Чай от похудения который эффективные в алмате. Виды чая для похудения: выбираем самый эффективный

Современные представления о красоте неразрывно связаны с понятиями стройность и подтянутость. Не иметь лишний вес на сегодняшний день модно. Поэтому ассортимент аптек постоянно пополняется новыми препаратами для похудения. Это всевозможные таблетки, порошки, настойки, коктейли, косметические средства и многое другое. Очень популярны среди худеющих чаи для снижения веса.

Чай для похудения некоторые готовят дома. Но не у всех есть на это время. Гораздо проще приобрести препарат в аптеке. Он продается, как правило, в виде фильтр-пакетиков, которые перед употребление просто заливают кипятком.

Механизм действия и виды

Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух литров жидкости в день, чтобы быть в форме. А если еще эта жидкость содержит способствующие похудению компоненты, то пользы от нее еще больше. Именно поэтому чай является хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами.

Компоненты, входящие в состав чая обладают мочегонным и слабительным действием . За счет этого и происходит снижение веса. Приобретая препарат, необходимо обратить внимание на состав чая. Некоторые виды продукции содержат только набор трав для слабительного эффекта. От таких препаратов лучше отказаться.

Вторая группа напитков содержит помимо очищающих средств и ингредиенты, подавляющие аппетит . Такие препараты более эффективны и не так агрессивно действуют на кишечник.

В некоторые виды чая добавляют L-карнитин , эффективный жиросжигатель, который не просто выводит липиды, а преобразует их в энергию. Благодаря L-карнитину повышается выносливость и увеличивается двигательная активность.

Напитки для похудения могут быть на основе зеленого чая и его разновидностей (улун, пуэр и т.д.) или каркаде . В зеленом чае присутствует катехин – мощное антиоксидантное средство, способствующее расщеплению жиров. Зеленый чай полезен не только для тех, кто хочет похудеть. Он способствует повышению иммунитета, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

Каркаде блокирует усвоение сахара и появление лишних жировых отложений. Кроме того, напитки на основе этого компонента выводят лишнюю жидкость из организма и снимают отечность.

Показания и противопоказания

Чай для похудения полезен для людей, страдающих ожирением, имеющих небольшой лишний вес и тем, кто стремиться поддерживать себя в хорошей форме. Но применять его постоянно для утоления жажды не рекомендуется. Это может привести к вымыванию из организма полезных веществ и нарушению микрофлоры кишечника.

Чай для снижения веса имеет и ряд противопоказаний. Его не нельзя употреблять в следующих случаях:

при хронических заболеваниях ЖКТ и их обострении;
при подозрении на мочекаменную болезнь;
беременным и женщинам в период лактации;
детям и подросткам до 18 лет;
при аллергической реакции на один из компонентов сбора

Самые популярные чаи

Монастырский чай для похудения

Это сбор полостью состоит из трав. Липа работает как диуретик. Сенна дает слабительный эффект. Фенхель подавляет аппетит и улучшает обмен жиров. Ромашка обладает противовоспалительным и очищающим действием. Мята успокаивает и ускоряет процесс пищеварения. Чай выпускают в виде травяного сбора для заваривания или фильтр-пакетиков. Пьют такой напиток 3 раза в день за 20 минут до еды.

«Похудей» от Cerera

Это чай на основе лепестков суданской розы, которая более известна как каркаде. Входит в него и александрийский лист – легкое слабительное. Благодаря очищениею происходит избавление от лишних килограммов. Популярность препарата обусловлена простым натуральным составом и низкой ценой.

«Летящая ласточка» от Чай Фэй Янь

Этот напиток принадлежит китайским производителям. Отзывы о нем противоречивы. Некоторые очень довольны действием напитка. Однако есть те, кто считает, что этот чай дает слишком сильный слабительный эффект. В сбор входят натуральные компоненты: чайные и брусничных листьев, кусочки кокоса, семена кассии, корень померанца и солодки.

Турбослим «Очищение»

Чай от отечественных производителей компании «Эвалар», специализирующейся на изготовлении товаров для снижения веса. В составе напитка зеленый чай, александрийский лист, плодоножки вишни и кукурузные рыльца. Эти компоненты действуют очищающе, снимают отечность и подавляют тягу к мучному и сладкому. Подробнее читайте .

«Фито Ананас Плюс»

Этот чай от компании «Ключи здоровья» помимо крушины и сенны, слабительных трав, имеет в своем составе экстракт ананаса. А этот фрукт, по утверждениям диетологов, содержит в себе жиросжигающий компонент – бромелайн. Поэтому его рекомендуют худеющим. Препарат достаточно недорогой и приятный на вкус.

«Грин Слим»

Потребителей привлекают разные вкусы напитка. Чай со стевией, с мелиссой, с ананасом и лимоном, с запахом манго и персика предлагают производители. Как и в остальных средствах для снижения веса, здесь есть слабительные травы. В состав входит и экстракт ревеня, благотворно влияющий на работу пищеварительной системы.

Как правильно принимать?

Некоторые ошибочно предполагают, что чай способен вывести все лишнее из организма. Однако если запивать им тортики и пирожные, никакого эффекта не будет. Средство принесет желаемый эффект только при правильном применении и в комплексе с умеренным питанием.

Напиток заваривают как обычный чай, настаивают пару минут и пьют без сахара. Разрешается добавить немного меда и лимон. Не следует употреблять такое средство длительное время.

Мнение врачей

Несмотря на то, что чай – продукт очень популярный среди людей, желающих похудеть, врачи не одобряют применение этого препарата . Диарея может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника. Компоненты напитка, по мнению профессионалов, вымывают из организма полезные вещества и витамины. Они никак не расщепляют жиры. Диетологи не устают повторять, что избавиться от лишнего веса можно только благодаря правильному питанию и движению.

В любом случае, прежде чем принимать чай для снижения веса, следует ознакомиться с противопоказаниями и посоветоваться с врачом. Не следует увеличивать дозировку препарата и пить его постоянно вместо обычного чая . Это может привести к негативным последствиям.

Реальные отзывы худеющих

Антонина, 35

Первый раз стала пить чай для похудения, когда поправилась после родов на 15 кг. Очень помогло. Он не сжигает жиры. Зато пища надолго не сохраняется в желудке. За счет этого организм как бы питается уже скопившимися жировыми отложениями.

Пить надо сразу после еды. Чай вступает в реакцию с пищей и через пару часов выводит ее из организма. Результаты уже на второй день видны. Покупаю чай от разных производителей. По составу они почти одинаковые. И главное, все на основе трав! Не боюсь за свою печень!

Виктория, 42

Я против этого средства. Пила Турбослим несколько лет назад. Заработала язву желудка. Врач сказал, что такие средства отрицательно влияют на слизистую и могут привести даже к онкологии! Если хотите сбросить вес, пейте лучше чай с молоком и запишитесь в спортзал!

Мария, 28

Мне нравится Турбослим Очищение. Периодически покупаю его в аптеке. В нем помимо мочегонных и слабительных компонентов есть экстракт гарцинии. Он хорошо снижает аппетит. Пью 3 раза в день, есть совсем не хочется. Вкус приятный, мятный. Никаких неприятностей с расстройством желудка, как пишут некоторые, у меня не было. Чай действует достаточно мягко. Эффективное средство. Рекомендую!

Пить, пить, и еще раз пить. Эту мантру, подобно ленинским заветам, не устают повторять диетологи. Важность соблюдения питьевого режима никем не оспаривается, и худеющие женщины послушно пьют. И тихонько вздыхают, мечтая о том, чтобы жидкость не только насыщала организм влагой, но и ускоряла борьбу с надоевшими килограммами. В такой ситуации на выручку приходит чай для похудения в домашних условиях, рецепты которого десятками выложены в сети. Сегодня мы разберемся, за счет каких механизмов работает этот способ, какие бывают виды горячего напитка и как его правильно готовить.

Помогает ли чай для похудения?

Работает ли эта методика — главные вопрос, без ответа на который не стоит и приступать к дальнейшему обсуждению. Ключевое слово здесь – «помогает», то есть не делает всю работу сам, а лишь способствует уже идущему процессу сжигания жиров. Это ни в коем случае не чудо-средство, при приеме которого можно есть сколько хочешь, не заниматься спортом и одновременно худеть. Даже самый лучший чай для похудения является всего лишь помощником, который вносит свою скромную лепту в нелегкую борьбу за стройную талию.

Для того, чтобы вес снижался, необходимо, чтобы вся энергия, поступающая в кровь из пищи, расходовалась на жизнедеятельность организма, и ее хотя бы немного не хватало. Тогда для работы мозга, сердца, дыхания и мускулатуры наше тело вынуждено будет расходовать запасы энергии, накопленные в подкожно-жировой клетчатке, и она будет медленно, но неуклонно таять.

Какую роль в этой схеме играет чай для снижения веса? Ведь и без него все прекрасно работает, зачем же добавлять что-то еще? Этот напиток позволяет пережить ограничения в питании без дискомфорта и ускорить расход жировых запасов благодаря следующим эффектам:

Стакан жидкости наполняет желудок, растягивает его стенки и передает в мозг сигнал о наполнении, который воспринимается как насыщение. Поэтому время приема лучше запланировать за 15-20 минут до основного приема пищи, так вы сядете за стол не голодной, и съедите меньше.

Выпитый утром натощак чай для сжигания жира активизирует работу желудочно-кишечного тракта и служит профилактикой запоров. Регулярный стул нормализует переваривание пищи и деятельность кишечной микрофлоры, что позволяет забыть о повышенном газообразовании и вздутии живота.

Достаточное количество воды, потребляемое благодаря чайным напиткам, обеспечивает физиологическое протекание обменных реакций, замедление которых неизбежно привело бы к торможению липолиза (превращения накопленных жиров в энергию).

Основной действующий механизм. Он разнится в зависимости от используемых ингредиентов, и будет рассмотрен отдельно в описании каждой группы напитков.

Таким образом, можно говорить о том, что чай является действенным вспомогательным методом, дополняющим любую диету. Стоит упомянуть о чайных монодиетах, предписывающих ограничить рацион одним видом чая, к примеру, молокочаем или имбирным. Жесткие рекомендации подходят только для краткосрочного применения – разгрузочных дней, и длительное поддержание несбалансированности питания отрицательно скажется на состоянии здоровья.

Какой чай пить для похудения: классификация

Знать по какому принципу работает тот или иной чай категорически необходимо. С одной стороны, это позволяет выбрать ту группу, действие которой будет наиболее целесообразным и эффективным для конкретного человека. Но гораздо более важными являются противопоказания, различные для каждой группы, игнорирование которых недопустимо.

Таким образом, рассмотрение механизма воздействия – это не попытка выбрать самый эффективный чай для похудения, а лишь подбор подходящего напитка исходя из проблем и потребностей худеющего. Согласно принципу влияния, выделяют следующие группы:

Со слабительным эффектом – усиливают моторику кишечника, размягчают стул и ускоряют прохождение пищевого комка по ЖКТ, за счет чего снижается количество жиров, которые успевают всосаться через кишечную стенку.

Дренажные чаи из трав для похудения – не влияют на сжигание жиров, но выводят лишнюю жидкость, накопление которой приводит к отечности мягких тканей, проявлениям целлюлита, а также увеличению объемов и веса.

Жиросжигающая группа – активизируют метаболические процессы, в результате чего ускоряется липолиз, и в кровь поступает высвободившаяся от этого энергия. Эта группа должна обязательно сочетаться с физическими нагрузками, так как поступившая энергия должна быть израсходована на работу мышц, иначе она снова пройдет процесс трансформации в жиры.

Некоторые из растений, используемых для заваривания, имеют комбинированное воздействие, соединяя в себе, к примеру, жиросжигающий и мочегонный эффект. Сочетанным воздействием также отличаются чаи для похудения, рецепты которых содержат несколько ингредиентов. В таком случае, должны учитываться противопоказания к каждой из категорий.

Слабительный чай для похудения: избавляемся от лишнего

Напитки этой категории станут хорошим дополнением к диете, поскольку зачастую ей сопутствуют запоры, доставляющие массу неудобств. В надежде на быстрое снижение веса не стоит превышать рекомендуемое суточное количество, так как целевой точкой является именно нормализация стула, с максимальной его частотой 2 раза в сутки.

Подбирайте дозировку

Если в период приема слабительного чая вы заметили жидкий стул или его частота более 2 раз в сутки, прекратите прием напитка и через неделю попробуйте начать с 1 чашки в день, постепенно доведя частоту до дозы, обеспечивающей физиологический эффект.

В этой группе внимания заслуживают следующие очищающие чаи для похудения натурального происхождения, или сборы, в которых присутствуют аналогичные компоненты:

Мятно-облепиховый чай;
Иван-чай;
Чай из морозника кавказского.

Мятно-облепиховый чай

Этот рецепт будет полезен не только тем, кто выбирает, какой чай лучше для похудения, но и просто заботящимся о своем здоровье. Мощный заряд витаминов и минералов, а также естественные иммуностимуляторы позволяют пить облепиховый настой даже детям. Противопоказан он только людям, которым диагностирован гиперацидный гастрит, желчнокаменная или мочекаменная болезнь. Для приготовления вам понадобятся:

Свежие или замороженные ягоды облепихи – 1 ст.л.;
Мята свежая – 4 листочка;
Вода – 250 мл.

Залейте ягоды и мяту кипятком и дайте настояться под крышкой 10 минут. Не допускайте полного остывания, для ощутимого воздействия напиток должен быть горячим или хорошо теплым.

Иван-чай

Использовать иван-чай для похудения рекомендуют фитотерапевты и поклонники народной медицины, но исключительно диетологическим назначением его применение не ограничивается. Отличительной чертой этого растения можно назвать полное отсутствие противопоказаний при соблюдении стандартной дозировки. Чтобы приготовить диетический напиток необходимо взять:

Иван-чай сухой 2-3 ч.л.;
Сок лимона – 1 ч.л.;
Корица ½ палочки;
Вода 200 мл.

Приготовление стандартное – залить кипящей водой и дать настоятся 5-10 минут. Если вам категорически не по нраву аромат корицы, замените ее гвоздикой.

Морозник кавказский

При выборе, какие чаи для похудения самые эффективные, кавказский морозник – один из лидеров рейтингов фитопрепаратов. Применять чай из этого растения следует по определенной схеме:

В первую неделю пьется ¼ полной дозы;
На протяжении второй недели — ½;
После этого переходят к стандартной дозировке, которую принимают на протяжении 6 месяцев.

Осторожно

Корень растения содержит ядовитые вещества, поэтому чрезвычайно важно точно отмерять количество порошка для заваривания. При покупке отдайте предпочтение тем производителям, которые прилагают к упаковке мерную ложку.

Стандартная доза готовится из 1 мерной ложки (50 мл), которая заваривается водой при температуре 85-90⁰С и через 5 минут готова к употреблению.

Долой отеки: мочегонный чай для похудения

Группа мочегонных, или, как их называют, дренажных чаев совершенно не влияет на распад жировой ткани. Но лишний вес и сантиметры объема – это не всегда жир, иногда это просто вода. Очевидно, что прием дренажных напитков целесообразен только для тех женщин, которые склонны к периферическим отекам и проявлениям целлюлита. В этой группе внимания заслуживают следующие чаи:

Каркаде;
Ромашковый.

Каркаде

Помогает ли чай каркаде для похудения – вопрос, вызывающий жаркие споры среди худеющих девушек. Одним он помог, а другие отзываются крайне отрицательно. Разгадка таится в групповой принадлежности каркаде – если причина лишнего веса не связана с накоплением жидкости, никакого эффекта ждать не приходится.

Тем не менее, это вкусный и полезный напиток, который достоин употребления даже без цели сбросить вес. Заваривается он стандартно, но имеет некоторые нюансы, которые стоит упомянуть:

Настаивать его следует не больше 5 минут, так как с течением времени полезные свойства уменьшаются;
Напиток имеет кислую рН, поэтому при частом употреблении может повредить зубную эмаль. После того, как вы закончили чаепитие, непременно ополосните рот водой, чтобы избежать кариеса.

Ромашковый чай

Прекрасный травяной чай для похудения, который отличается тонким ароматом и благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы. Кроме того, ромашка обладает успокаивающим воздействием на нервную систему, за счет чего нивелирует стресс, связанный с диетой. Заваривают ромашковый чай для похудения соблюдая следующие правила:

2 ч.л. сухих цветов потребуются для приготовления 1 стакана напитка;
Время настаивания составляет не менее 10 минут, чтобы все активные вещества перешли в воду;
Принимать чай следует перед едой и перед сном.

Людям, страдающим язвенной болезнью или заболеваниями почек лучше подобрать другой способ диетологической коррекции, так как ромашковый чай может спровоцировать обострение патологии.

Эффективные чаи для похудения: жиросжигатели

Мы добрались до группы, которая действительно ускоряет распад жиров и сброс килограммов идет бодрее. Ускорение обменных процессов сопровождается приливом сил, что не может ни радовать. Однако работа нервной системы также активизируется, и вы можете отметить раздражительность и повышение аппетита, которые придется контролировать. Мы обсудим следующих представителей этой группы:

Синий чай для похудения;
Имбирный чай.

Синий чай

Экзотический напиток действительно имеет глубокую синюю окраску, которая при добавлении лимонного сока переходит в нежно-фиолетовую. Синий (он же пурпурный) чай, безусловно, красив, но вкуса и запаха практически не имеет, и характеризуется как нейтральный.

Чай для похудения, продающийся в аптеках, представляет собой биологическую добавку к пище, в составе которой только натуральные и листья. Большинство этих напитков потребляют в свободной форме, в любом количестве. Но некоторые чаи оказывают сильное воздействие на организм и принимать их нужно строго под наблюдением врача в указанной дозировке.

Основная задача диетических напитков кроется не только в самоустановке «Похудей!», но и в естественном выводе из организма токсинов и шлаков. Очищение нормализует работу кишечника, улучшает обмен веществ. Организм начинает нормально функционировать, направляя свои силы на сжигание калорий. Также диетический напиток дает чувство насыщения, в итоге снижая количество употребляемой пищи.

Решать, какие эффективные чаи для похудения в аптеках купить необходимо с учетом опыта других пользователей и опираясь на цены, но не забывая про и индивидуальные особенности организма. Не существует универсальной панацеи – каждый производитель добавляет в состав дополнительные ингредиенты.

Улун Gutenberg. Популярный китайский чай, основным действующим веществом которого является сенна и лакричник. Отличается сильным слабительным эффектом, что нередко становится причиной болей в желудке. Помогает сбросить до 7 килограммов за месяц.
Леовит. Не имеет слабительного эффекта, помогает контролировать аппетит, выводит из организма холестерин.
Турбослим. Дорогой пакетированный травяной сбор, в составе которого находится гарциния, вишни и кукурузные рыльца. Оказывает мочегонное и очищающее действие, но может вызывать диарею.
Монастырский. Один из наиболее рекламируемых чаев для похудения, но его эффективные свойства пока не доказана. В состав входит сенна, имеющая послабляющий эффект, мочегонный фенхель, успокаивающая мята и другие травы. Обязательно прочитайте про него и посмотрите видео с Еленой Малышевой!
Каркаде. Этот чай можно пить без опаски. Он насыщает организм витаминами и улучшает обмен веществ, помогая выводить жиры. С ним лозунг «Похудей с пользой!» действительно работает.
Имбирный чай. Имеет долгую историю применения в качестве диетического напитка. Стресс напрямую влияет на лишний вес («нервное» переедание). снижает уровень кортизола в крови (гормона стресса), а также улучшает обмен веществ.
Белый чай. Проверенное временем средство для похудания. Снижение веса происходит благодаря ощутимому снижению аппетита и ускорению метаболизма в целом.

Видео

Немного видео по теме: три опасности чая

Какой процент фаст-фуда в вашем недельном рационе?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Всего ответов: 595

29.08.2018

Монастырский сбор (внимание! разоблачение)

По мнению многих, входит в число лучших чаев для похудения, оказывая реальный эффект. Эффективное диетическое средство, обладающее ко всему прочему еще и рядом целебных свойств. На многочисленных сайтах, якобы многие врачи рекомендуют употреблять монастырский чай при:

проблемах с ;
сахарном диабете любого типа;
атеросклерозе;
нестабильном артериальном давлении;
простудных заболеваниях;
головных болях;
нарушении обменных процессов;
отравлениях и интоксикации;
резком снижении массы тела;
ослаблении иммунной системы;
нарушении сна и бессоннице;
онкологических заболеваниях.

Цитата

«Ученые установили, что «Монастырский» помогает улучшить состояние человека, страдающего заболеваниями ЖКТ и ожирением. Благодаря своим полезным свойствам напиток может восстановить силы и иммунную систему после проведенного оперативного вмешательства. Для кровеносной системы этот чай хорош тем, что прекрасно чистит кровь, поэтому значительно улучшаются все обменные процессы. Это значит, что ваша фигура станет безупречной.»

Думается, всем понятно, что от такого количества болезней не излечит даже брусника и черника вместе взятые. А теперь, посмотрим видео.

Видео от Малышевой

Немного видео по теме:

Каркаде для похудения

По своим целебным свойствам каркаде не имеет себе равных среди прочих доступных напитков. Что же он делает с нашим организмом? Каркаде стабилизирует кровяное давление, очищает печень, укрепляет зрительную функцию, способствует улучшению работы ЖКТ – в долгосрочной перспективе его реальное воздействие обнадеживает.

Напиток каркаде могут пить дети, взрослые и пожилые. Ведь это одно из признанных жиросжигающих средств. Да еще и с массой полезных качеств. Просто залейте одну ложку сухих лепестков 200 мл кипятка. Зимой рекомендуется добавлять в горячий каркаде немного сахара. Подобный отвар позволит быстро согреться человеку, пришедшему с мороза. А летом и со он хорошо освежает.

В состав каркаде входят полезные для здоровья человека фруктовые кислоты, витамин C и разнообразные микроэлементы. Сбор относится к желчегонным препаратам. Людям, желающим похудеть, он просто необходим. Отвар снижает аппетит и выводит шлаки из организма.

Видео о каркаде

Немного видео по теме:

Сбор лепестков каркаде реализуется в пакетиках и на развес и он довольно дешевый. Не зная, какой чай купить для похудения, обратитесь к проверенной поколениями классике.

Белый чай – уникальное средство с востока

Когда худеющим предлагают белый чай для похудения, у них возникает закономерный вопрос о том, что это вообще такое. Термином «белый чай» принято обозначать особый вид чая, подвергшегося слабой ферментации.

Не всем известен тот факт, что все виды чая можно получить с одного куста. Разница между ними совсем не в сорте чайного листа, а лишь в способе обработки листового сбора с этого растения. Одни и те же чайные листья могут дать и чёрный, и зелёный, и белый чай. Всё зависит от так называемой ферментации, или степени окисления продукта. У чёрного она максимальна, зеленый чай минимально окислен. Белый чай по степени ферментации намного превосходит зелёный. Этим обстоятельством обусловлены его полезные свойства и положительные отзывы.

Как похудеть при помощи белого чая

Способ заготовки позволяет сохранить большинство микроэлементов, аминокислот и витаминов чайного листа в практически неизменном виде. Слабая ферментация чайного сбора обуславливает низкое содержание кофеина и танина, делая его, вероятно, лучшим чаем для похудения.

Белый чай поможет похудеть только при разумно выстроенной стратегии поведения, несмотря на то, что его цена явно завышена.

Принцип действия напитка основан на физиологическом подавлении аппетита. Кроме того, многочисленные отзывы утверждают, что он обладает слабым жиросжигающим и очищающим эффектом.

Видео

Немного видео по теме: как готовить белый чай

Сила имбиря для похудения

Имбирный чай для похудения – это кладезь витаминов и микроэлементов. Этот, возможно, лучший чай для похудения в аптеках нормализует обмен веществ и пищеварение, выводит из организма токсины и шлаки. Чай с имбирем уже несколько десятилетий используется во всем мире. Главное, уметь приготовить здоровый и вкусный напиток, который принесет не только пользу, но и удовольствие.

Истинная польза имбиря

Любители японской кухни прекрасно знают, что имбирь – это розовые лепестки корнеплоды, обладающие специфическим острым вкусом и приятным запахом. Он придает блюду необычный привкус и снимает послевкусие, позволяя насладиться очередной порцией роллов в полной мере. В японской кухне лучший имбирь подается обработанным или в маринаде. В результате термической обработки он теряет часть полезных свойств, поэтому потреблять продукт рекомендуется в свежем виде. Его можно добавлять в блюда, напитки; отвар же пьется перед едой.

Чай с имбирем обладает рядом полезных свойств:

согревающее, противовоспалительное и отхаркивающее действие ускоряют выздоровление при простуде;
стимулирует кровообращение, благодаря чему токсины и шлаки не задерживаются в организме;
нормализуется кислотность желудка;
ускоряется обменный процесс;
выводится холестерин;
организм насыщается витаминами и микроэлементами, при недостатке которых наблюдается отложение жиров из-за нарушенного обмена веществ.

Выбрав имбирный чай для похудения, стоит воочию пронаблюдать стабилизацию работы пищеварительной системы и здоровое снижение веса.

Чай (Улун) Gutenberg – знания монахов для похудения

Чай Улун Gutenberg – это лучший китайский чай, который продается у нас в специализированных аптеках и обладает насыщенным медовым цветом. Он обладает просто потрясающим вкусом, ведь настоящие гурманы могут одновременно почувствовать в нем нотки горького , неповторимого кофе-глясе, вишни и даже печеного каштана. Является ярким представителем диетических средств в ряду остальных сортов, так как производится только из отборных листьев. Продается в пакетиках и на развес. Настоящий Улун Gutenberg имеет древесный привкус, может завариваться до 6 раз, при этом каждый последующий раз открывает нам новые, более насыщенные ароматы и вкусы.

Всем привет! Давайте поговорим по пользе и эффективности ароматных чаев для борьбы с лишними килограммами. Я расскажу о популярных рецептах чаев для похудения, а также о правилах их применения.

Желание привести свою фигуру в порядок без лишних физических нагрузок, всегда привлекало женщин, особенно тех, которым катастрофически не хватает свободного времени на посещение спортзалов и фитнес-клубов.

Один из самых распространенных способов сбросить лишний вес в этом случае — этот применение лекарственных растений в виде различных чаев и отваров.

Попробуем разобраться, насколько безопасны и эффективны самые популярные рецепты чаев для похудения, а также травяные сборы, купленные в аптеке.

Наиболее известным средством для нормализации ИМТ является корень Имбиря. Это растение обладает целым комплексом полезных свойств:

Восполняет дефицит организма в некоторых минералах (в том числе, в магнии, калии, кальции, цинке, железе) и нутриентах (в том числе, в аскорбиновой кислоте, ретиноле, тиамине и рибофлавине).
Оказывает выраженное антимикробное действие на вирусы, бактерии и грибы.
Нормализует уровень холестерина в крови и расщеплению липидов в целом.
Оказывает общее тонизирующее действие на организм иповышает двигательную активность.
Способствует восстановлению всех пищеварительных процессов.
Ускоряющие обменные процессы и тонизирующие все функции организма.
Постепенно приводит к снижению веса.

Чтобы получить ожидаемый результат и избежать побочного действия лекарственного растения, важно пить правильный имбирный чай для похудения. Нельзя злоупотреблять напитком, так как его передозировка может привести к проблемам со здоровьем, поэтому четко соблюдайте пропорции при его приготовлении и способ употребления.

Начинать пить чай следует с небольших порций, постепенно увеличив дозу до 750мл, причем этот объем можно выпить за 3 приема, а можно небольшими глотками, при возникновении жажды в течение суток. Делать это лучше перед едой (примерно за 20 минут) для снижения аппетита и в первой половине дня для профилактики бессонницы.

Классический имбирный чай для похудения

Этот рецепт поможет вам избежать нежелательных побочных эффектов и порадует экзотическим вкусом. Возьмите:

45 г натертого на мелкой терке качественного свежего имбирного корня,
750 мл воды

Доведите состав до кипения и варите 30 минут на водяной бане. Такой способ приготовления делает напиток крепким и насыщенным. После этого чай необходимо процедить.

Если вам не нравится чистый имбирный напиток, можно выбрать другой подходящий вариант с использованием разнообразных добавок (например, корица, лимон, мед, яблоко, черный и зеленый чай), которые не только изменят вкус, но и усилят эффективность средства.

Имбирный чай с корицей

Приведем пропорции имбирного чая для похудения с корицей. Такое сочетание многократно усиливает все целебное действие напитка.

Для его приготовления следует взять 10 г натертого имбирного корня и щепотку корицы, залить ее стаканом кипятка и настаивать в термосе около часа.

Перед употреблением в процеженный и немного охлажденный напиток следует добавить столовую ложку меда, это не только улучшит вкусовые качества чая, но и позволит раскрыться лечебным качествам корицы.

Рецепт с чесноком

Ускорить процесс избавления от лишних килограммов поможет рецепт имбирного чая для похудения с чесноком, для этого нужно взять по 30г мелко измельченного чеснока и имбирного корня, залить смесь кипятком (750 мл) и настаивать в термосе не менее часа.

Противопоказания

Прежде чем решить, как и когда пить имбирный чай для похудения, стоит посоветоваться с доктором подходит этот способ вам или нет. Перечислим основные противопоказания:

Бессонница, повышенная возбудимость и раздражительность.
Наличие камней в желчном пузыре.
Гастрит и язвенная болезнь желудка, а также хроническая изжога и воспаление пищевода.
Заболевания сердечнососудистой системы.
Грудное вскармливание.

Отзывы об имбирном чае

Нелли, 35 лет

Я много слышала, о быстром похудении с помощью имбирного чая, а так как мне нравится его вкус, решила попробовать. В течение первой недели мой вес уменьшился на килограмм, за следующие 3 недели ушло еще 3 кг.

Для моей массы тела (95 кг) этого очень мало. Посоветовалась со знакомым врачом, и она посоветовала мне, как скорректировать мой дневной рацион и предложила начать ходить с ней в спортзал. ИМТ начал меняться в сторону снижения. Напиток продолжаю пить. Думаю, все мои усилия действуют в комплексе

Наталья, 28 лет

После того, как от меня ушел муж, начала заедать стресс и поправилась на 15кг. Подруга рассказала, как она похудела, выпивая по 3 чашки имбирного чая с корицей в день. Последовала ее примеру и вернула прежнюю форму за 3 месяца.

Пьем молокочай и худеем

Вторым по популярности средством для снижения массы тела является заваренный особым образом зеленый чай с молоком для похудения, так называемый молокочай.

Такое сочетание 2-х напитков положительно влияет на метаболические процессы организма, ускоряет расщепление жиров, помогает справиться со стрессом, все перечисленные свойства способствуют уменьшению ИМТ.

Польза зеленого чая с молоком для похудения очевидна, чай способствует усвоению, содержащихся в молоке липидов, а молоко защищает слизистую пищеварительной системы от раздражающего действия танина.

Молокочай рекомендуется употреблять за 20 мин перед каждым приемом пищи. Кроме того, желательно 1 раз в неделю следует устраивать разгрузочные дни, во время которых следует выпивать 1,5 – 2 л напитка и такое же количество воды.

Организм получает питательные вещества, содержащиеся в молоке, что значительно уменьшает ощущение дискомфорта, вызванного отказом от приема пищи. Для достижения оптимального результата, важно правильно приготовить молокочай, для которого можно использовать разные сорта чая, но предпочтение следует отдавать зеленому.

Классический рецепт

Классический рецепт зеленого чая с молоком для похудения заключается в следующем: нужно взять пол-литра молока (с жирностью не более 2,5%), подогреть его на огне до закипания, затем залить им 1,5 ст. л. зеленого чая и оставить настаиваться на 20 минут.

Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавить немного меда.

Ускоренный способ

Зеленый чай заваренный молоком для похудения можно приготовить ускоренным способом, для этого нужно положить 1 ч. л. листового зеленого чая в чашку, залить его горячим молоком, довести состав в микроволновке до кипения, а затем настоять в течение 5 минут.

По такому же принципу можно приготовить молокочай из других сортов чая или их смесей.

Противопоказания

Данный метод похудения не подходит людям:

Страдающим расстройством сна и некоторыми заболеваниями ЦНС.
С повышенным артериальным давлением.
С гиперчувствительностью к компонентам напитка;
Воспалениями органов пищеварения в острой стадии.

Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.

Как работают чаи для похудения

Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:

Мочегонный — вывод излишков жидкости из всех тканей организма. Способствует избавлению от отеков, вымыванию токсичных веществ. «Уход» лишней воды сразу будет заметен на весах.
Слабительный — настой избавляет от запоров, способствует освобождению организма от шлаков.
Успокаивающий – снимает стресс, предотвращая переедание на нервной почве, помогает сохранять спокойствие и хорошее настроение.
Ускорение обмена веществ – улучшая работу внутренних органов, способствует нормализации гормонального фона, а также правильному вырабатыванию ферментов для расщепления и усвоения пищи.
Желчегонное действие, улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Очищение организма. При похудении расщепляются жиры, в которых организм долгое время складировал вредные вещества. Все они попадают в кровоток. Вода и чаи позволяют вывести освободившиеся токсины.
Притупление аппетита. Возможность контролировать чувство голода и избегать переедания.

Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.

Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек

Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже .

Почему зеленый чай полезен для похудения

Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:

При покупке отдайте предпочтение Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.

Как правильно заваривать

Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.

Идеальной для вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника. Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся). Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.

Традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.

Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.

Нежелательно пить чай перед сном. Его тонизирующие свойства могут спровоцировать бессонницу.

Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.

Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.

Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:

Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.

Как готовить

Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.

Имбирный чай с молоком

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

В эмалированную кастрюлю налить стакан воды и стакан молока.
Добавить две чайные ложки натертого имбирного корня.
Довести до кипения.
Выключить огонь и дать настояться.
Теплый напиток процедить, добавить столовую ложку меда, размешать.

Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.

Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:

Желательно пить жиросжигающий имбирный напиток в первой половине дня (не позже 15 часов), поскольку его тонизирующий эффект может вызвать нарушения сна.
Важно не переборщить со жгучим питьем , можно повредить слизистые. Рекомендуется пить имбирный чай либо дважды в день – за 30 минут перед завтраком и перед обедом, либо по 1 столовой ложке каждые полчаса в первой половине дня.
Горячий или теплый напиток более эффективен, чем остывший.
Необходимо учитывать противопоказания к употреблению имбиря – он запрещен, если есть аллергия на этот продукт, гепатит, обострение язвенной болезни желудка, камни в желчном пузыре. Во время беременности имбирный чай нужно пить с особой осторожностью или совсем отказаться от него.

Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.

Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.

Травяные чаи

Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.

Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.

Другой популярный напиток для похудения – . Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.

Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.

Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.

К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.

Аптечные чаи для похудения

Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?

Обязательно нужно прочитать состав на упаковке. Большинство подобных сборов (« », «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист). То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.

К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.

Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.

Предыдущая статья: Правила маринования шампиньонов Следующая статья: Чем отличается борщ от щей: особенности приготовления, состав и отзывы Борщ чье блюдо