганец, магний, молибден, а также необходимые каждому организму аминокислоты. Такой состав позволил использовать фенхель даже в традиционной медицине.
Действительно, в фармацевтике, ароматерапии, традиционной и нетрадиционной медицине фенхель заслуженно считается растением, которое способно помочь при многих заболеваниях:
Проведенные исследования доказали, что чай с фенхелем для кормящих мам - это отличное средство, способное в разы повысить лактацию, ведь это растение позитивно влияет на продукцию женских половых гормонов, которые приводят к выработке гипофизом пролактина - гормона, отвечающего за вскармливание грудью.
Также чай для кормящих мам с фенхелем имеет успокаивающее действие на нервную систему, что является незаменимой помощью для женщины, пережившей такой стресс, как роды.
Стоит также сказать, что фенхель расширяет периферические кровеносные сосуды. Это способствует приливу крови к молочным железам, снимает спазм с самих протоков желез, а значит, положительно воздействует на выработку грудного молока.
Нельзя не упомянуть тот факт, что чай с фенхелем для кормящих мам имеет некоторое действие и на организм малыша, употребляющего материнское молоко. Так, фенхель, поступая в организм крохи с молоком мамы, способен мягко налаживать пищеварение грудничка. Он стимулирует секрецию пищеварительных соков, что, в свою очередь, в незначительной степени возбуждает двигательную активность его кишечника. Такое действие фенхеля на организм ребенка помогает если не устранить, то значительно уменьшить колики у малыша.
Но при этом не стоит забывать, что самому крохе его лучше не давать, так как лактация может нарушиться, если малыш будет употреблять еще какую-либо жидкость кроме материнского молока.
Сегодня чай для кормящих мам с фенхелем изготавливается в трех разновидностях: рассыпной травяной, гранулированный или чай в пакетиках. Если говорить о том, какой именно лучше всего выбрать, то тут все зависит от привычек мамы. Так, если у нее мало времени и она привыкла все делать на ходу, то удобнее всего ей будет использовать именно гранулированный чай, который моментально растворяется и сразу же готов к употреблению. Также в таком случае можно остановить свой выбор на пакетированном чае, который тоже очень быстро готовится, так что остается только отжать и выбросить пакетик. Для мам, которые привыкли пить рассыпной, лучше выбирать и данный чай в рассыпном виде.
Современные производители предлагают вниманию молодых мам огромнейшее количество чаев, в состав которых входит фенхель. Самыми популярными являются: чай с фенхелем «Хипп» для кормящих мам, чай для кормящих мам с фенхелем от Humana, чай с фенхелем от российского производителя «Бабушкино лукошко» и некоторые другие. Можно приготовить напиток и самостоятельно.
Хорошей альтернативой покупному может стать домашний чай из фенхеля для кормящих мам. Рецепт его сегодня найти несложно. Мы же в своей статье приведем несколько самых популярных из них:
Употребляя чай для кормящих мам с фенхелем, будь то покупной или приготовленный в домашних условиях, очень важно не злоупотреблять им и пить так, как прописано в инструкции или рецепте чая. Только в таком случае он принесет пользу организму женщины и ее ребенка.
Если говорить о возможном вреде для организма от данного чая, то самым главным противопоказанием является беременность. Фенхель имеет свойство повышать тонус матки, поэтому беременным женщинам его пить противопоказано.
Также противопоказанием к употреблению его может стать склонность кормящей мамы к возникновению аллергических реакций, что обусловлено большим количеством в его составе эфирных масел.
Если у кормящей мамы есть какие-либо проблемы с сердцем, то употреблять его тоже нужно с осторожностью, так как он может стать причиной тахикардии.
Чай с фенхелем можно кормящим мамам употреблять, предварительно проконсультировавшись со специалистом, так как он имеет ряд противопоказаний, как и любое другое средство. Только врач сможет подсказать, нуждается ли мама в таком чае и, если да, то какой именно чай лучше всего выбрать и как его правильно употреблять, чтобы он приносил маме и малышу пользу, а не вред.